No video
[닥터4가지] 당뇨관리 수면이 답이다! 당뇨병 극복 희망 / 당뇨명의 김광원 교수
Рет қаралды 36,160
3 жыл бұрын살아가면서 때로 가장 중요한 것을 놓치는 경우가 있습니다.
우리 곁에 가까이 있지만 모르고 지나치는 경우가 있습니다.
건강관리도 그렇습니다.
하루를 살아가는 에너지가 되는 충분한 수면!
우리는 수면의 중요성을 간과하고 건강의 허상만을 쫒는지도 모르겠습니다.
지속적인 관리가 필요한 만성질환 당뇨병도 그렇습니다.
당뇨관리에 여러 가지 요인을 신경써야 하지만
그 중에 빼 놓을 수 없는게 바로 수면이라고
당뇨명의 김광원 교수는 이야기합니다.
잠자는 시간이 아깝다고 생각할 수도 있지만
생명을 유지하기 위한 필수적인 시간인 수면을
다시 한번 생각하게 만드는 가천대 길병원 당뇨내분비센터
김광원 교수의 설명입니다.
- 가천대 길병원 : 인천광역시 남동구 남동대로 774번길 21
www.gilhospita...
@samsipcho Жыл бұрын
뭐든지 충분한 수면이 필요한 것 같아요
@user-hm2nv4hf6d 2 жыл бұрын
충분한 수면을 해야 당이 내려감 경험담입니다
@user-gm7ss1zl3u 2 жыл бұрын
존경하는 교수님 감사합니다 😊
@user-wg7wv9tc7m 11 ай бұрын
간단 명료하면서도 핵심적인 강의 충분한 수면이 답이다~평온한 얼굴.입가에 배여있는 미소 👍 ~~감사히 잘보고 갑니다😊😊😊😊
@user-ev2rm2sc7t 2 жыл бұрын
제가 명심해야 할 사항을 콕콕 찍어 말씀해주시네요 몸에 배어버린 나쁜 습관을 고치기가 참 어렵지만 건강한 삶을 위해 최선을 다해야겠다는 다짐을 하게 합니다 간결하고도 핵심적인 말씀 넘 감사합니다!
@user-jm3mw2fz5p 2 жыл бұрын
잠좀푹자는게소원입니다
@user-eb5yp9kv3w 2 жыл бұрын
박사님 반갑습니다. 역시 훌륭하신 명의이십니다. 건강하세요.
@user-lv7fi1yg3f 2 жыл бұрын
감사합니다 훌륭한 말씀 저뿐 아니라 가족에게도 건강 전도사가 되겠읍니다
@user-ns6uq3lf4r 2 жыл бұрын
김광원교수님! 참으로 감사합니다
@user-zg5te1jy6r 2 жыл бұрын
잘자는게소원입니다
@user-lp1us2tj7z Жыл бұрын
저도 당뇨 전단계인데 주야간 일을 합니다 관리해도 주간 일주일 할때는 공복혈당이 정상으로 나오는데 야간 일주일 할때는 밤에 잠을 제대로 못자니깐 공복혈당이 높게 나옵니다 수면이 정말 중요 합니다
@user-ur3jp2oe4i 3 жыл бұрын
감사합니다 수고하셨습니다
@user-pl1gi3wu8b Жыл бұрын
박사님.감사합니다....
@user-ni3vz7id8i Жыл бұрын
30년째 12시 1시2시3시4시5시밤새 새우다 박에나옵니다 낮에도 잠이안옵니다 잠잘라고 펑잡고있음 지나간일들이 영화장면처럼 생각나서 잠을못잡니다 수면재 먹을대만 잠이다
@user-zm3vw2yg7t 2 жыл бұрын
좋은 말씀 강샇
@user-zm3vw2yg7t 2 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다 교수님, 건강하십시요~
@user-nx8ko8ip8j 3 жыл бұрын
동영상 잘 봤습니다 도움 많이 됐습니다 감사합니다
@뉴튼 3 жыл бұрын
선생님 감사합니다. 선생님도 건강하세요^^
@user-cz2qi5jn3j 2 жыл бұрын
🤗🤗🤗
@user-hp3sb1gr4r 2 жыл бұрын
잠이 안와요. 한시간에 한번씩 깨요. 남동생 심장마비로 죽고 그때부터 충격받아서 못자요. 수면제 먹고 자면 일어나면 몽롱해서 싫고요.ㅜㅜ
@jongmanpark7848 2 жыл бұрын
운동이나 등산을하시고 자신이 즐거워하는일로 하루를 움직이며보내시고 잠자기전 명상을 해보세요
@user-cv3bf5ev3e 6 ай бұрын
명의?
@user-ec8dd4ng8b 3 жыл бұрын
50대 중반입니다. 충분한 수면은 얼만큼 자야하는지요? 저는 보통 6시간정도 자는것 같은데 충분한 수면이라 생각하지 않습니다.
@user-zf5el2zx7x 6 ай бұрын
7시간이 기준이라고 알고있습니다 11시부터 6시😀
@user-ns5fi5cr1t Жыл бұрын
잠 자든안자든 살빼니 알아서내려감ㅡㅡ
@user-ft7jz4sp3x Жыл бұрын
잠이보약
SALEM EPISODES
Рет қаралды 650 М.
Family Games Media
Рет қаралды 31 МЛН