ДЕН 7 Йога за сила | Йога с Таня
Рет қаралды 10,749
3 жыл бұрынДневна мотивация по инстаграм / yogastanya Месечни съобщения по имейл: eepurl.com/dDgWJn
За 30 минути ще усетите краката и ръцете си да горят :) Градим бавна сила и използваме уджаи дишане за огън. Утвърждението ни е "аз съм спокойна и стабилна".
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#дерзай #дерзайден7 #йогазасила
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya
@ayselmustafa 3 жыл бұрын
Здравейте йогички ,имах главоболие преди практиката,но след нея като че ли имам нова глава.Благодаря!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Добро утро! Изчистили сме мислите със сила :) Благодаря, че практикува!
@milenaplacht6284 3 жыл бұрын
Каква яка изненада, в буквален и преносен смисъл 😃 За първи път от много време насам се изпотих по време на практика, наслаждавайки се на усилията. Обичам натоварването, прави ме щастлива и уверена. При вдигането на ръцете в поза гълъб стигнах границата на възможностите си, но успях да я разширя 😅 Благодаря ти Таня, обичам тази практика и теб 🥰
@yogastanya 3 жыл бұрын
И аз много обичам. Има някаква хубава наслада след такова натоварване. Браво за всички усилия Милена! 👏👏👏
@user-eh5js2yf7x 11 ай бұрын
Благодаря, много хубава практика.В този път не много лесна.Хубав ден.
@vanyayotova4933 3 жыл бұрын
Практиките ми идват екстра. През деня имам повече добро настроение и самочувствие, а е само ДЕН 7... Благодаря, Таня! :)
@yogastanya 3 жыл бұрын
Чудесни новини! Добър да е и днешния ден 🙏
@stellalilova6011 3 жыл бұрын
Най-трудната йога практика за мен до момента, доста се изпотих, даже на моменти се обезверявах, че не се получават нещата. Благодаря, че ни предизвикваш, Таня
@yogastanya 3 жыл бұрын
Малко по-трудна от предвиденото се получи, но толкова ме радва, че не си се отказала и успяла! Браво 👏👏👏
@ekaterinatodorova9336 3 жыл бұрын
Аз започнах предизвикателството от 1. февруари и съм на ден 7. Първоначално се смутих от заглавието, защото си представих изключително енергична практика, но после изцяло се потопих в нея и се чувствам прекрасно
@yogastanya 3 жыл бұрын
Поздравления Кети! Да, заглавията не винаги са най-добра репрезентация на практиката. Радвам се, че не те е спряло :) Благодаря за коментара и това да вдъхновиш други да я направят.
@stellayonkova360 3 жыл бұрын
Много хубава, загряваща практика, Таня. Благодаря ти, желая ти слънчев и усмихнат ден :-)
@yogastanya 3 жыл бұрын
Благодаря Стела, прекрасен ден и за теб
@missdesi84 3 жыл бұрын
Благодаря! това беше най-силната йога практика от началото, поне за мен. позволих си да напоравя две упражнения ,които мозъка не ми даваше преди да си помисля - гледащото нагоре куче, и последната за разтягане.Определено спря потока от мисли накрая и се отпуснах напълно
@yogastanya 3 жыл бұрын
Поздравления за твоя личен успех Деси! Да, наистина ви предизвиках с най-силовата йога досега, но пък виждам чудесни резултати. 👏👏👏
@thehighpriestess6981 3 жыл бұрын
Благодаря, уникална беше практиката за мен ,леко силова много ми допада, определено потока на мисли го изключих! С две думи Беше прекрасно ❤💛❤💛❤💛
@yogastanya 3 жыл бұрын
Така е, когато има нужда от концетрация върху тялото, умът излиза от стандартния си меганизъм :) Браво Нова!
@user-gp9hx3br9j 3 жыл бұрын
Благодаря Таня! Включвам се всеки ден с удоволствие в предизвикателството! Винаги разнообразни практики! Благодаря!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Марияна, благодаря. Важно е, че си редовна. Това ще те доведе до нещо ново. Наблюдавай ❤
@monicastoimenova3600 3 жыл бұрын
Добре ни изпоти!:) Става все по-трудно, истинско предизвикателство за тялото, което става поетапно и това ми харесва! След тази практика установих със сигурност, че колкото и стегнато да изглежда коремчето ми, всъщност мускулите не са достатъчно силни:(
@yogastanya 3 жыл бұрын
Хехе хубаво е да се потим, нали?! 😅 ще има още такива, но малко почивка помежду. Браво Моника! 🙏
@Jibidunka 3 жыл бұрын
Благодарна съм. Тази практика много ми допадна !
