Corregir la cifosis dorsal y la postura corporal contra la pared
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↪️ Ejercicio intenso pero efectivo para mejorar la postura corporal y corregir especialmente la cifosis de la zona dorsal.
#cifosis #chepa #joroba #espaldaalta #dorsales #dorsalgia
@ritagamboa6231 4 жыл бұрын
Ecxelente Me siento súper con estos ejercicios Gracias 🌷👏🏼
@adrianavillarreal6487 8 жыл бұрын
GRACIAS POR ESTOS EJERCICIOS
@janetalvaradocaceres4988 3 жыл бұрын
Estoy muy agradecida con ustedes a mí me estáis ayudando muchísimo
@aliciavega9134 9 жыл бұрын
Hola siempre estoy recibiendo tu informaciòn,voy tomando tus ejercicios para enriquecer mis clases en el estudio de pilates, y ademàs comparto tus videos.
@rosalbaposada9766 6 жыл бұрын
excelente explicación gracias
@damiannaranjo590 3 жыл бұрын
Que gran vídeo y explicación, muchísimas gracias
@sandrapom2801 4 жыл бұрын
Muy bueno! Lo haré. Gracias!
@alejandrinafebles8872 5 жыл бұрын
Muy bueno Me ha interesado Y quiero hacerlo Gracias
@vangal90 8 жыл бұрын
grandes consejos, este ejercicio lo hago a diario y me quitar enormemente los dolores de espalda. Perfecto para que la postura no se deteriore, saludos.
@zureymalom1633 3 жыл бұрын
Lo trato de hacer pero me duele el cuello, siento como mucha tensión
@carmenglez2100 Жыл бұрын
Estupendos esos ejercicios en la pared, los resultados los noto cada día! Muchísimas gracias! Voy mucho mejor!
@herminsulviafara3358 2 жыл бұрын
Muy bueno el video y la técnica gracias Doc Galves.
@esthermico3529 2 жыл бұрын
Excelente lección 👌 gracias gracias 💙🌹
@Divaine1000 7 жыл бұрын
Muy bueno este canal ojalá hubiera uno en inglés o estuviera traducido al inglés hay alguien que lo necesita y usted explica lo de la postura corporal excelente lo felicito por su trabajo y todos videos exelentes
@mariasildaescalante9822 3 жыл бұрын
🤗Buenísimo!!Muchas Gracias!!
@dianareynoso3513 3 жыл бұрын
Lo voy a poner en práctica este ejercicio.
@crear.60-arte. 4 жыл бұрын
gracias,lo voy a hacer ya q ,x mi profesion de trabajar sentada, tengo una mala postura,camino encorvada.
@eldaseall2016 3 жыл бұрын
"Adquirir mayor conciencia corporal " , eso es lo que no sabía cómo expresar, fundamental estar atentos a la postura, creo yo hasta que se haga un hábito la buena postura lograda con los ejercicios, al menos corregir lo posible.
@josefinabattaglia7554 4 жыл бұрын
Muy bueno , interessnte
@mariainesmenesesortiz984 3 жыл бұрын
Mil gracias
@mariojaramillog 6 жыл бұрын
Gracias por el consejo, mientras hago el ejercicio puedo doblar las rodillas o deben ser rigidas, me viene natural doblarlas un poco
@silviahernandez-qx5ui 3 жыл бұрын
Excelente!!!!
@puntodeyoga33 7 жыл бұрын
muy bueno, se lo compartire a mi marido!
@davidl6332 7 жыл бұрын
genial
@patriciaruizdiaz7229 5 жыл бұрын
Exelente,muy bien explicado!! gracias!
@ADJmary 9 жыл бұрын
Hola! Esta terapia tambien es para niños? Gracias x compartir.
@deliaweissman6082 6 жыл бұрын
Que ejercicio es bueno después de una fusión lumbar con tornillos tengo un año de operada
@mariohumbertobaezgaytan3324 9 жыл бұрын
que consejos me puedes dar ya que no puedo pegar los hombros y la cabeza a la pared, o debo esperar haciendolo con frecuencia lo podre lograr GRACIAS DESDE MEXICO
@davidsalazar295 2 жыл бұрын
Hola @FisioOnline Primero que nada gracias desde Guatemala por tan buenos videos, he tenido muchos dolores en la zona lumbar y viendome en fotos se ve que tengo una cifosis horrible. Tengo una consulta y espero que logren leer y responder este comentario: A mis 28 años, y con constancia en estos ejercicios, se puede corregir por completo la cifosis?
