Burn Fat and Sculpt Your Abs in Less Than 12 Minutes. There are some specific exercises you can do that target and trim up your waistline, and flatten your belly
Пікірлер: 863
@virginiasanchez33716 жыл бұрын
Hola soy de Argentina, quería contarte hace dos semanas enpese con esta rutina y ya me dió buenos resultados , camisas q no me prendían ahora sí lo hacen 😭😭🤗💕 gracias x estás rutinas fáciles y de poco tiempo... Y q funcione lo más!!!! Besos 😘
@83shOle6 жыл бұрын
Virginia Sanchez hola, que rutina de ejercicios llegabas y cuantas veces por semana ?/ :) gracias
@tahiry79605 жыл бұрын
Hola una pregunta haz hecho esta rutina todos los días?
@amandavilla48724 жыл бұрын
@@83shOle gcvgrsdsssegkgjy
@marceloolivera43302 жыл бұрын
Virginia me ha pasado lo mismo. Saludos desde CABA!
@marlitorres87912 жыл бұрын
MUI.bueno.los ejersisios
@amparorestrepo89884 жыл бұрын
Cómo está profe , soy de Colombia , nueva en tu canal estoy fascinada con tus rutinas de ejercicios , los hago muy bien a pesar de tener 67 años , claro que hago ejercicios hace 40 años . Muchas bendiciones
@elsy3265 жыл бұрын
Hola Susana, excelentes los ejercicios. Me gusta que utilizas cosas del día a día. Muy buenos y efectivos todos los ejercicios. Saludos desde Bogotá
@esteesmitestimonio4 жыл бұрын
Empecé hace una semana muy juiciosa y ya veo resultados. Es increible!
@esteesmitestimonio4 жыл бұрын
Se notan los cambios en mi cuerpo me siento espectacular
@julietabelensanmartin82343 жыл бұрын
Felicidades!!! pero a parte de eso, ¿tambien te cuidaste con la alimentacion?
@julietabelensanmartin82343 жыл бұрын
Mas o menos no sabes cuanto bajaste de peso?
@crussycepedaactriz09142 жыл бұрын
Buenísimo ! Empeze hoy hacerlo . Me encantó! Gracias 🦋❤️🌻💚
@xeli34ossa3 жыл бұрын
Muchas gracias... Excelente rutina
@aleleon79244 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas. Gracias! Yo no puedo saltar mucho por una lesión en la rodilla, y siguiendo tus ejercicios no he tenido ningún problema. Por favor, sigue así. Abrazos!
@adielaatehortua42483 жыл бұрын
Excelente muchas gracias 👌👌
@ilsejimenez35192 жыл бұрын
buenos días excelente clase gracias, genial ejercicios para la cintura estoy principiando. Feliz día
@amorporcuba56665 жыл бұрын
Me gustan mucho tus videos pq que son muy practicos y efectivos.
@IMAGINANEGOCIO7 жыл бұрын
PERFECTO, SIEMPRE SIGO AL PIE DE LA LETRA TUS EJERCICIOS Y ME HAN FUNCIONADO MUY BIEN, SALUDOS
@Dakidissa7 жыл бұрын
+BRANDON D Muchas gracias por ver mis videos
@javierramirez98526 жыл бұрын
IMAGINA NEGOCIO ok
@mauramercedesandradecollaz78503 жыл бұрын
Excelentes ejercicios...gracias gracias....
@solgp66104 жыл бұрын
Me gustan tus rutinas, no son muy agitadas y se siente todo el trabajo que el cuerpo realiza. Gracias.
@mailensuper24854 жыл бұрын
Hola saludos y bendiciones gracias 😜 a Dios por las personas como husted que nos enseñan cosas buenas 😀😆😆😆😆😀😀😀😀🙋🏻♀️🙋🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
@georgelewisveintimiglia53003 жыл бұрын
Eres la mejor. Gracias por subir los vídeos 🏆💪🏼🎖.
@beatrizgarcia8002 жыл бұрын
Super, estoy muy contenta con tus rutinas. Voy muy bien.
@tererocha88384 жыл бұрын
Excelente rutina con este palo de escoba, poco tiempo pero muy eficiente. Muchísimas Gracias. Le mando un cordial Saludo. Desde MEXICO.!!!
