Как я похудела на 27 кг после родов? 100% работающие и эффективные советы для похудения без диет
Рет қаралды 1,249,690
Күн бұрын#Какяпохуделана20кг #Похудениепослеродов #похудениябездиет
Как похудеть после родов, особенно после вторых родов возможно ли вернуть свой прежний вид и тонус!? Если вас интересуют подобные вопросы то этот ролик для вас. Это моя история и мой опыт то как я смогла похудеть после родов на 27 кг!
Я весила 85 кг когда была беременна на второго ребёнка и после родов я похудела и вернула свой прежний вид. Это моя 100% работающая и эффективная схема вернее советы для похудания которые работают без диет. После родов я также убрала живот в общем похудела и стала красоткой)
Надеюсь вы извлечёте много полезного для себя и если хоть один человек возьмёт на заметку мои советы и начнёт действовать, то значит я всё это делаю не просто так.
Таймкоды:
00:00 Приветствие
01:20 Предыстория Вес до беременности
04:37 Не мучайте себя диетами
06:00 Пейте много воды
07:42 Зарядки по утрам
09:41 10.000 шагов
11:34 Физическая нагрузка
12:47 Контрастный душ
13:23 Сбалансированное питание
16:23 Мой дневной рацион питания
21:40 Мотивация, любите себя
Семейный ВЛОГ - • Рестораны в Японии Yak...
Обзор Современный дом в Японии - • Обзор Современный дом ...
Водопад Шираито "Белые Нити" Япония - • Водопад Шираито "Белые...
Парк Снежных Обезьян или Адская Долина Япония - • Парк Снежных Обезьян Я...
Остров Авадзи в Японии - • Остров Авадзи в Японии...
Деревня в Японии которой 100 лет и её долгожители - • Деревня в Японии котор...
website: yokoso-beauty.com
Instagram: yaponiya_yokoso...
Telegram: t.me/diyorajapan
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Здравствуйте ребята, спасибо всем за вашу обратную связь и слова поддержки. Я читаю каждый ваш комментарий и я буду стараться ответить всем! Многие спрашивают меня про фото где я была полной! kzfaq.info/get/bejne/mdeZmtyV3Jarlac.html 👆👆👆 В этом видео по линку на 10 минуте 40 секунде есть фото где я полная после родов и с животом)
@rixsiboy247 3 жыл бұрын
Здравствуйте извините но я не нашла это фото в этом видео ☺️☺️
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Вы по Линку прошлись которое в этом Сообщение ? Это другое видео )
@rixsiboy247 3 жыл бұрын
Ok
@user-lc2jt1cf5q 3 жыл бұрын
Голос успокаивает
@minecraftfreefire2108 3 жыл бұрын
класс
@user-fk2wi8pw7o 2 жыл бұрын
На мой взгляд это самое мотивирующее и разумное видео для тех, кто реально хочет похудеть. Лайк и подписка, вы умничка❤️
@user-yk6dq7ix8k 3 жыл бұрын
Спасибо огромное, меня очень замотивировала 🌹🌹🌹 приятно тебя слушать, очень милая и позитивная🤗☺️
@ProstoMariya27 3 жыл бұрын
Так приятно выглядите и говорите что я досмотрела до конца 😁. Вы молодец! Я только на пути к своему идеалу.
@nasiha.24.1 2 жыл бұрын
Я конечно смотрела много видео о похудени. Но первый раз мне так приятно слушать именно ее😳
@user-ys1wh9jj9k 3 жыл бұрын
Какая же Вы приятная, и красивая) Очень полезное видео, спасибо =)
@user-jm6fp9jd9w 3 жыл бұрын
Диёра довели меня до слез в хорошем смысле!!!!Я так рада, что нашла вас!!!!Прямо сейчас начинаю свой нелегкий путь к красоте.БЛАГОдарю вас за видео!!!!!🥰
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное за подобные слова. Пусть у вас всё получится
@leahsee 3 жыл бұрын
Советы в видео: 1. Вода(с долькой лимона на два литра воды, чтобы привыкнуть). 2. Зарядка по утрам. 3. Каждый день 10000 шагов(быстрым шагом). 4. Тренировки(хотя бы планка 3 минуты). 5. Контрастный душ. 6. Можно есть все, но умеренно. Лучше конечно исключить, если можете. 7. Не жалеть себя, не ищите оправданий.
