ДЕН 14 Повторение | Йога с Таня
Рет қаралды 7,112
3 жыл бұрынЧленство: / @yogastanya Дневна мотивация по инстаграм / yogastanya Месечни съобщения по имейл: eepurl.com/dDgWJn
Практика изградена на повторение. Имаме за цел да тренираме за дисциплина и отличие. Можем ли да забележим разликата в повторението? Нашето утвърждение "В повторението има разлика и аз я забелязвам".
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#дерзайден14 #йогасповторение #30днийога
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес.
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya
@elzanikolova5494 3 жыл бұрын
Благодаря, Таня! Все по-разнообразни и ползотворни са йога практиките ти. Бъди все така необятно уникална!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Ех, ех, че хубаво! Благодаря Елза. Поздравления за още една завършена практика.
@penkaarsova3728 2 жыл бұрын
Вълшебна практика! Благодаря Таня!🙏
@yogastanya 2 жыл бұрын
Много ме радва, че ти е харесала Пенка 🙏😊
@yoanavasileva4990 3 жыл бұрын
Таня, вие сте една прекрасна жена! Излъчвате доброта, позитивизъм, увереност и любов! Ежедневните практики с вас са безценно време за тялото и духа ми! Благодаря ви! 🙏
@yogastanya 3 жыл бұрын
Ех Йоана, благодаря за тези хубави думи. Много се радвам, че прекарваме време заедно на йога постелката.
@yoanavasileva4990 3 жыл бұрын
@@yogastanya с мен и моята дъщеря /4год/. Бъдете здрава и не спирайте да правите това, което ви носи щастие и пълни сърцето ви с любов! 🙏🌷🌷🌷
@ElenaCvC Ай бұрын
Спомням си, че когато започнах да практикувам йога, точно тази практика ми беше адско предизвикателство. Но повторението наистина е велико нещо и пет месеца по-късно я правя с лекота… Благодаря ти, Таня, че правиш достъпно за всички йога учението. Намасте 🙏🏻🍀
@yogastanya Ай бұрын
Благодаря ти, че сподели това. Да, да и да! Първия път е просто щриха. Повторението води до развитие на позата и усещането на нашето тяло в нея.
@snezhanapopova6072 3 жыл бұрын
Бая повторение имаше днес, обаче се справих! Сега малко ми треперят краката, но това е за моето тяло и моят дух. Благодаря и до утрешното предизвикателство.
@yogastanya 3 жыл бұрын
Снежана, браво! Най-сърдечни поздравления за успеха. Знам, че тази практика е малко по-трудно, но пък усещам задоволството ви от постигнатото, така че насладата в края си заслужава усилията. Днес, новата практика е много нежна.
@stefaniee2582 3 жыл бұрын
Днес реших спонтанно да направя две практики едно след друго ,много добре ми се отрази.А тази ми е любимата вече!! Благодаря,Таня!!😘😘😘
@yogastanya 3 жыл бұрын
Прекрасен избор за любима практика :) Браво Стеф
@user-qb5iq1ni1o 3 жыл бұрын
Много ми хареса тази практика! Да, имаше моменти, които са трудни за мен сега. Но след месец знам ще е друго. Хареса ми плавния преход, мекотата и красотата на движението, в което всъщност има скрита сила. Благодаря!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Прекрасно Златина. Да, можем да работим толкова много върху преходите, върху това как усещаме позата, какво активизираме физически, духовно, какво отпускаме, къде е концентрацията.... безкрай! Благодаря, че си опитала и искаш да я практикуваш отново и отново.
@el2world Жыл бұрын
Направо ми разказа игрите🙂Но за пореден път се убеждавам, че нещата не са толкова трудни и сложни, колкото ми изглеждат на пръв поглед. На няколко пъти ми идваше да се откажа, но сякаш ставаше по- леко с всяко следващо повторение. Благодаря! Всъщност ми подейства доста мотивиращо тази практика.
@yogastanya Жыл бұрын
Прекрасни наблюдения. Не се отказвай :) Повторенията ни запознават и правят всичко по-лесно. Благодаря, че даде шанс на тази йога практика :)
@krisimiratsoneva4847 3 жыл бұрын
Благодаря Ви, Таня! Чудесни са настроението и енергията след практика с Вас! Namaste
@yogastanya 3 жыл бұрын
Енергията тече, там където влагаме такава! Благодаря Красимира.
@user-mp9hq3vq7j 3 жыл бұрын
Практиката беше много добра, благодаря!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Чудесно! Благодаря, че практикува с мен Екатерина :)
@vesibeleva1901 3 жыл бұрын
Определено има разлика! И ще повторя със сигурност тази практика! Уауууу! Често се съпротивляваме на повторението, но може би точно там е истината. Специални благодарности и за медитацията с пеещи купи!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Благодаря Веси. Да, повторението е труден урок за много от нас, но пък затова се учим :) Радва ме, че са ти допаднали.
@petyaz93 3 жыл бұрын
Много енергизираща практика! Наистина с повторението, можем да видим толкова разлики и нашия напредък. За мен създаването на йога навик беше с предизвикателството от Октомври. Някъде към края се почувствах прегладняла 😀. Благодаря ти, Таня! Намасте 🙏
@yogastanya 3 жыл бұрын
хаха разсмя ме с твоя глад Петя, ама да, съвсем нормално :) Поздравления за още един завършен ден и постоянство! Създаването на навик не е лесно, но пък начин да решим кои сме и поемем отговорност за това.