@magdalenarodriguez36504 жыл бұрын
Muy buen video...muchas gracias.
@guadalupesantos24185 жыл бұрын
Dios te bendiga muy bien lo haces me encanto..buen dia
@francisvielma4211 Жыл бұрын
Muchas gracias, son muy buenos
@lydiaelizabethbravopinargo26633 жыл бұрын
Estos ejercisios estan divinos... Me han encantado 😉 Y lo q mas me gusto es q los pude realizar sin ningun problema xq no son complicados ☺
@nancyaranda26314 жыл бұрын
Me encanto muy buenos los ejercicios
@irvingrodriguezmendoza513 жыл бұрын
Gracias a tus videos, he bajado de peso estando fracturado de mi pie, se que varias personas están en mi situación con alguna incapacidad temporal pero creame que siguiendo los ejercicios de esta muchacha y un poco de paciencia verán resultados. Saludos desde México.
@elizabethdejesus77922 жыл бұрын
Wao yo empecé hoy porque tengo una fractura de tobillo y estoy sobre peso y para poder mejorar debo rebajar.
@hermilaechegaraysamanez703 жыл бұрын
Gracias bendiciones excelente
@MaiMai-eg2iq6 жыл бұрын
Super rutina....!!!!
@nuriaperezuribe59276 жыл бұрын
Hola cada día veo todo tus vidios. Deverdad son buenísimos y muy bien explicados eres estupenda espero que sigas con nosotros por mucho tiempo gracias guapa
@angelicaoliveira20215 жыл бұрын
Adorei vou fazer parabéns continui assim boa aula até anima a gente a fazer 👏👏👏🙏🙏🙏
@ligiagrisales44426 жыл бұрын
Gracias Dios los guarde muy produtivo para la salud
@alcoserbonita3 жыл бұрын
Me encanta lo seguiré haciendo.
@mariluzfuquen76183 жыл бұрын
Gracias super me encantó
@yolimarabreu68242 жыл бұрын
Comenzando hoy por aquí, lo hice y me gusto mucho🤗
@jennyquintero68533 жыл бұрын
Me encanta muy buenas rutinas
@senorinagonzalezalarcon66302 жыл бұрын
Gracias muy buenos los ejercicios yo empecé por la mañana y los ahí por la tarde muchas gracias amiga te felicito son fáciles me gustan mucho los ejercicios tuyos
@luviagarcia4189 Жыл бұрын
Excelente rutinas los voy a realizar gracias por este video
@dianagomez97894 жыл бұрын
Muy buena rutina...
@mariafideliamurciamunoz20053 жыл бұрын
Buenas actividades Gracias, gracias, gracias
@loidalorenzo94254 жыл бұрын
Hola soy de la Republica Dominicana y. Tus ejercicios me han servido de gran ayuda,much as gracias por tu ayuda
@susanarodriguezfernandez66083 жыл бұрын
Fantastica rutina😃🤪👌🥳trabaja un montón 👏👏👏❤😘
@helenabeltran87083 жыл бұрын
Felicitaciones los hago todo los días gracias por tu clases recuerdo va un abrazo desde Colombia
@xiomarat4512 жыл бұрын
Yo encontre y grabe esta rutina de ejercicios hace unas semanas para ver si la podia realizarlo con mi espalda lastimada y asi bajar mi barriga y rollitos, hoy finalmente lo trate. A todas las chicas que pasen por aca, por favor animense e intentenlo, es una maravilla, es como si te ejercitaras , estrecharas y masajearas tu torso a la vez. Voy a seguir en esto. Me siento nueva y con mi espalda aliviada. Gracias por este video!!
@pilarcastellano86197 жыл бұрын
A pesar de ser delgada, nunca había tenido la cintura marcada. Siguiendo tus consejos y rutinas lo estoy consiguiendo. Eres la mejor!!!
