Делай эти упражнения если хочешь крутой пресс! Всего 10 минут в день!

Рет қаралды 9,328

3 жыл бұрын

Сделай 6 кубиков пресса с этими упражнениями! Супер тренировка на пресс, это займет всего 10 минут!
Ссылка на вeбинар - bit.ly/2QbpxdJ
📸Мой Instagram: / taras_tychynskyi
🎬Поддержать развитие канала: donatepay.ru/don/JustStart
Видео которые вам могут понравиться💪:
- Как избавиться от жира • Как избавиться от живо... __________________________________________________________________________
- Что если ходить по 30 минут в день? Идеальная форма к лету • Что если ходить по 30 ... __________________________________________________________________________
- Нужно время и терпение! Мотивация! • Нужно время и терпение...

Пікірлер: 76

@Alexander_Turi 3 жыл бұрын

1 Кубик пресса Тараса больше чем мой бицепс 💪🏼😁

@JustTaras 3 жыл бұрын

😅😅😅✊

@JustTaras 3 жыл бұрын

Это бы уже не очень смотрелось😬

@gilson5437 3 жыл бұрын

Чем мне нравятся блогеры с не большой аудиторией они всегда отвечают на комментарии😁

@Alexander_Turi 3 жыл бұрын

6:00 ❤️

@motivationisme 3 жыл бұрын

Огонь, записался на вебинар!

@JustTaras 3 жыл бұрын

Запиши меня заодно!)

@motivationisme 3 жыл бұрын

@@JustTaras добро )

@vauker9368 3 жыл бұрын

Блин, почему можно поставить только один лайк?!

@user-hz7iq6ms8w 3 жыл бұрын

Настоящий монстр спасибо давно хотел тренировку на пресс 💪👍😁

@user-iv6lh6kc1g 3 жыл бұрын

Спасибо за полезное видео!) 💪😎Как всегда все просто и понятно Отдельная благодарность за бесплатные и полезные вебинары!

@trainingworkout8636 3 жыл бұрын

Спасибо. Очень кстати актуальная тема.

@rys5960 3 жыл бұрын

Тарас, где видосы, засними видео своей полноценной тренировки!

@user-ke5xe6sj2b 3 жыл бұрын

Спасибо большое, хорошие упражнения 👍💪

@nurt1k 3 жыл бұрын

Топ💪😁👍 Спасибо!!!😁

@Floki1567 3 жыл бұрын

Топ,как всегда

@viorelbuzulan8925 3 жыл бұрын

Все качественно и в тему Браво Братишк

@sever5282 2 жыл бұрын

Отлично, без лишних слов ..

@dafimak9483 3 жыл бұрын

Всё просто и понятно 👏 👏 👏

@maxwell_ua 3 жыл бұрын

Красава, торс огонь) 💪👍

@_zeus_bro_5542 3 жыл бұрын

Тарас помнишь обучалку на горизонт я делал то что ты говорил там и у меня получился горизонт спасибо жду твои видео желаю тебе удачи и прогресса спасиба✊🤜

@chupa8119 3 жыл бұрын

🔥🔥🔥

@frjak1163 3 жыл бұрын

Алекс красава! Настоящий друг👍

@JustTaras 3 жыл бұрын

✊✊✊

@VladimirMukhin00 3 жыл бұрын

Конечно за 10 минут в день пресс не накачаешь, и 6 кубиков не у всех будут(генетика), но упражнения реально рабочие, особенно подъём ног в висе, также не стоит забывать про питание. Респект!

@durex2042 3 жыл бұрын

Ну почему же не накачаешь? Силуэт будет однозначно, а вот что-то более рельефное конечно нет

@wahidfazal7387 3 жыл бұрын

Hey I'm from india 🇮🇳🇮🇳 I don't understand what you say but I'm also interested in body building I like your workout videos

@user-nd6iu1tl7f 2 жыл бұрын

👍👍👍

@Tatesthetics 3 жыл бұрын

В последний раз я заходил на этот канал когда тут было 3 тыч подписчиков, и на те сейчас 116 тыч😳

@redblvck4830 3 жыл бұрын

Видос бомба. Вебинар тоже будет огонь, я думаю

@JustTaras 3 жыл бұрын

Уверен что да!))

