Corsa, infortuni e fascite plantare: cause, rimedi ed esercizi

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Corsa, infortuni e fascite plantare: cause, rimedi ed esercizi

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Correre Naturale

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@virginiavlasie6149 10 ай бұрын

Grazie

@tetytv3239 Жыл бұрын

Grazie, entrata ora..molto interessante.

@alfredosepielli8555 4 жыл бұрын

Sempre bravo e preciso nelle tue spiegazioni esaustive 👏👏👍

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

Grazie mille per il tuo commento Alfredo!

@deimosdeimos3182 4 жыл бұрын

ormai vi metto il like ancora prima di vedere il video e poi a fine video ho la conferma che ho fatto bene! 😊

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

🙏😊

@emanuelesabbadini6611 Жыл бұрын

buongiorno, complimenti per il video , io cammino quasi 10 km al giorno, a correre non risco piu, ho purtroppo una fascite plantare forte, ogni quanto bisogna fare sport e OGNI QUANTO IL RIPOSO? OGNI 2 GG 3 GG ECCETERA.. GRAZIE MILLE SALUTI

@youtoobeast 4 жыл бұрын

Complimenti

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

🙏😊

@andyjeck9148 4 жыл бұрын

Ciao. Cosa ne pensi dell'utilizzo del plantare nelle scarpe da corsa per evitare o curare la fascite?

@andreapneaprofilo6557 4 жыл бұрын

Grazie Daniele 💪🏻 ci vediamo a Milano

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

👍

@pierafonte 9 күн бұрын

Ho fatto pilates per 8 mesi e non avevo niente. Quando ho smesso ho avuto problemi ai piedi.Come mai?può essere sia stato troppo esercizio fisico?oppure qualche esercizio sbagliato?

@MrThearcherpro 4 жыл бұрын

nel tuo canale ci sono veramente dei video utilissimi e bellissimi, potresti fare un video simile per la periostite, non riesco veramente a farmela passare. dopo vari trattamenti , stop di allenamenti, applicazioni di ghiaccio e plantari non so più cosa fare. ho smesso 7 volte e riniziato a correre senza che la periostite vada via, sono veramente disperato ma con tanta voglia di non mollare e soprattutto di correre, potresti aiutarmi per favore? Grazie in anticipo :)

@romeodicarlo9255 4 жыл бұрын

Puoi parlare, in un prossimo video, di un altro infortunio classico che affligge i runner e che sono la spina calcaneare e lo sperone calcaneare (ne sto soffrendo personalmente) e come possono essere evitati? Grazie per tutto quello che fai. Ciao

@mirellafacchetti8897 4 жыл бұрын

Io ce l ho ne so qualcosa

@13ghostdog13 4 жыл бұрын

Ciao, non sono un grande runner faccio la mia mezz’ora ogni sessione senza grande sforzo ma ho notato che ho sempre un dolore al centro di entrambi i polpacci dopo la corsa. In base alla tua grandissima esperienza Cosa potrebbe procurarmi questo dolore? Postura, scarpe?

@ThomasBuratti 4 жыл бұрын

Daniè ho la pallina per fare i massaggi alla schiena, l'ho usata varie volte per la pianta dei piedi, quella di gomma con gli spuntoni.. va bene per i tuoi esercizi? non è che sforzo, massaggio qualche minuto la pianta e via

@riccardogancitano9810 2 жыл бұрын

Serve per forza lo spessore sotto il tallone per lo squat naturale?

@walkingman5120 2 жыл бұрын

Mi sembra di capire che sono esercizi preventivi! Oppure ho capito male? Possono aiutare se la fascite è già dolorante?

@annagagliardi6987 Жыл бұрын

Per me no

@alinaserban6751 Жыл бұрын

Purtroppo non succede solo a chi pratica sport,anche le persone che stano tutto il giorno in piedi e usano le scarpe non adatte soffrono

@andreaferrari9112 4 жыл бұрын

Dato che adesso c'è il coronavirus e non si può più uscire di casa per correre potresti fare un video in cui spieghi come allenarsi in casa???

