400 ABDOMINALES DE PIE | Aplanar Abdomen y Reducir Cintura en Casa

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4 жыл бұрын

Rutina abdominales de pie en casa. Reto para definir abdominales, tonificar y eliminar la grasa abdominal. Ejercicios para endurecer el abdomen flácido, bajar la barriga y perder grasa del vientre en casa. Rutina de abdominales parados para reducir abdomen y cintura en casa. Ejercicios fitness como si tuvieras un gym en casa.
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Пікірлер: 365

@arelyvelasquez2392 4 жыл бұрын

El GATITO 🐱JJJJ LO AMO QUE NUNCA FALTEN TE ADORNAN LOS VÍDEOS 😍

@emilystone3719 4 жыл бұрын

Like por el gatito

@arelyvelasquez2392 4 жыл бұрын

Lo amos😘😍 son como 3

@VILLATVES 3 жыл бұрын

ame tu foto de perfil io tmbn soy fan de emma stone

@SritaAusdauer 4 жыл бұрын

Yo estoy como el gatito "solo mirando" je je, estos ejercicios se ven Tranquilos, en cuanto me recupere de un dolor de cadera los haré...☆

@upsymimmi9842 4 жыл бұрын

Jajajajajaja yo igual estoy como el gatito 😂

@olgaleivagomez1992 4 жыл бұрын

Gracias llevo un poco mas de un mes y he bajado mucho 2 tallas menos lo hago a diario y otras rutinas más bendiciones

@gabrielacortes2148 4 жыл бұрын

Ame ese gatito, y me encantó los ejercicios muy buenos

@crisap8502 4 жыл бұрын

Llevo una semana realizando tus rutinas y ya he visto cambios!!! Me siento muy feliz, gracias!! Has echo que hacer ejercicio no sea tan doloroso y hace mucho más fácil ejercitarse diariamente! Saludos desde México 🇲🇽

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Que bien!!, me alegro mucho , muchas gracias por contármelo , comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales por favor eso me ayuda mucho, besos!!

@titaortiz1136 4 жыл бұрын

Hola! Me gustan tus vídeos, porque vas al grano, lo que es no pierdes tiempo ni nos haces esperar gracias!

@karinaisabel6200 4 жыл бұрын

Gracias! Te descubrí en cuarentena y me encantan tus rutinas en especial está Saludos desde Chile!

@telacosta3108 4 жыл бұрын

Ola tudo bem! Sou brasileira,moro em São Paulo. Adoro suas aulas. Muito obrigada. Está me ajudando muito.

@sofipaez4181 3 жыл бұрын

espectacular, me encanto mucho, bendiciones y gracias por compartir

@ricardoinfante847 4 жыл бұрын

Que padre rutina Nada de impacto de riesgo y estoy seguro que debe ser muy productiva mil Gracias Que Dios te bendiga

@mireyaochoa927 3 жыл бұрын

Muchas gracias, los ejercicios me ayudan a mantener en forma mi cuerpo.

@veronicaanguera9411 Жыл бұрын

Gracias me encantan tus retinas y los resultados.🖒

@lilianquin9248 3 жыл бұрын

Gracias 💪🏽 es una rutina muy muy buena para mí q estoy muy excedida de peso genial estoy muy contenta de poder disfrutar de tus vídeos. Saludos desde Buenos Aires Argentina.

@luzmiriamcacerescolmenares87 2 жыл бұрын

Muchas gracias por su tiempo y en ayudarnos a ejercitar nuestro cuerpo. BENDICIONES. Colombia. Santander. Floridablanca.

@guadalupemoreno1822 2 жыл бұрын

Hola muchas gracias por tus rutinas todas son maravillosos 😍😍

@haydeeroman2180 4 жыл бұрын

Estuviste en vivo, no te alcancé, pero lo bueno que queda grabado. Saludos desde Guadalajara Jalisco México.

@aureaguerrero1593 3 жыл бұрын

Te felicito !!!me re gustan tus rutinas !! Estuve buscando estas rutinas.. y gracias a ti y a Dios que las encontré.. son maravillosas .. un abrazo desde Mendoza Argentina

@cristinamaestre914 3 жыл бұрын

Gracias x compartir tus ejercicios..!!💪

@aliciavillatoro9904 3 жыл бұрын

Gracias yo hago las rutinas y me ayuda muchísimo. Mil gracias y bendiciones

@magdalenamunoz5479 2 жыл бұрын

Excelente rutina,muchas gracias.