@Dakidissa7 жыл бұрын
+Against Racism Muchísimas gracias. Me alegro que te gusten mis videos. Compártelos por favor. Eso me ayuda mucho. Un beso enorme
@marlenetorres88742 жыл бұрын
Excelente gracias
@raquellimonpalomo96026 жыл бұрын
Exelente rutina me ha resultado!!🤗
@sofiamendozavera24925 жыл бұрын
Me encanta gracias..¡
@marlenetorres88742 жыл бұрын
Gracias Excelente
@carmengonzalez91852 жыл бұрын
Hoy hice tus ejercicios y en 5 mns. ya estaba sudando. Buenisisimo. Gracias, por brindar y animar, educando al público.
@monicarevelante77132 жыл бұрын
Bellos resultados gracias!!!!
@cinthivega9896 жыл бұрын
Hola, estan buenísimas las rutinas que compartes gracias a ellas he notado cambios en mi cuerpo. Te mando un saludo y un fuerte abrazo
@valeirace99892 жыл бұрын
Muchas gracias 💐
@lauravelez90664 жыл бұрын
Lo miré , lo practique , he hice un reto de 20 días y Sí FUNCIONA , RECOMENDADICIMO !!! Ahora sí tome su like ( me gustó mucho GRACIAS...
@beausoleil53654 жыл бұрын
Claudia Valencia Enserio? Compartenos tus resultados nena
@LuisHernandez-zs3ws4 жыл бұрын
Cuantos cm de cintura se baja?
@lauravelez90664 жыл бұрын
Hola . mi cintura media 85 cm y voy en 77 cm estaba con barriga y rebajo estoy más plana , ahora ya estoy más motivada y me compré una faja cinturilla y me hago los masajes yo misma , espero a uds también les funcione !
@lauravelez90664 жыл бұрын
Además que baje de peso .
@Artes_Andreia_TR4 жыл бұрын
@@lauravelez9066 gracias
@almayanethadamslopez38962 жыл бұрын
Excelente!!
@ivanmireles52017 жыл бұрын
Muy buena rutina, la pondré en práctica!, gracias!
@Dakidissa7 жыл бұрын
+Ivan Mireles Mil gracias
@brissadelmar92586 жыл бұрын
Super buenos explicas muy bien me encantas te felicito y gracias por hacer estos vídeos un fuerte abrazo desde Costa Rica pura vida.
@marthasalazar4719 Жыл бұрын
Me encantan tus ejercicicio. No son de altogether impacto y lo major es q. Si functional.Exelentes para mayor's como yo.Gracias
@sofiaalvarado76956 жыл бұрын
Me ha encantado, me resulta divertido hacer abdominales así.
@andrearonquilloalvarez99676 жыл бұрын
Un vídeo excelente, es el mejor que eh visto
@luzmosquera21396 жыл бұрын
muy chévere gracias
@anahimaceda70706 жыл бұрын
Dakki, me encantas tus rutinas, me había retirado un rato, pero a partir de ahora te vuelvo a seguir. Eres lo mejor. Gracias!
@anthonyjosuecastillo38822 жыл бұрын
Buenas rutinas que hases bendisiones
@kasortiz51797 жыл бұрын
se ven buenisimos esos ejercicios los hare 😊💪💪👍Gracias por los videos 😚
@Dakidissa7 жыл бұрын
+Amada Ortiz Mil gracias linda
@solyluna78144 жыл бұрын
Me encanto👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 eres la mejor💝
@marjoriedelcarmenarayalant27472 жыл бұрын
muy bueno!!!
@isabelreis603211 ай бұрын
Gostei muito
@marialozanosalguero49582 жыл бұрын
Gracias por hacer qe mis dolores vayan a mucho mejor en cuanto me duele cuello y escápulas por hernias cervicales qe tengo empiezo a hacer tu ejercicio y como me alivia mil gracias guapa. Encantada todos los días los hago
@ceciliagomez47314 жыл бұрын
Buenísima rutina!
@beatrizgarcia8002 жыл бұрын
Genial, esta rutina. Voy muy bien.
@paolac.72663 жыл бұрын
Muy buena rutina!!!
