Саламалейкум Юрий восхищаюсь ващей взрывной силой, в 90х мне приходилось бегать кроссы с гантельками,тоже руки железными стали,плюс гиря 24 ка. по длиному циклу 2 подхода,первый разминочный второй на максимум 10 мин.,сила удара неимоверная появилась. Сейчас мне 50 всё сохранилось,в 90х ложил штабелями народ,так что когда удар поставлен увереность и шанс победить, всегда сохраняется.В накауте был 7 раз,времена такие были, потом стал качать шею усилено, держать удар стал хоть сколько человек нападало выходил победителем. Как то так,если мои советы кому нибудь пригодятся буду рад.Сам я не ,рукапашник.

Дядька молодец, видно что есть характер и воля к такому тяжелому виду спорта, не каждый сможет, только на улице сильно не бей никого )

очень грамматно всё, спасибо большое 💪💪

Благодарю вас,вы так хорошо рассказываете!

Здравствуйте, смотрю вас перед каждой тренировкой. Очень мотивирует)

Спасибо, побольше обучалок !

Спасибо за Вашу деятельность!!!! Смотрю Ваши видеоролики с огромным удовольствием!!! Успехов и всех благ Вам!!!

Отличный парень, точно знает о чем речь! Благодарю от души )

Спасибо Вам Юрий, что делитесь опытом. 👍🤝🤝🤝!

Спасибо большое Класс 👍

Очень простые и понятные упражнения и в то же время очень эффективные!

Приятный человек! Распологает к себе сразу. Однозначно подписка, хотя я из мира борьбы

Благодарю Вас !

Крепко обнимаю по братски вас Юрий . Внимательно повторяю

Всегда с удовольствием смотрю и слушаю видео этого тренера..

Спасибо! Буду пробовать.

Здравствуйте,огромное вам спасибо за полезную информацию

Благодарю!!!

В общем подписался) доброго здравия, Юрий ✊

Блин, насколько же полезные у вас видео, дядя Юра ) Смотрю с огромным удовольствием. Показал видео своему другу МС, он сказал что вы просто выше всяких похвал. Я спросил "я смогу также?" ( 40 лет, 4 месяца занимаюсь, в детстве было карате ), он сказал "конечно сможешь, как только обретешь такой же идеальный баланс, и переброс веса тела". Я теперь все ваши видео смотрю, огромный респект вам за науку

Юрий от души 💪

Сухая ладонь тренер! 🤝 Благодарю за работу!

Спасибо за упражнение!

Мне нравится этот человек от души)). Красавсик

Лучший спасибо

Отличные, полезные советы 👍

Спасибо за бесплатную науку!

Спосибо Юра 😊

Спасибо!!!

Супер, мне понравилось, я буду применять после пробежек. Михпил из Алматы.

Молодец красавчик 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

Здорово объяснил! Всё правильно! Осознание что у тебя слабые (некрепкие) связки, не даст тебе 100% отдачу в ударе. Всегда будешь бояться нанести себе травму! Я с Тимом занимаюсь тут в Австралии и он тоже самое постоянно повторяет. Тим Дзю. И отец его тоже говорил. Мне год ушел на укрепление связок, но я работал почти каждый день. Это очень важно

Красавчик Юра Малодец здоровье тебе брат упражнение 👍👍👍👍

Присоединяюсь ко всему сказанному. Дядя Юра Вам лайк и низкий поклон за науку.

Спасибо вам , благодаря вам многое изменилось в моей жизни , Сеня это проект мой)) Очень впечатляет когда человек с физической внешностью не очень скажем так , но когда дело касается рукоприкладства это человек которому шансов не давали на первый взгляд , ушатал всех качков)))😂 вы тот кто рушыте стереотипы))))

Приятно посмотреть и послушать скромного мастера своего дела и настоящего боксера(прошедшего престижную СССРкую школу бокса)

По-моему эти или сходные с этими упражнения с резиной борцы делают тоже. Не перестану говорить огромное спасибо Юрию за то, что он делится своей мудростью! Спасибо!!!

