１年ぶりお送りしています片岡まり子の「美しくなるヨガコント」
今回は、マリーチアーサナＡに続きまして、マリーチアーサナＢ。
どんな骨格の人でも、どんな腰の長い人でも、その人に合ったポーズの取り方をお伝えします。
「私は観月ありさなのか？」それとも
「Ｒ＆Ｂが似合う宇多田ヒカルなのか？」
何を言っているのかは、動画をご覧ください。
難しいポーズになればなるほど、自分の骨格への理解が必要になるアシュタンガヨガ。
是非、動画を観ながら一緒に学んでみましょう。
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