Diese 6 Lebensmittel esse ich als Ärztin JEDEN Tag 🌟 Gesundheit & schöne Haut I Doktor Julie

No video

Diese 6 Lebensmittel esse ich als Ärztin JEDEN Tag 🌟 Gesundheit & schöne Haut I Doktor Julie

Рет қаралды 55,895

Күн бұрын

Ihr habt mich öfters um ein "What I eat in a day"- Video gefragt. Ich habe das bisher noch nicht gedreht, weil ich viel variiere. Aber was ich Euch heute verraten kann, sind die 6 Lebensmittel, die ich aus Gesundheits-, Hautschönheits- und Wohlfühlgründen täglich in meinen Ernährungsplan einbaue. Ich erkläre Euch auch genau die Hintergründe, warum.
Viel Spaß beim Zuschauen 😘😍
Es geht um:
1. Tomatenmark
2. Vollkornbrot
3. Nüsse
4. Dunkle Schokolade
5. Karotten
6. Äpfel
Und hier die versprochenen Links zu tollen Brotrezepten:
• NUR 2 ZUTATEN ⭐️ weltb...
• Fitness Brot ⭐️ Für AL...
WERBUNG - MEINE KOSMETIKLINIE SENSAPUR - MIT WISSEN, ERFAHRUNG & LIEBE ZUR HAUT 💖 FORMULIERT: www.sensapur.com
► DR. JULIE ABONNIEREN: / @doktorjulie
BESUCHT MICH AUCH AUF
INSTAGRAM: / beautydocjulie
INSTAGRAM: / sensapur
#ernährung #haut #gesundheit

Пікірлер: 108

@lisasommer3568 2 ай бұрын

DANKE für das so positives Video. Selbst Brot (Kohlehydrate) wird schon oft als schädlich erwähnt. Ich backe mein Brot (Vollkorn) schon seit langer Zeit selbst und bin froh, dass es hier so gelobt wird. 😊

@svene. 2 ай бұрын

Ich habe den Kanal kürzlich entdeckt und kann gar nicht mehr aufhören, die Videos durchzuschauen. 😍 Danke für so fantastisch aufbereitete Informationen! 🤍

@doktorjulie Ай бұрын

Liebe Svene, vielen Dank, dass Sie meine Arbeit anerkennen und schön, dass Sie hier dabei sind! Herzliche Grüße 💖

@svene. Ай бұрын

@@doktorjulie 🥰

@HolisticHealth-World 28 күн бұрын

Ja, das ist wirklich so.

@HolisticHealth-World 28 күн бұрын

Super Leistung - gut erklrärt 👍

@evgenia4125 2 ай бұрын

Danke für das tolle Video!❤

@l.feldmann8275 2 ай бұрын

Endlich mal jemand der Kohlehydrate nicht verteufelt. Ich bin Team Vollkornbrot. 👍

@juliamrtn4837 2 ай бұрын

und Team Vollkorn-Pasta 🍝

@heikekuhfuss8341 Ай бұрын

Ich ebenfalls Team Vollkornbrot ✌️🥰 Ich liebe Vollkornbrot 😊

@olgareichmann227 2 ай бұрын

Schönes Video, danke! Ein Video über Hautpflege in der Prämenopause/ Menopause wäre super!!!❤❤❤

@doktorjulie 2 ай бұрын

Freut mich, dass Ihnen das Video gefällt. Ihr Vorschlag kommt auch auf die Liste. Liebe Grüße 😍

@olgareichmann227 Ай бұрын

Danke❤@@doktorjulie

@FroschKoenigin75 2 ай бұрын

Yummie, alles Lebensmittel die ich liebe und auch fast täglich zu mir nehme 👌 Perfekt 😁👍✌️😇

@edithmollhauer8009 Ай бұрын

Klasse Video, so viel gute Info!

@birgitheine4657 Ай бұрын

Toll!

@Seb.v.A. Ай бұрын

Das klingt seeehr gesund!!

