KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Just Taras
2:13
Get Bigger Arms using these exercises
2 жыл бұрын
6:04
Делай эти упражнения если хочешь крутой пресс! Всего 10 минут в день!
3 жыл бұрын
8:03
Как избавиться от живота (это надо знать!)
3 жыл бұрын
3:08
Как научиться подтягиваться. Просто посмотри если не умеешь!
3 жыл бұрын
6:16
Что если ходить по 30 минут в день? Идеальная форма к лету
3 жыл бұрын
7:25
Стань шире уже через месяц - плечи без железа.
3 жыл бұрын
14:39
17-летний парень удивил💪 Заруба между качком, воркаутером и пауэрлифтером.
3 жыл бұрын
6:50
Сделай 2021й лучше! Новогодний выпуск.
3 жыл бұрын
9:40
Стойка на руках. Учись правильно!
3 жыл бұрын
6:39
Нужно время и терпение! Мотивация!
3 жыл бұрын
10:15
Девушка, парни и пилон! Мы такого не ожидали
3 жыл бұрын
5:26
Флажок - это легко! Как делать Human Flag
3 жыл бұрын
10:41
Одно из сложнейших упражнений - передний вис. В чём секрет?
3 жыл бұрын
7:31
Качалка или воркаут? Что выбрать?
3 жыл бұрын
7:37
Сколько отдыхать между подходами?
4 жыл бұрын
1:14
Тарас Тычинский. Натуральный бодибилдинг и калистеника
4 жыл бұрын
6:27
Хватит ГРОБИТЬ кисти...
4 жыл бұрын
4:25
Тренировки на холоде
4 жыл бұрын
4:45
Не получается похудеть? Осознай это!
4 жыл бұрын
4:12
Всего одно упражнение и ты сделаешь горизонт! Секрет!
4 жыл бұрын
3:40
Как накачать широкую спину?
4 жыл бұрын
4:16
Что нужно знать, чтобы накачаться?
5 жыл бұрын
2:54
Стальной хват! Как укрепить предплечья
5 жыл бұрын
6:34
Как накачать руки? 10 минутная тренировка
5 жыл бұрын
1:08
Небольшой видосик прямиком из инстаграма)
5 жыл бұрын
6:16
Уличные тренировки в моем городе!
5 жыл бұрын
6:41
Как накачать грудь? 10 минутная тренировка
5 жыл бұрын
2:34
Быстрая тренировка спины!) Для тех у кого мало времени!
6 жыл бұрын
4:44
Перетренированность мешает тебе накачаться!
6 жыл бұрын
Пікірлер
@user-mi3bj3zx3g
2 күн бұрын
💪😉
@VWaneckooo
4 күн бұрын
Не правильная техника
@Abdu669
5 күн бұрын
Mission Complete 😂😎
@ipilat5816
11 күн бұрын
Кто начинает подход, не проверив вес? Та и по технике, и виду видно, что просто в конце поставил вес
@user-fd6hs3bt8t
11 күн бұрын
А *опа ничё такая
@kenasab1
17 күн бұрын
Чел ты лайки перекрутил по-моему
@RYLLIO
19 күн бұрын
Слизал видео
@user-jx5qp4mu7b
20 күн бұрын
Хорошо объяснил, спасибо огромное
@prosto_edits5920
20 күн бұрын
Ммм варикоз....
@AzamatMedSchool
21 күн бұрын
😂😂
@user-bu1ez6mj2m
27 күн бұрын
Как говорится: не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик, кто падал и вставал 😂
@user-qz8ie2ff4z
Ай бұрын
ну обычно когда подходишь спрашивать то смотришь какои вес делает)))) такое уже не проканает)))
@vaccum4943
Ай бұрын
кто эти 10млн?
@diesnah
Ай бұрын
на самом деле со всеми кирпичами можно работать.
@jekanyglopovsky2943
Ай бұрын
10 млн лайкс?? Мамамия
@yazich7108
Ай бұрын
Да, ладно, сколько бы дрыщ не выставлял веса, он дрыщь😂
@kalmarep
Ай бұрын
я, конечно, всё понимаю, но трехлетние шотсы в рекомендациях мне ещк не попадались😱
@sl1359
Ай бұрын
Chumo
@wowayou
Ай бұрын
Кто знает, на 06:15 что за музыка?
@user-dn5iz9om4e
Ай бұрын
я когда занимался всегда переставлял вес ниже когда другому место давал
@Kollegah899
Ай бұрын
Понт?
@Batman-gr9wv
Ай бұрын
Бредятина
@SmertnayaTenb
Ай бұрын
Локти должны быть немного согнуты
@triceramops3280
Ай бұрын
встретились как то 2 закомплексованных чудика)
@ugrymik
Ай бұрын
И что😂😂😂, я так и делаю последний подход
@TITAN-jn6ju
Ай бұрын
10M😮
@taburetka6
Ай бұрын
Бедные плечи
@MIR-294
Ай бұрын
Такая чушь кому-то что-то доказывать, кто вы такие, чтоб еще думать, а что подумают эти люди...
@user-ti1jh7xr4y
Ай бұрын
А вы тоже не ставите себе определённый вес перед подходом?
@funny_animals92
Ай бұрын
Техника кайф😂
@--..2008
Ай бұрын
Благодарю 🙏🏿👍показана цепочка последовательности . Нужно, между подходами больше врем отдыха ! И тогда закисление не будет.
@user-rm4gt5jh4q
Ай бұрын
Конечно, а другим и вес под себя настраивать необязательно:) 🙂
@siHf
Ай бұрын
Просто факт: количество человек которые посмотрели это видео почти в два раза больше, чем население России 😮
@user-ct1bz2ii9l
Ай бұрын
Охренеть, бицухи😮👍
@user-lg4re9zx4g
Ай бұрын
А вы тоже сначала делаете упражнение, а потом ставите вес?
@user-zz5ib1rv7r
Ай бұрын
Потомучто копируеш
@user-zz5ib1rv7r
Ай бұрын
Дизлайк
@marpitk
Ай бұрын
Неправильно ты качаешь грудь
@user-ge9uq9ps9k
Ай бұрын
Ну да каждый перед подходом проверит вес. И поставит под себя
@igorigor7193
2 ай бұрын
Бред) даже я пойму что это прикол)
@lionlion2745
2 ай бұрын
ну и херь бля.
@saniasanich_off
2 ай бұрын
На присед обоих загнать надо. Дрочат эту бабочку, это изоляция в конце трени грудных...
@Chipichipichapachapa
2 ай бұрын
А прикиньте, если бы у второго чувака это был бы рабочий вес😶
@vovakuz2882
2 ай бұрын
В каждой пустой качалке есть такой, только начнешь и ему тоже надо.Мало кто догадывается о моих максималках,приглашаю с собой и вопрос закрыт .😂😂😂
@juliusmccrimmon3942
2 ай бұрын
😠 P r o m o S M
@Roman_Teslenko
2 ай бұрын
Это чувак, который начинает делать упражнение, не выставив себе вес?
@tripsmusic
2 ай бұрын
Что за сказки? Каждый настраивает свою нагрузку после доугого.
@smokie-6529
2 ай бұрын
Круто
@smokie-6529
2 ай бұрын
Какой рост и вес у тебя?
@user-vd8yx4ic7e
2 ай бұрын
Каждый под себя выставляет вес, перед тем как сесть в тренажер. А не тупо сел и давай наяривать.