Soy hombre y estoy viendo el vídeo porque quiero ayudar a mi esposa.

Creo que cualquier varón que ama a su esposa y a su hijo debe informarse y no ser indiferente, por que esto se baila de a dos.

Yo no estoy embarazada, ni lactando y nisiquiera sé si vaya a tener hijos, pero aún así me vi todo tu video, Sascha...me encantan tus videos, tu manera de expresarte y todo...un abrazo

Llevo 14 meses lactando a mi bebé. Mi rostro lo ha resentido mucho tengo manchas :( pero aún no estoy lista para parar de lactar. Solo es un msj de desahogo aquí. Gracias por cada uno de los minutos que nos regalas para hacer estos vídeos. Soy madre y se lo valioso es que es el tiempo en esta etapa. Gracias de corazón

Saschaaaa vi este vídeo hace 2 años y ahora que estoy en mi semana 37 de embarazo vuelvo a ver tu biblioteca de vídeos de post parto y favoritos para bebés etc 😍♥️ eres genial y tu contenido es tan útil siendo actual o de hace años 😘 I love u!!!!

Te adoro porque no sos ninguna vendehumo.. esto es fitness real. No mostrarse semidesnudo todo trabado.. agradezco cada video tuyo.. sos la unica que inspira de verdad sin semtirme miserable.. felicidades.. x tu profesionalismo y por esas dos bellezas avril y lunita. Besos de argentina

Sascha soy chico y vi tu video! Como siempre muy bueno!

Sachita, es muy importante que los hombres vean este video para que ellos entiendan por lo que pasa una cuando está embarazada y la etapa posparto que es la más díficil para las mujeres, y nos puedan apoyar.

Ahi Sacha yo tengo twins y les di pecho hasta los 8 meses y como tu dices es muy bello pero esclavisante. Cuando pare de darles senti como si era libre. Se que no suena bien pero la mujer que lo ha hecho y si son dos a la vez me entiende. Felicidades Sacha sigue haciendo ese gran esfuerzo. Besos.

Amo la educación que nos das! Te felicito por la bebé! Te pido un video sobre tiroides y entrenamiento.

Sinceridad , franqueza , trasparencia , tus valores te hacen grande . Mis respetos para ti . Saludos

Soy chico pero igual veo tus videos porq tus conocimientos son buenos y nunca esta de mas aprender siempre repito lo q dices a mis amigos ellos se quedan como nawara si sabes y yo les digo q lo aprendí de sascha fitness

Debe ser difícil por la presión del medio. Pero tranquila, todo es temporal, eres muy valiente al estar en un trabajo donde todos son fitness y tu decides ser mamá. Todo a su tiempo. Te enviamos la mejor energía del mundo.

Estudio nutrición y mañana me toca exponer en clase de este tema , complementaré con este video 😁 Amo tus vídeos sascha !!!

Me encantan tus vídeos Sasha, yo también tengo un bebé de 3 meses y me siento tannnn identificada con todo lo que dices, me cuide todo el embarazo y apenas engorde 10 kilos y pesaba 55kg, estaba tan contenta y mala suerte resulta que tengo diastasis abdominal y me tiene amargada, me cuido, hago deporte y eso que como dices el hambre es atroz y aún asi tengo esa horrible barriga de embarazada de 5 meses que me lleva loca y con ganas de llorar por la diastasis, menos mal que tus vídeos y tú misma me hacen lo tirar la toalla. Gracias por tanto

Me encantas tienes un gran sentido del humor y la forma en que lo explicas hace más de 2 meses que no veo ningún video tuyo porque no tenía Internet pero lista para todos los que vienen.

Mi bebé nace en Mayo y tus consejos son lo máximo. Cuando luna empiece su alimentación complementaria please también platiquen sus experiencias, nos va ayudar mucho.

La sonrisa de tu nena vale las libras que puedas tener de más! ❤️ hermosa

Sasha! Acabas de mejorar mi día! Estaba por dejar la dieta y vuelvo a ella. Mi bebé ha cumplido 4 meses y llevo centrada ya un mes... Hoy me tocaba peso y no he bajado... Pero sigo adelante! Gracias de corazón!

Gracias por hacer este video. Estoy con mi bebé de dos meses lactando y me siento muy mal por el peso en el que estoy. Pero al escucharte me sentí mejor ya que dices que lo más importante es el bienestar del bebé.

