Complete Fat Blasting Full Body Workout | Burn 550 Calories | EMMA Fitness
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👉 Complete Fat Blasting Full Body Workout | Burn 550 Calories
Add this workout to your playlist NOW! This is a complete full body workout. It's a great full body workout that's going to get you sweating and feeling good. It burns about 300-550 calories depending on your stats and intensity. Remember, if you can't finish the workout, NEVER give up and stop. Just jog in place and track your progress over time. Hope you enjoy sweating to this one!
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@AMuslimgirl802 6 ай бұрын
I will start tomorrow for a whole month. My weight now is 84. My waist size is 107 and my belly size is 86. I will update every day❤
@fishing-gardening-travelling 5 ай бұрын
What is it now
@odalisreyes4743 4 ай бұрын
Perdió tanto peso que desapareció..😂
@AMuslimgirl802 4 ай бұрын
@@odalisreyes4743 I am an Arab girl. I use the translator. In two weeks, my weight became 79.9
@HOWHEELSYOUTUAZIZ2OSHERISMG4ON 3 ай бұрын
Hopi konosí ta situá bou di wordu traha di wordu traha for di HG di e pais su ooooooooozzz di e pais
@HOWHEELSYOUTUAZIZ2OSHERISMG4ON 3 ай бұрын
@@fishing-gardening-travellingdisidí di HULANDA di e pais su ooooooooozzz di HULANDA ta keda GHANA e pais su volkan mas ta HHHDODUID8 DI E PAIS HHHDODUID8 TIDAK HHHDODUID8
@xavimataro 3 жыл бұрын
Thanks for everything. I am a 72 year old man and every day one of your routines and I really feel much better. Gracias por todo. Soy un hombre de 72 años y cada día alguna de las rutinas vuestras y realmente me siento mucho mejor.
@marleneorsino1135 3 жыл бұрын
With my age, Working out with you ladies help me to lose weight from my belly and arms, Thank you, 53yrs from CA.
@la1mardita 3 жыл бұрын
Dear es bueno funciona ya e pwrdido 14 libra y voy por mas
@GabrielaMartinez-zf9bd 2 жыл бұрын
Llevo casi 4 meses haciéndolo y he bajado más de 10 kilos, estoy feliz, además hago ayuno intermitente, solo como antes de la 1 pm. Deje las bebidas azucaradas y evito lo más que puedo la chatarra. Como cualquier comida.
@NoelDelossantos-fr3cj 11 ай бұрын
Quiero saber como se hacen los ayunos intermitentes
@kavijayasundara01 4 ай бұрын
Hello Emma….I am Sri Lankan…I have been watching your videos for two months now….Now my body is in shape and I have lost weight..I am very happy….Thanks Emma Fitness Team❤😊🎉
@danielialvesferreira1418 Жыл бұрын
Eu amo os treinos/aulas dessa equipe.. No início eu não conseguia completar o treino devido ao meu sedentarismo, mas agora aprendi todos os passos que a professora utiliza e amo de paixão. Perdi 5 kilos em uma semana inteira de treino, fazendo todos os dias cedinho antes de ir trabalhar. Eu amo todos os vídeos postado pela Emma Fitness..♡♡♡
@creativethontey3491 Жыл бұрын
Edex
@user-fi7pp7sh2g 3 жыл бұрын
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
@marianalorenaretamales7449 3 жыл бұрын
soy de Argentina y sigo estos ejercicios desde haceun tiempo y me han dado exelentes resultados muchas gracias
@cubanaenalemaniavlogs 2 жыл бұрын
A mi también en 2 semanas baje mucho con una buena alimentacion sin azucar y 🍫 👍👍👍💋💋🇩🇪🇩🇪🇩🇪
@nurfadzillahnyot813 Жыл бұрын
@@cubanaenalemaniavlogs alaalaAa
@p.karinacastrillo3935 Жыл бұрын
Son buenísimos , pro bien chistosos , los orientales son raros y cringe hasta para entrenar jujuji😅
@gloriason6262 24 күн бұрын
Que bueno
@mauriziadesordi1511 5 ай бұрын
Being training almost daily for last 3 years. Love the moves and music. Lost 7kg . Now maintaining. Addictive. Need it every day to start my day . ☺️
@joanneli8374 Ай бұрын
¹
@olgarico8744 3 жыл бұрын
Hola Emma, muchas gracias por este entrenamiento, te encontré y aquí me quedo. Estoy haciendo la rutina todos los días y me he sentido super bien. Saludos desde Monterrey, México!!!
@theodoreezequiel3720 2 жыл бұрын
Instablaster
@alinegoncalves6611 2 жыл бұрын
Perdi 10 kilo com vcs. Obrigada por isso. No começo estava com 59. Hoje meu peso está 49. Atingi mais vou continuar com vcs 😍❤️🙏🏻
@fernandasilvadecarvalho8145 2 жыл бұрын
Em quanto tempo você conseguiu ? Estou com 68 kg, comecei hoje. Queria chegar aos 55
@user-sk6cd8yh8t 2 жыл бұрын
@@fernandasilvadecarvalho8145 у меня такой же вес, и хочу тоже 55 весить). Сегодня начинаю!
@Tabbounek Жыл бұрын
@@user-sk6cd8yh8thow has it been?
@gateauxhydra6647 3 жыл бұрын
Thank you it was so fun. More videos like this please 👏🏻💪🏻👍from Algeria 🇩🇿
@ktyf3000 Жыл бұрын
лучшие тренировки, пот течет градом, а хочется продолжать..благодаря этим видео я теперь могу заниматься по пол часа в день легко! отдельное спасибо за музыку!
