7月23日新刊出ます!「真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした」(青春出版社)
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「真面目なんだけど、利用されてる気がする…。」
つい、損したり悔しくなることが増えていませんか?
今回、4冊目の書籍が出版されます。
それに伴い、真面目さに関わるお話をいくつかしていきます。
今回は生き方の話。
他の人にエネルギーを使ってばかりでは、
真面目さを利用されていると言えるでしょう。
そんな日々を終わらせるヒント。お話ししました。
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▼目次▼
0:00　今日のテーマ
1:15　①　真面目さだけの対応にしない
3:16　②　他の人にあまり期待しない
5:04　③　納得できる休み方をする
6:31　④　0-100思考にしない
9:01　⑤　何でも「自分が」としない
11:32　⑥　逃げをダメなものとしない
14:06　⑦　望まない結果を受け入れる
16:04　まとめ：今回のポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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