Silêncio que minha terapia começou 😊

Aqui em casa cozinho arroz uma vez na semana e armazeno na geladeira sem ficar reaquecendo tudo. Apenas o que vai ser consumido cada um no seu próprio prato aquece. Feijão cozinho e congelo em potinhos e tempero um pote toda semana e faço a mesmo esquema do arroz de não ficar reaquecendo tudo, apenas no prato. A proteína acabo fazendo todo dia, e salada e legumes dependendo do tipo da pra fazer uma ou duas vezes na semana e deixar armazenado pronto na geladeira, no caso da salada, sem temperar pra durar mais. Daí temperamos no prato mesmo na hora do consumo. Não gosto de comida congelada e gostamos das carnes mais feitas na hora, então aqui funciona melhor assim.

Nossa como eu amo seus videos de marmitas, fico impressionada com a sua organização. Aqui em casa fazemos as marmitas todos os sábados para a semana toda, como eu e meu esposo trabalhamos fora o dia todo para nós assim fica mais pratico. Já deixo pronto e montadinho o almoço da semana, lanche da tarde. frutas que vamos levar para o trabalho e consumir em casa. E sempre faço proteínas a mais para já ter pronto para o jantar durante a semana e deixo todas as saladas higienizadas. É uma função todos os sábados rs. Mas pra nós compensa demais durante a semana que conseguimos descansar e dormir cedo. Beijos 😘

Concordo que esses vídeos da Letícia é um acalento pra alma de um ansioso igual a mim, como tenho aprendido com a sua maneira de se organizar e deixar a vida mais prática, consequentemente mais leve, muito obrigada por esses conteúdos úteis e necessários.♡

Só de assistir a sua organização já fico em paz. ❤

Ameeeeei! To aprendendo muito com você. Não consigo fazer as marmitas, porque aqui em casa a gente enjoa de comer a mesma coisa a semana toda. Mas você me inspirou a deixar tudo adiantado para a semana. Hoje já higienizei e cortei a salada, diz os crutons, temperei o frango e fiz o arroz. Daí durante a semana vou combinando coisas diferentes pra dar certo. Muito obrigada!!

Marmita para minha realidade é vida ! Sou muito sobrecarregada e ficar livre de cozinha por vários dias foi libertador .

Não e terapia más e terapêutico assistir teus vídeos,amo 🥰🥰

Amo o jeito que vocês encontraram para otimizar o tempo e deixar tudo mais prático, é perfeito. 🤍

Aqui em casa faço as verduras e legumes, arroz e feijão e coloco na geladeira e a proteína faço todos os dias

Amo fazer comida pra semana e tb não congelo, guardo em potes e na hora de esquentar, monto meu pratinho 🥰 acho super prático, economiza bastante tempo!

Comecei esse mês a fazer marmitas pra 15 dias estou amando ❤🎉 Praticidade, economia e liberdade de tempo!.

Aqui em casa, cozinho todos dias, como tenho criança, prefiro tudo bem fresquinho, amo a função de cozinhar!

Amo vídeo de marmita 😍😍😍mas todo dia cozinho aqui em casa

Que perfeicao de geladeira, parabéns!

Adorei , simples prática rápida, e funcional

Eu aqui em casa faço duas refeições por semana, e vamos variando durante a semana. Eu faço comida que da para segunda ate sexta. Tem resultado assim, e no jantar faço algo mais leve. Obrigada por me inspirar Leticia, pq eu comecei a fazer as minhas marmitas graças a voce.

Gosto muito dos seus vídeos de marmitas! Huuumm, que vontade de provar essa salada, ficou com uma cara ótima! 👏🤤💖

Organização perfeita da geladeira 😮

Fazer as comidas para semana é paz. Consigo descansar no horário de almoço tranquilamente, pq é só chegar e aquecer meu prato. Quando falo pra alguém sempre torcem o nariz. Mal sabem o quanto é bom 😅 não coloco em marmitas, já fiz assim mais acabei não gostando mais. Coloco em potes separados e servimos no prato a quantidade que quiser comer no dia e aquecemos no micro. Faço para durar de seg a sab e não estraga nada.