Dios mío .!!!! Me identifico tanto contigo 😱 ...evolución de peso ...alimentación ...pánico a lo lindo de las redes sociales ...lactancia en casa, no soy capaz de darle en público, ni con la muselina

Me encanto! Muuuuuuy útil! Estoy exactamente en la misma situación q vos! Mi beba tiene tres meses.... y me sentí súper identificada con todo lo que dijiste! Un besote! Y seguí con estos videitos q están bárbaros!

Viene a ver a Luna de bebé! Es demasiado bella. Me impresiona como le cambió el color del cabello

Yo pesaba 50 antes de quedar embarazada, por supuesto subí durante el embarazo, después bajé al dar la teta pero el problema es que fui subiendo de a poco bastante unos dos años después de dejar de amamantar. Mi consejo: no se preocupen por verse flacas luego del parto o cuando el bebé es chiquito, sino cuando volvemos a la rutina habitual y sobre todo comer las sobras que el nene deja en su plato con moderación :)

Sascha puedes continuar haciendo los videos de que como en un día? Esos vídeos me encantan ! Te felicito porque Lunita está hermosa !

Hola, Sascha! Por favor un videito sobre hipotiroidismo y como ayudarnos con ejercicio y suplementos. Gracias!

Espero que puedan ayudarme dando like a este comentario para que sascha lo vea y me responda! Tengo 5 semanas haciendo ejercicio y cambiando mis hábitos alimenticios, he perdido sorprendente me 12 libras, gracias a el esfuerzo y la motivación que me inspira esta mujer! Estoy consumiendo la proteína y la BCAA. En mi trabajo todo el tiempo estoy de pié y corriendo de un lado a otro. Es bastante psadito. Voy al gym de lunes a viernes, no paso hambre y trato de comer lo mas saludable posible. Creo que estoy haciendo las cosas bien. Le puse un stop a las dietas exprés y milgrasos batidos y pastillas. Pero ahora me esta pasando que me siento muy cansada, duermo unas 7 u 8 horas diarias, un dia a la semana duermo hasta 9 horas, no entiendo porque me siento tan cansada! Un consejo porfavor!

No sabes cuánto te agradezco este vídeo yo te e comentado que estamos en la misma etapa mi nena tiene tres meses,me e frustrado mucho debido a que estoy muy lenta en recuperar mi cuerpo,me da mucha hambre y como sano pero no pierdo mucho peso,mil gracias por este vídeo entiendo mejor las cosas que me pasan 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Ya llevo un minuto y mi cerebro aún no ha hecho "puck" espero termine de verlo ja

Yo también soy chico y jamás me perdería tus videos sea de lo que sea 🤷🏼‍♂️❤️

Te acabo de ver desde Granada en España y soy madre de 3 hijas la tercera 3 meses y medio y entiendo todo lo q dices la cabeza nos manda señales pq queremos recuperar cuanto antes nuestro físico, yo ahora no puedo hacer todo el deporte q quisiera, soy corredora de largas distancias y he tenido que bajar el objetivo hacer 20 minutos cada día, caderas, glúteos, 60 sentadillas con ketelber y 3 planchas de 30 segundos....ya correré cuando tenga 6 meses....y ya tengo 4 kg de más q parecen que son 40 pero todo volverá a su ser. Gracias por explicar las cosas tan claras y sobre todo tan realistas

Sascha, tus vídeos me han cambiado la vida, mi bebé ya tiene 2 meses y gracias a ti he tenido un buen comienzo con mi nueva etapa, porfis mas vídeos de maternidad, ya he compartido este vídeo con una página de maternidad que creo una amiga y muchas se han suscrito a tu canal, pq tu información además de positiva y llena de energía, esta llena de buena información, un abrazo y continúa con tu excelente labor

Sacha, no sé si sea mucho... A mi me gustaría que hables de los métodos anticoncepción, cómo nos afectan hormanalmente. Recomendaciones.

Me encanta como explicas todo, tus videos son excelentes con demasiada información que dar, y tu beba esta pero si hermosisima se queda corto, Dios te la bendiga!!

Me encantó este video era lo q necesitaba.!! Me siento tan deprimida tan frustrada q no bajo s peso y cada vez veo chicas q bajan super rápido durante la lactancia y venir a ver este video woow me hizo el día.!!

Yo veía estos videos cuando no estaba embarazada y nuevamente estoy aquí ahora si para aprender 😂❤❤❤

Sascha eres de las pocas personas del fitness que habla claro en cuanto a etapas de la vida se refiere. Yo misma estoy en tu situación, madre de una bebita de 3 meses también, tus vídeos me están gustando mucho y me ayudan a saber que todo es pasajero y todo llegará, voy planteándome metas pequeñas que pueda lograr, como bien dices. Gracias.