@sandraroyal7688 2 ай бұрын

Erwähnenswert wäre auch, jeden Tag richtig guten Stuhlgang zu haben. Das kann man mit Flohsamenschalen herbeiführen oder Ballaststoffe.

@akinomconrad9013 2 ай бұрын

Jeden Tag Vollkornprodukte, trotzdem nicht jeden Tag Stuhlgang. Muss auch nicht sein......😊

@gabrielehackl1232 Ай бұрын

@@akinomconrad9013

@MirjanaMatolic-id6oz Ай бұрын

Viel trinken...Salat + Früchte helfen.... Bewegung hilft auch...@@akinomconrad9013

@johannakerner3137 Ай бұрын

Tolles Video und wirklich gute Handlungsanweisungen!

@dafrobi 26 күн бұрын

Tomatenmark mag ich gerne in der Salatsauce (Apfelessig, Olivenöl, Tomatenmark, Kräuter und Gewürze, wenig Herbamare...). Brot esse ich sehr selten, einfach weil ich es gar nicht so mag..dann lieber Haferflocken, Sojaflocken im Müesli oder auch gekochte Dinkelkerne. Schokolade versuche ich zu meiden, da ich da noch keine "Grenze" kenne (Tafel angebrochen, Tafel weg...), daher verwende ich im Frühstück Cacaonibs. Walnüsse gehören ebenfalls täglich in mein Müesli, oder werden einfach mal so geknabbert. Karotten und Äpfel mag ich sehr, esse ich bisher nicht täglich, da kann ich definitiv was verbessern.

@santinaaiosa7970 2 ай бұрын

Danke danke danke😊 Sie sind Wunderbar👏👏👍👍😉lg bleiben sie Gesund.

@doktorjulie Ай бұрын

Lieben Dank zurück 💖💖💖

@Stella_Mueller 2 ай бұрын

Vielen Dank für das tolle Video! ❤ Ich staune immer wieder, was man Neues lernen kann und ich freue mich schon auf die Umsetzung 🙂

@AnnaMarieSeeholzer 2 ай бұрын

Sehr informativ!DANKE!

@MarionKuhn-ld7xy 2 ай бұрын

Vielen Dank für das tolle Video😘

@rb8076 2 ай бұрын

Bei dunkler Schokolade muss man unbedingt auf die Schwermetallbelastung, vorallem Cadmium (z. B. bei Lindt), achten!! Ich wußte lange Zeit nicht, woher mein Unwohlsein nach Bitterschokolade kam!!

@sommersonne5395 2 ай бұрын

Es ist besser wenn du roh Kakao in Pulverform nimmst (Bioqualität ) in der fertigen Schokolade ist noch vieles andere drin z.B. Zucker was die Nährwertqualität mindert.ich habe mal von einem Kakaubauer aus Chile ein Block Kakao bekommen.🙊 Ersten konnte ich ihn kaum schneiden,zweitens war er dermaßen bitter das kann man sich nicht vorstellen.

@rb8076 2 ай бұрын

@@sommersonne5395 Vielen Dank für die Info !!!

@S.Ja. Ай бұрын

Ich liebe Brot, aber es wird ja manchmal regelrecht nieder gemacht, hatte schon ein schlechtes Gewissen… also gibt es bei mir weiterhin vom Bio Bäcker Vollkornbrot😂 danke❤

@Der_Sonntagsfahrer 2 ай бұрын

Danke für die Tipps, Frau Doktor! Tomatenmark hatte ich noch nicht auf dem Schirm.

@sandraroyal7688 2 ай бұрын

Tomatenmark als 'Margarine' aufs Brot ist auch eine tolle Alternative. Darauf Gurken, Tomaten etc.

@tablethome9349 Ай бұрын

Doc Weigl empfiehlt das auch auf youtube

@Der_Sonntagsfahrer Ай бұрын

@@tablethome9349 Den schaue ich auch immer, aber das mit dem Tomatenmark ist mir entgangen.