Esses vídeos da uma paz e vontade de cozinhar 😂

Muito legal os bastidores rsrs. É um diferencial ❤

A paz que esse vídeo trouxe foi demais! 😍

Achei incrível essa idéia de salada para a noite, já irei aderirir aqui em casa 👏🏻👏🏻

Aqui em casa faço marmita dos legumes e saladas da semana (segunda a quinta) aí a proteína e o carboidrato fazemos na hora. Sexta, sábado e domingo cozinhamos na hora, saímos ou pedimos delivery, assim ficou prático pra nós.

Top demais essas marmitas

Já chego dando like ,porque eu sei que o vídeo é maravilhoso ❤amo ❤

Salvou minha semana, estava sem saber o que cozinhar... Show

Lê, uma sugestão: vc já experimentou usar escarola no lugar da alface? É super crocante, azedinha e é uma delícia!! Prova que cê vai gostar!!🥰🥰🥰

Comprei essas vasilhas para marmita influênciada por você e valeu super a pena, sinto até quero alimento conserva melhor o sabor.

Pego muito suas ideias de marmitas 🥰🤎

Gosto muito de assistir vídeos assim ❤

Amo esses seus vídeos. Dá uma paz 🙏🏻❤️

Moça, que achado!!! Como não te conhecia antes!!! Amando esse canal, sua simplicidade, humildade, suas dicas tão preciosas... A forma simples de mostrar uma rotina, me deixou com tanta vontade de fazer acontecer e vencer, e correr atrás dos meus sonhos com mais plenitude, alegria e foco... Obrigada por compartilhar, que o Senhor te abençoe abundantemente! Inscrita e seguindo com certeza! ❤🌷🫶🏻

eu tbm faço 1x por semana e gosto das marmitas de vidro, não congelo nada

Adoro ver seus vídeos porque me motivam a manter a minha rotina. É um tempo que a gente investe em um dia, mas ganha o restante da semana todo. Terminei de fazer as minhas marmitas e as de meu namorado agora, almoço da semana toda. Dá mesmo uma sensação de paz 😅

Eu vem a Lê organizando as coisas dela me fez lembrar da queles jogos de organização, lê tá jogando na vida real

Vídeo da Leti = Paz 💖. Essa semana me inspirei em você nas unhas Leti, fiz preto também. Agora no inverno sinto a necessidade de algo mais escuro as vezes, mas com certeza eu sou do time clarinho!

Parabéns excelente vídeo.

Nossa amooo aprendo muito ❤

Parabéns muito capricho

Moça, amo seus vídeos 🤌 são muito satisfatórios 🫠☺️

Oi Lê eu amo vê vc fazer as marmitas assim eu copio as receitas ❤❤❤ são bem práticas ❤❤

Boa tarde Leticia Luger! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!

mostra como vc faz pra planejar o q vc vai comer durante a semana, como se planeja e tal

Amoooo. Inspiração ❤ Haha sou fã!

Estou amando os seus vídeos são perfeitos amooo ❤❤❤❤❤

Eu amo os seus vídeos principalmente os bastidores

Estou precisando me adaptar as marmitas, chegamos recentemente aos EUA e aqui tudo precisa ser mais ágil e prático, vou tentar começar na próxima semana✨

Esse creme limão com leite de coco, parece q ficou ótimo. ❤beijos lê.

Amo suas dicas

Que graça, amei você! obrigada pelas dicas ❤

Gostei bastante do vídeo. Eu tento fazer as marmitas, mas creio que como sintoma do TDAH, começo um preparo e não finalizo, já passo para outra etapa, e no final, parece um cenário de guerra 😂. Seu vídeo me ajudou a pensar em cada coisa por vez e sem excesso de cardápios, pois sofro com isso tbm, querer fazer muita coisa e ficar muito cansada e estressada. Gratidão.

Ebaaaaaa vídeo que amo 😍😍😍 de marmitas 😊😊😊 adoro assistir a este tipo de vídeo 🤗🤗🤗 quantas delícias 😋😋😋 . É isso aí 😊 lindas 😍 e delíciosas comidas 😋😋😋. 😋😋. 😋. 😘

Letícia, eu faço sempre um molho muito parecido pro meu frango, mas coloco também gengibre! Se você gostar, fica incrível! As vezes eu faço um molho como se fosse pra peixe, com pimentão, tomate e até um pouquinho de dendê, depois ponho leite de coco e gengibre. Fica delicioso também 🤤Vou até fazer agora, deu vontade.