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
😉🙏🏻
@user-ps8up7nq8s 3 жыл бұрын
Спасибо,очень ценно,нет времени было все смотреть
@user-cw9xu4zb7l 3 жыл бұрын
СПАСИБО.
@olgas1557 3 жыл бұрын
Коротко и ясно.. 👌 Чем слушать нудную лекцию..
@MG-ti2gu 3 жыл бұрын
Спасибо а то столько не нужнлй инфо:)
@cocosana1047 2 жыл бұрын
Какая же вы милая Диора! Много полезного почерпнула! как раз не хватало такого заряженного, но одновременно теплого видео! Ничего сложного и замудреного, но какой прекрасный результат!
@gavharhondadasheva756 4 жыл бұрын
Голос такой успокаивает прям хочется услышать и ещё раз услышать, Диерахон спасибо вам за советы, успехов и процветания вашему каналу. Привет из Ташкента
@DiyoraYokoso 4 жыл бұрын
spasibo vam ogromnoe
@alenak8822 3 жыл бұрын
Очень приятный голос
@user-fk8li3pv9d 3 жыл бұрын
Здравствуйте, Диёра!🌹🌹🌹 С завтрашнего дня, все семь советов делаю каждый день!🥰 Спасибо!🙏
@Di.80 Жыл бұрын
Круто!Вы очень классно и доходчиво рассказали про 7 правил и вдохновили нежными словами,было очень приятно Вас слушать.Вы молодец!
@user-wv1tc5ne1b 2 жыл бұрын
Огромное спасибо за совет. Я уже после видео начала правильно жить, правильно мыслить. Будьте счастливы, всегда улыбайтесь. Улыбка вам очень идёт ❤️❤️❤️
@user-hh3rx6mx7e 3 жыл бұрын
Полность согласна 👍это первое видео которое мне захотелось посмотреть до конца 👍
@zaremahalilova6916 3 жыл бұрын
Посмотрела на одном дыхании, улыбалась. Многое обо мне. Спасибо🤗
@nodihakimova9916 3 жыл бұрын
Вы просто молодец. Супер 👍 У вас сильная сила воли 👍
@sofiiafafalios3748 3 жыл бұрын
Ты умничка, тебя так приятно слушать, так искренне и мило🌷 спасибо за советы💎
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое
@user-yv5bl5kq2j 2 жыл бұрын
Какая чудесная,позитивная девушка! Получила огромное эстетическое удовольствие от просмотра!
@sladostory2730 3 жыл бұрын
Спасибо большое❤️❤️❤️ привет с Ташкента. Вы дали бесценную мотивацию и самоуверенности 💐
@user-do5xh9ff7h 3 жыл бұрын
Обалденная, и красавица! Спасибо вам за мотивацию , здоровья вам!
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое ! И вам здоровья крепкого 🥰🙏🏻
@user-wb1nh1zs7n 2 жыл бұрын
Все по делу, без воды. Очень приятная девушка, грамотно и доходчиво все объяснила. Спасибо за мотивация! Вы очаровательна!
@akksunggul. Жыл бұрын
Действительно полезное видео, лучшее видео которую я смотрела за последние пол года 🙏
@lena2811 3 жыл бұрын
Как хорошо, что я попала случайно на ваш канал. Спасибо!!! Вы умница
@user-oy4hs4hl3r 3 жыл бұрын
🌹 Ассалому Алейкум 🌹 Диерочка,какая ВЫ приятная!)Слушала с наслаждением
@user-cp2nh5vv4g 3 жыл бұрын
Я это сделала )) , буду стараться придерживаться ваших советов спасибо !
@user-cb8hg1ip6z Жыл бұрын
Ну какая вы милая, просто чудо какое-то) спасибо большое за видео
@user-yu9mr1os2n 3 жыл бұрын
Вы просто молодец 🙌🏻
@aygulkerimowa4447 3 жыл бұрын
Какой голос приятный. Красавица 🌹
@ikarisekai4585 2 жыл бұрын
Очень приятно слушать - голос, улыбка, жестикуляция. Всё в видео мотивирует))
@user-up8fl7nu9n 2 жыл бұрын
Большое Вам спасибо!!! Хорошая мотивация от приятной девушки!)