@martintank831 2 ай бұрын

Leider sind, laut Stiftung Warentest, fast alle Tomatenmark-Sorten mit Leber schädigenden Schimmelpilzen belastet. Gibt es da einen Tipp?

@maridagni 2 ай бұрын

Ja, dich begraben.

@sandraroyal7688 2 ай бұрын

Iiiiiiih, echt?

@Kristofied 2 ай бұрын

Selber machen

@Phil88220 2 ай бұрын

Ich würde da auf Bioqualität aus Italien zurückgreifen, die aus China haben tatsächlich schlecht abgeschnitten.

@anna-corinnatraczyk1454 Ай бұрын

Einzig der von Rapunzel ( Reformhaus, Bioladen) hat sehr gut abgeschnitten.

@alexx2381 2 ай бұрын

Danke 🙏

@73basak 8 күн бұрын

Danke für dasganzes Rattt

@kerstinkerstin203 2 ай бұрын

Danke, klasse Video

@monajay1618 Ай бұрын

Welches Tomatenmark empfehlen Sie ?

@MirjanaMatolic-id6oz Ай бұрын

Im Glas...nicht Dosenpakung...

@sciannaisabella4207 2 ай бұрын

Morgen😊ein megatolles Video liebe Frau Doktor Julie.Ich gebe mein bestes .Dinkel esse ich aber auch gern und dank Ihnen Tomatenmark wie auch karotten in bio Qualität oder bitter Schokolade noch einmal DANKE und jaaa Brezeln liebe ich auch richtig 😅❤😅 und kauf mir auch immer unterwegs mal einen ..😋😘Bis bald wieder.Alles liebe!!!!

@doktorjulie Ай бұрын

Liebe Isabella, da haben wir ja gemeinsame Gewohnheiten, das freut mich. Herzliche Grüße 💖💖💖

@sciannaisabella4207 Ай бұрын

@@doktorjulie 🥰💋

@gabrielehackl1232 Ай бұрын

Mit Vollkornbrot also so nimmt man aber nicht ab hat mir einmal vor so langer Zeit erklàrt nur ist es gesûnder als weißes Mehl 🙋‍♀️❤️👍💋

@dafrobi 26 күн бұрын

Abnahme erfolgt dann, wenn die eingenommenen Kcal auf lange Sicht weniger sind als die verbrauchten kcal...so einfach ist das...egal ob mit oder ohne Vollkornbrot...oder auch Weissbrot...Und auch mit nur gesunden Lebensmitteln kann man im Überschuss sein und zunehmen und im Prinzip auch mit ungesunden im Defizit sein und abnehmen...der gesunde Menschenverstand erkennt jedoch schnell, welche Variante besser für den Körper ist.

@gabrielehackl1232 Ай бұрын

Ich esse Spinat und auch Broccoli 🥦 also grûnes Gemûse keinen Zucker kein Weißmehl und habe auch einen Bauch warum das so ist weiß ich nicht also Bauchfett und wie bekommt man das auch wieder weg 🤔⁉️🙄⁉️Passe in keine Hosen hinein warum ist das so❓ Gute Frage ⁉️⁉️⁉️ Gibt es da auch so eine Lòsung ⁉️⁉️⁉️ Liebe Grüße 🙋‍♀️❤️💋

@hidasan6154 Ай бұрын

Bei Histamin Intoleranz kann man fast nichts essen 😢danke für die Info ❤

@Susana-ef6jv Ай бұрын

Also, leider kann ich Vollkornbrot. Nüssen und Schokolade nicht wirklich gut ab.......enthalten zuviel Histamin 😮

@fyyf9872 Ай бұрын

Welche dunkle Schokolade.benutzen Sie Frau Doc?

@user-mi2uh2vi6l 29 күн бұрын

Was ist mit Vollkorn Toast? Dunkle Schokolade führt die nicht zu Verstopfungen?