Amooooo ver você fazendo marmitas . eu peguei esse hàbito e praticidade 😉😍❤

Como oi bom asistir seu vídeo, me mostrou que tenho muito a melhorar, amei varias dicas, vou colocar em prática, ganhou uma seguidora, obrigada.

Amo seus vídeos lê. Aqui em casa depende... Sempre tem marmita mas nunca é do mesmo jeito, na mesma dinâmica. Tem semana que fazemos vários cardápios para uns 20 dias. Tem final de semana muito corrido então fazemos um prato mais prático para a semana só. Ou tem jantas que sobram e tudo vira marmita kkkkkkkkkk

esmalte preto 😍😮‍💨🖤

Melhor parte do diaaa ❤ amoo Inspiração ❤

que delícia acompanhar tua rotina, Lê. 🤍 um papo que você poderia trazer: dicas de séries/podcasts pra assistir enquanto faz as coisas de casa. programas que sejam “tranquilos” de acompanhar sem precisar estar tão focado assistindo.

Assistir o vídeo da Letícia Andrades logo em seguida esse os dois sobre marmitas amei os dois as duas são simples e objetivas

Eu também faço e fica uma delícia, faço pra uma semana...

Amei👏🏼Continue fazendo e faça sobremesas FIT. Obrigada!

Terapia Lê, gosto muito. Esses molhos que vc faz, huuum. Quero fazer tudo kkkk

Muito bom

Amo esses seus vídeos .👏🏻👏🏻👏🏻🫶

Vc me inspira dimais ❤

Oi. Mulher, qual o gel que tu usa pra deixar o cabelo bem alinhado e com zero frizz?

Eu vendo o video bem relaxada e do nd "tec tec tec" kkkkk o som da Letícia fechando as marmitas kkkk. Enfim adoro os teus vídeos me identifico muito!

Amei 😊

Adoro!!! Faça mais vezes 😅😅😅❤❤❤

Ahahahah eu amei

Arrasou ❤

Gosto muito dos seus vlogs lê🥰🥰🥰🥰🥰

Vc faz suco de beterraba suco de laranja para vc e seu esposo muito lindo vc ter conseguido cuidar do seu esposo. Todos os dia tome suco mais ele limão e folhas liquidificada abacaxi com hortelã

Adorei seu vídeo, gostaria de saber qual a marca desse seu aspirador de pó que usou na cozinha no final do vídeo...Obrigada ❤

Amei 😍

Oi, vlog! ❤❤❤

Oi Letícia ameiii acompanhar você fazendo as marmitas 😍😍😘😘😘

Eu amo seus vídeos de marmita ❤😂

Amar nossa rotina não tem preço, né? ❤️

Mulher sei que não tem nada a ver mas seu cabelo ta tão bonito parabéns

Amoooo ,vc arrasa

Aqui não adianta tentar. A comunidade não gosta de comida de ontem.. Eu que lute!

A cebola roxa gosto de deixar de molho na geladeira, depois escorro bem a água, assim tira o ardido e fica crocante

Amoooo

Poderia deixar o link desses potes de acrílico que você organiza sua geladeira?

Mulher tu tinha que fazer um Reels ou short só mostrando a salada q tu faz. Eu amooo fiz uma vez e sempre tenho dúvida fico sem saber onde procurar, pq sempre vi no meio de algum video longo ou vlog

❤

Letícia adorei eu não faço marmita porque é só eu e minha irmã mas suas dicas das saladas é muito bom e eu gosto Letícia eu vi na sua geladeira que você tem gengibre você usa na sua alimentação?adorei seu look e seu esmalte beijo 😘 Letícia ❤❤❤❤❤

Cara esse cabelo é maravilhoso demais.. lindooo. Você me lembra uma cantora chamada Ella Mai. Não sei se conhece.. mas se quiser ouvir irá amar❤

E a salada amore? Como você organiza? Será que eu pulei alguma parte do vídeo 😮

Amei as dicas aqui não consigo cozinhar todos dias assim desse jeito otimiza o tempo. Amo seus vídeos❤❤❤

❤❤

Fico pensando se essa couve mantem crocante depois q vai p geladeira

Qual é essa máquina q vc limpa o chão , manda o link onde comprou 😘

Amei! Mas mulher higieniza a couve também que é importante ❤

Que marca é a sua vassoura elétrica?

❤❤❤❤❤