I do eva fitness everyday and now I have 11 line abs and tone arms! I couldn't believed it.
@prabhasininial35773 жыл бұрын
Which video plz suggest me.
@creatingart20243 жыл бұрын
How long you’ve been doing it
@caromendez28913 жыл бұрын
@@creatingart2024 000⁰
@caromendez28913 жыл бұрын
@@creatingart2024 p
@nikitasaville54223 жыл бұрын
I have been doing 3-4 specific videos of Eva fitness for 2 months now because I feel those do the best for my body cause of how exhausted I am after that. I will be taking my weight in Feb (I have PCOS so..it's difficult to lose and I'm scared to check). I took my measurements though and lost 2 inches from my chest, 2 from my waist, 5 from my hips, and 1 from my thighs! I'd say that if you pair these videos with a good one hour walk everyday, you're bound to lose weight in no time! *update- one and a half month in and I've lost 10 kgs.
@notyourbusiness99343 жыл бұрын
How much weight did you lose??
@nikitasaville54223 жыл бұрын
@@notyourbusiness9934 Thanks for asking! I forgot to update and I took my weight a few days ago..I've lost 6 KGS after doing this every single day for a month except on Sundays. I'll be starting this along with walking 10k steps a day and check my weight after a month.
@urmilabajaj68363 жыл бұрын
Could you share the video title of the specific videos that worked so well for you ! There are so many videos and I'm new to this channel.
@nikitasaville54223 жыл бұрын
@@urmilabajaj6836 Okay here goes: I follow this specific video (the one we're commenting on) on Mondays, Wednesday's, and Fridays because it burns the most in my opinion (600+ calories). On Tuesdays I do the 'Fat Killer Workout- Aerobic Exercise Burning 500 calories in 37 mins' or '45 mins high intensity workout' (All by Eva Fitness) I like to switch them up. On Thursdays I pair a random 20-30 minute video (I've been doing 'Full body weight loss 300-400 in 30 minutes) with 3 sets of 15 reps: Individual Leg raises, Knee to elbows on each side individually. Bicycle crunches. Basic crunches. Reaching for ankles. I follow this video called 'Instructions to lose belly fat at home with coaches' by VDS Gym, it's thumbnail has a white background with 'Exercise 11' written in red. In total Thursdays workouts reach an hour. On Saturdays, I tend to follow a random workout of Eva Fitness which is longer than 50 minutes. I usually do 'whole fat on body is being burned in 60 minutes'. Save these videos and follow them like I did or switch them according to your convenience. If you're just starting out, I'd recommend 'The fastest weight loss exercise' for a week. This will help you get used to the movements. Use a mirror to help you move your hips back and forth, and squeeze your core so you don't hurt yourself.
@urmilabajaj68363 жыл бұрын
@@nikitasaville5422 dear Nikita! Thank you so much for the detailed reply! I've started my fitness journey a few weeks back and I'm so overwhelmed with the number of workouts available on the internet!!! It's so confusing!! I'm going to write down everything you have mentioned and stick to the routine and hopefully achieve great results! Really appreciate your kindness!! My best wishes to you, take care ❤️
@javariasahar95703 жыл бұрын
I lost my weight 16kg within 4 months just because of Eva fitness 😍 Alhumdulillah m so Happy 😊 I was 73kg and now I'm 57kg Alhumdulillah 🥰 I eat everything what I like 😋 but in limits...🥰 Morning walk daily 3km. And then Eva fitness exercise. And take water 3 to 4 liter. Thanku Eva fitness 😍 Alhumdulillah 🥰
@teenas85193 жыл бұрын
Hey which video did you follow this video or any other one pls say me
@sabinasheikh69113 жыл бұрын
Congratulations
@fiona61693 жыл бұрын
@@teenas8519 alot of videos of Eva Fitness. U may do all. Each video each day.
@fiona61693 жыл бұрын
Me tooo. Thanks to Eva Fitness. I was 62kg and now 51kg.
