Correre con il CALDO: come riuscire a goderci le nostre corse con le temperature ELEVATE

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Correre con il CALDO: come riuscire a goderci le nostre corse con le temperature ELEVATE

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Correre Naturale

Күн бұрын

Пікірлер: 46

@mauro2502 3 жыл бұрын

Chi corre con il k-way, prima di pensare a correre dovrebbe pensare di andare da un buon analista!

@dano5701 3 жыл бұрын

LA CORSA IN NOTTURNA D'ESTATE E' LA COSA PIU BELLA CHE CI SIA, DALLE 21 FINO A MEZZANOTTE. LA CONSIGLIO A TUTTI.

@marcopignotti1656 3 жыл бұрын

@André SW w la Sicilia

@riccardopighi6465 3 жыл бұрын

All'alba... Prima di colazione.

@alessandrolisci7585 3 жыл бұрын

Io per motivi di orario di lavoro ho solo l'ora di pranzo e il primo pomeriggio per andare a correre, e in questo periodo dell'anno alcuni giorni non sono incoraggianti

@bilatodaniel 3 жыл бұрын

Non sono un agonista e ti ho ascoltato. Tolto il passo al km e la prestazione non è cambiata ma non ho più l'ansia... GRANDE! Ah si...io corro alle 5 del mattino... meraviglia!

@devidrocchetti8402 3 жыл бұрын

Io è da due mesi che ho emesso di correre se non più perché mi sono trasferito all'estero a lavorare come lavapiatti Mi ha creato molto stress non ho dormito per due settimane tranne qualche giorno (ieri sera sono riuscito a dormire)guardando questo video mi stai aiutando a dare la motivazione a riniziare a correre grazie Daniele domani mattina visto che non lavoro vado a dormire subito metto la sveglia e domani parto

@SabatoDeSimone 3 жыл бұрын

Grazie 🤗

@peppeasy 3 жыл бұрын

Correre di mattina! Sarà la mia prossima sfida 🦵🏻

@darioferrauto4902 3 жыл бұрын

Grazie Daniele!! Seguendo tutti i tuoi consigli, ho superato un infortunio e oggi ho corso 13 km per la prima volta.....per molte persone non sarà una gran distanza, ma per me è stato un traguardo......anche grazie a te.

@jackmusk1797 3 жыл бұрын

Ciao scusa se ti disturbo, Sono Un ragazzo di 15 anni e sono andato per la mia prima volta correre, guardando la mia media passi è di 132 passi al minuto e ho sentito che dovrebbe essere sui 160 170. E qualcuno sa dirmi come poter aumentare il numero di passi? Perché se provo aumentarlo automaticamente vado più veloce....come si fa ad aumentare i passi senza aumentare la velocità?

@fn5427 3 жыл бұрын

Grazie, sei fonte di grande ispirazione! Buona estate!

@valeriotoldonato9612 3 жыл бұрын

Grazie per i preziosi consigli! 🙏 Condivido e metto in pratica! 😉

@cicciopasticcione2 3 жыл бұрын

Grande Daniele, è sempre un piacere ascoltare i tuoi video. Ciao

@carminedestefano4505 3 жыл бұрын

Grazie Daniele per gli ottimi consigli 💪👌😉

@mariabianchini863 3 жыл бұрын

Grazie per i saggi e chiari cosigli

@g.n.1393 3 жыл бұрын

Sarà un caso m da quando è iniziato il caldo ho tolto (inizialmente per una dimenticanza) l'orologio. E da qualche tempo ho riscoperto il bello della corsa al mattino (sempre fatto pausa pranzo). Una meraviglia. Correre la sera al caldo mi stava facendo odiare la corsa

@andreagalluzzi7334 3 жыл бұрын

Non so se hai colto il mio suggerimento in un altro tuo video dove ti proponevo di fare un video riguardo il caldo estivo ma grazie di averlo fatto 😊

@clinobevilacqua6155 3 жыл бұрын

Grazie mille sempre per gli ottimi consigli che mi dai

@andreamauriziomicheleminot6393 3 жыл бұрын

Avete pensato di svilupparvi in Spagna?? Vi seguo dall'inizio e siete molto competenti, sarebbe un piacere vedervi anche qui.