@clairelamberty8642 2 ай бұрын

Wo findet man noch dunkle Schokolade,die nicht zu bitter ist und auch noch einwandfrei? Besser wäre doch,könnte man sie selbst herstellen😃. Ich liebe Ingwerschokolade

@n.s.2891 2 ай бұрын

Kann man doch. Kakaomasse kaufen und Süße + weitere Zutaten selbst bestimmen. Macht Spaß und schmeckt lecker 🙋🏻‍♀️

@clairelamberty8642 Ай бұрын

Vielen Dank für diesen Tipp😃🙏🏻. Werde ich umsetzen😃👍. Übrigens liebte ich es als Kind,Tomatenmark aus der Tube zu essen. Da hab ich ja nichts falsch gemacht😃👍

@silkeparsch8631 2 ай бұрын

Eine zeitlang wurde vor zuviel Tomatenmark gewarnt, wegen der Blausäure.

@heikekuhfuss8341 Ай бұрын

Und dass in jedem sehr viel Schimmelpilzgifte sein sollen .

@gabrielehackl1232 Ай бұрын

Blausàure und auch so Schimmel Pilze wurden im Tomatenmark so festgestellt hat eine so Studie bewiesen 🙋‍♀️🥱😵‍💫

@MirjanaMatolic-id6oz Ай бұрын

Auch bei Mandeln..darum wichig...schelen..@@gabrielehackl1232

@nurcannur702 Ай бұрын

❤❤

@Angelina-di2qm Ай бұрын

Hallo ne frage könnfn smartphone laptop die haut schädigen?

@doktorjulie Ай бұрын

Es gibt zu fast allen wichtigen Themen ein Video hier. Stöbern Sie gerne mal durch. Speziell für Ihre Frage gibt es dieseskzfaq.info/get/bejne/h6-IrL15ubi5oqc.html

@gabrielesener2362 6 күн бұрын

dunkle schoki ist toll, hat aber leider auch viel kadmium

@Christian.23 Ай бұрын

Warum aber keine Heidelbeeren?

@doktorjulie Ай бұрын

Die bekommt man nur saisonal

@charly796 2 ай бұрын

Wo bekomme ich den Tomaten ark im Glas her?

@doktorjulie 2 ай бұрын

In jedem Bioladen

@clairelamberty8642 2 ай бұрын

Genau und ich nehme fast nur den Tomatenmark. Der schmeckt super!

@n.s.2891 2 ай бұрын

In türkischen Supermärkten gibt es die auch aber nicht in Bio.

@mz898 Ай бұрын

In almnaruta demeter marke super gut

@jameosdelaqua3112 Ай бұрын

Sve dobro,ali ako ovako se hranis,trebalo bi i da bolje izgledas?

@niedea Ай бұрын

Und was ist der Belag auf dem Vollkornbrot, ausser 🍅 Tomatenmark ??

@MirjanaMatolic-id6oz Ай бұрын

Roggenbrot+ Erdnuss ist besser...Salat..Bewegung...

@ritaziegler7729 23 күн бұрын

Na ja bei dem wie das GETREIDE überzüchtet ist. Und voll mit Giftstoffe . Meine Schmerzen sind seit ich Getreide meide geht es mir von der Schmerzen viel viel besser. Egal welches Getreide , habe alles auf sehr lange Zeit getestet. Und müde bin ich lange nicht mehr wie zuvor

@liedermacherinnette-annett4147 2 ай бұрын

😅Tomatenmark - den werde ich mal wieder auf meinen Speiseplan schreiben 😊 NETTEn Gruß ❤

@doktorjulie Ай бұрын

Danke, liebe Annette 💖

@gloriaweh7871 Ай бұрын

Wie ist der Kcal Gehalt der Bitterschokolade?