@patyramirez2339 4 жыл бұрын

Uf! Excelente rutina, gracias!

@nelvysamboni4256 4 жыл бұрын

Excelents todas las rutinas gracias

@irmaclemente1707 2 жыл бұрын

Men cantan sus rutinas apenas enpese aver sus vidios y ya ago 2 días y me siento súper vien gracias bendiciones es genial 👍🌷

@rebecamunozsiguenza7734 3 жыл бұрын

Soy tu fan…me encantan tus rutinas,muchas gracias!!

@anthoocruz4211 3 жыл бұрын

Wow gracias x compartir tus ejercicios justo estaba buscan2 algo así ya q me está aburrien2 de mi rutinaa traaee más vídeos así xfavor pero ahora de 500 xfaa ... sin duda todos tus ejercicios son muy efectivos !♡

@consueloramirez7392 Жыл бұрын

Gracias por enseñarme los ejercicios que combinen para mi vida felicitaciones

@mariamagdalenadelira4934 3 жыл бұрын

Muchas gracias por la rutina, muy buena, manda por fis más rutinas de abdominales de pie y de sillas porque no puedo hacer en el piso. Gracias y bendiciones 🤗

@arelyrb2361 4 жыл бұрын

Gracias por compartir Dios la bendiga

@leticiasolis5794 3 жыл бұрын

Bien agradecida con estos ejercicios, a mi a funcionado bastante bien🙊❤

@ceciliacardemil8818 2 жыл бұрын

Estupendo ejercicio y bien dirigido

@analoirinha231 Жыл бұрын

HECHO! Gracias!!! 😍😍🥳🥳❤️❤️

@yulicardona6167 4 жыл бұрын

ME ENCANTAN TUS RUTINAS.. ESTOY SUPER JUICIOSA ...MIL GRACIAS

@nityangidevidasi336 Жыл бұрын

Gracias me gusta tu modalidad suave, se puede llevar 👍 bien

@mioarabindu2774 4 жыл бұрын

Super el vídeo ,me ha encantado💜😘

@elviraceciliaramireznavarr5706 3 жыл бұрын

Son muy buenos tus ejercicios Gracias

@valeriadias6225 3 жыл бұрын

Muchas gracias, me gusto mucho!!!

@pilarmartilcordero8183 4 жыл бұрын

Estupendo ejercicio, se trabaja un montón con ejercicios suaves !

@esperanzalavaoaraujo132 Жыл бұрын

Gracias me gustan tus ejercicios.

@oliveetan 4 жыл бұрын

Rutina agregada, me encanta por que ya estoy viendo resultados con tus rutinas ♡ Bendiciones hermosa 😍

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Hola!! muchísimas gracias!!! , me alegro mucho de q te gusten mis videos, porfa te pido un favor: comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales, eso me ayuda mucho, Un abrazo!!

@Lou-gs2wk 4 жыл бұрын

Muchas gracias. Es de gran ayuda verte y seguir tus consejos siempre pero con este confinamiento aún más!!!

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Gracias!!! Un beso enorme

@marielaibarra8059 3 жыл бұрын

Hola soy de 🇨🇱 y me encanta los ejercicios que hace usted 100 % recomendable 👌 👍 gracias 💃🏃‍♀️🏌‍♀️🧘

@Gatitafiera007 3 жыл бұрын

Soy tu fan desde hace más de un año. Gracias x todos tus consejos. Saludos desde Perú 😉👍

@luzelviravasquezsaucedo7289 2 жыл бұрын

Sii me encantó lo estoy haciendo desde ayer Domingo 5 de Diciembre a ver como me va. Muchas bendiciones 😘 besos desde Perú

@monicawussmann4330 4 жыл бұрын

Estuvo precioso!!!! Muy emocionante hacer contigo en directo. Gracias, gracias, gracias y lluvia de Bendiciones para Ti. Besos y abrazos. Sigue así.-

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Hola Mónica linda, Me alegra que te guste el video. Gracias!!