Hola Sascha hermosa, soy nutriologa, te sigo hace tiempo, me encanta tu forma de transmitir información y sobre todo que es correcta!!! veo tus videos como si fuera serie y los repito jaja, mencionas la app de calorie king, de hace tiempo, haz un tutorial sobre como usarla, no le entiendo bien jaja, please! creo que puede ser más confiable que los que uso, de antemano te agradezco, besos!

Estoy frustrada porque con ninguno de mis hijos logré una producción de leche óptima... con el último me puse Macha y no le di una gota de fórmula y no subió de peso casi nada hasta que empezó con los sólidos... yo tomaba mucha agua, plan alto en calorías, grasas, de todo... en fin... así llegué a los 11 meses y ahí dije ya basta! Dejé de disfrutarlo pero no me arrepiento nada, al contrario.. logré una unión con mi bebé que parece un changuito pegado a mi! ❤️❤️

Sasha te sigo hace casi dos años y tengo mi bebe de 25 días de nacida y recordé este video y ver a Lunita tan chiquita y verla ahora tan grandota que bendición deben sentir! Te felicito tanto!!!!! Un beso enorme!!!! Que enorme y que felicidad tanto desarrollo! Bendiciones! ❤️❤️❤️❤️

No estoy embarazada. Ni estoy dando pecho. Ni estoy en busca de un embarazo y te vi porque me encanta tu forma de explicar y me encanta aprender de ti. Luna es preciosa!!! Un beso guapa!

Sería genial si hablaras (en un futuro cercano, mejor) sobre la alimentación del bebé a partir de los 6 meses... por fis :)

Sascha aún no empiezo a ver el video y solo con el titulo te doy infinitas gracias por haber pensado en las madres lactantes y en período postparto, las cuales te seguimos. Besos.😘😘😘😘

De verdad que todo lo que habla esta mujer es demasiado interesante, no se si es por su forma tan humilde de contarnos su experiencia pero algo es y me encanta. Miles de Bendiciones 😘

Yo también soy la excepción 🙆🏻‍♀️ estoy estancada y ansiaba está explicación desde que dijiste que la harías. Muchas gracias

Sascha, tengo 20 semanas de embarazo y me estoy volviendo a ver todos tus videos desde que anunciaste tu embarazo para no perderme ningun tip 😊 Y estoy atenta a todos tus videos para cuando me toque la el posparto y lactancia. Tengo algunas preguntas, como tomas la lecitina de girasol? Cuanto tomas y cuantas veces al día? Podrías hacer un video sobre la lactancia, tips para hacer el banco de leche, cuanto tiempo dura la LM en el congelador? Lunita esta bellísima! Es un angelito! Bendiciones a ti y tu linda familia! 💜

Sascha hace mucho que te sigo, has sido una inspiración increíble para mejorar mi estado físico. Te admiro mucho por tus decisiones respecto a la alimentación de tu bebé. La presión puede ser fuerte ahora pero tú puedes con esto y más! No pierdas la esperanza, que tienes muchas personas deseando que siempre estés muy bien!

AUTENTICA!.... amo que seas tan transparente y una mujer tan real! Millones de bendiciones ❤️😊

No soy madre ni tengo planeado serlo, por ahora. Pero, tu contenido siempre es tan interesante, que ya tienes una vista más. Lunita está muy hermosa.

sascha has un Vblog de tu dia post parto!!!! que comes en tu dia post parto en blog

Año 2024 viendo este video en mi segundo embarazo y es cierto empecé a bajar de peso muy lentamente después del 6to mes. Las venezolanas como que somos iguales porque de verdad me cuesta mucho y es cierto hay que respetar los procesos del cuerpo

Eres mi super modelo a seguir..en todas tus etapas..ahora estoy embarazada de 9 semanas...y ya estoy atenta a tus consejos durante la lactancia....me es super útil toooodos tus vídeos...!!! espero verte siempre..saludos desde Paraguay!!!!

Del tema que sea es un placer escucharte al iniciar el día saschita ❤️ @ Sascha Fitness

No estoy embarazada, nunca lo estuve ni planeo estarlo, así que el tema no me toca de cerca, pero igual el video me parece súper interesante! Abrazo!

