Делай это перед каждой тренировкой (быстрая разминка)

Рет қаралды 29,425

Күн бұрын

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
00:00 - Быстрая разминка
00:51 - Статичная разминка
08:16 - Беговая разминка

Пікірлер: 30

@AntonMaltcev 2 жыл бұрын

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev

@masterstandoff6110 2 жыл бұрын

Антон сними видео,день футболиста где и тренировка на поле,на силу,питание,растяжка и тд.Залайкайте что бы Антон увидел!!!

@adedeji6406 2 жыл бұрын

Да, Антон, пожалуйста мы очень хотим это увидеть

@tyjikigood7414 2 жыл бұрын

Да, было бы интересно посмотреть.

@footballshawplay7904 2 жыл бұрын

В последнее время я обожаю делать разминку. После нее разогретый, прочувствовал мышцы, приятное ощущение. После разминки ощутимо проще втянуться в игру или тренировку. Главное во время разминки - сосредоточиться на мышце, которую прорабатываешь, а не думать "скорее бы это всё закончилось"

@Simqrt 8 ай бұрын

Спасибо, Антон 💪

@bbabba6296 2 жыл бұрын

Антон у тебя всё получиться, удачи во всем

@user-jc5ee8js1o 2 жыл бұрын

Спасибо за такой топовый видос!

@teoteenager3479 2 жыл бұрын

Спасибо Антон

@sock_nike 2 жыл бұрын

Спасибо.

@AntonMaltcev 2 жыл бұрын

00:00 - Быстрая разминка 00:51 - Статичная разминка 08:16 - Беговая разминка

@user-zi5cf2gc3l 2 жыл бұрын

Топчик 🔥🔥🔥

@rublevsky_store 2 жыл бұрын

Лучший❤️❤️❤️

@jaga2pac 10 ай бұрын

Я в натуре не знал всё это и Антоха красава!!! теперь буду это все делать перед бегом.А можно после такой разминки и качатся или там должно дополнительно ещё например для спины?

@user-pf6io1nt3f 2 жыл бұрын

Антон, видео ТОП, с ними плз, видео. Утренняя зарядка. Для футболиста

@azamatbakhytzhan4969 2 жыл бұрын

🤦

@user-lk3yf2uw1w 2 жыл бұрын

вбей в ютубе утренняя зарядка и все

@user-pf6io1nt3f 2 жыл бұрын

@@user-lk3yf2uw1wнет, надо именно для футболиста.

@user-mo4kc7hb9d 2 жыл бұрын

Можно видео на заминку, или можно использовать этот комплекс упражнении в качестве заминки?

@user-ue6zw4ht8v 2 жыл бұрын

👍

@JamaalibnAbbas 2 жыл бұрын

Было бы хорошо еще упражнение в зале с весами и функционалом для футболистов (что надо делать, а что наоборот может навредить)

@maksik4219 Жыл бұрын

Смотря сколько лет

@giorginadirashvili4458 Жыл бұрын

Давай теперь заминку

@user-wb2gn8ji7k 2 жыл бұрын

Привет Антон, расскажи что делать, зовут играть за старших (на много старших на 5-10 лет) но есть страх и неуверенность в своих силах! Помоги пожалуйста!

@denhai5659 Жыл бұрын

соглашайся!