@javariasahar95703 жыл бұрын
@@fiona6169 now m 55kg :) alhumdulillah
@luciarodriguezfalcon86163 жыл бұрын
He hecho tus últimas rutinas de 30 y 45 minutos y me parecen fabulosas, amenas y muy dinámicas y tu actitud me anima bastante a seguir ejercitándome para tener un cuerpo sano.Gracias Eva
@joymwenda36413 жыл бұрын
I have just 3 weeks to go back to school and i have realised that i gained a lot of belly fat during this lockdown time. I hope doing this exercise for one week will be the solution to this trouble.
@michellelee87403 жыл бұрын
46.06min, 574kcal burnt according to mi band 4, today is my 3rd day of this 1week challenge. I used to hate workout, but their workout can never get bored. So fun, i love it!
@genkai213 жыл бұрын
cheers from Spain, my mother and I have been a week doing your exercices and we lose weight and I'm more agile, I tried to lose weight with a bike and other machines, however your classes are the solution for me :), thanks
@amayaweerakkody57613 жыл бұрын
Same here I can't loose weight as well till I started doing this.. and also I do with my mother...
@janvinagdev38763 жыл бұрын
Looking beautiful full energetic in every videos 👍👍👍 nice work out thank u Mira❤️😘
@josinaxavier51833 жыл бұрын
Eva vc é maravilhosa 💞❤️💞😍
@gmiranda1976gm3 жыл бұрын
Súper súper bueno, mil gracias por dedicarnos tiempo para enseñar y educar a nuestro cuerpo a tener más movimientos, I love you!!! 😜😘
@Sweettty303 жыл бұрын
Love it all...the workout, the outfits, the girls and the music! Thank you.
@juanysaenz63993 жыл бұрын
Excelente..yo hago tus rutinas y he bajado de peso...empecé desde el 17 de octubre y me siento mucho mejor.......Saludos desde Perú
@nicotinoadicta3 жыл бұрын
Mira Pham tus ejercicios me motivan .Lis hago 5 días a la semana y me siento genial.Gracias desde España (Murcia)
@indelizaarmenta32217 ай бұрын
Disfutando de nuevo esta maravillosa rutina!!
@cathysanchez196211 ай бұрын
Thanks so much i just love working out with you and your music. You’re beautiful thank you so much for all your inspiration and you just great and I’m doing such good. I keep in my 20 pounds off and I’m so thankful and 61 this year’s. Thank you so much.
@nataliasobrino56603 жыл бұрын
Thanks a lot Eva!!! I love your fitness class, there’ s a great change in my abs😘😘
@mimareynoso65223 жыл бұрын
Buena muy buena
@user-bq4or3by1v3 жыл бұрын
Спасибо! Супер тренировка, молодцы красотки!
@dianalopez-pj9qg3 жыл бұрын
Me encanta, soy salvadoreñ y siempre hago sus ejercicios
@livelifewithwinnie14913 жыл бұрын
Day 5! Let's do this!. I'll definitely be there to join my favorite ladies and do the workout! Hope everyone is enjoying their weekend and staying safe! ☺
@paulaflores310 Жыл бұрын
Excelente clase muchísimas gracias linda clase ❤️🌹
@annacarli97114 күн бұрын
Thank you
@rumisarumi41633 жыл бұрын
Chanel yang selalu aku tunggu...from indonesia
@JeszEsme3 жыл бұрын
Love it, specially the last minutes, I loved that song ♥️🤗 thanks a lot Eva and your girls, for the great music & your fastastic energy
@kranshikumar41233 жыл бұрын
S
@ginnylee51513 жыл бұрын
Rasputin! One of my favorites! Love you ladies 😍😍😍
@vini40383 жыл бұрын
After follow this exercise everyday. My body especially my belly get back shape after maternity. Thankyou so much. ❤️👍🙂
@amee21233 жыл бұрын
Hey its only been 2 days after upload, then how come that😕😕
@MariadasGracas-yl2xw3 жыл бұрын
Parabéns meninas, cada dia de treino com novidades para nos ajudar a conquistar nosso auto estima 👏👏🤗😘
@antoniaanguiano10443 жыл бұрын
Empezando tarde pero sin perderme tus rutinas muy buenas antes aguantaba poco hoy ya aguanto la hora gracias x compartir Saludos a las tres están increibles CDMX
@reinarogel74863 жыл бұрын
Excelente Gracias este #5 es para hacerlo por una semana
@brigittegenevievegarciaarg40473 жыл бұрын
love the music in this one!!!! Love you EVA
@martinahanzelova40363 жыл бұрын
Super Holky :) Cvičím s vámi už měsíc,jste nejleší :)
@katyacruz75163 жыл бұрын
Gracias Mira Pham! 💓
@michellecruz4733 жыл бұрын
Muchas gracias, saludos desde México. Terminé super sudada.
