► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN + Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050 ► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn ► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline ► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM Xin cảm ơn!

Kiến thức anh Duy chia sẻ thật sự là quá tuyệt vời (Y)

Duy Nguyễn nói là chi tiet nhất trong mọi clip , so với vloc của những gymer khác

Theo quan điểm của riêng tôi, của tôi thôi nhé, chứ hong phải nói chung. Lúc chưa tập tạ, thì là 55kg, thân hình ốm và xuông đuột, trong gầy gọ như sadi ấy Sau qua gần 2 năm tập và cố ăn, lên đc 65kg, các cơ bắp đã có, chuột to hơn trước, và thích nhất là mặc mấy cái áo tay ôm hồi đó rọng hở, nhưng h đã bó vào bắp tay, trong củng " Men lì lắm " So với bức ảnh gần 2 năm trước, cảm thấy tự hào, khi những gì mình bỏ công sức để rèn luyện cơ bắp, Nếu có ai đã trãi qua giống mình, thì cmt chĩa sẽ cho vui nhé Do cơ thể đạt giới hạn 1 phần gì đó, mà tôi ko bit, nên việc lên kg ko tăng nữa, mình củng tính dùng mass, coi có tiến triển chút ít gì ko

Thích câu chuyện đâu còn có đó của a Duy, tự nhiên lắm

Nhờ xem hỏi đến của anh Duy và chị Hương trước đây+ vlog tư đó giờ nên Vlog này mới hiểu cũng như đã trả lời cho những thắc mắc lăng tăng của bản thân. cảm nhận thật sự rất cần và rất tốt. Thank A Duy!

a có thể chia sẻ nỗi đau cho ae có khung xương nhỏ hẹp đc không anh, tủi thân những ai có khung xương nhỏ quá. huhu

quét thêm lớp mở trả lại bả luôn miếng thịt : )))) . khúc đó cười phọt rắm

Cũng có quy trình đo mỡ trên cơ thể bằng 12 điểm khác nhau bằng kẹp mà. Bên swequity đo cái này thì phải

bổ ích wa a ơi. idol😉

Cảm ơn DN🇻🇳

ko. có điều kiện thì khó đẹp được lắm như mình hiểu được nhưng ko. có điều kiện đẻ ăn

Em từ ngày tập leanbody , 70kg lên 74 kg , vòng eo giảm từ 75 xuống 73 , sử dụng outlift bcaa và whey core là chính . Cảm thấy yêu giáo án này vô cùng , em đang phân vân có nên chuyển qua Super set cho nó lean hơn hay vẫn tiếp tục

quá hay a ơi ^^ cảm ơn a

Cảm ơn bạn 😃

Ngày xưa là " Mạn đàm cùng Duy Nguyễn ". Bây giờ thì " Ăn dame cùng Duy Nguyễn " 😂

cám ơn anh đã chia sẻ !

phải đăng nhập và like video cho anh :)) ... ngứa chổ nào a gãi đúng chổ đó haha

e tập sog đén giờ ăn tối lun vậy có ok k a

Vlog mới nóng hổi :D

A oi e 1 ngay tạp 1 tiếng tạp nang nhung e Ko co điều kiện dung tpbs .e an trung gia an bao nhieu qua 1 ngay la du . An ca Long do hay chi an Long trang . An trung gia hang ngay co hai gi Ko a

Hoàn hảo .

a duy ơi cho e hỏi tập thể hình có nên ăn đêm k a.e xin cám ơn

E tập với chơi bida nhiều ko lên cân nỗi a ơi

Cơm thịt nướng ngon lắm anh 😳

-em mới tập gym -nên cần 1 số hỗ trợ để tăng cơ -nhờ A#Duy chỉ giùm em vs ạk

LBD quan trong những thằng nhanh vậy sau tập uốn whey có sao không anh?

Đẳng cấp

anh duy ơi em tập dc 4 tháng r mà ngực chưa nở nhìu nên anh ở chổ tập của em 1 tháng tập ngực cho ngực nở r từ từ tập xô ảnh ns chưa có ngực mà tập xô là ngực ko nở có đúng ko anh

Thức uống a dang uống trong vedeo là thức uống j z a

ăn theo tỉ lệ 4:4:2 thì có tăng cơ giảm mỡ đk ko ạ

Anh uống cái gì v ạ có ai bik hk

đoạn hấp dẫn đấy trích ở đâu v a Duy :))z

Cái cần nói thì ko nói,nói lung tung,dẫn dắt bậy bạ

minh tap 4 thang tu 52 ký giờ lên gần 60 ký lên nữa đc ko ??

lên nút kim cương luôn xếp ơi 😈😈😈

tôi ghét anh duy nhất

quá hay

quay clip ngoai đường di anh

ai tóm gọn lại hộ vs htf ???

Nhìn ổng như ms ngủ dậy

Uong gi cho tang

carnivor protein giá bao nhiêu. out lift pre workout giá bao nhiêu anh

Trùm gymer

nói dài dòng ko vào chủ đề nguòi như vậy phụ nữ ko thích

a nhận nút bác chưa z a duy đập chai

chào a Duy

clean body mua ở đâu bậy anh

A duy bik thuốc heo ko ah duy !! Mấy đứa xóm em nó uống 1 tuần lên cân vl lun! Chừ e có test thử ko =))

e cao 1m71 mà nặng tới 82kg, được cái khung xương bự nên nhìn tướng mập nhưng k lắm. Mà h e muốn lên cơ lắm mà cứ tập dc 1 2 tuần là nãn, k có ý chí lắm. Ai giúp hay khuyên e như thế nào với. !!

Tăng cơ giảm mỡ uống gì anh

Để cái hình khổng lồ!!trái ngược là cục tạ nhỏ xí 😂

em ốm , muốn tăng cân tăng cơ mà khó quá -_-

Nói j không hiểu chủ đề là j thì nói ra luôn cứ vòng vo

ai edit vblog hai kinh khung

Glyxin hay Lysin vậy anh

t đau hết ruột má ơii=))

tui muốn giảm cơ tăng mở

thag quy noi chuyen hoi hai nhe

E tập 3 tháng, dùng 4 hủ Size up r, 1m8 70-71kg Cân nặng e cứ xoay quanh 70-71 Trường hợp e là cơ tăng mỡ giảm nên cân nặng vậy hay k hấp thụ đc, tập nhiêu đốt nhiêu vậy a? E có dùng Outlift tháng vừa rồi nên tập khá trâu

Cân này nếu bán thịt thi ae được lái nhìu đấy

Lúc ch xem e đi tập về e luộc 2 trứng hột vịt, cứ tưởng tốt

vai DN hơi kém so vs bắp tay

số1

Nói kiến thức thì nói kiến thức thôi, pha trò đã nhạt vl rồi lại cứ thích pha trò

thag quy noi chuyen hoi hai nhe