@Raspakovo4kaUpakovo4ki 3 жыл бұрын
Это видео - просто ПРЕКРАСНОЕ!!! У МЕНЯ НЕТ СЛОВ!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
@user-ok2ew9wu3l 3 жыл бұрын
Спасибо большое, Диера🙏💐💓
@user-qx2tg3yy3j 2 жыл бұрын
Спасибо, что вы вдохновляете, теперь я буду делать так , рада что вы есть и нас вдохновляете 🙏🙏🙏😘
@user-pn4kz7jl3u 2 жыл бұрын
Диера,огромное спасибо Вам ,после этого видео я сильно похудела спасибо что поспособствовали этому!!!
@leisanakrasota2048 3 жыл бұрын
Спасибо большое за такое видео, вы умничка, все советы правильные и нужные, а главное мотивирующие!💪👍👍👍 буду следовать вашим советам и начать любить себя и худеть🥰
@petrushkabro2282 3 жыл бұрын
Я утром весила 88.8 58 кг моя мечта.
@mariya_krechik 3 жыл бұрын
Какая вы приятная, спасибо!!!😊😇
@elizasky8790 3 жыл бұрын
Умничка 👍 Видео - как второе дыхание 🧘♀️
@user-kh6wm6dd7b 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, за мотивацию! Именно сегодня... В этот дождливый день мне так нужен был "пендель" и я его получила, посмотрев ваше видео! Всего Вам самого наилучшего! 🙌
@aigera6781 3 жыл бұрын
Вы очень приятная,а голос💓замотивировалась,начну с сегодня же,надеюст все получится😁
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Всё получится, не сомневайтесь в себе никогда 😊🙏🏻
@Moonlight-vi6pv 3 жыл бұрын
Спасибо Диорочка, очень правильно сказала. Особенно понравился последний совет. Нужно поднять жопу и действовать. А не сидеть на диване и жалеть, оправдывать себя
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное 🙏🏻🥰
@annamarianeumann8236 Жыл бұрын
Я как-то даже удивлена тем, что твоё видео для меня было очень полезным. Я всегда думала, что я уже всё знаю, но пару твоих советов для меня были открытием! Отличное видео, большое тебе спасибо❤
@user-wm2sz1ke3p Жыл бұрын
Ъ
@dariabosska5957 Жыл бұрын
Спасибо Вам за это видео, за эти прекрасные слова. Прекрасный голос и классная мотивация!
@user-qf3gs2iy7g 3 жыл бұрын
Такие милашка, было приятно слушать и видеть 🥰🥰🥰👍👍
@user-kp8ho4vr2j 3 жыл бұрын
Спасибо Дильора! Ваша мотивация супер! Надеюсь мне поможет, оказывается все просто, просто надо знать как правильно питаться и себя любить. Вы такая красивая и классная! Желаю вам всего хорошего! Я тоже хочу быть красивой как раньше! Вас было приятно слушать!
@ziyoda6138 3 жыл бұрын
Вы меня очень вдохновили, после этого видео я начала с собой ухаживать, и благодарю вас за челлендж месячный 😍😍😍
@user-kp6zj7np3s 2 жыл бұрын
Какая Вы добрая, милая, услада для ушей😌❤️ Всего Явам самого хорошего!!
@gulbadamzakirova2342 4 жыл бұрын
Спасибо за полезные советы, очень приятно и хорошо объясняете☘
@DiyoraYokoso 4 жыл бұрын
Спасибо вам большое за обратную связь
@sunsunny5098 4 жыл бұрын
Вы можете быть отличной утренней ведущей на тв и не только утренней. То как вы говорите, мотивирует человека)
@DiyoraYokoso 4 жыл бұрын
Ой спасибо вам большое 😊😊😊 безумно приятно так
@LEON-bl2di 3 жыл бұрын
@@DiyoraYokoso ну очень красивая и милая девушка!, и так мотивируете нас, спасибо большое!
@zarinazarina9570 2 жыл бұрын
Диера спасибо большое за прекрасные советы, вы молодец!!!
@alinariyaorlova5022 9 ай бұрын
Спасибо,очень мотивируете. Не было желания перемотать видио😊
@Agawka 3 жыл бұрын
Здравствуйте, мне очень понравилась ваши советы 😻Боже как красиво вы объяснили спасибо большое ☺️
@user-iy6jr8en4v 3 жыл бұрын
Спосибо большое Диёра и я пойду выпью стакан воды .люблю вас 😍🍋
@alexiqwze5319 2 жыл бұрын
Спасибо большое за искренне советы и такую мотивацию!❤️Соблюдала такие правила и похудела уже -3-4 кг !Девочки , верьте в себя!
