Düşünceler Gerçek Değil
Рет қаралды 133,369
Жыл бұрынAyrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** Sürekli Güncellenen Oynatma Listelerim *****
► Stresten Kurtulma Yolları bit.ly/33imHGZ
► Kendini Tanıma ve Bireysel Farkındalık bit.ly/3PnnVXT
► Korku-Kaygı-Anksiyete-Panik Atak ile Baş Edebilme bit.ly/3HhsH4G
► Meditasyonlar, Teknik ve Egzersizler bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Obsesif Kompulsif Bozukluktan Kurtulma bit.ly/3Jr2WRl
► Şemalarımız ve Baş Etme Yolları bit.ly/3tCzQrD
► Kendi Kendine Koçluk Çalışmaları bit.ly/3evUQbH
► Düşünceleri Analiz Edebilme ve Düzenleyebilme Teknikleri bit.ly/3sFsX9m
► Psikolojik Testler bit.ly/3eF6W1W
► Motivasyon bit.ly/3eMBI94
► Kafayı Takmama Sanatı bit.ly/2S7PICD
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak bit.ly/3gRlRZF
► Kendini Geliştirme Dersleri bit.ly/3t3dvR2
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler bit.ly/3gTwRG0
► Kitap Önerileri bit.ly/2RfreHc
► Etkili İletişim Teknikleri bit.ly/3tb4ohf
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji bit.ly/3ubnC7B
► İlham Veren Gerçek Hikayeler bit.ly/3t6Nikr
********* Udemy Online Eğitimlerim ********
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/stresle-...
► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/course/yazili-i...
► Telefonda Etkili İletişim Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/course/telefond...
►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: kzfaq.info%C3%96zl...
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.
@user-bh7nr8bv1c 2 ай бұрын
Siz gecenin bu yarısı kalbime o kadar iyi geldiniz ki, iyi ki varsınız 🙏
@staywildmoonchild7610 Жыл бұрын
Çok garip, bugün aynı şeyi söyledim kendime "Düşüncelerim gerçek değil". Bu gibi şeyleri fark etmemde etkiniz çok, teşekkürler :) Iyi ki varsınız 🌻
@lovepeace9437 Жыл бұрын
Şu kisa video bana su andaki durumumda iyi geldi....tesekkürler Maddi anlamda fakir ama gönlü zenginseniz, ailenizle baglariniz güzelse, kuru bir sogan yiyip yinede mutluysaniz, en sansli insanlardansiniz. Kiymetini bilin, ailenize sarilin birakmayin.... Almanya'dan sevgiler
@leylaylmaz5905 Жыл бұрын
Soğan ve ekmeğin fiyatından haberin varmı 😂 Rabb'im huzur mutluluk versin İNŞALLAH 💞
@lovepeace9437 Жыл бұрын
@@leylaylmaz5905 Amin 🤲 Valla inanirim , insallah tez zamanda hersey cok daha iyiye gider 🤲 Umut....
@user-vy5tl6li8j Жыл бұрын
Mel-un kovulmuş şeytanın vesveseleri bunlar Allah'a sığınırım Allah razı olsun hocam 🥰♥️
@bilmemki97 Жыл бұрын
Çok doğru, çok güzel. Teşekkürler. _"Gelsinler ve geçsinler"_
@bt-ku3zf Жыл бұрын
O kadar çok düşünüyorum ki çok çok fazla. Bir olay ile ilgili 40 ihtimal varsa tüm ihtimalleri ve sonuçlarını düşünüp senaryolar kurup kendimi strese sokuyorum. Olay olunca da "of buna mı stres yapmışım" oluyor hep ama düzeltemiyorum keşke biraz daha gamsız biri olabilseydim :(
@ninix394 Жыл бұрын
Yemin ederim banada oluyor bu
@defnelvin Жыл бұрын
Aynen ya bende böyleyim kafayı yiyorum resmen
@sancaksancak7190 Жыл бұрын
Geçti, gitti. hamd olsun. Cok teşekkürler.
@sunamerden7054 Жыл бұрын
Allah razı olsun, şimdi neden bu kadar sıkıntı içinde yaşadığımı anladım. Şimdi iş piratige dokebilmek
@carmy9241 Жыл бұрын
O kadar iyi geldi ki, shu anda bu video bana, tam ihtiyacim oldugu anda, tam o dushunculer kafamdan gecherken, teshekkurler hocam😢🥰💙
@melisayarenun8007 Жыл бұрын
İlaç gibi geldi hocam çok sağ olun iyi ki varsınız.
