Derek Lunsford full day meals supplements and workout

Рет қаралды 13,462

9 ай бұрын

#mrolympia #dereklunsford #mrolympia2023 #dereklunsford2023 #hanyrambod #workout #teamfarah #arnold_classic #كمال_الاجسام #meals
orginal video in channel derek : • Derek Lunsford | Morni...
Instagram DEREK / dereklunsford. .
TikTok DEREK: / dereklunsford. .
DEREK website: www.dereklunsford.com
لمشاهدة بطولات كمال الاجسام بشكل مجاني تابعني انستغرام
/ aboosamachannel
▶▶ Follow us ▶▶
Facebook فيسبوك ▶ profile.php?...
Instagram انستجرام ▶ / aboosamachannel
WhatsApp اتصل بنا ✅ wsend.co/972597116702

Пікірлер: 43

@bodybuildingmotivational 9 ай бұрын

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته و رضي الله عن صحبه آجمعين .. فيديو رائع ليوم كامل مع ديريك لانسفورد ..

@maa1702 9 ай бұрын

اخ ابو اسامة المقطع من روعته لم احس بالوقت وكانها دقيقة نريد حلقات طويلة اسلوبك وطريقة اختيارك للمقاطع شيء مبهر حفظك الله ورعاك

@bodybuildingmotivational 9 ай бұрын

🌹🌹🌹🌹❤️❤️

@jdjdjdjjjjjrjjrkkffk296 8 ай бұрын

اللهم بارك

@ar_mando 9 ай бұрын

تقرير ممتع

@alaeddinebenasker646 9 ай бұрын

كل حبي واحترامي

@user-yh9mo1qw6t 9 ай бұрын

حلقة رائعة جدنا كنت انتظرها من وقت طويل شكرنا جدنا ابو اسامة على الحلقة تحياتي ✌️❤❤❤

@khaledbekkar1978 9 ай бұрын

السلام عليكم كابتن محتوى رائع شكرا جزيلا ❤

@user-zo6kf6np6d 9 ай бұрын

والله حياة المحترف صعبة جدا وكلها روتين وتعب ومجهود غير عادي سواء من حيث التدريب او التغذية .. لكن الناس دايما بتشوف البطل من حيث الظاهر فقط ولا يعلمون كم التعب والمعاناة لدى اللاعب .. حلقة رااائعة كتير ابو اسامة 👍👌 مليون تحية الك 🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀🥀🌺

@user-oh4jl6qn9d 9 ай бұрын

الاعلام مهم لي ابطال كمال الاجسام نتمنى من بيك رامي اعداد هاكذا فديو يكون اجمل وارقى من درك تحياتي لقناتك

@user-lg8tc6lg7h 18 күн бұрын

❤❤❤❤❤ الله يفرجها عليكم

@user-uz2ny8xt5h 9 ай бұрын

اشكرك اخي ابو اسامه علي التغطيات وياليت حلقه عن ابو اسامه وعن حياته ومتي بداء في لاهتمام بشمال لاجسام

@rabahbiri5498 9 ай бұрын

الف تحيا ليك يا ابو اسامة

@user-cw9rr2eg4t 9 ай бұрын

شكرا لك ابو اسامة هناك كثير من مكملات غذائية لم نكن نعلم بها

@achraflaaroussi9679 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا اخي على هذا المعلومات

@salommakomeni8491 8 ай бұрын

الله يعطيك العافيه يا ابو اسامه على الفيديوات الجميله استمر يا بطل 💪🏻💪🏻💪🏻💛💛💛

@nabeelalhantoobi5377 9 ай бұрын

مبدع ابو اسامه استمر الله يحفظك والله نستمتع في الفيديوهات الي تقدمها....

@MO_ALY1 9 ай бұрын

مشكور اخي الكريم ابو اسامه ❤

@ZaidAli-rj8lf 9 ай бұрын

❤❤❤

@rachidajbilou7554 9 ай бұрын

❤❤❤❤

@abohasoon2009 9 ай бұрын

حلقه قويه أخي ❤❤❤استمر

@bensoulaabdenour5446 9 ай бұрын

كل شيء بالمساعدة😮

@nurabaya4492 8 ай бұрын

👍👍👍👍

@houariadil5030 9 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، ممكن حلقات عن أبطال هواة مثلا عبد المجيد الكروش بطل المغرب 12 مرة أسطورة في بناء الأجسام

@kelbaznouba695 8 ай бұрын

🔥🥇🏆👑🇩🇿❤️🇵🇸

@waradi.alkhalijj7081 8 ай бұрын

الكلي فولاذ،،،عنده سوف ياتي يوم ويدفع الثمن غالي،،،الصحه لاتعوض والابكنوز الدنيا،،،لعبة الحديد رائعه من غير المنشطات وكثرت المكملات الغذائيه،،

@AbannaimSaid-oy3qi 6 ай бұрын

هو محترف هذا عمله يجني منه الاموال المشكل للدين يستعملون هذه المكملات والمنشطات بدون اي ربح فقط للحصول على عضلات

@karimgazouli6599 9 ай бұрын

🇲🇦♥️

@user-ue2bz5yo8v 9 ай бұрын

يا أخي كل السنه اكل وشرب وتمرين منين بجيب المصروف

@mohdz9152 8 ай бұрын

كل دقيقة نوع دواء مختلف سموم تقتل بعد الأربعين

@bodybuildingmotivational 8 ай бұрын

هذه مكملات عادي المشكلة في المنشطات

@Nooor-Ali 9 ай бұрын

سلام عليكم كبتن اذا ممكن ترد علياا ليش المحترفين دائماً ياخذو انزيمات هضم هل انزيمات الهضم تستخدم في فترت التضخم وليش !

@bodybuildingmotivational 9 ай бұрын

سرعة هضم .. وهضم مريح وسليم .. تأمين وصول التغذية للعضلات بسرعة ... اكثر من ٦ وجبات ... امور كثيرة تلعب دور في ذلك ..اهم شي اراحة المعدة

@anashelal9972 9 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عليك بألية شاة أعرابية لشفائك من عرق النسا.

@bodybuildingmotivational 9 ай бұрын

Thx

@hanashbay6562 9 ай бұрын

شكرا لمجهودك اخوي ابو اسامة... سبحان الله هذا الشخص كريه ومتعجرف ووجهه يذكرني بجنود الاحتلال الامريكي ابان غزو العراق

@user-pd6sj1yv5f 6 ай бұрын

كلها حقن الهرمونات و مكملات حرق الدهون حتى لو ياكل عجل يوميا لن يصل الى ربع هذا المستوى

@user-es5tb5hm1q 4 ай бұрын

يصيبه الملل من الطعام هههه🤪🤪🤪🤪

@md-uo3vi 9 ай бұрын

قد يظن البعض أن حياة لاعب كمال الاجسام حياة ترف طعام وشراب ونوم لكن الموضوع يحتاج اجتهاد وإلتزام ودقة في اختيار وجبات الطعام ودقة في المواعيد باختصار يحتاج إلى تعب وإرادة قوية ومع ذلك حياة ممتعة رغم التعب تعلم الإنسان النظام في حياته واحترام نفسه وجسده واحترام غيره والصبر والإرادة وتنظيم كل حياته

@bodybuildingmotivational 9 ай бұрын

اكيد لكن الاكل والتمرين والنوم عمله وحرفته مش مثل ما يظن الناس انه يتمتع بالاكل