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

Ciao Andrea, l'abbiamo appena pubblicato, un video sugli esercizi per i piedi da fare in casa, e presto ne gireremo altri.

@andreaferrari9112 4 жыл бұрын

Correre Naturale grazie mille. Lo guarderò subito!

@Nicoladsl 3 жыл бұрын

Chi vorrebbe iniziare a correre, ma purtroppo ha alluce valgo dolorante (la classica "cipolla"), cosa può fare?

@valtellinarunners 4 жыл бұрын

🔝

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

👍

@-bd3nl 2 жыл бұрын

A me è successo che sentivo intorpidimento sotto il piede e bruciore ma la causa era in alto ossia i gemelli del polpaccio. Se toccavo quel punto partiva il bruciore al centro della pianta. Il tutto me lo sono causato cob allungamenti sul gradino. Forse non ero pronto a farli

@marisagrosso2811 3 жыл бұрын

Io oh dolore tallone non sto inpiedi che devo fare

@elenaosenga6935 4 жыл бұрын

Il foam roller va bene per scogliere la muscolatura?

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

Il foam roller può essere uno strumento molto utile ma va usato in maniera sapiente e nel momento giusto. Spesso l'utilizzo di questo attrezzo viene relegato a quando il fastidio è già consolidato e a quel punto l'uso del roller può contribuire ad aumentarne l'estensione fino a farlo diventare dolore. Il foam roller dovrebbe invece essere usato come strumento di prevenzione per mantenere sempre la muscolatura sciolta e rilassata così da evitare eventuali problematiche

@elenaosenga6935 4 жыл бұрын

@@CorrereNaturale grazie mille! Sempre chiaro e preciso

@gildgentile2847 4 жыл бұрын

Io ciò il piede cavo ma ciò la soletta ad entrambi le scarpe ma ci sn esercizi che eviterò queste solette!?

@aquilabianca123 4 жыл бұрын

Questo dolore mi sta tormentando

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

È un infortunio subdolo che se non preso in tempo purtroppo può andare avanti davvero molto tempo. Per questo è fondamentale allenare e ristrutturare i propri piedi in modo che siano forti e flessibili, e soprattutto non soffrano questi infortuni. Se sei interessata ad iniziare un serio lavoro sui piedi ti consigliamo il nostro video corso RISTRUTTURA I TUOI PIEDI, che ora è in promozione: www.correrenaturale.com/online-training/ristruttura-i-tuoi-piedi-promozione/

@pucciaxel2024 Жыл бұрын

Grazie per le NON risposte

@CorrereNaturale Жыл бұрын

Ciao Axel, sicuramente abbiamo perso il tuo messaggio. Riscrivilo e ti risponderemo senz'altro 😉

@michelemalasisi8743 4 жыл бұрын

Faccio regolarmente allungamento e massaggio sia con pallina da tennis e manuale ma il problema persiste

@CorrereNaturale 4 жыл бұрын

Può essere questione di tempo Michele, o forse devi indagare meglio con dei test la causa del problema. Se vuoi conoscere ulteriori esercizi per il rafforzamento e la manutenzione dei piedi ti possiamo consigliare il nostro video corso RISTRUTTURA I TUOI PIEDI, che è ora in promozione speciale: www.correrenaturale.com/online-training/ristruttura-i-tuoi-piedi-promozione/

@michelemalasisi8743 4 жыл бұрын

Al tatto si sente un gonfiore, come una ciste. L' ortopedico dice di fare onde d'urto e se non guarisce sottoporsi ad intervento chirurgico per ripulire la guaina del tendine ispessita. Ho fatto onde d'urto senza progressi. Che mi suggerisci?

@marcopizzuto8240 4 жыл бұрын

Hai risolto ? Io ho i piedi piatti e soffro di fascite olantare , il tutto scoperto verso i 17 anni .. sto morendo ..neanche una oasseggiata riesco a fare😔 L'intervento non lo voglio fare , non ho assolutamente tempo da perdere con il mio sport . Stare fermo mesi e mesi non se ne parla .