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🧘 Cours de yoga - Etirements du matin (25 min)
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Күн бұрынDans ce cours de yoga, nous allons voir un cour dédié aux étirements du matin pour parfaitement commencer la journée. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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@anneamiel5860 10 күн бұрын
❤ Hé oui excellente aussi en fin de journée! Merci Sophie 🙏
@user-ik5vd4sz2l Ай бұрын
Merci Sophie pour cette vidéo que j'ai déjà faite plusieurs fois. Elle me fait énormément de bien, à chaque fois que je me réveille coincée de partout. Cela me permet de démarrer avec le sourire 🥰 Marie de Strasbourg
@annieportier5896 Ай бұрын
merci pour cette belle séance qui fait du bien namasté 🙏
@christinemoneyron7148 3 күн бұрын
Déjà un an que j’avais fait cette séance … elle est très bien 👍 avec mon opération du dos … je descends bien moins avec les jambes écartées, je fais avec, il faut que je me réhabitue à ces nouvelles contraintes. Merci Sophie pour ton professionnalisme. 😘❤
@nary-2558 4 ай бұрын
bonjour. je vous suis depuis Madagascar. j'ai pas les moyens d'aller en salle car c'est énormément cher ici. je suis ravie car le cours est vraiment clair avec vos explications simples. encore merci et à la prochaine. namaste.
@rediabassetto6137 19 күн бұрын
Merci🙏🏻
@valerietaconnat1882 Жыл бұрын
🙏 Merci 🙏
@tykazou 27 күн бұрын
Tres bien expliqué Merci beaucoup
@lorenamelirra264 Ай бұрын
Merciii ❤
@bipbip5889 2 жыл бұрын
Merci super étirements...à faire le matin mais aussi à toute heure de la journée😉👌🏿👍🏿🙏
@celinebonjour4632 2 жыл бұрын
En fin de journée,.. Une transition parfait pour relâcher les tensions de la journée.. Et y mettre une belle intention pour passer une belle soirée. 🙏
@veroniqueviala84 2 жыл бұрын
C est un pure moment de bien être dés 7h 🙏🏻
@christinemoneyron7148 Жыл бұрын
Pas encore fait …j’ai trouvé ça. Super merci Sophie❤
@angeliquesavino6848 2 жыл бұрын
Merci Sophie
@christianereal7181 Жыл бұрын
Ah merci, séance parfaite pour se mettre en train le matin (je suis âgée) 🙏
@lisahernandez2714 Жыл бұрын
Merci pour vos séances de Yoga, parfaites pour une pratique à la maison !
@erichaeny2228 2 ай бұрын
Très bien,,Merci beaucoup de ce partage.Etrangement pas de possibilité de cliquer sur le pouce bleu,il y en a pas,mais j ai beaucoup apprécié la lesson
@adamakeita7094 Жыл бұрын
Namasté maître. Très bonne journée à vous.
@user-bf3gz8di9u 2 ай бұрын
Salut je fais votre yoga depuis quelques temps et je me sens revigorante. En plus du yoga je fais de la randonnée et de la marche intensive depuis L âge de 11 ans. J ai eu à pratiquer le handball 🤾 pendant un an en extra scolaire puis je suis allée à L armée pendant 9 mois. Aujourd'hui j ai 38 ans et je continue à faire du sport aquagym cardio et yoga. Encore merci pour vos vidéos
@christinecazalbon9359 Жыл бұрын
merci beaucoup, je vais essayer de m'y tenir 4 ou 5 fois par semaine et ensuite tous les matins
@carineleduc6885 4 ай бұрын
Bonjour Madame, je vous remercie pour la qualité de cette séance qui va me permettre de m'engager dansune pratique régulièrement. Je pratique la musculation depuis longtemps et je suis devenue raide comme la justice!!! bien à vous.
@pascalehoehn5407 Жыл бұрын
Je viens de refaire ce flow matinal, et cela fait un bien fou. Merci❤😊🙏🧘🏻♀️
@pascalehoehn5407 10 ай бұрын
Magnifique! Exactement la séance qu’il me fallait. J’étais toute rouillée au réveil, et maintenant je me sens toute déliée. Merci Sophie 🙏🧘🏻♀️😊
@anniereichenbach5726 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Sophie, je me suis régalée encore une fois 🙏🙏
@beapatensemble4342 Жыл бұрын
Superbe seance pour réveiller son corps Merci
@pascalehoehn5407 2 жыл бұрын
Belle séance tout en douceur! Merci 🙏😊🧘🏻♀️
@cynthiasureau2691 Жыл бұрын
Merci pour cette séance d'un rythme juste pour, à la fois réveiller en douceur et dynamiser!!!😊🙏
@bleusombre Жыл бұрын
Très belle belle série ...
