Helllooooo from New Hampshire!! (USA) I started your workouts about 6 months ago because I realized 4 years back (I’m 13 right now ) when I was 9 I gained about 30-40lb during the pandemic and was 163lb at 10yrs old. Now, all these months later, I’m going strong at 127lb with 745 calories burned per session. Thank you so much these workouts are so fun!!❤❤❤❤

I am 190 I always been 145 my whole life at one point lower than that I've gained over 50 lbs in the last 4 years and now that I am engaged I am wanting more to be healthy again. kzfaq.infoUgkx5VQ5nUzHu6i0O5_u7ipyLnCz0lbsSvr0 I am not fat but I am thick and have muscle. I am very close to how you were but a lil smaller but I am so sick people making comments to me like I'm huge or like you said having shorts that used to be so cute on me and now I can't even find a pair to fit me. I used to love shopping now I don't even want to go to the store and if I do I pick the biggest size don't even try it on and deal with it. I went from size 5 to size idk because I don't even want to know the real number. I hate looking at pics of myself now or me before. thank you for your video it's time to make a change.

Nunca pensé que era efectivo, aquí 2 meses haciendo y he bajado 5 kilos. Todo es cuestión de paciencia y cuidarse. Mientras hacia los ejercicios, me cuide bastante en las comidas. Amooo❤️❤️ Siempre me dificultó bajar de peso y aquí estoy con 5 kilos menos. No es mucho pero algo es algo. Vuelvo en 2 meses de nuevo😍❤️

44 years old, overweight, and going down in size! Just great!!

Amo essas aulas, essa professora é realmente muito boa. Eu até animo começar a fazer o exercícios, não entendo o pq. Boraa lá. Iniciando mais um dia.

Amo mucho esta rutina..gracias Emma eres la mejor. Chicas para mejores resultados es ideal llevar una dieta. Agrega más verduras a tus platillos que otra cosa. Nada de cosas azucaradas y frituras. Yo puro té y agua, por las mañanas tomar un vaso de agua caliente con medio limón (en ayunas). Por lo general yo hago ejercicios de 3 a 4 veces por semana. Y la verdad e bajado 10lb en estos 2 meses. Mi peso inicial era 133lb. Y por el momento 123lb. Vamos a Seguir esforzando hasta llegar al peso ideal 115. Animo compañeras que siga la buena energía no se desanimen. 💚

Melhor aula do mundoooooooooooooooooooooo

Estou amando fazer essas aulas, em 5 dias já senti muita diferença na minha cintura. Essas aulas caíram do céu pra mim. Estava muito desanimada com a academia

I Just love your work out ! I do the exercises every day and I feel very Well! I am from Brazil. 👏👏👏👏

Aula maravilhosa ,tenho feito todos os dias 🤩

I’ve Never seen such enjoyable workout , thank you for these amazing routines 🥰🥰🥰

Hola Emma, Te saludo desde Bogotá -Colombia, tus rutinas super divertidas y efectivas, llevo 2 semanas haciéndolas, son muy buenas. Tus expresiones y la música me dan una súper energía. Thanks

comecei fazer em 5 meses já perdi 16 kg juntamente com reeducação alimentar , faço todos os dias.

Estou adorando já perdi 5 kg em uma semana

Emma amo seu jeito de ensinar ,seu sorriso tô encantada por vc.Brasil

only day3 and i see a big difference..definitely working for me..love it!

Emma. mil gracias. Genial la clase, genial la música. Buenísimo todo! Cariños de Chile

Love this workout too! The moves work!

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

Muito obrigada por disponibilizar os vídeos. Eu estou fazendo e vendo resultados. Os exercícios não me deixam cansada, mas me dá energia para enfrentar o dia. Obrigada!

Muchas gracias por tus rutinas hermosa, te sigo desde México ❤😁😉🌸

Saludos desde Lima - Perú, lo máximo los ejercicios... Me encantan.