@simonesouza47943 жыл бұрын
Aulas maravilhosas. O efeito no corpo é muito rápido. Obrigada!
@lucianamarques36463 жыл бұрын
Vc perdeu peso em quanto tempo Simone?
@janetmelgarejo82263 жыл бұрын
Gracias muy bueno la rutina de Perú.
@auroraemparanza3 жыл бұрын
Eva, eres seca. Me encantó la clase. Gracias, gracias :)
@consulenzasposelafatamadrina8 ай бұрын
woooooo ❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👌👌💯💯💯💯
@banhibhattacharyya83143 жыл бұрын
Thank you mira pham. I am very much like your way to teach me how to do all step, also loose 2 kgs
@teenas85193 жыл бұрын
Did you lose 2kg then please say me in how many days did you lose 2kg
@banhibhattacharyya83143 жыл бұрын
@@teenas8519 more than 2 months
@albinarezuanova40452 жыл бұрын
Super! Bardzo dziękuję!
@janetmelgarejo82263 жыл бұрын
Hola chicas gracias muy bueno los ejercicios.
@palviabidi19193 жыл бұрын
Love this, thank you
@martaluciavalencia91003 жыл бұрын
Gracias Eva, muy buenos ejercicios
@marymarymillidweeb26613 жыл бұрын
Great workout again!! Excellent music!
@anitashaa57512 жыл бұрын
Awsome !! Thank you !!
@carlotachujutallichujutall35853 жыл бұрын
Gracias por sus ejercicios señoritas.
@graciavizcaino42703 жыл бұрын
Estupendo
@delciasilva62043 жыл бұрын
show de bola!
@brendagonzalez25903 жыл бұрын
Hola bien día ☺️ Acabo de terminar la rutina, pero tengo una pregunta. Nadamás hacen estas rutinas oh hacen otros ejercicios, pork sus cuerpos se ven muy tonificados ?
@jessymolina73503 жыл бұрын
La misma pregunta yo tenia se bien bien tonificadas
@nancyvaninaleguizamon2063 жыл бұрын
Yo los realizó y eh tonificado el abdomen y las piernas.... Obvio que me falta eliminar panza, pero se sienten duritos los músculos ☺️
@user-fd9lf6ww1u Жыл бұрын
เยื่ยมค่ะ
@mariaangeles82303 жыл бұрын
Hola Mira, rutina terminada por hoy, me encantan todas.....esas rutinas. Son maravillosas. Saludos desde México.🇲🇽🇲🇽😘😘👍💪💪.
@manasakb93823 жыл бұрын
Please do 1 month challenge after this.
@dora-manuelacreru8673 жыл бұрын
Grazie!
@Night-vv5oe3 жыл бұрын
Many thanks from Spain! You're awesome!!💪💪💫
@emsasoro9273 жыл бұрын
Waiting the no 5 challenge if my fave mira pham another energetic n fantastic excersise with nice music remixed
@vgg195393 жыл бұрын
Excellent👍 pretty ladies♥️
@irynavanderstarre-maryashe94763 жыл бұрын
Fantastisch! Thank you so much!!!