@user-mm1ug9rs2v Жыл бұрын
За какой период столько скинули?
@user-fh6fn7ii2c 2 жыл бұрын
Молодец, буду попробовать, мне все понравилось то что вы рассказали 👍🙏удачи нам всем
@user-cy5tv8zs9d 3 жыл бұрын
Супер! Спасибо за мотивацию!
@godzillaproject1674 3 жыл бұрын
Впервые увидела Ваше видео и посмотрела с огромным удовольствием) Вас очень приятно слушать)
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное
@TTR_23 3 жыл бұрын
Ой Дийора,как же приятно тебя слушать 😍💖
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибочки вам 🥰🙏🏻
@marinateterina8159 2 жыл бұрын
Вы так интересно рассказываете)))мне захотелось к вам прислушаться.Спасибо большое 🙏
@sevaraabdulayva2704 4 жыл бұрын
Спасибо, Диёра за совет, мотивации!!!!! Благодарна очень!!!😘😘😘😘 Иду пить воду😂
@DiyoraYokoso 4 жыл бұрын
Спасибо и вам большое )
@irinaiskhakbayeva139 3 жыл бұрын
Очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю Спасибо вам огромное!!!😘😘
@jewelerzp2830 3 жыл бұрын
Отличное средство, избавило меня от проблем с лишним весом) Не дорогое и эффективное tmfzjarj.greatestphyto.com
@ElenaMart1902 2 жыл бұрын
Хорошие и адекватные советы! Большое спасибо! 😍😍😍
@svety_razuma 2 жыл бұрын
Какая вы умничка. Я так рада, что зашла на ваш канал.
@maksimovalife8315 3 жыл бұрын
Умничка! Отличный результат. Я тоже худела на 30 кг)) Сейчас после родов повторяю свой успех. И тоже делюсь с другими своим опытом
@natyv.903 2 жыл бұрын
Успеха вам🤗 все получится
@user-lu8jd7ob3s Жыл бұрын
Расскажите пожалуйста как похудели?
@ladysmerfit197 Жыл бұрын
Автор реально преувеличила изначально вес 75 норм был При росте 173 вес 73 сч нормальным бред в видео несет
@_korolina_v_1218 3 жыл бұрын
Такая приятная девушка 😄 первый раз на вашем канале очень понравилось красиво все объясняете 👍🏻🌹🌹
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное ) так приятно
@user-ql6lu1wi3p 2 жыл бұрын
Здравствуйте 👋 спасибо вам за такое видео и за такие советы. Было очень приятно и интересно слушать вас. Я тоже в ютубе смотрела много видео для похудения. Я пробовала разные диеты, похудела 2 или 4 кгма и спустя времени набрала обратно. Надеюсь у получится как и вы😊😊. Приятно слушать такие слова и чувствовать себя женственно.
@user-wv9ey6sk2e 2 жыл бұрын
Спасибо большое вам за чудесные советы и мотивацию!!!
@katrinakaif2197 3 жыл бұрын
Диёра...какая ты молодец!!! Умница!!! Нежный голос!!!грамотная речь! Спасибо! С тобой я похудею!
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое )
@aisanovagulmira 3 жыл бұрын
Диера, благодарю, супер мотивация. 😘😘😘
@user-tk6dw6xn1x 2 жыл бұрын
Спасибо большое, вы правы на 100%. Все хотят чудотворной пилюли, но похудание это труд. Наедаем, напиваем годами, честно жрем что попало, потом желаем похудеть за раз. Нвдо принимать ваши советы, они 100 процентны, я сама толстуха, с вами согласна 😄
@user-zt9jn9hh6c 2 жыл бұрын
Спасибо! Вы - чудо!)) Вы лучшая! ☺
@azizamuhammadjonova2530 4 жыл бұрын
Здравствуйте Диёрапа🤗Очень полезные советы😊 спасибо вам большое 😍😘
@DiyoraYokoso 4 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо вам большое )
@nataliyapanchenko7618 3 жыл бұрын
Какая же Вы приятная и чудесная!❤️ Спасибо большое за рекомендации! Буду стараться и тоже похудею♥️
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам )
@arafakamchybekova6094 3 жыл бұрын
Дааа,оооочень приятная дама, мотивация прям до костей 👍
@user-vl5sh8ni4r Жыл бұрын
Деточка, какая де Вы- красотка, радостная, позитивная девочка❤
@user-fu9tn8tv7c Жыл бұрын
Случайно наткнулась на это видео, но мне понравилась мотивация. Спасибо! Добра вам и счастье женского!!