Amei, comecei hoje😍muito bom....eu estava precisando 👏👏👏

Estou amando nunca me senti tão disposta estou fazendo todos os dias ainda não pesei

esos ejercicios me ayudaron bastante Edit: pesaba 108 kilos bajé 24 kilos mi cintura antes no lo veía ahora lo veo 😂

Adoro suas aulas , faço todos os dias . parabéns 👏❤️

Aula maravilhosa 👏🏽👏🏽👏🏽

I love this music choice so much and workouts is very good to do because of good music. Specially like that music is fast and alternating. Thank you Emma so much, like all this excercises 😊❤

Estou praticando esses exercicios diariamente há um mês e meio e ja perdi 4 Kg !!!

I like exercises and it's wonderful because I see older women and not so young, that motivates me if an old woman can do nothing, it's impossible, losing weight with these exercises is wonderful.

Achei por acaso comecei a fazer e agora não paro mais muito bom msm 😃

644 active calories- 787 total calories (according to applewatch move). Hai Anh!❤️🌹. Joinin ya from Denver Colorado. Week 10 and lovin it!

Eu amo essa aulas dela e animado 😍😍😍😍 consegui perder bastante peso 🥰vou continuar com ela na minha telinha 😍😍😍😍

Saludos desde Medellin Colombia, que Dios te bendiga.

I recommend doing this on am empty stomach because I ate a lot before this workout and after like 10 mins I felt like vomiting

i m really enjoying , Thank You

Comecei ontem e estou amando fazer.

me encantan las rutinas muchas gracias

It's an excellent workout, a high calorie burner. It's the first time that I try it but I really enjoyed. Thanks 🌻

Amo essas aulas, tenho visto um ótimo resultado! Muito obrigada!🤩🤩🤩🤩

Üdv Magyarországról! A premiert is végig tornázom veletek, ami mindig nagyon izgalmas és nagyszerű kihívás egy 62 éves nő számára. De imádom ezt a tornát! 4 hónapja fedeztem fel ezt a mozgásformát és hatásosnak bizonyult a kilókkal szemben. Köszönöm!

Девочки,вы- лучшие!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо большое за отличную тренировку🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥! С вами никогда не скучно💐💐💐💐💐💐.Мне всегда было очень тяжело похудеть даже на несколько килограмм,но сейчас,немного изменив питание+ занятия с Эммой,все получается.👍👍👍👍👍И вес не вернулся.При занятиях 2-4 раза в неделю по 25-50 минут мой вес снизился с 70,4 до 65 кг за 5 мес.Мне 42. Всем привет из Одессы.Украина.

Amo está música não conseguia acompanhar agora consigo.estou muito feliz pra mim é uma evolução no meu treinamento obrigado Emma❤😅😙

De qué nacionalidad son, mi esposo dice que son de China y por cierto yo descubrí estos ejercicios hace cuatro meses y me siento feliz 🙃, ejercitas todo tu cuerpo, me fascina. Con mis 66 años de edad me siento de 50! Gracias por esta nueva modalidad!

Love this workout💪❤️

기대만땅~~~

🇦🇷 hola muy buena clase👏👏👏 realmente muy completo .saludos 🤗🤗😘

Just finish this workout i burned 420calories my height 160 weight 62kgs(amazefit watch) , i love the music 🎈👏🏻

I'm here waiting⏳🤗

Hey Emma am from india I follow ur workout everyday its so effective thank you

Love ur workouts

Acompanho sempre e to vendo resultado👏👏

Yo apenas las encontré. Ya empeze rutinas, al principio me agitaba y ahora ya no. Bendiciones a todas. Mil gracias buenas rutinas

Buenisima clase🥰

Aula maravilhosa👏👏👏👏

THANK YOU SO MUCH FOR YOUR VIDEOS. GOD BLESS YOU ALL. GREETS FROM SWITZERLAND ✨✨✨✨

Excelentes rutinas. Estamos felices con ellas. Muchas gracias.

very nice workout,,from Brampton Canada

Wonderful class. from Evelyn. in S.Wales. Great Britain

Me encantan tus clases, tengo mas de 1 semana haciendo estos maravillosos ejercicios, hago en las mañanas y en las tardes, estoy viendo resultados, la música es buena, me da energía, gracias, gracias, gracias. mis saludos desde Venezuela.