@Floryg93 4 жыл бұрын

Me encantan tus rutinas son increíbles!

@irenesilva880 3 жыл бұрын

Muchas gracias por los ejercicios buenas tardes de Perú bendiciones

@MariaMunoz-jx6yz 2 жыл бұрын

Gracias hermosa me encanto esta rutina 😘😘😘

@lilliammaritzaugaldeleandr4335 4 жыл бұрын

Gracias Dani, muy bueno

@ramonenriqueayala9348 4 жыл бұрын

Mil gracias con tus ejercicios en mes y medio baje dos tallas saludos desde Chihuahua dios te bendiga

@MariaMunoz-jx6yz 2 жыл бұрын

Hermosa llevo 2 tallas menos a un año de realizarlos, son súper fantásticos se siente a donde van dirigidos los ejercicios gracias 🌹🌹🌹

@princesa9682 4 жыл бұрын

Eres maravillosa creando las rutinas perfectas para cada necesidad, de veras .. que desde que empecé a ver tu canal ha sido lo mejor que me ha sucedido ya que había intentado de mil maneras encontrar una rutina corta , efectiva y que no terminara exhausta y sin energías .. jpero gracias a Dios y a ti, hermosa ha sido posible, Bendiciones infinitas para ti y tu flia. 👍🤗😘❤️

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Hola muchas gracias por tu comentario!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!

@virginiasanchez2068 4 жыл бұрын

Genia... siempre me resultaron tus videos. Así que voy a ponerle ganas en esta cuarentena y lo voy hacer 💪💕

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Gracias!!! Un beso enorme

@tersadelavega7401 4 жыл бұрын

Me gusto mucho por sencillos y efectivos

@mirtakrivoruchco3613 4 жыл бұрын

Gracias Siempre es lindo compartir contigo Muy buenos tus videos! Un beso desde Buenos Aires Mirta.Mariela Krivoruchco

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Muchas gracias por ver mis videos!!

@ojoporojodejaatodoelmundoc5164 4 жыл бұрын

Me encantan porq son suaves y asi facilmente hago los 40'. Un saludo👍👍

@mariafideliamurciamunoz2005 3 жыл бұрын

Gracias, gracias, gracias Genial

@amandavasquez1817 2 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios...en especial para los que nos cuesta más.x el peso..y adultos mayores🌹🐻❤️❤️🥰🐕

@raquelortiz6779 3 жыл бұрын

Hola Karen, gracias x tus rutinas, dedicación y profesionalidad. Padezco de escoliosis, puedo hacer esta rutina de abdominales de pie.Graaaciaass siempre!!😘👍

@denisemedina9656 3 жыл бұрын

genial rutina , saludos desde Argentina

@angiecr8352 4 жыл бұрын

Hola Su, de tantos videos tan buenos no sé cual elegir! Éste me gusta mucho, ya que no me agradan las abdominales en el piso. Gracias!!

@joveljovel8403 3 жыл бұрын

Jajjajajjajaja Angie soy tan mala para hacer ejercicio que quisiera uno súper eficaz para que valga la pena el maltrato abdominal🤣.. Pero hay que animarnos .. Hoy comiendo y si no lo hizo yo le diré si funciona........

@gladysmateus1348 4 жыл бұрын

HERMOSO ESPECTADOR JEJE

@samantaceciliaaguero 4 жыл бұрын

Me encantan tus vídeos súper completos y cortos 😘😘

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Gracias!!! Un beso enorme

@ma.celifloracastillocelest4707 4 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios saludos desde México te veo todos los días y me ejecito muy bien contigo muchas gracias

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Hola! Muchísimas gracias!! un abrazo

@idaliemora33 3 жыл бұрын

Desde CR me gustan sus ejercicios los hago casi todos los dias

@mariaparisi1362 3 жыл бұрын

Gracias! me gustan los abdominales de pie.