@schicksalskader3619 Жыл бұрын
Cok kaliteli bir anlatim Tesekkürler siz ve Beyhan budak 😊
@umran549 Жыл бұрын
Her günüm kelebek hissiyle doluyor hayatımın tümü neşe ile kolaylıkla ve ihtişamla gelir ✨🦋🦋✨
@haticeyuce2956 Жыл бұрын
Çok tatlısın bayılıyorum bu taktiklerine.O kadar doğru ki.
@doguhanciftci Жыл бұрын
Saatlerce video dinlemekten daha iyi geldi...
@fivehighh Жыл бұрын
Liseli bir genç olarak ergenlik zamanlarımda bir sürü şey aklımdan geçiyor. Daha 20 yaşını bile geçemeden çocuk olmayı özledim çok garip...
@ares-vw5sf Жыл бұрын
Ne gibi
@artrist6993 Жыл бұрын
Allah razı olsun çok iyi bir piskikogsunuz
@yeganebilalova2400 2 ай бұрын
Allah sizden razi olsun❤
@senemkaya5358 Жыл бұрын
Hocam süperdiniz,sanki o duyguları yaşamış gibi anlatıyorsunuz.
@portakalcicegi7698 4 ай бұрын
Sizi zevkle izliyorum,ve dinliyorum, harika,candan icten bir anlatiminiz var devam edin lutfen,icime su serpiyorsunuz ❤😊
@zekiaktas6553 Жыл бұрын
Hocam yüreğinize sağlık konuşmanız beni benden alıp geri yerime getiriyor
@pnrozsoy8591 Жыл бұрын
Bu hap bilgiler çok rahatlatıcı aydınlatıcı oluyor bildiğim unuttuğum şeyleri hatırlatıyor şuan bunları duymaya ihtiyacım vardı.Allah ta sizin derdinize çare yüreğinize ferahlık versin Özlem hocam.herşey geçer :)
@kubrayazc9603 Жыл бұрын
Bırakınız gelsinler ve canınızı alip gitsinler...Sanirim hoca sürekli stres halinden bahsetmiyor..Keske bizi sinirlendiren herkes sadece 5 dakika hayatimizda kalsa ama bazilari o duyguları sürekli yasatiyorsa mudahale edin. Ve çıkarın hayatınızdan
@yusra5100 Жыл бұрын
o zaman diğer videolarını izlemeni tavsiye ederim, illa işine yarayacak derdini anlatan ve çözümüne yardımcı olacak bilgiler bulursun
@kubrayazc9603 Жыл бұрын
@@yusra5100 5 dakika düşündüm size ne cevap vermeliyim diye...Anlamadim ne demek istediginizi ama ben hoca işini bilmiyor demek istemedim...Bu videoda sürekli sıkıntı yaşatan insanlardan bahsetmiyor sanirim o insanlar icin tek çözüm onları hayatınızdan çıkarmaktır diye öneride bulundum..Bir de derdime dermanı 5 dakikalık videolarda degil randevu ile alacağım görüşmelerde arama yanlısıyım Herkese de bunu öneririm ayrica bir derdim yok suanlik şükür ..Ama yine de eğer öneriyse öneri için teşekkürler, hocanın videoları önüme düştükçe izliyorum zaten...
@yusra5100 Жыл бұрын
@@kubrayazc9603 hoca işini bilmiyor demek istedin diye bir şey söylemedim zaten, evet terapiler kesinlikle daha çok işe yarar ve bu videolar daha çok farkındalık için önemlidir tabii faydası kişiden kişiye değişir. Sanırım hoca burada stresten çok aklımıza gelen düşüncelerden ve onlara nasıl tepki vermemiz ve vermememizden bahsediyor. Evet sadece öneriydi rica ederim.
