🔥 Transforme seu físico com o Dr. Paulo Muzy - Link com desconto: bit.ly/DescontoMuzy Esse é um canal de cortes dos melhores podcasts de musculação! Inscreva-se para mais conteúdos! 📱Acompanhe nossas outras redes: bit.ly/RedesCortes Vídeo original: Chupim Metropolitana kzfaq.info/get/bejne/rZqfhqd33q3QdGg.html ----- @cortes_musculacao

É difícil não se estressar , comer 5 vezes e dormir 8 horas sendo pobre...

Agora entendi porque nunca consegui trincar o abdômen mesmo estando em forma e malhando todo dia: sou contador, não tem dia que não fico stressado kkkk.

Ele fala de uma forma tão boa de ouvir, vejo os vídeos dele a pouco tempo e em todo eu paro para ouvir pq a forma q fala é mto agradável

Eu sabia disso... Não de maneira científica, mas observando meu corpo. Tenho me estressado muito e isso tem aumentado absurdamente minha circunferência abdominal. Estou abrindo mão de tudo que me destrói, minha saúde em primeiro lugar.

Cara é um monstro de conhecimento pqp...sou fã

Ahhh então isso aqui e estresse...graças a deus tava pensando em parar com pizza mas vou começar a fazer e meditação ... Ja tô igual um buda mesmo kkkkk

Também tem o stress das preocupações, medos, sustos, raiva , etc

O cara é uma enciclopédia viva!

Eu emagreci quando parei de comer 5 refeições...só tomo café da manhã e almoço....a noite como 3 frutas e suco ou chá...emagreci 21kg em 3 anos...aos poucos emagreci com pouca quantidade e boa qualidade.

Dr Paulo muzy você é sensacional tu tem um autoconhecimento do corpo humano que alguns médicos ainda não tem por mais que estudem por mais que procurem ainda falta que os médicos brasileiros se exercitem mais Estudo e mais e tenha Amor à profissão está de parabéns e eu vejo muitos reviews seus muitas entrevistas suas

Gastrite nervosa incha a barriga na hora se tiver estressado ou com raiva , fica um balão

Mori de rir com a Mulher Mordendo dedinho e molhando a calcinha olhando pro Muzy... kkkkk

A muié comendo o Muzy com os olhos 😂😂

A cara da mina olhando pro Muzy. Kkkkk

Esse homem estuda profundo. Q beleza!

Aprendi muito com esse shorts, vou segui-lo.

O estresse é responsável por várias causas, tudo começa na mente, o físico é consequência… Muzy, tu é foda!!🚀🚀

É muita perfeição de homem.

O cara fala bem demais !!!!! Fã

Arrasou na explicação de. Muzzi

Ferrou de vez! 😂😂

Uuui....isso foi pra mim😳. Valeu o vídeo esclarecedor Gratidão 🙏💝

Quah JEJUM é benção

O cara é fera.

Muito bom professor.... Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

👏👏👏👏👏informações valiosas

Nosso corpo armazena energia para a nossa sobrevivência

Profissional senssacional!! Fala e explica tudo muito bem!!! Além de maravilhoso de se olhar... parabéns Dr. Paulo Muzy👏👏👏💖

Puro luxo, poder e sedução! 💞💞💞💞

Barriga é a primeira a crescer e ultimo a secar kkk

Pessoal, para o "abdominal tanquinho" estar visível, é preciso que tenham um % de gordura corporal abaixo dos 12%.

Sou sua fã, uau, excelência em conhecimento!

Muito inteligente...

Cara tu é lindo e inteligente é muito ... É surreal ..

Cara inteligente!!

Comigo, eu só fui perder barriga quando parei de comer de 3 em 3 horas e passei a fazer só 2 refeições por dia

3 minutos de prancha dia sim dia nao, fim de ponchete

AMO SEUS PODSCASTS

Por isso minha barriga não some, muitos estresses na minha vida kkkk

O pessoal com a camiseta do MUZY ksksksksksksk

kkkkk meu sobrenome é estresse, em casa, no trabalho, com os parentes, trânsito, filhos... PQP. tô lascado para perder essas banhas.

Porra velho, Paulo Muzy e um gênio do século xi, sensacional!!!

Esse cara é foda!!!!!!!!!

Muzy é foda

Eu tinha começado a fazer prancha mas por falta de consistencia (mental) e energia(física) eu parei, mas, continuo assistindo videos sobre bodybuilder, a esperança é a última que morre.

Uma das melhores explanações que ouvi. EU tenho este dilema om horário , porque trabalho em horário noturno e dormi quando chego em casa de manhã. Minha preocupação não é estética, pois o equilibrio traz a harmonia no geral. A preocupante relação é do equilibrio mesmo neste horario malice em que vivo.

O rapaz entende muito

Isso e verdade a 7 anos atrás eu não tinha barriga casei e me stresso muito estou com uma barriga enorme

A menina babando na explicação do cara

Sabe tudo 👏👏👏👏

É MUZZY, FALAR É FÁCIL. 😂

A BOMBA PESSOA

Admiravelmente, fera🤐

É por isso que estou mais barriguda 😄 tomo o pequeno almoço e almoço às 17h e janto às 23h regada de coca cola com muita pouca água. Toneladas de insônia começo a dormir às 9 da manhã até às 13 h ou 16 h. Enfim... tudo o que é ruim me adora 😁

Meu Deus . Esse homem e muito lindooooo

_Que Deus abençoe a todos AMÉM GLÓRIA A DEUS 👍😃😇😆😁👌!!!!_

Homem sem barriga é sem história!

