𝗘𝗫𝗣𝗟𝗜𝗖𝗔𝗗𝗢: Cuándo Saltar la Comba ANTES o DESPUÉS de Entrenar PESAS?

Рет қаралды 3,288

Күн бұрын

❤️ NUESTRAS CUERDAS PARA SALTAR (AQUÍ) 👉 asgardrope.com...
👉 Descarga GRATIS la Guía para Empezar a Saltar: bit.ly/guia-comba
✅ ¿QUIERES SALTAR LA CUERDA COMO UN PRO? - Apúntate a nuestro Curso: DE CERO A EXPERTO 👉 bit.ly/curso-s...
🔥 ¿QUIERES ADELGAZAR? 🔥 Descubre cómo Saltar la Cuerda puede Ayudarte 👉 www.gerardrodr...
⭐️ NUESTRAS CUERDAS DE SALTAR 👉 asgardrope.com...
🔥 SÍGUENOS EN INSTAGRAM SI QUIERES SABER MÁS DE NOSOTROS 👉 / asgard.rope
LA WEB: asgardrope.com

Пікірлер: 35

@asgardrope 2 ай бұрын

❤Nuestras cuerdas para saltar: asgardrope.com/collections/cuerdas-de-saltar

@victorking6488 Жыл бұрын

Mi objetivo es ganar explosivad y tener más resistencia muscular. Por mi experiencia, me ha ayudado bastante. Diría que es mejor antes de hacer pesas.

@Subnokiller 7 ай бұрын

Buenas! Llevo unas semanas viendo tus vídeos porque he empezado a saltar a la cuerda y me gusta mucho como lo explicas. Para mi sorpresa, acabo de ver este vídeo y he reconocido el Parc de l'agulla. Pero es que me meto en tu instagram y veo que somos del mismo pueblo xD Nada, que me ha parecido curioso. Si un día te veo ya te saludaré

@chappietoxica69 5 ай бұрын

Hola, buenas tardes! Yo quiero ganar masa muscular y quiero disminuir mi porcentaje de grasa, empecé hacer ejercicio con peso y al terminar brinco la cuerda 30 minutos, crees que está bien? Eso no disminuirá mi objetivo de ganar masa muscular?

@cristianrojasecheverria-yt8du 11 ай бұрын

Consulta,para quienes no tienen una situacion economica buena como para comprar cosas para hacer dieta.que cosa ayuda a poder dejar de comer pan..

@fabrialmiron4394 Жыл бұрын

Buen video bro 💪🔥 saludos de Uruguay abrazo grande 😮❤

@asgardrope Жыл бұрын

Gracias! Saludos!

@alejandraragas1283 11 ай бұрын

Definie

@icg-fpv5563 Жыл бұрын

JAJAJA ME DESCRIBISTE SIEMPRE VOY A SALTAR DESPUES DE ENTRENAR Y AL FINAL NO TENGO NI FUERZA NI GANAS PARA SATAR ...LOS VOY A PASAR AL DIA DE CARDIO A VER SI APREMDO ALGUN TRUCO...PREGUNTA...yo empezé con la cuerda por el boxeo y allí era tiempos de 3 minutos 1 descanso ... Ahora sería mucho para mí jajaja podriAS poner rutinas de entrenamiento?gracias😅

@user-eo8jk8xj3x Жыл бұрын

Mi objetivo es aumentar mi fuerza, resistencia y ganar masa muscular

@asgardrope Жыл бұрын

A por todas!!

@user-eo8jk8xj3x Жыл бұрын

@@asgardrope gracias 😊

@velentinayanezgonzalez9955 6 ай бұрын

Si salto ej el lunes 15 min y el martes hago pesas esta bien o todo en un día por ejemplo salto en la mañana 15 min y hago pesas en la tarde ayuda coach

@estefanohuertas2334 Жыл бұрын

Se Puede perder grasa corporal con saltar la cuerda? Cuánto tiempo debo saltar.

@asgardrope Жыл бұрын

Para lograr tal objetivo necesitas la combinación del entrenamiento de fuerza + alimentación saludable + saltar la cuerda. Únicamente con 1 de las 3 nunca lo lograrás de forma eficiente y que perdure en el tiempo. Mucho ánimo!

@gabrielbarri1139 7 ай бұрын

Hago pesas y después 10/15min salto (20 segundos de trabajo por 10seg de descanso)

@alexandrodeleon Жыл бұрын

Yo entreno fuerza lunes miercoles y viernes 1 hora 30 o 2 horas y el cardio saltando a la cuerda los días q no voy al.gym 20 a 30 minutos en rango de 1 minuto por 30 segundos de descanso así a completar el.tiempo

@asgardrope Жыл бұрын

Eso está genial! A por todas 💪😁

@alicedtec Жыл бұрын

Yo quiero perder peso, y me dijeron de hacer pesas pero mis brazos estaban creciendo mucho y necesito una rutina para reducir medidas

@asgardrope Жыл бұрын

Saltar la cuerda puede ayudarte en ese objetivo de reducción de medidas, un abrazo!

@luispoma1033 9 ай бұрын

Saltar la cuerda adelgaza piernas osea todo o aumenta músculo yo quiero reducir músculo

@jaimefernandezflores7884 Жыл бұрын

Gerard yo hago Rutinas de TRX , FLEXIONES , y de último me marco Rutinas de comba 1.000saltos yo creo que con eso ganaré algo de Salud ❤️‍🩹

@asgardrope Жыл бұрын

Claro que sí!! 💪😁

@jaimefernandezflores7884 Жыл бұрын

@@asgardrope no todos los días Solo lunes ,miércoles y viernes finde , de descanso .

@jaimefernandezflores7884 Жыл бұрын

Me encantaría conocerte en Persona seguro que heres un tipo Increíble , das un toque de Energía Increíble , gracias a ti y unos compañeros más jóvenes en la calistenia , e mejorado mucho piensa que tengo 53 años de edad .y me siento súper ágil en todo lo que ago , muy agradecido por todos tus videos y la gran dedicación que dedicas a todo este mundillo..