Спасибо большое

Совет ВЕСЬМА полезный. Столкнулся, с этой проблемой. По поводу психологический аспект, отдельно благодарю, ведь действительно есть ступор. Очень помогли.

Огонь! 🙏

Хороший совет 👍

Чётко!!! 💪👍👍👍

Удары-хлопушки))) Главное, что-бы, не новогодние) С Наступающим всех!

Юрий, красавчик, брат 💪💪🔥🔥🇰🇿

Спасибо

Иду в магазин за резиной. Дяде Юре РЕСПЕКТ!

Release this with sub titles in English please!!! I need to know what this coach is saying in detail. Amazing, thank you

Юрий здравствуйте, круто 🖐️🐯

Джидай однако, Истина с вами! На светлой стороне, да пребудет с вами Сила!🙏

Береги руки, Юра!)

Отлично 👍👍👍✊

Просто супер очень охота заниматься боксом

Респект !

Берегите себя с уважением из Казахстана ещё раз берегите себя вы прекрасны берегите берегите себя с уважением

Удары конечно мощные, даже по телевизору таких у боксёров не видел.

Полностью согласен с Вами!!!

Всем доброго здравия - заряжет это выражение на тренировку:)

ОТЛИЧНЫЕ ВИДЮХИ!! ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ!! МУЖИК ЧËТКИЙ, СКРОМНЫЙ, ПРИЯТНЫЙ !!! ТРЕНЕР, КРАСАВЧИК ТЫ !!! ПРЯМ КАЙФУЮ КОГДА СМОТРЮ!!! И В ГРУППУ ПАЦАНАМ С СЕКЦИИ ЗАКИДЫВАЮ. ДАЙ ТЕ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!! ПОМОГАЙ НАМ 🤗

Здорово, отличный канал. Подскажите, сколько миллиметров жгут и нагрузку в кг?

Мешок также имеет большое значение. У очень хорошие мешки .Вес мешка ,равномерно распределяет плотность,значит можно бить по корпусу со всей силы.По моему опыту в большинстве залов мешки неправильно набиты это приводит к травмами.Юрий вам большой респект.

Молодчик кратко и ясно

Сохранил видео.Полезно!

Класс!

Хорошие упражнения

Бокс -этот работа ног и спины дядь , рука только доносит энергию

Пушка вообще! Помоложе был, любил скачки со штангой делать,на 250-300 повторений, ну и турник постоянно, удар был хлёсткий, если не с первого удара, со второго точно "спать" отправлял...Резина очень хорошая тема, от многих спортсменов слышал, это же статика голимая) Всё грамотно. Подписка, лайк)

Юрий, спасибо за видео. При съёмке, поверните, пожалуйста, телефон в горизонтальное положение. Сейчас вертикальные видео не в тренде)

Для выполнения упражнений подойдут грузоблочные тренажеры, или стоит пользоваться исключительно жгутом?

Да, такие резины недорогие, но нужные в каждом доме

Всё чётко

Юрий здравствуйте подскажите когда наносите удар,Вы стараетесь пробить мешок или чтобы энергия удара осталась в нем??

Какая нагрузка у резинки?

Юрий, предварительно нужно разогреваться?

очень качественная информация. не банальщина по типу "удар идёт с ног", это понятно что с ног, но без крепости рук, как не переноси баланс ног, удара не будет. и более того психология, если человек не готов морально сильно ударить, то ему вообще ничего не поможет. Я раньше слышал выражение про то что пушки вместо рук, теперь я их увидел)

Спасибо Юрий. Я увлекался в свое время для усиления удара гантелями и повредил руку. До сих пор болит, а это защекрепощает, боязнь боли. Подумывал тоже об эспандере, но что то не могу найти в спортмагазинах. Спасибо за наглядное видео. 🙏

Здравствуйте! подскажите как часто делать такие упражнения в неделю?

Он грушу как воздушный шарик бьёт.. Очень эффектно.. Подписался, сделайте удар на стенде сколько сил выдаёт...