@josianeviola5702 2 жыл бұрын
Sophie explique très bien avec calme, super prof
@simoom37 2 жыл бұрын
Un de mes flows préférés !! MERCI tant pour ce cadeau Sophie.
@nizetchristine2821 11 ай бұрын
belle découverte.Ce que j'aime entre-autre chez vous, c'est que je sens qu'on travaille les muscles également.
@rodolpherousseau3616 9 ай бұрын
surement très bien quand on est souple, il faut avoir un niveau minimum pour pouvoir effectuer ces étirements! merci quand même, ça me donne mon objectif à atteindre!!
@lisouhyafil Жыл бұрын
Trop bien cette séance au lever. Ça fait vraiment du bien. Merci
@user-hu1zs3hh2z 9 ай бұрын
MERCI du Québec pour vos cours en ligne
@anne-mariemanceau5001 8 ай бұрын
Merci Sophie pour cette très agréable séance. 🙏
@GARNIERSonia Жыл бұрын
Magnifique séance.. J'ai besoin de débloquer mon diaphragme, les exercices sont parfaits je pense❤❤
@Cath7218 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Sophie pour cette belle séance Étirements et douceur Une belle façon de commencer une journée ensoleillée Namasté Catherine
@nicolekerhouant8946 Жыл бұрын
Merci
@charlottecheval 3 ай бұрын
Bonjour, Tout d'abord, mes félicitations pour tout le contenu proposé. J'apprécie votre enseignement qui est explicite et très habile Le vocabulaire utilisé est concis, clair et précis, ce qui permet une bonne exécution sur chaque mouvement De plus, j'affectionne particulièrement votre manière d'expression, profonde, pénétrante et aérée. Je tiens à vous remercier pour tout votre travail, Cordialement, CHEVAL Charlotte
@marcelinebrigitte2745 5 ай бұрын
Très bonne séance que je renouvelle régulièrement merci Sophie
@chantalalleaume8043 Жыл бұрын
merci Sophie deuxième séance pour la journée que du bien être ;-)
@bri3854 Жыл бұрын
Excellente séance, j'ai adoré ❤ Je vous ai découverte grâce à mes 4 hernies discales en cherchant une séance spécifique "hernie discale". Depuis j'apprécie nombre de vos séances 😍 merciii 🙏
@dupuetbernadette7528 Жыл бұрын
Merci beaucoup très bien belle journée Bernadette
@nathaliebrossette9531 2 жыл бұрын
Merci Sophie Namasté 😘🙏😘🌞
@heleneriquier6915 Жыл бұрын
Hello, merci pour cette seance de reveil en douceur...😊 belle journee a vous !!
@annecden5011 Жыл бұрын
Légère pour entrer dans la journée merci toujours
@fairouzh7892 Жыл бұрын
Quel bonheur de commencer la journée en pratiquant cette séance. Merci! 😊
@patricksolnais8112 Жыл бұрын
Merci bcp pr ce 1er cours,juste ce qu il me fallait, tant ds les conseils que ds le temps d exécution aujourd'hui j ai apprécié et je reviens demain bon week🌹🙏
@juliettevignocan1644 11 ай бұрын
Très belle séance, ça m’a fait un grand bien ; merci je continuerai vos différentes séances
@emelinecornillon2793 Жыл бұрын
Quelle plaisir cette séance du matin. Je n avais pas suivi vos videos depuis quelques mois mais quelle plaisir de retrouver vos séances si bien expliquées et qui font du bien . Très belle journée
@sabrina....... 2 жыл бұрын
Merci pour ce cours matinal ! 🙏C'est parfait pour commencer sa journée ☀️🤗
@cyrilmagnan6045 Жыл бұрын
Merci,une magnifique journée 🧘♂🙏
@laurencefelipez1768 Жыл бұрын
Plus je suis vos cours, plus je me sens bien, bonne fin d'année. Un grand merci
@sylviehaensler931 2 жыл бұрын
Chouette séance, merci beaucoup Sophie!! Namasté
@christinemoneyron7148 10 ай бұрын
Super … j’avais fait une séance cool hier avec ma sciatique mais cette séance là est également Top pour ce problème … j’ai trouvé ce qui me convenait actuellement, j’espère que je vais pouvoir me remettre au max la semaine prochaine. Merci Sophie ❤🙏
@Magda-nz8cu Жыл бұрын
Merci Sophie, c’est une pratique geniale pour moi🙏😊
@thingsunseen 2 жыл бұрын
💕💕💕🤍🤍🤍 merci Sophie, vous êtes inspirante
@laurentmalo8532 2 жыл бұрын
Très belle séance pour commencer ma journée......merci , ......louise
@chantalalleaume8043 Жыл бұрын
on est si bien avec vous sophie 🙂ravie de faire du yoga depuis 2020 date de ma première séance avec vous 🙂
@christinemoneyron7148 Жыл бұрын
Merci Sophie … un peu fatiguée ça fait du bien ! ❤
@dianejette6068 Жыл бұрын
Merci ! Très apprécié 🙏cette pratique magnifique
@veroniqueviala84 2 жыл бұрын
Très belle séance complète pour bien commencer la journée.🙏🏻✨🌹🧘🏽♂️
@elodidi4613 Жыл бұрын
Merci j’aime beaucoup vos séances!
