12 кг за три месяца, нормально худеете. 👍💐

Вы классная Приятно вас смотреть Мне 22 и у меня рпп по всем признакам ,ваш канал помогает

Диана, вы такая приятная, открытая, хочется слушать вас бесконечно, так хорошо говорите

Такой интересный супчик, неожиданно, но мне захотелось повторить это, спасибо за идею ❤

Очень интересный супчик, на рассольник похоже ! Обязательно попробую! Сибирь с вами !

Смотреть и слушать приятно вас,Диана.Грамотная ,культурная и в то же время простая!

Очень интересны ваши рецепты! Талантливый человек талантлив во всём 🍀🎊🤗

Диана, сочувствую Вам в Вашем горе, потере попугайчика. Согласна с Вами -все животные со своим характером. Давным-давно у меня был попугайчик Жора, который очень любил слушать выразительное чтение) и репортажи с партийных сьездов КПСС. Когда его не стало по старости, нам было очень тяжело, но...жизнь продолжается.Однажды я купила степную черепаху, Тоню. Я не знала, что мне продали её больную, не представляете, какая она была ласковая, она забиралась на меня, прижималась и обнимала за шею.После нее я по-другому отношусь к черепахам. И не угасает память о собаках и кошках, которые жили с нами. Пишу и плачу. Сколько в них доброты, веры нам, людям! Диана, Вы очень красивая женщина, на Вас приятно смотреть и слушать. Всё получится, Вы похудеете. 4 кг в месяц-это 48 кг в год! Согласитесь, хорошая цифра. Диана, а про антидепрессанты хорошо подумайте. Мне кажется, лучше людям рассказать что на душе и так, как есть на душе, не улыбаясь, не держа фасон. Вы хорошо сделали, открыв этот канал, он интересный!

Снизить калорийность ещё опасно, можете сорваться, и долго не будет желания вновь заняться похудением. Так было со мной, пока не наела изначальный вес. Только после этого начала снова считать калории, 2 кг сбросить за месяц считаю для себя отлично.

Buona sera carissima Diana.Posso imaginare che dolore forte hai provato per 🦜 mi dispiace ❤️😇 In inverno metabolismo rallenta è normale non preoccuparti bellissima Diana.Il nostro corpo ha bisogno di più calorie per mantenere stabile la temperatura corporea. Piano piano….dopo le feste 🥳 La vita è una lotta continua….e tu sei forte è unica 😇🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Добрый день Диана.Жаль попугайчика, но вы умничка500 это тоже результат.Метаболизм никто не отменял,как разгоните....🤗

Боже как жалко папужку! Я только хотела написать чтобы вы чаще снимали птичек, они классные. Люблю всех животных но я кошатница , поэтому никаких птичек и мышек!

Я тоже смотрю Марину худеем без фанатизма. Привет с Днепра. Дианочка рада вашему видио. Держу за вас кулачок. И верю все у вас получится. У меня тоже такое было с потерей моей кошечки.

Дианочка, мне нравится выражение "не хочешь срывов не городи запретов"!!! Много лет назад похудела на 20 кг и с тех пор в одном весе, каждый день после обеда ем десерт (например одна зефирка или ребро шоколадки или киндер пингвин или 2 макаруна и пр). Таким способом у меня никогда не бывает срывов/зажоров, ведь мне все можно и всегда будет вкусно......

Юхууууу!!!!! Super! Все идёт отлично. Я тоже худею с тобой, но я начала с 83 (12 недель назад) и сейчас я 82,8 но рада что ненабрала ;) конечно же срывалась на сладкое...попугай ку очень жаль

ДИАНОЧКА.ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ/! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Здравствуйте Диана ,я худею с апреля месяца,с веса 133кг.при росте 180.сейчас 115кг.Придерживаюсь 1000ккал.Ем тарелку 250гр.4 раза в день.Чувствую себя хорошо.Намного лече.Конечно решайте по самочувствию,но нам людям с большим весом ,мой дитолог сказал,что нужен хороший толчок,а потом уже просто плавно худеть.Желаю вам удачи,терпения,будьте здоровы.Все будет хорошо,руки не опускайте,все в наших руках .

Диана мой совет тебе ,убрать сахар на неделю хотябы ради эксперемента ,и сделаешь вывод от каких продуктов ты хорошо сбросишь .Вместо сахара ешь миндаль.

Посмотрите канал Кухня без фанатизма все рецепты там для похудения ,готовит Марина она технолог по приготовлению пищи

🌹

Как жалко попугайчика ! У меня улетел , забыли форточку закрыть ! Зинаида звали , такая говорливая, шумная ! Тоже жалко ! Вы умница! Живём дальше !!!

Здравствуйте Диана! Смотрю Вас с удовольствием,умно все говорите. Жду ваших праздничных видео. До скорого...