@gabrielehackl1232 Ай бұрын

Wie kann man auch so ûberhaupt Dauerhaft so abnehmen ohne auch so zu hungern und damit so man Gewicht verliert ich habe alles versucht so leider vergebens 🙄⁉️🤷‍♀️ Gibt es dazu auch mal ein Video damit man so schlank wird ich esse so keine Sûssigkeiten keinen Zucker keine sûsse so Getrànke nur Wasser 💦 so und habe Bauchfett 😪 Liebe Grüße 🙋‍♀️🤔❤️🙄

@n.a.8526 2 ай бұрын

Kein Brot Rezept gefunden. Schade

@doktorjulie Ай бұрын

In der Videobeschreibung finden Sie den Link

@oumessine 2 ай бұрын

Alles ohne Sprachfehler, hätte mich 100 mal versprochen.

@brkn3551 2 ай бұрын

Ich finde das Brot Rezept nicht😢. Bin begeistert von Frau Doktor Julie. 👍

@doktorjulie Ай бұрын

Den Link finden Sie in der Videobeschreibung. Schön, dass Sie hier dabei sind und ganz liebe Grüße 💖

@stephaniewelker6627 2 ай бұрын

Ich esse nur noch gemahlen Sesam !!!! Er hat Magnesium , Calcium und Zink sowie Eisen ! Mit Kokosmilch und ich voll und ganz versorgt ! Ich bin mit 52 fit und kann Vollzeit ohne Körperliche Beschwerden arbeiten !

@rb8076 2 ай бұрын

Nur Sesam und Kokosmilch ..? 😳

@clairelamberty8642 2 ай бұрын

Danke für den Tipp. Ich probiere das mal aus,denn ich liebe Sesam

@stephaniewelker6627 2 ай бұрын

@@rb8076 aber gemahlen , schaue nach Dr. Metz Min Activ ! Gemahlener Sesam entölt ! Ich mahle schwarzen Sesam noch zusätzlich in einer Kaffeemühle (elektrisch) ! Bin auch nur durch Zufall mal darauf gestoßen !

@stephaniewelker6627 2 ай бұрын

@@rb8076 und rote Früchte z.B oder einfach Karotten gekocht und zerdrückt mit Sesam

@tablethome9349 Ай бұрын

Mit 52 sollte das ja wohl kein Problem sein...wir sind wesentlich älter u topfit!!!!!

@MrsJenny1988 Ай бұрын

Ärztin verputzt Tafel Schokolade am Tag 😂 & empfiehlt es auch 😆

@rosariorausch1547 Ай бұрын

Ich kann mir gar nicht vorstellen dass man soooo viel schokoladen essen kann !!! Wo bleibt die Messigkeit, so viel shadet eher 😮

@malipot3291 Ай бұрын

Sie sehen seher gut aus haut und super schlang 👍🫶

@doktorjulie Ай бұрын

Vielen Dank 🙂

@urszulaschneck9687 26 күн бұрын

extrem schlank....nichts ..alles..menchen konnen essen tomato...leider...godbay.

@gabrielehackl1232 Ай бұрын

Also nicht gesund also das 🍅 Tomatenmark wenn Blausàure und so Schimmelpilze darinnen sich befinden 🥱🙄😤😵‍💫

@gerda-ms9bw 2 ай бұрын

Alles viel zu schnell 😂

@karinr.9426 Ай бұрын

Statt zu meckern langsamer stellen. So einfach

@Antonio0703 Ай бұрын

Ich vermisse Eier 🥚 und Hochwertiges Fleisch 🥩 in dem Video.

@doktorjulie Ай бұрын

Das braucht Niemand......

@Antonio0703 Ай бұрын

@@doktorjulie Alles klar das erklärt so einiges… ich wünsche Ihnen viel Erfolg im Leben…

@doktorjulie Ай бұрын

@@Antonio0703 Ja leider gibt es immer in jedem Fach die ewig gestrigen, die nicht mit der Zeit, der Wissenschaft, der Gesundheit, Moral und Ethik gehen. Ich empfehle, zur Auffrischung mal in die Stellungnahme der zur World Health Organization (WHO) gehörenden International Agency for Research on Cancer (IARC) zu schauen....