COOL DEVELOPING COMPLEX for PERCUSSION EQUIPMENT

Рет қаралды 37,582

Жыл бұрын

In this video we will show you a chic and very rare educational complex with a tennis ball, a basketball and a heavy ball for accuracy, speed, and strike coordination. These exercises are performed on a boxing bag, a wall cushion and on the wall. The development complex will be a great addition to your basic training. Make your strike technical and perfect.

Пікірлер: 125

@irvingirving2160 Жыл бұрын

Сергей приветствую, давно собирался выразить Вам огромное спасибо за тот контент, который Вы открываете и вытаскиваете наружу(из сундука тренера), содержащий такие важные аспекты в подготовке не только боксеров , но просто озадаченных к спорту людей! Сейчас такая коммерческая динамика, что за любой элемент тренировки берут деньги, а по вашим видео-хоть параллельно школу открывай! Еще раз спасибо от души! Игорь, Спб.

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊✊

@user-gl5jj7yw1u Жыл бұрын

Поражает разнообразие упражнений данного тренера👍

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊✊

@user-qz9sr1sd3i Жыл бұрын

Как всегда высший пилотаж.Спасибо

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊🥊

@mxoohan8303 Жыл бұрын

Всегда узнаю что-то новое,это интересно, спасибо вам

@andreymikhnenko8131 Жыл бұрын

Координация, точность и...отличная набивка кулака- все пойдет как подготовка перед работой на мешке, подушке и перед спаррингом. Очень полезное! Спасибо! Вот когда противник уходит в "глухую защиту" можно попробовать его таким способом ослепить и "раскрыть" !

@user-by6sv5hp3m Жыл бұрын

очень прикольная тема!сдаётся мне если всё это наработать,а с тяжёлым мячом стремиться к максимально выпрямленной и максимально параллельной полу руке,акцент будет точно поставлен!Всем спасибо,да не иссякнет источник интересных идей!😁👍💪👊

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊✊🥊

@salazarsalazar7015 Жыл бұрын

Товарищ Рааб ,как всегда круто !!! Ваши ролики такие интересные ! Боксеры ребята такие все культурные!!!! Очень хорошо!

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊🥊

@valeriinovikov4880 Жыл бұрын

...спасибо Сергей Валерьевич за интереснейший урок, с такими казалось бы простейшими предметами. В столь простом найти возможность для многофункциональной подготовки спортсмена. Конечно же развитие скорости, силы и точности удара, координации, возможности комбинирования. С уважением Ваш подписчик.

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊🥊

@user-jq4de4ii6g Жыл бұрын

Как никогда актуально, Сергей Валерьевич))) со вчерашнего дня записался в кикбоксинг, но в виду графика день-ночь, тренер сказал что могу на занятия по боксу ходить. И тут Ваш видеоурок, Сергей Валерьевич))) просто шикарно. Поклон и уважение с Урала)))) удачи Вашим ученикам 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊✊✊✊✊✊✊✊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😉

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🖐️🖐️🥊

@user-ru1nr9ni6y Жыл бұрын

Спасибо вам большое.

@KOSTYA.MOLOTOK Жыл бұрын

ЯРКИЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ МЕХАНИКИ БОЯ!!!! ФАНТАСТИКА!!!!

@romfreedom8677 Жыл бұрын

Интересные упражнения. Сегодня попробую.

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊🥊

@user-bh3vq3xd9u Жыл бұрын

Сергей супер 💪 спасибо

@user-zn4dt7xg1i Жыл бұрын

Звук щелчка от удара Мастера, он как симфония об искренних чувствах души человека к человеку)

@user-vu6fs1ft6q Жыл бұрын

90 тыс подписчиков, хорошая динамика, так держать🥊👍💪

@user-sr3mp1cl6m Жыл бұрын

Физкульт привет 👋. Спасибо. Было интересно и познавательно как всегда. Дай бог вам здоровья и удачи

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

Взаимно!

@user-qx7fd3zt3c Жыл бұрын

Супер! 👍

@savir Жыл бұрын

Круть!!!

@IRa_3axapoBa Жыл бұрын

Шикарное упражнение

@zemderik5802 Жыл бұрын

Когда давно мой друг, увидел похожее упражнение в каком-то фильме. Только он брал мыло, прикладываю его к стене, а дальше по программе. Полезные вещи. Жаль многими забытые.

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

👍🥊

@MixThaiV Жыл бұрын

Так-то чо хош можно прикладывать, хоть коробок спичек.

@D1k1y Жыл бұрын

Спасибо, много полезной инфы, я стал немного круче благодаря каналу. Респект)

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

👍✊🥊

@maksymkobka5619 Жыл бұрын

класс! Спасибо

@jasperloco7025 Жыл бұрын

Спасибо

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊✊

@IRa_3axapoBa Жыл бұрын

спасибо за видео

@voldemarsenins123 Жыл бұрын

Я рад за Вас

@user-xl2ju7pe3q Жыл бұрын

Класс!

@rus1617 Жыл бұрын

Ух тыж как интересно спасибо вам что-то новое открыл для себя👍

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🖐️🖐️

@rusrus4485 Жыл бұрын

Хорошее упражнение

@Storm80624 Жыл бұрын

Классно!

@user-fc3zf7wk1l Жыл бұрын

Просто пушка тренер👍👍👍

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊🥊

@user-wf1hq3se8l Жыл бұрын

Любит-не любит...любит-не любит!Давно не прилетало!

@user-zy2rr2jv9i Жыл бұрын

Супер!!! Мяч вообще универсальная штука.