Me encantó este video!! Muchísimas gracias Sascha!! Mi bebé tiene 2 meses y me ayudó mucho ya que x ser cesárea no he podido empezar con el ejercicio. Pura vida! Bendiciones ✨✨✨

Estoy embarazada y me estaba traumando ahora me siento más relajada con este video. Te amo Sascha!!!

Holaaa !! Deberías hacernos un tutorial de maquillaje 💁🏼‍♀️💄

Sascha súper estaba esperando este video! Mi bebé tiene 2 meses y medio y nada que logro bajar! Por favor ayúdame con más tips si puedo tomar limon en ayunas vinagre de manzana en ayunas y si puedo dejar los carbohidratos y qué hacer para los ataques de hambre y por fa haz un video de que comida empezarle a dar al bebé a partir de los 6 meses y la leche de fórmula!

Me encanto este video.! Me identifiqué totalmente con el... mi bebe está cumpliendo nueve meses, todavía le doy pecho y de verdad que los primeros meses es muy difícil... Todos dicen pierdes peso dando pecho y la verdad?? No he perdido ni un solo kilo... pero poco a poco.! La prioridad ahorita es mi bebe

Querida sascha hoy mi bebé cumple 3 meses y me encontré este video bella te sigo hace años me Encantaba tu energía y transparencia seguiré cada uno de tus consejos. Que pequeñita estaba luna en ese video siempre tan bella 😍😍 besos desde chile 🇨🇱

Te quiero muchísimo ❤️❤️ no puedo esperar a que subas “que como en un día”

Me encantó Sascha, yo también soy un chico y bueno, en todos tus videos hay información útil :) gracias por el video!!!

No tengo bebes, pero me encanta aprender con saschita ❤️❤️❤️ nunca está de más aprender temas nuevos !!!! Amo este canal !!!!

Hola Sascha, me encanto el video, yo tengo ya cinco meses de haber dado a luz, y me siento super identificada, con lo del agotamiento, es mi segunda bebé y me paso muchas cositas al principio, ya gracias a Dios estamos mejor, pero es fuerte y mas si ya tienes otra mas grandecita, de verdad es complejo

Shasha me gustaria que agas un video de sobre como eliminar la flacides que queda despues del embarazo y mas si fue por cesárea. Por que ago ejercicios pero no veo resultados en el abdomen :(

gracias sacha , por favor haz un video de que comes en un dia en esta etapa de lactancia y posparto, habemos muchas que estamos estancadas por causa de la lactancia y no sabemos las proporciones que debemos comer , yo estoy dando pecho a mi segundo bebe y estoy pesando 160 libras, comence mi segundo embarazo pesando 130, justo antes de parir pesaba 174, te puedes imaginar como me siento

Hola Sasha.Podrias hacer un video sobre la menopausia?Tengo 46 años y llevo sin regla desde los 35 por un cancer de tipo hormonal ya superado.Hago pesas,cuido mi alimentacion y estoy delgada,pero me cuesta perder la grasita abdominl y ganar masa muscular.Espero con ansias!!!Bezos!

Como amo a esta mujer xq definitivamente me enseña todo lo que necesito saber, gracias gracias mi hermosa, bendiciones

Espero veas mi comentario, yo estoy en mi día 15 de post parto y estoy muy delgada estoy amamantando es mi segundo parto tengo 23 años pero después me cuesta mucho subir de peso y aumentar mi musculatura, que puedo hacer? Ayúdame por favor 🙏

Soy hombre y acá estoy viendo el video para ayudar a mi esposa.

Hola Sacha, espectacular tu vídeo acabe de salir de mi embarazo subí 30 kilos con la lactancia 😥 tu s explicaciones me han animado muchísimo.

Por fin el video que tanto había esperado! Gracias Sascha porque de tanto que insistí en los comentarios, sé que por un ladito me habrás leído y eso me hace muy feliz. Te has convertido en una compañía muy importante en mi vida y me siento muy agradecida con Dios de que mi embarazo coincidió con el tuyo. Si bien todavía no he tenido mi parto, eso ha sido mucho mejor para mí porque así tú estás un paso adelante y me van sirviendo todos los tips que vas dando. Que recibas muchas bendiciones y ojalá que logres todas las metas que te has trazado con la lactancia, pérdida de grasa, etc etc. Si tú puedes todas podemos también y esa es una gran motivación. Un abrazo 💕💕💕💕💕💕💕💕