@rosatrejo36586 жыл бұрын
Me gustan mucho tus vídeos, gracias por subilos
@rosavictoriaalvaradosepulv19605 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios para hacer en casa y en poco tiempo😃😄
@normalopez92605 жыл бұрын
Gracias muy bueno los ejercicios 👍👏
@hannyzr46382 жыл бұрын
Muchas gracias por tu vídeo 😬😬 me a encantado y me he suscrito!!! Saludos
@JuntasAprendamosalgomas7 жыл бұрын
me encantó estos ejercicios los pondré en práctica sigue así con ese animo Dios te Bendiga
@Dakidissa7 жыл бұрын
+Elizabeth Valadez Hola! muchísimas gracias
@marcelacarolinadelcastillo56324 жыл бұрын
hermosas y super efectivas!!!!!!!!!!
@DavidSanchez-sr2li3 жыл бұрын
Gracias profe!!!
@yisiaaisiy40535 жыл бұрын
De los más efectivos que tienes. Mil gracias por difundir tu conocimiento
@marthaagudelo13684 жыл бұрын
Super bnos y efectivos
@lauraps95555 жыл бұрын
Me ha encantado!!
@ginacosta20435 жыл бұрын
Love this one , I can do with no problema thank you
@AmiextremeIbague1 Жыл бұрын
gracias campeona, buena rutina
@betinaortiz45384 жыл бұрын
Hola Dakidissa S. Desde 2014 / 2015 que te sigo...Tus videos me acompañan a diario y no cambio por otra instructora...He notado cambios y cuando por algún motivo no puedo hacer ejercicios vuelvo al pie a buscar tu canal...Gracias por estimular el esfuerzo para vernos a gusto con nuestra imagen...Y ni hablar de tus primeros videos que eran bien polenta!
@sicalaoff70623 жыл бұрын
Te amamos 😍 excelente rutina ♥️
@carmenyanethpadron23592 жыл бұрын
Excelente rutina
@mariafajardo1313 жыл бұрын
Excelente me gustó profe de COLOMBIA
@vanetea.f49182 жыл бұрын
Gracias tica muy bien
@zandraRam5 жыл бұрын
Hola! Gracias por este video, no creí fuera matador y es buenísimo, te obliga a hacer fuerza con la cintura, el tronco sientes que si trabaja.
@saidubyandreinamaringimene21024 жыл бұрын
me encatas muchas gracias
@rosamariasolermoreno95134 жыл бұрын
Me ha encantado
@adevlogs113 жыл бұрын
Excelente rutina mañana empiezo Hacerla
@maritbal49833 жыл бұрын
Buenazo los ejercivios y corto.
@mariadelcarmenriverasanche13782 жыл бұрын
increible rutina
@avelinahernandez15556 жыл бұрын
hola ! muy buenos ejercicios
@susanaolvera21155 жыл бұрын
Exelente desde hoy empiezo. 🤟🤟😊 Gracias un saludo desde 🇲🇽
@beatrizbarboza22154 жыл бұрын
Música cuarteto
@melisamolina47304 жыл бұрын
jeniale los ejercicio me encantaron
@elenarinconvergara1759 Жыл бұрын
Hola me gustaron mucho los ejercicios, se siente en el cuerpo
@morapiedrabuena17326 жыл бұрын
está buenos los ejercicios y lo hago cada dia
@maryandrade45986 жыл бұрын
Me encanto esta rutina"
@mercedessaraigaldamezsayne5027 жыл бұрын
como siempre muy buena rutina Daki!!! gracias hermosa por tu dedicación!!!
@Dakidissa7 жыл бұрын
+Mercedes Sarai Galdamez Saynes Mil gracias linda
@yolandabc837 жыл бұрын
Buenísimos todos tus videos, para mi los mejores tutoriales, completos, fáciles de seguir y trabajas de verdad. Fueron los primeros que vi hace años y veo que nadie los supera,jeje. Un saludo😘😘
@Dakidissa7 жыл бұрын
+Yol_yol Muchísimas gracias. Eres un sol. Me alegro que te gusten mis videos. Compártelos por favor. Eso me ayuda mucho. Un abrazo
@alejandraalvarezgalvis57186 жыл бұрын
super buenos muchas gracias por enseñar
@belendominguez21076 жыл бұрын
alejandra alvarez galvis me me gustanron muchisimo
@crucitafernandez58412 жыл бұрын
Muy interesante!! Me encantan porque de verdad se siente como baja el abdomen.