Какая красивая, изюминка

Здравствуйте 🌹Диана, молодчина ❄️🎄☃️

Спасибо за рецепт

Очень вам сочувствую в вашей потере питомца.❤

Диана, по-моему, при таком способе подсчёта калорийность супа завышена. Погуглите другие способы. Расчет не на тарелку а на 100 грамм готового продукта с учётом веса воды и её калорийности - 0 ккал. Может быть на тарелку выйдет также, но мне кажется, что значительно меньше. И бобовые из баночек вы считали чистый вес? Ведь сок вы промыли?

Я тоже режу овощи на весу - и картофель тоже, так удобнее и быстрее. С удовольствием жду ваш нарядный рождественский дом! Мы тоже наряжаем дом к зимним праздникам, подоконники и окна снежинками, домиками, свечами, ставим елку, особых ритуалов нет, праздничный стол, конечно. Что у вас готовят к Рождеству? А на те праздники, что вы перечислили меню особое на каждый праздник? Мне кажется, что старт у вас хороший - 12, 5 килограмм хороший уход веса, попробовать еще немного убавить калорийность можно, хотя бы ради эксперимента.

Главное ДИаночка,что вы худеете, а быстро и не надо, когда худеешь медленно, потом легче удерживать вес

Добрый день Диана.Хочу вам предложить еще один вариант--качели по каллоражу,прежде чем вы снизите свою калорийность(30% это и так приличная цифра) Суть качелей в том,что если ваша расчет 1600 ккал.,тогда 3 дня по 1600,затем разгрузочный день-например 1300,затем 1 день 1600,затем 1 день загрузочный 1900,и затем снова по 1600.Таким образом в неделе из 7 дней надо распределить по 1 дню разгрузочному и загрузочному(но не рядом).Попробуйте,я такой способ применяю при плато.УДАЧИ

Норма взрослой женщины 2 000 ккал. Тем более с весом 140 кг. Вы чего??? Вы поэтому и не худеете и срываетсь

Здравствуйте Диана ,слишком не занижайте калорийность, сорветесь.

Diana vi molodets tak derjat ya tone na diete ya svami

Немного говорите с нами по итальянский, интересно

При РПП зайдите канал I am enough Девушка рассказывает про восстановление от РПП. Мне помогло.

Здравствуй Диана, а можно ещё посчитать калории так: калории разделить на вес супа и умножить на 100 , так мы узнаем сколько калорий в 100 граммах супа. Например: каллорий всех продуктов 1550: 3000 это три кг готового супа , получиться округляя 0,51•100=51 калория в 100граммах супа. Я делаю так, чтобы не сбиться в счете тарелочек. Спасибо вам , ваши видио мотивируют!

Сочувствую, когда у меня погибп опугаййчик Рома,я даже не думала,что буду так страдать.

То что вы считаете даже чеснок....из за этого РПП так и будет вас преследовать...диета при РПП только ухудшает его

Диана, надо было взвесить количество воды, и вес ингредиентов разделить на количество литров воды. Получается калораж на 100 граммов. И взвесить порцию.

Дманочка, я тоже хочу с тобой, не волнуйся, меня зовут Надежда,

Здравствуйте.я похудела по методике украинского диетолога Натальи Самойленко.нашла на Ютубе всё её лекции,педантично записала рекомендации.и вуаля!без голода и подсчёта калорий минус 13 кг за 4 мес.прелесть,просто поменяла местами продукты вечерние с утренними.голода не было совсем.ела 2-3 раза в день,без дополнительных перекусов,вода в достатке.а ведь вначале скептически отнеслась к её идее об инсулиновом индексе.рекомендую от души.мне 41 год,всю жизнь была полная,а теперь жизнь заиграла.моя фигура"песочные часы"оказалась очень привлекательной.

Здрастуйте ,приятно Вас смотреть . Маленькие порции ,Ви наедаетесь? Голод есть? Київ

Диана, здравствуйте. Может в Вашем рационе не хватает пищевых волокон?

Ячмень это перловка.

Нужно научиться отмечать праздники не только едой.

Здравствуйте Диана,очень жаль Вашего попугайчика,мы все очень привязаны к своим любимцам.На счет уменьшения калорийности,я бы не спешила.Диана у Вас фигура песочные часы,все распределяется равномерно,это самый красивый тип фигуры👌

Вот, вчера только вспомнила про попугайчиков и вот такое несчастье, жаль питомца,

Диана, уверена, что суп вкусный. А сколько калорий было в овощных кубиках? Вы об этом не упоминали. Я суп ем очень редко, потому что после него я через два часа снова хочу есть. А мой муж, наоборот, если не съест на обед первое блюдо, то чувствует голод. А Вам суп даёт чувство сытости? Слушала диетологов, они считают, что суп есть не обязательно, особой пользы в нем нет. Все зависит от предпочтений. Главное, ощущение сытости с учётом калорийности.

Очень Очень жалко терять своих питомчиков

Здравствуйте! Не могли бы вы мне пояснить, почему нельзя есть сахар, если я вписываюсь в калорийность. У меня 30гр углей в день

А в описании вес не пишите?

Не варила никогда такой суп

А я режу, так картошку

Суп очень насыщенный, много ингридиентов!

А нам нужно знать кто кого скушал

Ячмень долго варится