@elnazbaghbantabrizi6556 Жыл бұрын
Thanks to you very much I lose weight with you😘😘😘😘
@nourna78243 жыл бұрын
Amazing 🤩 thanks Eva
@ASinsin3 жыл бұрын
Day-1✓ Day-2✓ Day-3✓ Day-4✓ Day-5✓
@margabuwanadewayanti43913 жыл бұрын
Thankyou coach
@claudiarodriguez18043 жыл бұрын
Great!!!!
@rosacaceres43833 жыл бұрын
Fantástica verte en vivo Eva
@irasaraswati15553 жыл бұрын
Day 5 done ♡♡♡♡♡
@palviabidi19193 жыл бұрын
Calori burn on this workout?
@monicapradosmolina78383 жыл бұрын
Mea gustado la rutinas 👍😘
@blancamolina44973 жыл бұрын
Gracias 👍💖
@asyamie77653 жыл бұрын
Buuurrrnnn 🔥🔥🔥🔥
@RosanaSilva-uv2tt3 жыл бұрын
Muito bom 😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@Dede-fg1fb3 жыл бұрын
Eva you pretty and awesome
@louielepana63373 жыл бұрын
Just watching po
@martamarino97883 жыл бұрын
Yes my favorita ❤️
@danielperez66773 жыл бұрын
Super cours...
@conigonzalez16283 жыл бұрын
México,me encantó💃💃🕺💃👯
@mariadalva55643 жыл бұрын
Tudo de bom,👏👏👏💪💪💖❤️
@danilosampa3 жыл бұрын
U rock! Made my Sunday with much more stamina! Hugs from Brazil!
@ameliaschwarzeluhr52053 жыл бұрын
Brasil! 👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
@leonygalleta11873 жыл бұрын
Wow love it❤️❤️❤️
@user-uh8to1yl1u3 жыл бұрын
بلاي عربي هون ولا بس انا عربيه
@MariaHernandez-iv4kh3 жыл бұрын
Love it 😍
@user-fd9lf6ww1u Жыл бұрын
สวัสดีค่ะ
@saminabegum54243 жыл бұрын
GOOD morning 🙎♀️👌👍👍💞🌹🌹💞
@hajrabawany67143 жыл бұрын
Cant find this version of we dont talk anymore song any where..can any one help
@FitnesswithMeg3 жыл бұрын
Great video!
@ornellagramaglia86883 жыл бұрын
I enjoy a lot👍👍👍👍❣️❣️❣️
@leechris74233 жыл бұрын
look Mira..so sweet..another round of sweating away my fats...😘🙌🏻👍🏻👍🏻
@Fanny-zn8hc3 жыл бұрын
IT was wonderful 😍😍❤👌
@user-rd9ex1mf8d3 жыл бұрын
Eva 💋💪🤗🙏🌷
@doloresvicentegonzalez5793 жыл бұрын
👏👏👏👏👏 genialll 🌻🌻🌻🌻😻😻😻😻
@leuzamarinho55393 жыл бұрын
Estamos junto
@amazinggirl6994 Жыл бұрын
liked
@antonsantana42392 жыл бұрын
Your beautipul
@moninurjahan83313 жыл бұрын
Wow factor
@user-ik4pg2og9y2 ай бұрын
no foodwork at al?
@shaheens78123 жыл бұрын
Hi Mira Pham am doing ur workout everyday it’s so energetic and useful I lost my inches but not weight why will u plz suggest to lose weight
@georgiareine3 жыл бұрын
Hey, just wanted to say if you noticed you're losing inches, it's totally normal that you aren't losing "weight." You're losing fat and building muscle. Muscle weighs a lot more than fat, so the number you see on the scale is not an indication of your progress! Losing inches is what matters, assuming that you want to shed fat. Hope that makes sense :)
@shaheens78123 жыл бұрын
@@georgiareine thank u😍💐
@shaheens78123 жыл бұрын
Can v do this in periods time?
@silviabiriba40323 жыл бұрын
SIM 🥰💕💕🌺
@joshilaroy74283 жыл бұрын
Hi ,Love your zumba and high impact exercise. Would you be able to give instructional exercises how to push abdomin quick. I at some point can't facilitate with you. Is there any procedure