CORRERE AL CALDO [5 Consigli di Fuoco]

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Күн бұрын

Пікірлер: 27

@fabiogeca 6 жыл бұрын

Grazie. Vi ho trovato per caso ed ho subito provato la corsa rigenerante e la respirazione esclusivamente dal naso. Avete ragione, l'Ego ne patisce, ma sono problemi suoi, ci si gode la corsa e si ascolta il corpo. Prossimo passo, comprare il libro. Bravi.

@CorrereNaturale 6 жыл бұрын

Bravo tu Fabio!! Grazie te lo dico io a te! Hai avuto l'umiltà di metterti in gioco, testare, provare le sensazioni e capirne la potenza e l'efficacia! Lavorare sul proprio ego è molto difficile e lo riscontro quotidianamente. La corsa in questo è maestra di vita! Goditi ogni corsa, lascia a casa l'ego e ascoltati! Non c'è cosa più bella! Un abbraccio e spero di conoscerti presto di persona! Buona lettura del libro, vedrai quanta roba ci troverai all'interno!

@giorgiachan2751 5 жыл бұрын

grazie

@melissa-sw2gw 5 жыл бұрын

Grazie per i tuo preziosi consigli

@walter0207 6 жыл бұрын

Ormai sei diventato il mio Guru.Grande,p.s il tuo libro e Fantastico 💪

@antoniomannavola8254 4 жыл бұрын

Grazie!🙏

@terabyte82 6 жыл бұрын

Grazie Daniele

@ilmatanela1816 5 жыл бұрын

Tanti tanti complimenti, ti seguo con piacere e apprezzo il tuo approccio positivo e fresco. Ho 47 anni e corro da molto tempo, forse (sicuramente) in passato ho fatto degli errori, quindi essendo 1.84 x 83 kg se corro su asfalto le mie ginocchia (ho già dovuto fare infiltrazioni), cedono perché la cartilagine non c'è più! Correndo su tapis roulant ammortizzato ho trovato, a quanto pare, una soluzione perché non mi fanno male. Come la vedi? Ovviamente lo setto in leggera pendenza, sessioni da 40 minuti come ho sempre fatto, + 10 minuti di camminata veloce a pendenza maggiorata e altrettanti dopo. Mi sento bene, mi piace, ma molti mi dicono che il tapis roulant è il male..

@flowers42195 6 жыл бұрын

Sottolinea l ultimo punto del k way, non sanno certi runner novizi che é l antitesi del benessere oltre che non si puó vedere. Sudare = dimagrire ? Equazione sbagliatissima.

@FrancescoMammatoLoVeSeXpReX 6 жыл бұрын

Spettacolare come sempre!

@carlodolce807 2 жыл бұрын

Questa mattina dal caldo non sono riuscito a correre i miei 40 minuti ,ho ascoltato il mio corpo che i risultati

@matteosciolla662 2 жыл бұрын

ciao Daniele, seguo sempre i tuoi video e ho una domanda da porti, in relazione alla corsa estiva: visto il gran caldo, ultimamente metto delle canotte quando vado a correre e ne ho acquistato un paio dal decathlon, quelle che nel video dove descrivevi i tuoi acquisti non ti convincevano per il tessuto e, in effetti, sto soffrendo di irritazione da sfregamento ai capezzoli... per risolvere il problema ho pensato di prendere delle canotte che siano aderenti ma sto trovando difficoltà a trovare dei prodotti specifici per la corsa, tu hai qualcosa da consigliare in merito? Grazie!

@dalto1987 6 жыл бұрын

😂😂😂 grandissimi come sempre!!

@andreamangiavillano872 5 жыл бұрын

Ciao mi servirebbe qualche consiglio su la respirazione nel km, devo fare 1 km in meno tempo possibile e mi affatico con la respirazione

@rosaditolve688 2 жыл бұрын

Daniele ti seguo tantissimo.. Io corro da anni.. Ma sto ' seguendo i tuoi consigli.. Il caldo nn lo sopporto.. Quindi ho deciso di correre 7-8 km al giorno.. Che ne dici?

@Ilbhy Жыл бұрын

consigli che, a meno che uno sia un irresponsabile, li abbiamo già dentro ad ognuno di noi. comunque correre d'estate verso il tramonto non è per niente paragonabile come all'alba, in quanto il suolo è ancora rovente

@yazidechchahed1941 3 жыл бұрын

2021

@marielohberger3760 4 жыл бұрын

👍👍👍

@lucatv591 5 жыл бұрын

Vorrei un video al contrario.... correre tra i 0 e -5 gradi invernali 😊

@leotal3694 6 жыл бұрын

Libro comprato!

@giorgioladi3717 5 жыл бұрын

Accento MARCHIGIANO? 😊

@blurose4239 4 жыл бұрын

Io posso solo correre alle 14/15 del pomeriggio faccio 1h e 30 m e in piena estate vado molto ma molto blando e sono quasi sempre sotto il sole 🌞 rischio ?

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

Se non hai alternative cerca di regolare il tuo passo alla sensazione e al respiro e non esagerare. Non aver paura a camminare se serve e presta molta attenzione alla disidratazione. Infine ascolta bene il tuo corpo e non forzarti a proseguire l'allenamento se le sensazioni non sono piacevoli

@devidrocchetti8402 4 жыл бұрын

Ciao Daniele cosa ne pensi se vado a correre alle 4con questo caldo?ho visto un video che dice che così è meglio perché il corpo si abitua

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

Ciao Devid. Dipende se in questo momento hai bisogno o meno di far adattare il tuo corpo a correre con il caldo. Se, per esempio, hai una gara/prestazione/evento che sai si terrà ad un orario con temperature alte allora può avere un senso fare un simile adattamento. Diversamente sottoporre il fisico ad un ulteriore stress come può essere il gran caldo, sommato allo sforzo fisico di un allenamento, può non sempre essere la scelta più giusta