@bulentusman5038 Жыл бұрын
bu duygulari yaşatan kocanizsa boşayin sefinizse o isten ayrilin 😅 ama kafan onlari kovamiyorsan iste o zaman sıkıntı 😁 eger stres sıkıntı sırttiniza agri veriyorsa geçmisle ilgili gögsunuzde ise gelecek kaygisi ama kafanizda ise su an ki durumlarla iliskilendiriyor uzmanlar bu hocanin dedigi gibi gelsinler ve gitsinler diyor 😅gercektende gelsinler ama azcik sizde gelenleri kovmasini bilmelisiniz😁
@gokhanyldran4384 5 ай бұрын
Evet mesela bu canımızı sıkmayan moralimizi bozmayan insanlar olmasa iyiyiz onlar bu hastalığın nasıl birşey olduğunu bilmedikleri için düşünmüyolar bizi olduğu gibi davranıyorlar
@polatalemdar7487 11 күн бұрын
Çok doğru bu konu hakkında uzun video yapın lütfen
@bingollu8851 Жыл бұрын
Allah bilginizi arttırsın hocam
@fikretozturk9724 6 ай бұрын
Allah razı olsun hocam Çok güzel açıklamasını yapmışsınız ağzınıza Yüreğinize sağlık teşekkürler
@muhametyilmaz4015 Жыл бұрын
Aynı ben yemin ederim ❤ çok sağolun ❤
@synchrone31 Жыл бұрын
Tamam tesekkurler 🙏🏻
@aysenur28423 Жыл бұрын
Peki bi düşüncenin benim seneryom mu yoksa gerçeklik payı da olabilir mi bunu nasıl anliyacam ? Ayrıca şunu da söylemek istiyorum ;Abla aramizda kac km var ama sen benim ruhuma iyi geliyorsun gerçekten. Çok teşekkür ederim. 🤍🤍🤍
@Gulaskii Жыл бұрын
Yengeç burcu olmasaydım boyle olmazdı blkide 😢
@miracmacera897 9 ай бұрын
Süper anlatıyorsunuz.. teşekkür ederim
@ednakedisi Жыл бұрын
Iyiki varsin🙏
@Mars234 Жыл бұрын
Bu kanal iyi ki var ❣️
@grizihin. Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 🖤🖤
@nur_sen5571 Жыл бұрын
İnsanı iyileştirmek için varsınız teşekkür ederim 🌹
@thehasanrohat 4 ай бұрын
Ilk defa boyle sahane bir tespit duyuyorum❤ tskler
@FunnyGirlll 8 ай бұрын
Allah razı olsun hocam ❤
@omerozata6667 Жыл бұрын
Ne güzel anlattınız ❤
@mervezuzu8506 Жыл бұрын
banada düsünce geliyor ama dayanamyrm cok gec saate gidiyr herhalde kafami dagitmm lazm😏
@zeynepcark3947 Жыл бұрын
Ağzınıza sağlık hocam çok teşekkür ederim evet doğru👍
@maviay2482 9 ай бұрын
Harikasınız bütün videolarınızı izliyorum
@ecrin1921 Жыл бұрын
Özlem hanım bugün gerçekten benim için zor bir gündü bu videonuz karşıma çıktı bütün gün kendimi tutmuştum videoyu izlerken gözlerim doldu gerçekten çok haklısınız teşekkür ederim
@kafkas33 Жыл бұрын
Harikasınız 👍
@sefkandincar4408 Жыл бұрын
Ben kendimi tutamıyorum kaptırıyorum kendimi ve strese sokuyorum gereksiz yere ve bu benim hayatımı ölümsüz etkiliyor hiçbir işi düzgün yapamıyorum. lütfen bana yardım edin hocam☹️bir tavsiyeniz varsa lütfen söyleyin 🙏
@user-uo8ci3sb3u 6 ай бұрын
Meraba yene oylemisiz bende öyleyim ne yapsam bana yardım etmiyor
@Mars234 Жыл бұрын
Bıktım kaygılarımdan ve düşüncelerimden beni bir kurt gibi yiyor içten içe
@Mars234 Жыл бұрын
@@schrodingerscat1079 çok zor ya kaygı keşke beyni dursa diyorum ama bu döngüye kendi kendimi soktum hata bende
@Mars234 Жыл бұрын
@@schrodingerscat1079 en korktuğum ya bu istemeden düşündüğüm şeyler gerçek olursa ya kaygılarım korkularım gerçek olursa ( bu arada böyle uzun uzun güzel sözler yazdığın için sana teşekkür ederim ❤️
@ilhanozdes5759 2 ай бұрын
Aynen bende sizin durumunuzdayim 5 aydır yaşıyorum hayatim karardi resmen siz atlatinizmi
@Mars234 2 ай бұрын
@@ilhanozdes5759 hayır aynı durumdayım 1 yıldır böyle çok şiddetli bir kaygı ve korku 😢
@ilhanozdes5759 2 ай бұрын
@@Mars234 ölüm korkusu hissi varmı sizde
@paladutis Жыл бұрын
Hic boyle bakmamistim ablacim , tesekkur ederim
@ervapella5500 9 ай бұрын
çok teşekkür ederim, çok çok çok teşekkür ederim♡♡
@kedicik9041 Жыл бұрын
Çok güzel ağzınıza sağlık❤️❤️
@esraatesartun1826 Жыл бұрын
Çok güzel anlattınız... Teşekkürler.