@user-gp9hx3br9j 3 жыл бұрын
Благодаря!
@Patrisiaaa_ 3 жыл бұрын
Едно от най-мотивиращите утвърждения досега! Благодаря!
@yogastanya 3 жыл бұрын
😀😃😆💥
@petiatodorova4885 3 жыл бұрын
Страхотна практика ;) Всички в живота е повторение, защото докато научим определен урок, то винаги ни се случват подобни събития. Намасте !!! А повторението е и начин да създадем навика, като ти направи за мен още с първото предизвикателство ;)
@yogastanya 3 жыл бұрын
Добро утро Петя! Да, много добре си викнала в темата. Благодаря, че си ми дала шанс още първия път 😀 хубав ден!
@ttodorova137 3 жыл бұрын
Благодаря ти Таня и за тази чудесна практика. Намасте! 🧘♀️🙏💛
@yogastanya 3 жыл бұрын
Намасте Татяна!
@juliayordanova9222 3 жыл бұрын
Благодаря за поредното предизвикателство! На моменти имах чувството, че съм се подпалила!
@yogastanya 3 жыл бұрын
🤣😅 и как си час по-късно?
@vanyayotova4933 3 жыл бұрын
Еее, много ми хареса и тази практика! :) Наистина в повторението има разлика... положителна!... Благодаря, Таня! :)
@yogastanya 3 жыл бұрын
Чудно! Благодаря Ваня :)
@poliadimitrova3758 3 жыл бұрын
Еми страхотно беше. Благодаря❤️
@yogastanya 3 жыл бұрын
Благодаря Поля :)
@user-rf5ik7em4u 3 жыл бұрын
Иииии ден 14 е готов, огромно благодаря!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Поздравления Мариана! 🥳💥💪🦵
@yoanageorgieva6320 3 жыл бұрын
Благодаря Ви и за днешната йога практика.От няколко години следя вашият канал и щом съобщихте, че ще правите 30 дневно предизвикателство, много се зарадвах. Спокоен и успешен ден Таня и до утре сутрин ☺️
@yogastanya 3 жыл бұрын
Благодаря за подкрепата Йоана! Прекрасно е когато знам, че сме заедно от дълго време и израстваме по пътя :) Спокоен ден Йоана.
@rumqnakalacheva9123 3 жыл бұрын
Ехх,че загряващо❤ Благодаря,Таня🙏
@yogastanya 3 жыл бұрын
💥💪🦵 ръце и крака ще се усетят утре 😃
@Любовв 3 жыл бұрын
Много мощен енергиен ефект усетих след поредната хубава йога практика, прекрасно водене. Настина след всяко повторение има промяна в енергията на тялото, прекрасен училет си
@evelinanikolova167 3 жыл бұрын
Благодаря Таня, харесвам много тези по-интензивни практики.💕
@yogastanya 3 жыл бұрын
Благодаря Любов! Поздравления, за още една завършена практика и за вникване в тематиката. Прекрасен ден :)
@yogastanya 3 жыл бұрын
Чудесно Евелина! Следващите няколко дни ще се върнем към по-нежни движения за да не откажа 50% от практикуващите :) ... но пак ще дойде ред и на по интензивни
@veselazlatkova7860 3 жыл бұрын
Благодаря, Таня! Все по-очарована съм !
@yogastanya 3 жыл бұрын
🙌 радвам се, че ти харесва
@galyakavrakova4868 3 жыл бұрын
Благодаря,Таня🥰Тъкмо в предната практика ти се възхищавах,с каква лекота и удоволствие се движиш!И се зачудих ,дали ще усетя и аз тази лекота, в движенията и тялото?Ех,днес я усетих 😇и вътрешно се усмихнах!Потвърдих си,че с постоянство и търпение,желанията се сбъдват!Чувствам се много доволна😝,че не се отказах!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Всичко се постига с практика. Браво Галя! Да, има голямо задоволство от успеха. Продължавай да го следваш целеустремено.
@user-nd5hb9pf2c 3 жыл бұрын
Благодаря
@yogastanya 3 жыл бұрын
Добър и успешен ден Кремена. Браво!
@ayselmustafa 3 жыл бұрын
Невероятна йога практика, благодаря Ти Таня!
@yogastanya 3 жыл бұрын
Добро утро Айсел (така ли се изписва името ти?) Благодаря, че избра да практикуваш и днес.
@ayselmustafa 3 жыл бұрын
@@yogastanya Да точно така се пише❤️
@ivanmarinov77 3 жыл бұрын
Намасте.
@milenaplacht6284 3 жыл бұрын
Направих я преди лягане и обратно на очакванията ми, не ме разсъбуди. Не обичам да спя и все отлагам лягането, но днес де запътвам още в 22:30 с удовоствие към леглото 😴
@yogastanya 3 жыл бұрын
Хубавата умора може и хубав сън да донесе. Как спа? хехе, малко личен въпрос, но пък ми е интересно дали като сме уморили тялото, ума е притихнал също
Йога с Таня
Рет қаралды 9 М.
Йога с Таня
Рет қаралды 8 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 4,5 МЛН
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
Йога с Таня
Рет қаралды 6 М.
Йога с Таня
Рет қаралды 8 М.
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 609 М.