No video
代謝も爆上げ肩と背中で10分トレーニング[Back & Shoulder Workout]
Рет қаралды 48,864
Күн бұрын肩と背中の10分
NATURECAN 高品質CBD全商品15%OFFのクーポンコード：FIGHT15
www.naturecan.jp
NATURECAN FITNESS おすすめプロテインはこちらから
フィットネス商品もクーポン[FIGHT15]で15%OFF
naturecan-fitn...
Super Thanksによるチャンネル支援をよろしくお願いいたします
インスタグラム
/ fmc.kuni
LYSINメタルダンベル
amzn.to/3sQVg4l
使用サプリ会社【LIMITEST公式ストア】
www.limitest.s...
10%OFFコード：khk009
サブチャンネル
/ @kunisplayroom3796
パーソナルトレーニング･その他仕事の依頼
illboymyouou@gmail.com
TikTok
www.tictok.com...
#筋トレ #夏に向けて #減量
@pj8632 2 жыл бұрын
やっぱ肩はきついっす。頑張ります。
@muscle3143 Жыл бұрын
10kgでやらせてもらいました！前腕が痛い😂
@yoribose332 2 жыл бұрын
背中と肩ありがとうございますm(_ _)m先生に近づけるように頑張ってみます
@SHOW-gj5ko Жыл бұрын
きついけど気持ちいです！
@user-wo6qg3tc5m Жыл бұрын
いつも動画参考にさせていただいてます。ありがとうございます。 ベントオーバーロウがどうしても腰が痛くなってしまいます。痛くならないようなコツや他にも腰痛予防、強化トレーニングなどありますでしょうか？
@illstyle Жыл бұрын
ありがとうございます！ 自分自身はベントオーバーロウの時、以前紹介したこともあるのですが、ヘッドサポートやチェストサポートで腰の負担を減らす方法でやっています。腰の腰痛予防のストレッチも上げているので是非やってみてください。 kzfaq.info/get/bejne/ep6qd5yky-Coe2g.html
@user-wo6qg3tc5m Жыл бұрын
@@illstyle ありがとうございます! とても参考になります。早速今日から取り入れます！
@15869aj 6 ай бұрын
肩幅広くなりますかね
@user-ey5wh7gi5b 2 жыл бұрын
叫ぶほどにきつかったｗ 重量ミスりましたｗ
@user-rx5lt7ze9p Жыл бұрын
これはきついです！
@user-du8gm6ss2m Жыл бұрын
死にました†┏┛墓┗┓†
@user-hl9sj2xe7n 2 жыл бұрын
手、手がぁ、、、
FitnessFAQs
Рет қаралды 190 М.
Кушать Хочу
Рет қаралды 7 МЛН
April Han
Рет қаралды 22 МЛН
Mady Morrison
Рет қаралды 86 МЛН
FitnessFAQs
Рет қаралды 2,3 МЛН
TBS NEWS DIG Powered by JNN
Рет қаралды 29 М.
FitnessFAQs
Рет қаралды 1,2 МЛН
TheGymBeatsOfficial
Рет қаралды 939 М.