@huseyinesen885 Жыл бұрын
Hocam,sizin dediğiniz gibi yaparsak bu düşünceler geçecektir değil mi
@maysasaparova7901 7 ай бұрын
Duymak istediğim şey buydu teşekkür ederim hocam 🙏
@user-fz5ot9jh6d Жыл бұрын
Allah razı olsun
@ugurtogacar8633 Жыл бұрын
"Düşünen bir makine gibiyim"
@turkandemir7459 Жыл бұрын
İyiki varsınız 👍❤️
@seherkorkmaz9590 Жыл бұрын
Teşekkürler
@Ahmedubelloxyz Жыл бұрын
Müthiş👏👍
@PhysicsSorcerer Жыл бұрын
Arada bu reelsi izlerim çok anlamlı
@cigdemkoksal6947 Жыл бұрын
Saygıdeğer hocam iyiki varsınız iyiki dediklerinizin hepsini yaşıyorum fakat tansiyonum düşmüyo yüksek sürekli duyarsız kalamıyorum bi haftadır 16 düşmüyo crohn hastasıyım ameliyat dahil çok zor süreçler yaşadım ve yaşıyorum Dr gitmekten korkuyorum
@bulentusman5038 Жыл бұрын
belli bir yaştan sonra 16 yuksek tansiyon olmuyor ! stresli iseniz kantron ve kedi otu hapi kullanmanizi tavsiye ederim
@user-yr1fo2rb5s 23 күн бұрын
Çok korkuducu düşünceler geliyor beynime hocam az kalsın aglım çıkıyor,ama şimdi izin verdim inanmıyorumda❤
@Cerenyilmaz7495 Жыл бұрын
Çok sagolun
@yucelyuksek9790 Жыл бұрын
Cok tessekürler yardimlariniz icin.
@Bukrex21 16 күн бұрын
Benim kalbim duracak gibi oluyor nasıl geçecek yaaa
@gezen87 Жыл бұрын
Hocam bilişsel terapi ile ilgili videolar çekebilir misiniz
@isabozkurt6667 7 ай бұрын
Düşündüğüm hersey gerçek sanıyorum
@ilhanozdes5759 2 ай бұрын
Bende
@ilhanozdes5759 Ай бұрын
Ne gibi düşünceler var
@arifeduruoz7082 7 ай бұрын
İyiki varsınız
@defnelvin Жыл бұрын
Hocam sizden allah razı olsun kafayı yiyordum
@turgaymerhaba8417 8 ай бұрын
Abla ❤ şu sözler ne kadar iyi geliyor
@terlanquliyev9395 Жыл бұрын
Keşki o kadar kolay olsa
@zulfuuzn3949 Жыл бұрын
Hocam çok seviyorum size
@Continue_youwill_stronger 3 ай бұрын
🙏🙏☺️💓🌹🌹
@cagriyuxel 9 ай бұрын
Harikasın hocam
@cumhurberat8297 Жыл бұрын
Düsünce evrensel bir bagdir düsünmeyerek yasayan insan olmaz.
@zgr2777 3 ай бұрын
Harika ve gerçek..
@hadislerlehadiseler.5915 Жыл бұрын
ne guzel anlatiyorsunuz , nerelerdeydiniz Hanim Efendi❤
@enistekin2014 Жыл бұрын
Özgürlüğe açılan kapıların belkide en büyük olanının kilidi
@benexra Жыл бұрын
Harika
@RoseFive-wv1tk 6 ай бұрын
Ben her gün yaşıyorum... Teşekkür ederim biraz da olsa iyi geliyor ☺️
@ilhanozdes5759 Ай бұрын
Ne yasiyorsun sikinti ne
@kubrakubra7190 Жыл бұрын
Hocam çok teşekkürler ama beceremiyorum 6 senedir ilaçda kullanıyorum çok bunaldım sizi izliyorum tekrar tesekkurler
@ninix394 Жыл бұрын
Ben de hep oluyor hastalanınca kötü birşey olacak sanıyorum strese geçiyorum korkuyorum depremden sonra oldu yani ölenleri görünce ve bende deprem bölgesindeyim psikolojim bozuldu galiba ondan olabilirmi her küçük bir hastalıkta korkmaya başladım
@sarsalem Жыл бұрын
sürekli düşündüğüm olumsuz korkularimin gerceklesmesinden korkuyorum. Ne yapmaliyim.