@jorge.sanchez7909 5 жыл бұрын
Muy buenos consejos. En mi caso particular; mi columna vertebral quedo mal luego de un accidente. Me fracture el hombro, la cintura escapular, clavícula y costillas izquierdas. La clavícula quedo en forma de S. Lo que hace que mi hombro izquierdo se venga hacia adelante. Se puede corregir? Tengo lordosis
@aliciavega9134 9 жыл бұрын
desearia saber segun tu criterio, si hay posibilidades ciertas de corregir la rectificaciòn de cervicales, si puede mejorar, y por otro lado si las hernias cervicales pueden desmejorar por la falta de ejercicios, y en consecuencias cuàles ejercicios sugieres.agradecerìa infinitamente tu informaciòn.
@fabimardel 9 жыл бұрын
Muy bueno el video. Un comentario, en mi caso, un hombro se pega a la pared mas que el otro y mi cabeza se pega enseguida a la pared y se me hace el pliege en el cuello, lo cual concuerda con mi diag de rectificacion cervical?. ¿Lo estoy haciendo bien?
@mbr9026 6 жыл бұрын
Me encanto! Gracias
@josscruz2737 4 жыл бұрын
Hola oiga un ejerció o una terapia para la parálisis facial por favor
@carinagechman1 7 жыл бұрын
excelente Inigo!!!
@beatrizmora4332 4 жыл бұрын
Iñigo, aconsejas algun corset de corrección?
@Anime-nl9mr 3 жыл бұрын
Se puede hacer este ejercicio con rectificación cervical? Gracias ^^
@denisssuca4651 4 жыл бұрын
Sentí que se me va el aire y me sentí mareada...
@GC-oj6rg 9 жыл бұрын
muy bueno, aunque me dolió un poco el cuello, después me sentí bastante bien, muchas gracias por compartir tus conocimientos, saludos desde Chile
@josefranco8586 3 жыл бұрын
Hola
@GC-oj6rg 3 жыл бұрын
@@josefranco8586 hola
@josefranco8586 3 жыл бұрын
@@GC-oj6rg que tal como estas
@GC-oj6rg 3 жыл бұрын
@@josefranco8586 con dolor de hombros 😢
@josefranco8586 3 жыл бұрын
@@GC-oj6rg yo así estoy con dolor de hombro iskierdo
@yunichirox6398 4 жыл бұрын
Cada cuanto tiempo se hace?
@wafaadiudouh6082 3 жыл бұрын
Hola!cuantos minutos aguantamos en esa posición y cuántas veces al día?
@guadalupecalderon8610 3 жыл бұрын
Yo tengo rectid Ficacion de la cifosis dorsal alta que hago me dan dolores y lado izquierdo me duele el espectoral izquierd
@qwfqwf7809 3 жыл бұрын
¿Es bueno el remo indoor para coregir una cifosis dorsal?
@crismorena5897 4 жыл бұрын
Si una persona tienes tiene 11 años es posible que se cubre totalmente Y qué derecho con la rehabilitación
@trescientos1478 5 жыл бұрын
he tenido dos infartos y tengo hijos y hay veces que se me viene el dolor y los pinchazos en el pecho y el cuello como con calambres y desgarros y muchas veces me creo que puede ser otro infarto he estado en el hospital y me han mirado y no me han visto nada del corazón pero los dolores son parecidos cómo lo puedo remediar
@adrianaalmanza6825 5 жыл бұрын
Soy médico, buenísimos ejercicios
@Sneider2mil4___ 3 жыл бұрын
Cuando me paro derecho noto joroba por el lado de mis dos omoplatos o escapulas , puedo volver a la normalidad como cualquier otra persona??
@jessicam653 6 жыл бұрын
Hola muy buen video! Justo en la cervical donde termina el cuello y empiezan los hombros tengo 2 vértebras brotadas( hacia fuera) y me hace ver una joroba sólo en esa parte, parece joroba de búfalo pero no es grasa , por lo que jamás he utilizado blusas de tiritas y cabello recogido; lo tengo desde la adolescencia y tengo 28 años. Hay algún modo de poner esas 2 vértebras en su lugar? Y ¿a que se debe esa condición? Agradezco de antemano su ayuda.