@marinafierro2936 2 жыл бұрын

Super gracias

@aragar603 2 жыл бұрын

Lo super mega ame estaba haciendo el de 300 y me pase a este lo sentí genial me encantó el tipo de ejercicio no se si ya agarré un poco de forma pero esta rutina no me canso nada

@messagebox9781 3 жыл бұрын

Soy seguidora de sus ejercicios abdominales, genial, gracias! pero también soy admiradora de su fiel Asistente 🐈. Adorable 😄 gatito viendo a mami trabajar. 👋😘

@Dakidissa 3 жыл бұрын

Mil gracias por ver mis videos

@angelaplaza7850 3 жыл бұрын

Son muy buenos!

@beatrizmabelmedina3801 4 жыл бұрын

😍😘 genial esta rutina!!!

@piliescudero4629 4 жыл бұрын

Gracias por estos ejercicios son geniales y efectivos 😄👏👏👏

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Me alegra que te guste el video. Gracias!!

@estelr.s6071 4 жыл бұрын

Me encanta seguir tus rutinas. Está especialmente es espectacular. Gracias por cuidarnos ❤️💌

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias

@cristinamontalban2739 4 жыл бұрын

Me encantan los abdominales de pie. Siempre tan bien explicados.Te sigo siempre.Un enorme saludo guapa,eres la mejor 🌹🌹🇺🇾

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Muchas gracias por ver mis vídeos. Un abrazo!!

@anitabedoya2591 4 жыл бұрын

Gracia mil por lis ejercicios tan espetaculares buenas noches vendiciones

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Hola! Muchísimas gracias!! un abrazo

@jennyvenegas3610 4 жыл бұрын

Exelente 👌Saludos desde Costa Rica🙋 Te Admiro mucho😘

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Hola! Muchísimas gracias!! un abrazo

@rosimartinez7380 4 жыл бұрын

Por fin se tu nombre !!! Susana despues de años siguiendote mucho gusto un beso y un abrazo muy grandes te felicito por tus rutinas N

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Mil gracias

@MariaMunoz-jx6yz 2 жыл бұрын

Gracias mi abdomen a bajado mucho tengo 6 meses con este rutina gracias ❤

@anamariasilvadecaballero4183 4 жыл бұрын

GENIAL.. Me encanta la rutina. Gracias linda...

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Gracias!!! Un beso enorme

@verasilvaferreira5036 3 жыл бұрын

Faço todas as manhãs. Grata.

@eegaspi 4 жыл бұрын

Excelente rutina y tu gstito me encanto

@camilavela5320 4 жыл бұрын

Lo acabo de terminar y realmente se siente la forma en que trabaja la cintura! Es genial!❤

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Hola! Muchísimas gracias!! un abrazo

@lidiaherrera4373 22 күн бұрын

Excelente rutina, Daki👍👏👏👏⭐️🏆🥰

@belindaramosgalvez1345 4 жыл бұрын

Hola Daki buenos días excelente rutina sobre todo que es de pie gracias hermosa x compartir tus vídeos saludos dios te bendiga besos

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Hola! Muchísimas gracias!! un abrazo

@MartaSilva-dg8lg 4 жыл бұрын

Hola desde Uruguay!! Muy lindos videos...enganchandome en esta cuarentena....gracias!!! 😗😗

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Mil gracias ❤

@eliashugocaballero928 4 жыл бұрын

Gracias por esta rutina tan buena...Eres única..

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Un abrazo. Muchas gracias!!

@allegra_psicologia3003 4 жыл бұрын

Muchas gracias hermosa...haré está rutina por unos 15 días...me parece fácil y efectiva... bendiciones

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Mil gracias por ver mis vídeos ❤

@SamanthaVoce 4 жыл бұрын

Hace años que te sigo y, si bien no he sido constante con el ejercicio, sino que lo he realizado por etapas de mi vida, cada vez que lo quise retomar ahí estabas con tus videos para ayudarme. Graciassss! 😘🤗 🇦🇷

@Dakidissa 4 жыл бұрын

Muchas gracias por ver mis videos!!

@stellagil1978 4 жыл бұрын

Me gusta mucho, los ejercicios son realizados afuera se ve los arboles, plantas, los gatos, los practico todos los días. Veo varios videos para cardio ,.

@MariaMunoz-jx6yz Жыл бұрын

Gracias hermosa ya llevo 10 kilos menos con disciplina y tus ejercicios maravillosos hago 2 rutinas diarias