@maudcuzin6799 Жыл бұрын
Merci ! Vos cours de yoga me font vraiment du bien ! Par contre les enchaînements vont un peu trop vite pour moi 😅
@floben9044 Жыл бұрын
Super cette séance matinale 👍 merci
@mariannechka6764 2 жыл бұрын
quel bien-être et paix après cette séance. Merci😊
@anneamiel5860 Жыл бұрын
Magique pour la fin de journee aussi! Merci Sophie! 🙏
@jennythaifitjennifercolomb7386 10 ай бұрын
Au top merci pour ces flow qui font du bien
@thierryfontaine3640 Жыл бұрын
Séance accessible et très bien pour démarrer la journée. Merci 🙏
@meriemferhat5220 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce moment de bien-être 🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️
@annaprofite1139 Жыл бұрын
super séance pour bien démarrer la journée, merci Sophie !
@almadelsol6085 9 ай бұрын
Merci pour cette séance ♥
@elodidi4613 Жыл бұрын
Merci j’adore vos sessions !
@hanansayah7103 9 ай бұрын
❤❤❤
@mariegobeaud2185 2 жыл бұрын
Merci infiniment,idéal pour se mettre en marche le matin 🙏🕉
@isabellelecaloch9731 2 жыл бұрын
Un moment très agréable. Merci 🙏
@kermarreclucille5223 2 жыл бұрын
Merci pour ce cour, ça fait un bien fou !
@adventhai1389 10 ай бұрын
Super séance au réveil !
@dianepinard8691 2 жыл бұрын
Merci c’est super ce cours matinal
@emmanuelle9815 2 жыл бұрын
Séance parfaite quand il fait très chaud! Merci 🙏🏻
@petitcentreextension1903 Жыл бұрын
Cool pour un matin
@anneamiel5860 2 жыл бұрын
Excellent meme en fin de journee! Merci encore Sophie!! 🙏
@Maitryo 2 жыл бұрын
Toujours aussi bien ! Merci 🙏
@lululd1658 2 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette séance ! A mon sens il manquait juste la zone cervicale et trapèze que j'ai rajouté, sinon c'était parfait et complet, mercii
@jadepicault7734 2 жыл бұрын
Merci ! Super, comme d'habitude
@Ange_Loup 2 жыл бұрын
J’adore vos séances de yoga, merci 🙏🏽
@bleusombre 2 жыл бұрын
Merci Sophie 🙏 😉
@catherinefautre4980 2 жыл бұрын
Génial j ai l impression que je me suis allongée de 2cms !!
@beatricelegrand8783 2 жыл бұрын
Super, merci Sophie 😃
@jacquieleonardi2714 2 жыл бұрын
Merci Sophie 🙏
@moniquecarrier4580 2 жыл бұрын
Une superbe séance comme toujours, merci encore..
@florencesilvestre9658 2 жыл бұрын
Séance parfaite, très complète ! Merciiii
@christinesable2910 2 жыл бұрын
Super très agréable 🙏
@mielm924 2 жыл бұрын
Très belle séance, merci !
@GamingREACTIONx 2 жыл бұрын
Top merci Sophie Comme d hab
@rediabassetto6137 7 күн бұрын
👏🏻😘
@user-jd2rx6lz7x 9 ай бұрын
Super seance ! Mais pas adapté pour le réveil pour quelqu'un avec un petit niveau comme moi 😮
@marinem.1510 Жыл бұрын
Belle séance. Mais les écarts assis sont trop durs pour moi ! J'arrive à peine à incliner mon dos droit : mes jambes ou hanches sont raides. Comment parvenir à gagner en souplesse à ce niveau ? Merci
@BARBAR001 2 жыл бұрын
reculer le menton c est pour enlever les ride?
@fabiennebarbe3899 2 жыл бұрын
Merci🙏☀️
What the Meowk!
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FEEL GOOD YOGA
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