@yogastanya 3 жыл бұрын
И аз съм благодарна за всеки практикуващ :) Радмва се! Явно ти допадат по-силови практики
@annaradoslavova5340 8 күн бұрын
Страхотна практика, благодаря! ❤❤❤
@yogastanya 6 күн бұрын
Благодаря и аз Анна.
@milenaplacht6284 2 жыл бұрын
Тази практика истински хит и заслужава да се “слуша” често 😀
@yogastanya 2 жыл бұрын
Хехе ще си пеем ли пеем 😂🥰
@denicadancheva2983 3 жыл бұрын
Благодаря 🙏
@yogastanya 3 жыл бұрын
Благодаря, че избра да практикуваш Деница!
@veselazlatkova7860 3 жыл бұрын
Благодаря за това видео, прекрасна Таня! +++ Още една любима практика
@yogastanya 3 жыл бұрын
Страхотно! Още една направена практика 💪 браво
@elzanikolova5494 3 жыл бұрын
Благодаря, Таня! Намасте!🙏
@yogastanya 3 жыл бұрын
Още една практика заедно, благодаря Елза
@snezhanapopova6072 3 жыл бұрын
Днешната практика беше яка, видях си звездичките. Благодаря ти Таня!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Хаха звездичките ме разсмяха. Благодаря! Радвам се, че ти е допаднала Снежана 🙏
@stefaniee2582 3 жыл бұрын
Доста загряваща практика.Благодаря!🙂😘
@yogastanya 3 жыл бұрын
Пестиме от парно през зимата 🤗
@juliayordanova9222 3 жыл бұрын
Благодаря Таня за предизвикателството! На моменти беше трудничко!!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Това е най-трудната практика до момента. Поздравления, че си я завършила!
@vesibeleva1901 3 жыл бұрын
Тъй като вчера пропуснах, тази вечер имах дълга йога практика от един час и нещо. Беше интересно първо да успокоя, а след това да засиля! Таня, всъщност "благодаря" ми се струва не достатъчно силна дума за това, което правиш!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Ех, Веси! Достатъчно е :) За мен голямо предизвикателство да снимам, обработвам, промотирам и всичко останало докато кърмя и гледам бебе (добре, че е съпруга ми). Всеки ден се радвам на вашите коментари, те ме зареждат и виждам, че има смисъл. Браво, че си завършила още една практика. Браво, че успяваме заедно да продължим :)
@vesibeleva1901 3 жыл бұрын
@@yogastanya Страхотна си, Таня! Мисля, че заради теб ще успея да прсктикувам и сутрин!
@yogastanya 3 жыл бұрын
@@vesibeleva1901 дано!
@poliadimitrova3758 3 жыл бұрын
Уоу уникална практика. Но какво става когато не успявам да правя някой пози правилно. Чатуранга ми е най трудно. Ще гледам да я поупражнявам. Благодаря за това което правиш❤️
@yogastanya 3 жыл бұрын
:) продължавай докато можеш. Силата се гради с време и повторения. Успех!
@user-rf5ik7em4u 3 жыл бұрын
Здравейте и от мен, и аз имах главоболие и всичко премина след практиката, усещам, обаче като мускулна треска в гърба, което май значи че сме си свършили работата:)
@yogastanya 3 жыл бұрын
хехе ще променя заглавието на "лек срещу главоболие" :) Много се радвам, че е помогнало Мариана. Поздравления за добре свършената работа!
@user-gt7tx2yh2m 3 жыл бұрын
❤️🌹
Fabiosa Animated
Рет қаралды 6 МЛН
Йога с Таня
Рет қаралды 6 М.
Motivation Ark
Рет қаралды 1 МЛН
Йога с Таня
Рет қаралды 8 М.
Йога с Таня
Рет қаралды 6 М.
Soothing Relaxation
Рет қаралды 149 МЛН