@ludcortez7073 5 жыл бұрын
Jessica M x2
@solanyioriely672 4 жыл бұрын
También lo tengo!
@mozaik1797 4 жыл бұрын
Ve a Yoga, a mí me corrigió la postura y la joroba desaparecio!
@rozzenmaidden 4 жыл бұрын
Yo tengo tres vértebras como tú comentas, antes de que adelgazara se veía una bola de grasa y pensé que solo era eso, ahora que adelgacé bastante veo que es problema óseo, joroba de búfalo. Considero que lo mejor sería ir al quiropráctico a un ajuste ya que probablemente por si solo no se quite, menos si desde siempre lo hemos tenido
@Alexandra210188 2 жыл бұрын
Puede que tengas rectificación cervical y torácica.. podrías chequear eso.
@analaurahernandezalvarez1133 5 жыл бұрын
Duele 😭😭😭
@PabloGonzalez-pd9qm 9 жыл бұрын
¿La parte trasera de los hombros tambien tiene que estar tocando la pared como las lumbares? Cuanto mas pego los hombros a la pared y mas estiro la cabeza mas tensiones y ligeros dolores aparecen entre los omoplatos, supongo que sera parte de el ejercicio. Gracias
@etherealfuegooscuro491 3 жыл бұрын
X3
@silviarius1109 9 жыл бұрын
Luego de hacerlo siento mi cuelo mas derecho sobre mi cuerpo, sin tener la cabeza hacia adelante y la columna erecta. Muchas gracias...
@melisaherrerag Жыл бұрын
Cuando termino de hacer el ejercicio siento no se si relajacion o dolor en la espalda baja
@bettyhorn8697 3 жыл бұрын
Tengo 82 años y entre otros cifosis dorsal que posturas debo hacer?
@angelbarutta2238 3 жыл бұрын
Que descanses
@debye5364 7 жыл бұрын
me dió mucha calor luego de hacer estos ejercicios
@cesardavidaillonazogue9472 7 жыл бұрын
ddoctor buenas soy una persona operada de la columna el !fue en T9 eso fue ase 5 años y desde ay no e recibido rehabilitación y no tengo dinero para un privado lo q quisiera es q Video suyos me recomienda para hacerlo en casa y la pierna izquierda es la no funciona mucho gracias espero su respuesta Saludos desd CUENCA ECUADOR
@eldaseall2016 8 жыл бұрын
Lamento no te encuentras en mi país
@gabrielabarrera4640 2 ай бұрын
los hombros se estan llendo hacia delante
@fabiolaroblesmoreno3203 Жыл бұрын
Ustedes hacen terapias a domicilio
@eldaseall2016 8 жыл бұрын
Al llevar los pies más cerca de la pared me quedarán las rodillas algo flexionadas, eso está bien ?
@angelpaez5674 8 жыл бұрын
Mas o menos en que tiempo se corije mi espalda alta si lo practico en la mañana la noche unos 10 minutos gracias :)
@Mary007Chuy 5 жыл бұрын
Hola, ya te corregiste ?? Voy a empezar ahora mismo 💆
@lourdesjuarez9810 3 жыл бұрын
@@Mary007Chuy te funciono
@mundo_bellako14 2 жыл бұрын
@@Mary007Chuy funcionó?
@mundo_bellako14 2 жыл бұрын
@@lourdesjuarez9810 te funcionó¿
@Hokonohate 6 жыл бұрын
Si tengo cifosis debo dormir con almohada?
@Sneider2mil4___ 3 жыл бұрын
No
@samuelfonseca3732 7 жыл бұрын
como puedo aumentar la cifosis dorsal ? es que tengo rectificada esa area
@FisioOnline. 7 жыл бұрын
Corrigiendo la cifosis dorsal baja (esa rectificación es compensatoria) Un saludo
@hedderg1663 7 жыл бұрын
Esto puede arreglar la cifosis? tngo 15 años
@enemyhl 3 жыл бұрын
den like, el q tiene cifosis por estar mucho tiempo con la pc xD
@Spityourloveonme 2 жыл бұрын
...
@john_69914 6 жыл бұрын
esta hermosa la actriz nunca van a poner una fea
@luisalalinde5024 2 жыл бұрын
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