Sascha gracias por tus vídeos! Nos ayudan taaanto! Gracias a ti he entendido muchas cosas y ahora les veo la lógica 😍😘 Sascha, quería preguntarte, yo entreno muy temprano en el día por lo cual mi comida post entreno es el desayuno, puedo consumir grasas en esa comida (huevito, mantequilla de maní) o no es recomendable por eso de lo que dijiste en el vídeo anterior de que detiene la absorción de los demás nutrientes? Gracias! Besos desde Colombia

Sascha que hermosa tu bebé!!😍 Tengo una pregunta sobre el consumo de calorías, independientemente de la meta que se desea,si dices que tú ahora estás consumiendo 1700 calorías y estás haciendo ejercicio mi pregunta es que si a las 1700 c. le sumas las calorías que gastaste en el ejercicio? supongamos que gastaste 300 c. estas calorías las sumas y de ser 1700 pasarían a ser 2000 las que tienes que consumir? O se quedarían igual 1700? Esa ha sido mi gran duda siempre, espero me respondas por favor o hagas un vídeo sobre esto, mil gracias Sascha!!

Sacha tus videos me gustan mucho. Tengo una nieta lactando, primeriza y a veces se desespera ..Bendiciones y gracias por tus videos.

Hola linda e llegado aquí porque estoy en esta misma situación, lactancia exclusiva y quería comer más saludable para perder esos kilos tan tormentosos y tus consejos me han ayudado a sentirme mejor gracias me a encantado te empecé a seguir ❤

Este tema nos interesa mucho.Mil gracias.Besos para Avril y luna y un abrazote para ti

soy hombre pero al igual me interesa

esperaba tanto este video. mi bb tiene 5 meses con lactancia exclusiva pero no es nada facil y de verdad q los maridos no se dan cuenta del esfuerzo. quiero empezar con tu proteina.. gracias por compartir parte de tu vida!

Eres la mejor!!!!!!!! Tengo casi 9 meses estoy a 2 días de las 36 semanas y la verdad el tema de recuperar mi cuerpo me tiene muy angustiada, gracias por tu sinceridad siempre y no maquillar el tema del posparto como otras celebridades que de la nada ya dicen que están en su peso de antes y bueno la verdad no creo en eso... gracias por tu buena energía y aquí estoy pegada esperando más información sobre el postparto y de la lactancia exclusiva sobre todo tips para no caer en el abandono porque dicen que es muy duro! Un abrazo y bendiciones a Lunita y Abril💖

Que mujer tan sabia 😍 yo no te encuentro ningun pero Sascha Aprendo mucho de ti y me gustan tus ideas. Yo Le doy pecho a mi bb y antes sentia que era pff esclavizante, una tortura para mi porque me dolia y sacrificado , pense que no iba a aguantar, ahora mi bb tiene 7 meses y no pienso quitarle el pecho, haber hasta donde aguantamos solo lo dejo fluir....😘

Gracias.... Feliz con tus videos... Tengo 8 meses de post parto... Mil gracias...quiero darle pecho a mi bebe hasta los 2 años.. 😋😅

Me gustan está clase de videos porque a pesar que aún no soy madre, algún día lo pienso ser y me gusta tener el conocimiento de todo. Cuando sea madre , creo en la lactancia exclusiva

Hola Saha increible como siempre tus videos dando lo mejor...Siempre luces tan carismatica y feliz, y creo que eso es mas importante que detallarte si estas gorda o flaca. Tu hija es un encanto al igual que avril, y se que ellas sabran luego el apoyo que le has brindado a tantas mujeres en el mundo, todo un ejemplo a seguir. Tus consejos van mas alla que un simple hecho estetico lo fundamentas todo con la mejor intento de hacer sentir bien a las personas en us interior y te agradezco por eso. Te deseo un vida llena de felicidad ,prosperidad y mucho amor. Desde Venezuela para ti. Apesar de que no estoy en la onda del post parto ni nada igualvi tu video y para mi todos son importantes y fascinantes. Un Abrazo.

No entreno, no estoy embarazada y estoy desayunando... mejor no te digo [ te he fallado Sascha jajaja] Siempre es agradable verte y tener cultura alimentaria!!!

Saschita ❤ nos contaste que tenías implantes en el pecho y se te dificultaba entrenar ese músculo, sucede lo mismo con la lactancia?

Sascha eres una mujer maravillosa que nos brinda conocimientos con tanto amor, Dios te Bendiga.