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊🥊

@user-bi1ph4kw7d Жыл бұрын

УПРАЖНЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ

@user-jl8lw4cg5z Жыл бұрын

интересно👍🏻👍🏻

@zendokaimma1231 Жыл бұрын

Спасибо очень интересно и хорошо 👍 взял на вооружение

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊✊

@arkadybadareev1763 Жыл бұрын

Отличный тренинг! Необычный...

@user-ct3ow5wj9m Жыл бұрын

Сергей рааб лучший тренер спасибо за крутое видио

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊✊

@user-ed2tv2yd8g Жыл бұрын

Тонкий и детальный подход, а на выходе хорошая техника. Респект Тренеру🥊🥊🥊

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊🥊🥊

@user-gs2vu7pg8r Жыл бұрын

Чё за Леф,этот тигр!!!

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊✊🥊

@user-fd3cz1wy8f Жыл бұрын

🔥🔥🔥

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊🥊

@user-qd1yq3nm4b Жыл бұрын

Наш пацанчик)

@user-el6ik2rb9e Жыл бұрын

Бокс это искусство !

@user-wo2mu8ch5s Жыл бұрын

👍👍👍✊

@user-nv2qn7lo6y Жыл бұрын

Когда тренер и сам всё делает, то и в сто лет он будет отличный тренер. То он Папа! ✌💯

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊🥊

@user-lh1jq6gd2g Жыл бұрын

Класс на взять под вложение

@nokc1972 Жыл бұрын

👍

@grek1172 Жыл бұрын

Сергей здравствуйте! Хотелось бы услышать от Вас на счёт такого момента, как Бег для боксера? Сколько нужно бегать? Бег в начале тренировки как разминка? Кроссы? Может ли быть много и лишнего бега для боксера? Можно ответьте сообщением или снимите отдельный ролик на эту тему! 😉Заранее спасибо! 🤝

@user-uj4zu8no9z Жыл бұрын

10 км перед тренировкой и 10 после, но желательно заранее написать завещание.

@grek1172 Жыл бұрын

@@user-uj4zu8no9z 🤣🤣🤣

@user-re6wk4vl4j Жыл бұрын

Зачем бегать, когда лучше плавать?

@PowerNalsa Жыл бұрын

У нас тренер повернут был га беге... Зелим Дудаев. МС МК СССР... 9 кругов вокруг поля в 40° жару, потом на ускорение по свистку круга 3, потом приставной шагом в стойке, потом "газонокосилка"... потом только в зал: скакалка, отжимушки по счету "раз-два!", потом работа на мешках и подушках, потом отработки "удар-уклон" в парах, и под самый конец - СПАРРИНГ! 🤯 Уже когда даже руки не держатся... Зато потом в реальном ринге вообще пох)) Не уставали почти. Как роботы) А, забыл, ещё раз в неделю кросс 12км по пересеченной местности...🤤

@leonidvlad5046 Жыл бұрын

Красивая работа тренера.Звуки от кулаков,как в танце чечётка, появляется музыка в ритме,супер.

@user-ct3ow5wj9m Жыл бұрын

Сергей рааб можно ли у вас спросить у меня нога кароче другой на чуть чуть я смогу стать боксером? Ответте если не сложно

@user-tb2ow7xl8d Жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-ms1gx7cb1p Жыл бұрын

👍👍👍💪🤝

@nursulgo4315 Жыл бұрын

Как тренироваться вызрывной удар и техника можно ли тренироваться ? Еще можно трнеровка дома однаму

@user-hj6us9qf2p Жыл бұрын

05.07.2022. 👍👍👍

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊✊🥊

@alexbochka7679 Жыл бұрын

Вот это упражнение, покупаю несколько мячей, тренируюсь во дворе, на улице...

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊🥊

@khalidhameed28 Жыл бұрын

Please shoe workout basic

@RasskazSoldata Жыл бұрын

Бей первым!

@marojkaslivochnaya3332 Жыл бұрын

Где этот зал?:) В Калининграде тренируете или только видеоуроки?

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

Калининград

@marojkaslivochnaya3332 Жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab а адрес какой?

@Vidyanidhi19760821 Жыл бұрын

опыт есть ОПЫТ

@user-rp8bq6em9h Жыл бұрын

Груша"ожиВилась" vперчатке наСлаву🏈🍋

@spartakk.3117 Жыл бұрын

@cavitsen9757 Жыл бұрын

баскетбольный мяч или другой мяч

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

Медбол

@shurts2051 Жыл бұрын

А вы с какого города ?

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

Калининград

@user-ud8rw5wf5l Жыл бұрын

Друзья боксëрчики ;)

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊

@user-uj2dk2xk7g Жыл бұрын

При ударе руки на себя гребёт, как бы царапает и руки к челюсти не возвращает висят на груди

@KOSTYA.MOLOTOK Жыл бұрын

КАК ТАКОГО ✌🏻СЕНСЕЯ✌🏻 ПРЕДСТАВИТЕЛИ СТРУКТУР НЕ ВИДЯТ МЛЯ ВОПРОС......ХОТЯЯЯЯ...

@user-dx4lo9jb9o Жыл бұрын

дал сдачи 7:12

@mikhailsm4564 Жыл бұрын

))

@user-sg6mt6ux2h Жыл бұрын

Второй

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

✊

@sergeynesterenko2367 Жыл бұрын

Первый

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

👍🥊

@rembo2983 Жыл бұрын

А руки то на груди у тренера