@-big1417 3 жыл бұрын

Я в тебе и не сомневался, пж сделай ТР ВИДОС на спину и на трицепс, поже😅🙏🙏💪

@user-qi5pc2eu1l 3 жыл бұрын

Тарас! Часик в радость тебе 😁 Ты лучше маякни где взять, чтобы набрать??! Немного изночально не с того начинаешь. Где фармы нормальной взять?😁😁😁

@JustTaras 3 жыл бұрын

Вопрос немного не по адресу!

@user-ss2sr7fk2w 3 жыл бұрын

А где теперь можно посмотреть вебинар?

@skandinav_nummer1 3 жыл бұрын

Ты не указал солнышко. У меня на канале. Оно лучшее. В Норвегии все тренеры всегда подходят и спрашивают. P.S. Спасибо за видео, бро.

@godmodeloss9345 3 жыл бұрын

Спасибо за инфу! :) Что за трек на фоне?

@JustTaras 3 жыл бұрын

С самого ютуба))

@user-dn1nw4kf8t 3 жыл бұрын

Я кроме 4 упражнения чуствую пресс

@retabyaudi1699 3 жыл бұрын

форма топ,бачив в де фітнесі... удачі братан

@JustTaras 3 жыл бұрын

Спасибі!✊💪

@gilson5437 3 жыл бұрын

Да нуууу, уже больше 100к😮. Было же 4к:)

@JustTaras 3 жыл бұрын

Сам в шоке)

@dmitriykogut2067 3 жыл бұрын

@@JustTaras Серебряная кнопка уже приехала от гугла?

@radikradin4119 3 жыл бұрын

А как твой передний вис на одной руке???

@heivik628 2 жыл бұрын

Тарас,какой у тебя рост,вес,возраст?

@gk_ptr 3 жыл бұрын

Привет! Скажи, это ведь не каждый день, как часто вообще надо тренироваться?

@JustTaras 3 жыл бұрын

2-3 раза в Нд достаточно!

@user-fc8td1le3l 3 жыл бұрын

Тарас привет сколко раз в неделю тринироват пресс?

@JustTaras 3 жыл бұрын

Привет! 2-3 достаточно!

@float2674 3 жыл бұрын

Привет, а по этой тренировки можно накачать за 30 дней?)

@JustTaras 3 жыл бұрын

Тренировка это лишь винтик в системе!

@Misha_Bryansky 3 жыл бұрын

Еще от питания зависит. Я стараюсь пока что кушать минимально мучного,жирного от сахара вообще отказался и ем как можно больше белка ну и про углеводы не забываю. Чем ближе лето тем меньше я это соблюдаю т.к я летом трачу очень много калорий (таскает турник,работа и тд)

@igorking7033 3 жыл бұрын

Почему так редко видео выходят?

@Harri776 3 жыл бұрын

видео называется как ходить в зал

@bobikdobik22 3 жыл бұрын

Когда будешь заказывать silver button?

@JustTaras 3 жыл бұрын

Уже написал))

@alexmihalskiy6650 3 жыл бұрын

Заааачем уже и так етого всего в ютубе дофига

@firewerewolf 3 жыл бұрын

Прикольно и скоро Alex turi дагонешь😁 ✊👍

@JustTaras 3 жыл бұрын

😁🙏🏻

@user-xc6xg6xx5u 2 жыл бұрын

У меня тоже есть пресс, но он под жиром

@skorneev86 3 жыл бұрын

Где видосы?две недели прошло.

@dmitrysee1338 3 жыл бұрын

Я за 4-6 упражнения

@ravkhan. 2 жыл бұрын

Все покачал , забыл шею

@frjak1163 3 жыл бұрын

Тарас а из-за чего пресс может быть кривым

@JustTaras 3 жыл бұрын

Генетика и тренировки💪

@frjak1163 3 жыл бұрын

@@JustTaras все понятно. Спосибо огромное! ✊✊✊

@user-xr3cn3fj7qkhom13 3 жыл бұрын

1 упражнения травма опасно я так заработал грыжу в пояснице

@JustTaras 3 жыл бұрын

Я же сказал, для продвинутых атлетов!

@user-xr3cn3fj7qkhom13 3 жыл бұрын

@@JustTaras а продвинутый атлет травму получить не может? Ну во-первых я не топ атлет согласен 5 лет это немного. А во-вторых какой топ атлет не получал травмы? Больше рисков больше травм . Это моё скромное мнение и я нивкоем случае не претендую на исключительность моей оценки.