Você já reparou quantas vezes por dia acaba jogando a coluna para frente para pegar objetos no chão ao invés de dobrar os joelhos? E depois não sabe o porque tem dores na coluna?
Como é explicado na Quiropraxia, a dor é chata, mas é algo bom, ela muitas vezes é o próprio corpo avisando que algo está errado, ou pedindo mudanças, nesse caso: Mudanças em sua postura
Veja nesse vídeo da It"s Seguros qual a melhor postura pegar objetos do chão com uma boa postura preservando sua coluna
Lembre-se, a coluna mais importante do mundo é a sua, então cuide bem dela