@massimotasselli3048 3 жыл бұрын

Grazie per questi consigli

@mariaditta1164 3 жыл бұрын

Sempre consigli ottimali ❤️❤️❤️ Per chi ha un blocco e non riesce ad allenarsi in pista serenamente per via dell ansia scaturita da essa come deve fare per eliminare quesri blocchi? 😞😢

@carminerisano7137 3 жыл бұрын

ottimi consigli come sempre, ma questi cambi di inquadratura non sono il massimo, meglio una sola inquadratura frontale

@pakygiulia 3 жыл бұрын

L'ho notato anche io, non sono il massimo da vedere

@loris_rz 3 жыл бұрын

Ciao daniele! Una curiosità, per una buona composizione corporea fare solo corsa negli allenamenti può bastare? O bisogna fare anche allenamenti contro resistenza?

@saveriocurcio1785 3 жыл бұрын

Ciao, cosa mi consigli l'ora migliore per camminare

@vittoriobotta7497 3 жыл бұрын

Ciao posso chiederti una cosa. Secondo te di solito vado a correre alle 7 del mattino corro in media a 518 al km per 1 ora con una media di battiti di 125 con fascia c. Secondo te va bene visto che riesco a canticchiare. Ho 50 cosa ne pensi . Comunque complimenti per i tuoi video ciao e buone corse

@ninocilona5565 3 жыл бұрын

Grazie, sempre ottimi consigli! Io vivo e mi alleno nei Paesi Bassi ma quando vado in vacanza in Sicilia noto una riduzione fisiologica delle performance. Qualcuno una volta mi disse che ogni 5 gradi C di aumento di temperatura corrispondono a circa 30 sec/Km di diminuzione di velocitá (ovviamente a paritá di sensazioni provate)...ha senso questa regola indicativa?

@pakygiulia 3 жыл бұрын

Potrebbe aver senso ma è una regola che vale ovviamente solo per il soggetto che cambia appunto l'ambiente di allenamento.... Voglio dire che un siciliano che si allena in Sicilia o un africano che si allena in Africa non vanno più lenti a secondo della temperatura rispetto a chi si allena nel Paesi Bassi a parità di intensità 😉

@giovanbattistafichera8439 3 жыл бұрын

secondo me è un po' esagerato. Se ti alleni con una fascia cardio ti accorgi che il ritmo in allenamento alla fine è influenzato da tantissimi fattori: temperatura, umidità, vento, terreno, scarpe, sonno, alimentazione, stato di fatica e altri. L'importante è mantenere il livello di sforzo percepito uguale a quello che hai nei Paesi Bassi

@danielemak 3 жыл бұрын

Io adoro l inverno per questo. Vedo persone correre dopo le 20,ma non cenano?

@annatribbia3273 3 жыл бұрын

io posso uscire solo il pomeriggio cosa si può fare?

@jackmusk1797 3 жыл бұрын

Ciao, se riesci a rispondermi grazie mille, sennò spero che qualcun’altro possa rispondermi: Sono Un ragazzo di 15 anni e sono andato per la mia prima volta correre, guardando la mia media passi è di 132 passi al minuto e ho sentito che dovrebbe essere sui 160 170. E qualcuno sa dirmi come poter aumentare il numero di passi? Perché se provo aumentarlo automaticamente vado più veloce....come si fa ad aumentare i passi senza aumentare la velocità?

@flaviolalos9779 2 жыл бұрын

Ciao! puoi scaricare un metronomo sullo smartphone, impostarlo a 180 bpm ed accorciare i passi cercando di atterrare sempre sotto il tuo baricentro

@trailteamatleticacivitanov5666 3 жыл бұрын

In questo periodo preferisco correre sullo sterrato lungo i sentieri del fiume Chienti

@giorgiogalli9843 2 жыл бұрын

La tua corsa sembra una danza... Correre è felicità ...

@antonellamontanari2419 3 жыл бұрын

Io la sera dalle 20.30

@enzonucer7833 3 жыл бұрын

Correre di notte ragazzi

@LilyParkerLife 3 жыл бұрын

Magari, anche all’alba ho provato a correre ma sinceramente non mi sento affatto sicura con poche persone in giro 😕 un peccato...

@fabiodura2878 3 жыл бұрын

Dove?

@ema7770 3 жыл бұрын

Un minuto di silenzio per tutti quelli che nel 2021 corrono ancora con il K-Way pensando di perdere più peso.🤣

@marcopignotti1656 3 жыл бұрын

Demenziale. Perdere acqua in eccesso serve solo ad illudersi che stai dimagrendo. Più devi comunque bere se non vuoi stare male e compromettere i reni.