Achei seus vídeos e amei comecei hoje e adorei 👏

Got that good sweat 🙌🏾😍 YES!!! So hope I can take a class in real life one day!!!

Mi entrenadora favorita🤗 gracias por los vídeos me encantan

Simples linderrimaaa vcs são mto competentes parabéns, aqui no Brasil seguimos mto vcs.

좋아요🎉🎉🎉

Me súper encanta y ya llevo casi dos meses y la verdad 👌🏾gracias Emma y compañía 👏🏾🤩👍🏾😘

Espectacular 💕👍

I started doing this workout yesterday and gonna do it for 10 days, will see what changes does it make... Day 1: finished the workout, felt like stopping in between but didn't, and exhausted after finishing it Day 2: had pain in my arms and shoulder particularly, even though finished the workout and now feels comforting Day 3: didn't feel like doing it, I'm glad I wrote this comment so chose to complete the workout, though felt pain while doing a workout Day 4: felt pain in my right abdomen while doing a workout, though I finished it 😊 no such changes in measurements but feel some changes though Day 5:

42 yrs old over weight try to lose weight but no diet 😅I love rice 😢but everyday exercise for Bp but thanks God help alot for my bp to become normal ✨I hope to haven lose weight especially for the belly fat 😢🙏 thanks guys and God bless ❤

Fantastic as always😀💪🌸

Bom dia vou começar a fazer pra vê se dá certo pra mim .Já mim escrevi no seu canal e tô vendo que é otimo👍

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Les cuento que llevo 5 días seguidos de esta rutina. Hace 15 días, había empezado, llegué hasta 4 días, paré porque me dio un resfriado. Sudo bastante y es increíble, se están empezando a ver los cambios. debo bajar de peso porque los triglicéridos los tengo algo altos. confío en Dios, que con esta rutina, saltando la cuerda, mejorando mi alimentación y SOBRETODO orando a Dios, se bajarán mis triglicéridos y en próximo examen veré los resultados. Peso 60 Kg. Les estaré contando si Dios quiere y me lo permite. Un abrazo a todos y no desistan de esta rutina. Dios nos bendiga a todos.

Тренировка суперская, все мышцы прочувствовала🤩🤩🤩😘

Я за полтора месяца скинула 4 кг , вначале тяжело и мучительно было , сейчас одно удовольствие ! И холка ушла на шее сзади

Comecei esse exercicio vai fazer dois meses dia 11 pesava na epoca 87 kilos conseguir eliminar 7 kilos estou muito feliz pois nada que tinha feito ate agr havia surtido efeito. Entao se vc ta vendo pela primeira vez esse video e quer saber se funciona, so digo que e otimo alem de melhorar muito a mobilidade eu nao aguentava muito a dor do peso dos meus bracos hj qualquer musica que toca me pego fazendo alguns movimentos 😅 irei continuar pq a meta e 60 kilos❤

Lo mejor me encanta😊

Love this cardio workout. Thank you for sharing.

eu amo essa aulas ,sou brasileira e amei essa dança ❤❤❤

Maravilhosa vocês estão de parabéns estou amando treinar.

Love it

Que buen ejercicio. Las sigo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Realmente buenos ejercicios , te hacen sentir ligera

Es mi 5 to día haciendo esto i le encanta. Muchas gracias. Es una experiencia muy bonita. Tanto que me hacen sentir como si estuviera en el gimn de verdad. Son geniales

Le agradezco mucho, las ha diario y cuando no puedo me hacen falta .

Que increíble es ejercitarse con personas tan alegres y optimistas. Muchas gracias Emma Fitness. Saludos

The best team to workout with 💪💪💪💪

Eu estou gostando muito de fazer esse exercício

Saludos Emma, excelentes ejercicios eres espectacular mil bendiciones para ti desde Venezuela 💕👍

eu e minha esposa estamos fazendo e estamos adorando o resultado.

Emma I love your vedio and music. It's a great work out.

omg.... i did it....

Mil gracias

THANK YOU😊😘

Me fascino la rutina .Felicidades te saludo desde la Ciudad de México.

Thanks ❤️❤️

Muchas gracias suuuperrrrr

Muy bueno 😊

Red is my favourite colour...😍

you are the best!