Mi bebé tiene 1 mes 💞. La lactancia, en mi caso, me ha hecho bajar muy rápido de peso. Yo bromeo diciendo que mi bebé me absorbe la energía vital 😅. Ella engorda y yo adelgazo. Actualmente estoy 3 kilos encima de mi peso anterior al embarazo. Cada cuerpo es un mundo y no tenemos que desesperarnos. En el post parto lo más importante es cuidar a nuestros bebés 🌺😊

Sascha en mi caso adelgacé muy rápido, mi bb tiene 5 meses y ya perdí 5kg más que con los que inicié el embarazo, pero siento que tengo el ambiente hormonal muy alterado, siento antojos de dulce (cosa que jamás me había pasado) y mucha más hambre de la habitual, temo que esta situación se regule y comience a aumentar de peso desmedidamente, a qué se debe esta situación? Cómo se puede regular?

Sascha yo fui cesareada y ya tengo 3 meses de posparto que haría en ese caso con el ejercicio

Estoy viendo tu video 2020, tengo un bebé de 2 meses y me pasa exactamente lo mismo , empecé a comer más saludable, no dieta porque no he visto un profesional, 1 por producir mas leche y 2 para perder el peso ganado y en un mes solo he bajado 5 libras , me he sentido muy mal por ver lo poco que bajo , a veces hasta veo que subo 1 libra Pero me siento mucho mejor ahora al ver tu video , me daré tiempo , lo importante es mi bebe ahora Gracias

Hola Sascha soy un Gran seguidor tuyo soy de Venezuela Valera pero actualmente vivo en Barcelona España sin embargo siempre camino a mi trabajo pongo tus vídeos y hasta los repito. Prefiero eso que la música de la radio. Actualmente peso unos 85 kilos con 10% de grasa. Quisiera proponerte que hicieras un tema sobre Entrenamiento en Ayunas. Hay tanta información diferente en Internet que no logró saber a la final quien tiene la razón. Algunos lo recomiendan y otros no por el miedo de la pérdida muscular como sustituto de energía. Se que la mayoría aún tienen dudas, y otra tema importante en relación a lo mismo es que si un pre work out rompería ese ayuno. Yo entreno a las 9am todos los días y sólo me tomo mi gran tasa de café con eso entreno de maravilla. Agoto mis reservas de glucogeno en las pesas y hago 20 min de Cardio LISS con suficiente oxigeno para la utilizacion de las grasas (que tambien se dicen muchas cosas diferentes sobre el LISS) se dice que por sobre compensación la ventana Anabolica es aún mayor por lo que 30 min después de este entreno Pesas + LISS me como mis MacroNutrientes con mi whey, glutamina y Creatina. Me va de maravilla. Sin embargo quisiera oir tu opinión al respecto las dudas serían: - Entrenamiento de pesas y Cardio en Ayunas, bueno o malo ? - El Pre Entreno Rompe Ayuno ? - El BCAA como método de protección antes del entreno rompe ayuno ? - En realidad existe esa sobre compensación Anabolica Mayor que la normal ? Gracias por tu paciencia ojalá pudieras hacer un vídeo sobre esto. Y Arriba VENEZUELA carajo 👏

Luego de una cesárea Cúando puedo volver a hacer ejercicios???

Porque dejas un link de tu producto de BCAA si no esta disponible en Amazon alguna otra forma de comprarlo? Espero que contestes

Que regia eres mujer, mi bebé tiene un mes, y estoy irreconocible , pero estoy positiva , no e adelgazado pero después de ver tu video, ahora siento que será poco a poco, :)

La información que nos das, nos interesa a todas sin importar si eres mamá o no, es conocer mas nuestro organismo. Muchas gracias maestra Sasha 😘

Sascha una pregunta tienes banco de leche? Si es así como lo haces?

No he hecho ni dieta ni ejercicio fuiste cesareada ya han pasado 3 meses y no he rebajado más bien he aumentado mucho que me recomiendas por favor soy de Venezuela que me recomiendas aquí tu suplementos son muy caros son incomprables

Buen video. Yo llevo 1 año lactando a mi bebé y cierto que a partir de los 6 meses empecé a bajar de peso. Ahora estoy más delgada que nunca, sin controlar demasiado la alimentación. Miedo me da el día que dejemos el pecho!

Me encantoooo!!! Me siento igual, no hace un mes aun que nació mi bebé...tengo muuucha hambre y muuuchos kilos de mas! Pero ahora con tus instrucciones seguro que me encuentro muuucho mejor!!💪😘😘😘