@djemika 3 жыл бұрын
Очень приятная девушка, приятно слушать, и говорите истину! 💪🏻 Спасибо! Начинаю делать ваши советы.
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо и вам 🥰🙏🏻
@lu001 3 жыл бұрын
Ты слишком приятная. Дикция, манеры, голос, физика😻
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное 😊😊😊
@playeasy6546 2 жыл бұрын
Спасибо за полезные напоминания, вдохновение и поддержку!!! Окончание видео очень мощное, у меня аж слёзы навернулись)) Настолько искренние слова! 💗
@missa5340 2 жыл бұрын
Какая вы умничка.Столько позитива 😊😊😊
@natashaspesivtceva9406 3 жыл бұрын
Так завтра же сажусь на пп. Очень запустила себя после родов 😭. Счастлива, что нашла вас. Спасибо вам огромное за мотивацию 😚
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам за обратную связь🥰🙏🏻 и успехов вамм
@user-ix4dq2de6p 3 жыл бұрын
Не ждите завтра, делайте сегодня 😇
@user-gn1mm9ub7o 3 жыл бұрын
Такие родные, Ташкентские нотки в речи проскальзывают.😃 Так приятно слушать.....
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
😊😊😊
@lola-jf1li 3 жыл бұрын
@@DiyoraYokoso баклашка😄😁я тоже заметила. Тоже узбечка из Кыргызстана! Вы молодец мне бы такую силу воли как у вас, лишние 20 23 кг нужно сбросить😟☹☹ тоже начинаю комплексавать. Тоже мама двоих детей
@Noemy... 5 ай бұрын
Хорошие советы. Реально выполнить без стресса и главное нет жёстких ограничений! Хорошо выглядите Диера! Успехов вам!
@user-qk1fd4qx2l 2 жыл бұрын
Второй раз смотрю это видео и мне так приятно слушать вас спасибо за совет .
@rikkilife3550 4 жыл бұрын
Диерочка, ты прелесть! Даже не знала, что столько ты весила!Ты молодец и лапочка!
@DiyoraYokoso 4 жыл бұрын
Спасибо вам огромное 😀😀😀 безумно приятно
@user-zs7of8ic3v 3 жыл бұрын
Ты такая позитивная, слушать тебя очень приятно.🤗только сегодня нашла и подписалась на вас♥️
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо за добрые слова🥰🙏🏻
@hayastanmkrtchyan6569 3 жыл бұрын
Очень полезное видео, спасибо!
@user-qr6nj2mt9z 3 жыл бұрын
Диëра, ты такая классная!!! Спасибо тебе большое за твои советы!!! Я всë записала и буду действовать по твоему плану! У меня всë это было в голове и что-то я конечно применяла, но как-то разрозненно, а ты всë разложила по полочкам, здорово всë распланировала! А самое главное что этот план 100% действующий, так как уже проверен на деле тобой! 😃 Ещë для тех кто любит чай, мой действенный совет, добавлять имбирь и корицу, очень хорошо способствует улучшению пищеварения, 100%! Я прямо сухой имбирь и корицу на кончике чайной ложечки добавляю в горячий чай, хорошенько перемешиваю и через 2-3 минуты выпиваю, эффект супер, уменьшаются см. в талии. 😃
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам за высказанное своё мнение и добрые слова🥰🙏🏻 безумно приятно 🥰🙏🏻
@MamaSafiiAsii 3 жыл бұрын
Спасибо большое 🌹 мне очень помогли ваши советы , 2 месяца назад родила , ем все по чуть-чуть и самое главное пью воду перед едой минимум стакан и много есть не получается)
@user-pm2ir7eg2t 3 жыл бұрын
Дякую, Ви модчинка, ваші поради допомагають!
@annaandreeva8633 3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное за эти советы😊 очень приятно вас слушать))
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам
@user-kr5wm3rl8v Жыл бұрын
Как приятно вас слушать... Хоть мне и не надо худеть. Но открыла видео и заслушалась вас..