Paulo muzy se tremendo tudo pra não falar da roberta

Rapaz sempre impressionado com esse cara ele sabe muito da parte hormonal humana

Então o Jejum intermitente pode dar barriga suponho?

Resumindo, não é para todo mundo...

Maldito estresse 😅

O cara não sabe ser simples, precisa enfeitar.

Não sou especialista, depois que parei com refeições de 3 em 3 horas, diminui a ingestão de carboidratos e principalmente, faço jejum intermitente, já emagreci 12 KG em menos de 40 dias.

Muito estresse nós últimos anos na minha vida kkk

Se estresse crescesse barriga a minha tava enorme kkkk

Sei não viu! Meu sogro come mais.de 8 vezes por dia e tem um barrigão. Kkkk

Sabe tuudoooo....😂❤

Nossa, que interessante, amei saber!

Estresse? Fudeu vou trincar nunca 😂😂😂

Interessante isso viu, o stress sempre fez ronda por aqui, mas, na pandemia com certeza foi pior e foi exatamente quando apareceu uma barriga aqui, não quer ir embora e não é por causa de comida. Fiquei mais estressada agora 😫😭

A mina devorou o Muzy com os olhos kk

Fenômeno

E o estresse ao pancreas toda hora excretando insulina com 6 refeicoes.

Pra perder barriga temq. Correr n tem jeito kkk

eu acordado na madrugada ouvindo que não dormir faz meu bucho ser do jeito que é kkkkkk

O que da barriga e gordura localizada é gordura trans/ hidrogenada / vegetal / saturada

Ah! Agora entendi!! Obrigada 💕

Comecei uma dieta extrema por me sentir desconfortável sendo homem e ter muito peito, faço duas refeições ao dia e pedalo 20km, perdi 23kg em menos de um ano. Minha barriga, minha papada, meus braços gordos foram embora mas meus peitos masculinos ficaram, se eu começar a comer 5x ao dia eles vão embora?

Tem de fazer mais de 5 refeições por dia? É isso? Gostei. 😅😂

Não existe nenhuma pesquisa que comprava que comer mais ou menos vezes ao dia faça diferença, a questão é a qualidade da comida

Cara, quero entender. Tenho 69 anos, 1,70 cm e 60 kg, a vida toda. Alta, perna fina, ombros largos, quadril estreito. Sou dinâmica, se ficar sem compromisso fico ociosa e não me sinto bem. Preciso me movimentar. Nadava mas parei desde a pandemia e não retornei pq os cabelos estão longos. Sou aposentada da Enfermagem e trabalho no comércio. Reconheço q sou falha na ingesta hídrica e só almoço. Do mais faço lanches. Tudo q é gostoso não faz bem. Mudei meus hábitos alimentares ao longo da vida, em especial há mais de 20 anos qdo fui trabalhar no setor de imagem e passei a conhecer o interior do nosso corpo, em especial o sistema digestório e pulmonar. Como eles são prejudicados pelos nossos péssimos hábitos. Tenho gordurinha na cintura bem discreta, o suficiente p cobrir as ancas. Não bebo, não fumo, não tomo refrigerantes e sucos industrializados, não como comida processada e nem frituras. Gosto de feijão, arroz farofa e muitos legumes com uma banana no prato. Prefiro carne branca e peixe. A vermelha como uma vez na semana por desencargo de consciência. Ainda consumo carboidratos. Depois q me aposentei fiquei hipertensa. Tenho apneia do sono.

Disse tudo! Para mim falta energia para fazer exercícios físicos,comer na hora certa e dormir bem.

KD o bagulho completo?

Mulher arrasou no treino

Agora tudo faz sentido

Vou morrer com a barriga pendurada , eu estou parecendo grávida faço caminhada não some mais aí vivo passando fome de noite, sinto muita , mas então neete caso tenhi que comer mais vezes ao dia e menos quantidade?

"A Roberta por exemplo....." 🤣🤣🤣

Eu era rata de academia nos anos 2000 eravamos bonitos saudáveis barriga trincada sem paranóias , hoje e tudo uma ciência suplemento afff por isso não quero mais academia , ginástica só em casa

Like merecido

É por isso que meu bucho é enorme,tô parecendo meu malvado favorito 😄

Quando a barriga é herança, nunca vai se perder 😂😮😅

Discordo. Eu como o dia inteiro! E tenho barriga.

O raciocínio é o mesmo na veterinária só que em animais a deposição de gordura vária para cada espécie

Muzy falou sobre o que não sabe. Procure saber sobre jejum intermitente e seus efeitos no aumento da liberação de GH. Existem inúmeras evidências que comprovam que comer de 3 em 3 horas não trás benefícios.

Desde o dia 19 de março, comecei a comer melhor, 5 refeições por dia, comida limpa, de alta densidade nutricional e baixa densidade calórica. Saí de 91.80 kg para 85.90kg em um mês. Uma refeição livre por semana. Estou comendo muito e perdendo peso. É, realmente, inacreditável

Que dificuldade tem de dizer que a barriga não se perde fácil porque é um dos músculos do corpo menos usado (reto abdominal)? Nossa perna é onde tem menos gordura, músculo mais usado

O muzzy criou o universo, o muzzy criou a galáxia, o muzzy fez o mundo em 5 dias , o muzzy descobriu as Américas, o muzzy é perfeito, o muzzy é lindo, o muzzy, o muzzy...

Krl eu tava com o sono todo cagado, por bem ou por mal vou regular essa merda KKKKKKK Edit: depois de 2 semanas venho vós dizer que ajustei meu horário biológico señores, se eu consegui, vossa senhoria irá conseguir. 🗿🍷