Юрий здравствуйте, подскажите пожалуйста, после работы на мешке , очень сильно болят запястья, болят по долгу , бинтами и перчатками пользуюсь , мешок наполнитель ветошь, в чем проблема, в чем причина, и что делать либо сделать что бы как то это искоренить, заниматься стал не давно

Вот смотрю очередное видео, блин дядька приятный, и говорит правильные вещи, это упражнение так же очень полезно для ротаторов плеча, подостная, надостная мышцы прорабатываются, но блин... Мне одному кажется, что мешок трюково-цирковой, что тоже ладно, в легких мешках свой прикол, но почему показаны типа жесткие удары на полусогнутой во время удара руке, еще и с лютыми замахами.

Здравствуйте! Юрий если будет время подскажите где находится зал Ваш?!

я считаю,что от природы зависит достаточно много, не только от техники.

Скажите а штангой можно укрепить руки ?

Юрий прав. Я три года назад сломал основание кисти, до сих пор не могу полностью вложиться левой. Мозги тормозят руку)).

Юрий, здравствуйте! Сделайте пожалуйста видео на укрепление спины, верха и низа. Постоянно спина подводит. Крайний раз сделал правый боковой и на 2 недели на уколы. Сила есть, выносливость есть, а спина подводит

Отличный комплекс

Сыну 7 лет....постоянно с резиной упражнения...и на ноги и на руки.три года тайским занимается.очень полезно чередовать то под нагрузкой то без.

Вот сколько видел как бъют по мешку,во у этого Дядьки получается,прям огонь.Как представлю,как он втетерит вечерком кому нибудь😎.Просто даже не ожидаешь от такого обычного,не накаченного мужика такой силищи.Респект и уважуха🤝✊️

Спасибо. Я только хотел задать Вам этот вопрос .

A Champione 💪🤟🥊 prikin 🦻💪

Супер бро

Брюс Ли поэтому каждый день усиленно тренировал предплечья, потому что мышцы и связки создают основу для мощных ударов👊

Хороший удар! ОЧЕНЬ хороший удар!))

Я около года щанимаюсь боксом , пол года гле то стабильно хожу. Так вот, последнее время еачали болеть кисти и предплечья , от амортизации ударов . Подешаю ваши упражнения , надеюсь все укрепится . Спасибо.

Ой красавчик , видно технарь

Юрий !? МОЖНО ПРОВЕРИТЬ СИЛУ УДАРА?) спасибо!

Всем здравствуйте. Спасибо за полезную информацию автору ролика. Соглашусь, суставы и связки надо беречь. Этого не понимаешь, вернее этому не уделяешь должного внимания по молодости, до 30. Но стоит переусердствовать (больше - не значит лучше) и травма не заставит себя ждать. Не зря говорят : «с дуру можно и … сломать». Прошу прощения, но зато сразу понятно. А понять травму можно только на собственном опыте. Ни чьи советы и рекомендации не будут услышаны, пока не прочувствуешь боль и не выпадешь из тренировочного режима. На месяцы, а может и годы. Когда то тоже долбил мешок, что было дури, делал офп и не обращал внимание на болевые симптомы - типа поболит и пройдёт. Но развился эпикондилит на обоих локтях, запустил и тренил с ним года 2-3. А потом выбыл года на два. Не делайте так. Это очень коварная травма. Лечится месяцами, восстановится за год или останется навсегда. Это связки локтя наружные или внутренние. Гугл в помощь. Разминка и ещё раз разминка. Плюс укрепление связок и суставов, как показал автор ролика. Возможно тоже знаком с этой проблемой, как мне показалось. И да, психологический дискомфорт обеспечен на тренировка. Голова помнит боль. Всем здоровья и здравого смысла 🤝 Всё хорошо в меру!

Какие упражнения подскажите с гирей для ударки, напишите названия если не сложно ребят .

Хорош!!Я КМС по боксу

Славянский тренажёр ,, правило". Лучшая тренировка для сухожилия. Удачи. 👍✊

Какой процент нокаутов у тебя, дядя Юра? Бьешь конечно как из пушки 🔥🔥🔥