PAPASITO RICO BELLO HERMOSO 😘😘😘😘😘😘

Eres tan hermoso y tan perfecto David 😍😍😍😍😍

Quisiera montarme sobre ti

Se ve que tienes un buen sabor 😋😋😋😋😋

Tengo muchas fantasías contigo muñeco hermoso 😘😘😘😘😘😘😘

Puto amo bro

Eres lo máximo🙌

Eres un admin encontrado en los comentarios hermano 👌🤑

Un crack!

Genio

Gracias amigo 🫱

Gracias. 🙋🏼‍♂️

❤

Gracias por tu información

Gracias bro eres un héroe

Cómo te vas a fiar de alguien que está publicitando unos productos. Gracias por tu comentario tomo nota

A qué tipo de dolores te refieres? Yo consumí 2 meses la monohidratada y tuve inconvenientes, me costaba hacer la contracción abdominal.

@@diegotejerina6493 algo asi como colicos, tambien senti ardor abdominal y quede mucho mas sensible a varios alimentos tambien que antes no me hacian ningun daño.

Yo he notado que me seca el vientre,no se que hacer No puedo digerirla fácilmente

Excelente amigo. Buen comentario. El amigo del video omitió ese detalle o no sta bien informado. Saludos

Qué haces aki frek

Dos titanes 👍

Si lo dice Oswal Candela ...de seguro 👍

Un genio Oswal aprendí mucho de él Saludos dsd Argentina

Donde lo puedo conseguir??

calmado solo que te cicles y le des con huevos ,bueno se vale soñar .

Ve tomando fotos de tu desarrollo.

Como va el proceso

Yo tengo 35 y pensaba que no se podía...

Resultado ??

Buenas noches, puedo tomar un prentreno y CREATINA antes del ejercicio y si si, que tiempo desde pasar de uno a otro

@@gelacioavila7872 deja de tomarte los preenteenos, y toma la creatina, sería lo mismo, y así no te arriesgar a tener problemas gastrointestinales

Eso es más tema de genética pensaría yo

Es que es diferente, tu no tiene predisposición genética.

Ya, pero yo tengo 23 y se me está cayendo rapidisimo JAJAJAJA. Ahora la voy empezar a tomar y a ver qué pasa

@@robertcebrian avisa xD

@@julianalvarez310 ok! Auqnue este verano pienso raparme entonces crwo que muchocambio no notare jajaja

Lo tomas en el día, o después del entrenamiento? Gracias de antemano

@@sevillaleandro2451qué tal Leandro! Para que no se me olvide lo tomo por la mañana y los efectos los sentí a partir de la segunda semana saludos hermano

Sigue adelante!! 💪💪💪💪🎖🎖🎖🎖🎖 Eres un orgullo! ❤

Hola, cuantos días a la semana entrenas?

@@RUBENHERNANDEZ-cw1jo ruvencito .l.

🤝🤝

no tiene sentido... dos canales que son "enemigos" y precisamente son tus favoritos?

Exactamente, por eso, incluso se recomienda en adultos mayores, para activar funciones cerebrales y prevenir ACV

Que creatina tomaste bro?

De que hablas si no explica nada. Deberías buscar videos mejor.

La creatina retiene líquido. Intravascular en un principio, el tema es que esa agua puede salir de la célula dependiendo de diferentes factores y quedar en un tercer espacio como el subcutáneo. Esto es lo que nunca escuché a nadie hablar de ello.

De que forma la consumias bro?

@@yobany1991 por la nariz hermano. Hablando en serio, con 200ml de agua bien mezclado

@@armandobarreda2179 🤣🤣🤣🤣🤣

Dentro de 20 o 30 años me gustaria que nos cuentes si te sirvió la creatina 😂😂😂😂 inteligente el que la inventó, pudo captar a los ignorantes.

@@pabloramos1609 Y mira, es el suplemento mas estudiado y que mayor beneficios para el entrenamiento da. Sin ninguna hormona sintetica. Si tanto sabes, deci lo que sabes. Ignorantes somos todos

Y lo dejaste de tomar?

:((((( Yo tengo mucho acné, es enserio? entonces que hago?

?

Por tonto

Oh

Tengo 31 y m sucede lo mismo y de hecho estoy haciendo lo mismo q ud, asi q animos a seguir dandole

Desde luego lo de mear más a mí me pasa, yo no la tomo hasta media mañana, una vez me tomo mí dosis, no paro de mear en todo el día 😂

Así es yo igual

Como estas ahora, q cambios notaste ?

Claro lo que a el le falto aclarar tal vez es que su uso en una dieta no debe ser combinando con alcohol, ya que muchos casos eso acarreará deshidratacion y provocar que se quede en el riñón..

@@alejandroborda4037 y el café, sabes si deshidrata?

@@alejandroborda4037 no se puede tomar alcohol el día que la tomas solamente o nunca ?🤨

@@mill58866 de preferencia nunca bro, pero si lo vas a hacer suspende la creatina de a perdis 1 dia antes.

Es porque es un aminoácido (la base estructural de las proteínas) y un exceso de proteínas produce un trabajo excesivo de los riñones que puede dañarlos

La monohidrato si genera retención diga lo que diga él. A muchos si, a otros no

Y cual sería la diferencia si me puede ayudar??

@@stalynponce8954 Las dos son buenas La. HCL es de maxima absorción para personas mas sensibles

Con 4 días lo notaste? yo llevo 1 mes y me siento igual

Anota eso anota eso

😂😂😂😂😂

Lo mismo digo

@@titolopez251 sirve?

@@dadordeplacer para percibir un aumento de energía y de fuerza si ¡!

@@dadordeplacer pero elige una buena creatina y no excedan el gramo por cada 10 kg de peso

Se te va a keedar el pito pekeño si tomas eso

Mírate también el de dr. La rosa

Same bro.. después de casi 5 años sin usar ningún tipo de suplementación, este viernes haré 2semanitas de creatina a ver se se nota🌚💪💪

@@alvarobustamante7294 comentame a ver que tal porfa

@@mikestt1614 Sii tal cuál!! Tiene mil beneficios la creatina!

La proteína marca la diferencia, la creatina también, pero comparado con la primera, el aporte es marginal. La proteína busca entregar de manera específica un aporte de mayor valor biológico y dependiendo del caso, constituirse cómo base fundamental ya sea quieras ganar masa muscular o perder % de grasa. La creatina solo tiene que ver la performance, el rendimiento... Y eso, si usamos tu argumento, también podría lograrse con una dieta y con un diseño de entrenamiento. Dicho lo anterior, la base de todo es la dieta... Y si esta dieta se apoya de una fuente proteica de alto valor biológico cómo lo es una buena proteína tipo suero de leche, es la piedra angular

Que tal tu experiencia con la creatina?

@@leoradorafaelduranmiliano541 noto menos fatiga entrenando y me da la impresión de que me recupero mejor de las sesiones de entrenamiento.

Cada que la tomas? Diario?

@@juandiegolopezrobledo5085 sí a diario, incluso los días que no entreno. Se recomienda así porque la creatina funciona por acumulación. Tomo 5gr porque la protein whey que tomo de prozis trae 2gr de creatina por cada 40gr (suelen recomendar 1gr de creatina por cada 10kg de peso corporal).

entonces se debe tomar después de entrenar??

@@alisdairvr2720 Si te causa dolor cambia a macronizada

No existe algo que se compruebe a lo que comentas, antes y después es el mismo efecto.

@@karen-so1dv si hay una diferencia minúscula cuando se toma después de entrenar, pero es apenas minúscula!