@user-ic8qi5kl6g 4 жыл бұрын
Боожжеее какая вы милая 😍.как же приятно вас слушать. Ваш голос не надоедает и не напригает. Я не могу слушать и смотреть видеоролики более 30 секунд. А вас я досмотрела до конца. Вы молодец. 👍
@DiyoraYokoso 4 жыл бұрын
Безумно приятно слушать такие слова в свой адрес 😀 спасибо большое 😍
@user-ic8qi5kl6g 4 жыл бұрын
@@DiyoraYokoso вы молодец 👍
@user-ic8qi5kl6g 4 жыл бұрын
Дайте пожалуйста ссылку на ваш Инстаграм. По ссылке под видио прохожу там пользователь не найден
@DiyoraYokoso 4 жыл бұрын
Дильноза Максудова @yaponiya_yokoso буду рада вам ❤️
@user-ic8qi5kl6g 4 жыл бұрын
@@DiyoraYokoso благодарю ❤️ мой аккаунт @sladosty_taraz
@MultiV25 3 жыл бұрын
Ооо это я))) полностью! Я увидела себя от А до Я!!!! И вес такой же ,и мысли ,и слова мужа, и одежда больше, чем была ,ну просто все также!!!!!!! И строгие диеты тоже не для меня !!! Сейчас на пути к своему весу! Рада,что взялась за себя,! Спасибо за видео ❤
@lc-yr2kv 2 жыл бұрын
Как успехи похудели?
@MultiV25 2 жыл бұрын
@@lc-yr2kv да, я вернулась в свой вес. Но ничего не делание это не про меня. Как только подключила физ нагрузку (ходьба 6000-10000, тренировки по 35-40 мин 3р в неделю, результат за 2 недели уже виден)
@lc-yr2kv 2 жыл бұрын
@@MultiV25 спасибо за ответ
@kristinapapatya7775 3 жыл бұрын
Вы как с меня считали-та же самая история, прям 1 в 1😳👍и вес до и после, и количество детей, и все прочее, узнаю себя)))
@user-nn3ud8lx8b 2 жыл бұрын
Здравствуйте, первый мое видео) очень мотивирует! Спасибо 😍 буду следовать вашими советами
@user-yu6ik7kb7p 2 жыл бұрын
Вроде такие простые советы,которые под силу всем.Но лень усложняет всё.Спасибо вам за такое мотивационное видео,пошла выполнять 10к шагов с ребёнком 👍
@user-fu6ry1dx4h 3 жыл бұрын
Спасибо вы отличный мотиватор здоровья вам 😘привет из Казахстана вы умничка
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое! Привет Казахстану из Японии ☺️🙏🏻
@user-kd3sg4rb5h 2 жыл бұрын
Большое спасибо. Какая Вы позитивная и красивая! Вы вдохновили меня взяться за себя 🤗
@user-lx4kq5cz2h 2 жыл бұрын
Спасибо ! Очень мотивационно !
@user-tc4sc9no1x 3 жыл бұрын
Спасибо за видео! Шикарная женщина🤩у меня сегодня 4 день на пп, родила 3 мес назад хочу вернуть свои 55 кг
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Спасибо вам 🥰🙏🏻 поздравляю вас с малышом😄😄😄 и удачки вам
@user-sb8cm5rr2o 3 жыл бұрын
Худела точно так же как и Вы. Единственное воду я так и не научилась пить, занималась я только первый месяц. За 2 мес - 12 кг. С 70 до 58 кг скинула 😊
@DiyoraYokoso 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Вода была моей большой проблемой . Попробуйте в 2 литра воды пол лимончика выжать и бросить сам лимон туда . И так приятнее пить . Как научилась пить , у меня кожа лица улучшилась .
@user-wz8ks6uo2i 3 жыл бұрын
8
@yuigxo 3 жыл бұрын
Это правда помогает?,Хочу попробывать
@LEON-bl2di 3 жыл бұрын
Вауууу, супер!!
@astratilekbekova10 3 жыл бұрын
Крууутооооо
@anoraabdurakhmonova5472 2 жыл бұрын
Спасибо за советы) и за искренность... Молодчина)
ROGOV LIVE
Рет қаралды 100 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,6 МЛН
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 2,1 МЛН
Здоровый Образ
Рет қаралды 9 МЛН