@ilhanozdes5759 2 ай бұрын
Ne gibi
@ilhanozdes5759 Ай бұрын
Ne gibi korkular düşünceler var sizde bende sızın durumunuzdayim atlatinizmi
@osmanlikaplani1624 Жыл бұрын
Ohh
@emineakgul3957 8 ай бұрын
estetik yaptırmayip doğal kalabilmeniz ne güzel
@altanilcin958 Жыл бұрын
Özlem hanım çok iyi anlatımlar yapıyorsunuz ama yanlış anlamazsanız bir sorum olucak . Hastalık olarak mı bakmalıyız yoksa gelip geçecek normal bir olay gibi mi ?
@ayvazqaribov1777 Жыл бұрын
Sagolun Hocam
@atpTUBE Жыл бұрын
Helal be ablam tam beni anlattın
@burcuvibetravel Жыл бұрын
👏👏👏👏
@mucellakaradibek 20 күн бұрын
Valla öyle degıl. Biri de çıksın desin artık kabul etsin ya bedenin kayıt tuttuğu şeyler silinmez çocuklukta ne kodlandıysa siz osunuz desin! Biri çıksın desin bana ben ezik biriydim simdi çok güçlüyüm insanlar etrafımda fır yok öyle bi dünya
@a.a1696 Жыл бұрын
👍🤲
@parldayan6757 Жыл бұрын
Nasıl yapacağız ki
@user-vc6jc8uz8x 5 ай бұрын
Evet ablaa😊
@turkankurt9931 Жыл бұрын
Hocam, bocalayıp kaldığımız sorunlar bu yüzden...
@mehmetturkk Жыл бұрын
İşte bu yüzden mindfullness , sadece tanıklık et , izle..
@stanTrX Жыл бұрын
Bazı şeyler kontrolümüz altındadır, bazı şeyler kontrolümüz altında değildir.
@zekigoktug9625 Жыл бұрын
Karamsarlıkla mücadelenin en etkili yolu, onu hiç ciddiye almamaktır
@sergensama Ай бұрын
Nasıl yapılır detaylıca anlatabilir misiniz?
@hasankumru5726 Жыл бұрын
Düşünceler hisler gerçeği yansıtmaz herzaman irrasyoneldir Hatalı algılama(yorumlama)şeklini hatalı bakış açımızı değiştirmeliyiz İki uçlu muğlak cvb çok önemli
@zey7979 Жыл бұрын
👏💕💕💜
@revnaeser7698 Жыл бұрын
Bedensel duyumlar bize ne anlatıyor orayı iyi gözlemlememiz gerekiyor ama bazı yerleri dikkate almamız gerekiyor
@SK-CLAM 6 ай бұрын
Abla sağol akşamları ağlıyordum
@ulviyedost7986 Жыл бұрын
SİZ NE HARİKA BİR KADINSINIZ... BEN SİZİ ACİL OLARAK TANIMAK İSTİYORUM....‼️‼️‼️
@Mezzduzz 11 ай бұрын
Hocam o kadar çok kötü düşünceler varki beynimde bir yer yapmiş beynimde her gün o düşünceler geliyor ve o düşünceler hep cinsel şeyler o şeyleri izlemediğim zaman beni rahat birakmiyorlar izlediğim şeyler beynimde görsel olarak hep beynimde geçiyor sizin dediğiniz gibi o duygulari yaşiyorum cinsel duygulari yaşiyorum bazen farkli duygularda oluşuyor😔 lütfen birisi bana güzel bir çevap versin😕
@ilhanozdes5759 Ай бұрын
Bende sizin durumunuzdayim ama benimki farkli ölüm hissi korkusu var 6 aydir berbât durumdayim sen atlatinmi
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 1,7 МЛН
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 187 М.
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 75 МЛН
Cansu Canan Özgen
Рет қаралды 406 М.
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 381 М.
Shockvoice
Рет қаралды 1 МЛН