[닥터홍선생]#89.가족들의 어깨건강! 이제 직접!! 확인하고 챙기세요 (어깨 통증 스스로 확인법, 어깨통증 운동방법)

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닥터홍선생 (OS Dr.Hong)

닥터홍선생 (OS Dr.Hong)

9 ай бұрын

명절에 가족들이 오랜만에 모이면 다양한 이야기들을 나누게 되지요.
그 중에서도 어딘가 아프다는 이야기는 빠지지 않습니다.
가족들과 이야기 하다가 어깨가 아프다고 했더니
회전근개 파열인데? 오십견인데? 라고 가족끼리 진단 내리고 계신가요?
이번 영상에서는 명절에 가족끼리 모여서 이런 이야기가 나왔을 때
의사처럼 정확하게 대답해 줄 수 있는
어깨 통증의 진단법과 운동 방법에 대해 확실히 알려드리도록 하겠습니다.
다만, 정확한 진단은 병원에서 꼭!! 진료 받고 확인하셔야 한다는 점 잊지 마시기 바랍니다.
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현대정형외과의원
주소 : 경기도 부천시 경인로 478 (괴안동110-8)
전화번호 : 032-343-7555~6
역곡역 1번출구 도보 5분 / 역곡남부시장 방면
현대정형외과 버스정류장 바로 앞
(10, 12, 19, 25, 55, 55-1, 60, 83, 88, 021 번 버스 경유)
진료시간 : 평일 (월~금) 9:00 - 19:00 / 토요일 9:00 - 14:00

Пікірлер: 6
@user-ov6nv7en6r
@user-ov6nv7en6r 9 ай бұрын
감사합니다
@user-rh3ho9uz7f
@user-rh3ho9uz7f 9 ай бұрын
선생님 덕분에 오십견을 스트레칭으로 고쳤어요 너무 감사합니다 요즘 달리기를 열심히 하다가 아킬레스건염으로 고생하고 있어요 마사지나 스트레칭 알려주시면 감사하겠습니다
@user-vp7xf7zm5w
@user-vp7xf7zm5w 8 ай бұрын
70대인데도 회복이 가능한가요?
@OSDrHong
@OSDrHong 8 ай бұрын
영상에서 말씀드리는 운동 방법은 파열된 회전근개를 원래대로 회복시키는 운동이라기 보다는 약해진 근육을 강화시켜 기능을 회복하는데 도움이 되는 운동들 입니다. 현재 상태가 어떤지 알 수는 없지만, 회전근개 파열이 심하지 않은 상태라면 운동을 꾸준히 따라해 보시면 도움이 될 것입니다.
@user-fb5nl2ez1w
@user-fb5nl2ez1w 9 ай бұрын
최근에 근력운동 하다가 디스크문제가 생겨서 한의원침맞고 추나 받으면서 정형외과가서 mri찍으려고 대기중입니다 오래기다려야 되더군요 mri는 근데 궁금한건 다리신경 엉더미신경등에 아직 문제가 있는데 언제부터 다시 운동할수 있을지가 궁금합니다 턱걸이 종류의 운동은 괜찬은지도 궁금하고요
@user-fb5nl2ez1w
@user-fb5nl2ez1w 9 ай бұрын
나이는 60대입니다
ОСКАР ИСПОРТИЛ ДЖОНИ ЖИЗНЬ 😢 @lenta_com
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The child was abused by the clown#Short #Officer Rabbit #angel
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兔子警官
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Became invisible for one day!  #funny #wednesday #memes
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Watch Me
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