@ornellagramaglia8688 3 жыл бұрын
I'm always ready for a new lesson. Thank you ❤️❤️❤️
@josethcollazosparedes9538 3 жыл бұрын
Bella Emma tus clases me han insentivado muchisimo ya llevo casi 1 semana 🤗🤗🙌saludos desde 🇨🇱
@stoneheart7992 3 жыл бұрын
thnak you EMMA FITNESS for evrydsy workout perfect mentior keep it upmore videos
@user-zo9gg5zc2b 3 жыл бұрын
You are a great help!Keep coming with new videos
@HlSONICO 4 ай бұрын
hi ! im gonna update this when i can :3 ive done these workouts before & i went from 163 to 152 ! ( workout + diet ) i gained since i stopped doing it so im getting back into it ! day 1 : ✅ | cw: 158
@Franxikoo 3 ай бұрын
how it is going?
@user-uf1lk9mf9y 2 жыл бұрын
Emma ,здравствуйте! Большое спасибо вам, случайно нашла эту тренировку и теперь делаю почти каждый день, пробовала разные, но эту хочется делать каждый раз.
@ibolyanemetinejuhasz4305 3 жыл бұрын
Gratulálok! Szerintem az eddigi legjobb gyakorlatok , végig jó ütemmel, jó zenével! Imádom! Szuper!
@monalisa-ch3bk 2 жыл бұрын
Emma I love your workout video's. I think you are doing a great job. Please keep the workouts coming. Thanks so much
@glauceaquino5938 2 жыл бұрын
Praticando este pela segunda noite consecutiva, aliando com aquele outro treino da manhã já faz uma semana. Posso sentir a diferença não só na barriga, mas também na disposição no dia a dia. Minha cintura já está mais marcada mas ainda posso perder muito mais nos flancos e no baixo ventre✅🇧🇷
@danielagoncalves33 2 жыл бұрын
Tamo 8
@gedesutawan564 2 жыл бұрын
This month i always start my morning duty w your video thank you 🙏🏻 Keep healthy
@wandinhaaraujo4796 3 жыл бұрын
Parabéns 👏👏👏 adoro suas aulas ♥️♥️♥️
@janethernandez8980 3 жыл бұрын
Emma eres la mejor .empecé hace una semana cuando te descubrí y adoré hacer esas rutinas .espero cumplir mi meta .siiiii
@dianapoerba6776 3 жыл бұрын
50 minute so perfect i love it 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕... thanks
@marijatodorovic3619 Жыл бұрын
Thank You Emma and all of you,greating from Belgrade,Serbia😇😇😇❤️
@adileneoliveirabarbosa8945 2 жыл бұрын
Faz mais ou menos 1 mês que comecei a fazer os exercícios 3 a 4 x na semana e já estou vendo resultados!! Obrigada Emma!!
@mariadacruzsilvamariano9805 3 жыл бұрын
Obrigada pela aula muito boa Bom final de semana pra vocês
@rosamancilla6105 3 жыл бұрын
Hola muy buena clase, gracias, saludos desde 🇲🇽😘
@sandraalbornos7800 3 жыл бұрын
Muy buena la clase te felicito genia,!!!! Desde Argentina 🇦🇷
@shirleymurillo8032 3 жыл бұрын
Me encantan tus ejercicios Saludos desde Ecuador 🙋♀️ 🇪🇨
@agecildanunessoaresdasilva2519 2 жыл бұрын
Amo essa sequência, faço sempre ela 👏👏👏👏👏👏👏
@kimberlymorgan2567 3 жыл бұрын
Emma, I start my day with one of your videos. Great cardio!!! Thank you ! keep the workout routines coming!!!!
@hardeepkaur2941 2 жыл бұрын
Q
@unsusiahaan5855 2 жыл бұрын
You are ......... Aku tidak tau lagi bahasa Inggris yah maaf 😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😮😛😛😛😛😛😛
@auroraemparanza 3 жыл бұрын
Emma, eres la más. Gracias por tu clase. Buenísima 🇨🇱❤️
@Valdonsable 2 жыл бұрын
Great fluid energizing workout Thank you Emma!!!🤩
@janecompagnoni_locutora 2 жыл бұрын
Olá a todos... amei essa atividade, e o melhor posso praticar em qualquer momento de tempo livre! Vou praticar todos os dias por pelo menos 3 meses e depois analisar o resultado. Brigadúuuu por disponibilizar essas atividades ainda mais em tempo de quarentena, está me ajudando muito!!!
@KellyDiass 2 жыл бұрын
Notou algum resultado?
@username_892 2 жыл бұрын
E aí o resultado?
@janecompagnoni_locutora 2 жыл бұрын
@@KellyDiass sim...realmente funciona!! Muito feliz!
@janecompagnoni_locutora 2 жыл бұрын
@@username_892 Pra mim tah surtindo efeito e até meus braços estão ficando melhores, mais torneados e firmes! Ahhh tô cuidando tbm do que como, pra potencializar mais ainda o resultado!!!
@pumby78 3 жыл бұрын
I love Your Job :) Continue (From Switzerland)
@litonroy5756 3 жыл бұрын
Just wonderful ! ☺️☺️👏👏
@MARIADROD Жыл бұрын
Love your workouts. I've tried a few but always come back to this one. It's awesome. It doesn't put strain on my knees. I do hate the disrespect of some of these women in your videos that come in late and some of them just move to move and not do it right. Ugh!!!!! You do a great job tho! Thank you!
@marrayrocha2521 3 жыл бұрын
Bom demais!Adoooro!
@claudiagarcia4129 3 жыл бұрын
muchas gracias. disruto mucho la clase y me siento toda diva¡ jijiji ejercicios con mucho glamour.. saludos
@loquita1332 3 жыл бұрын
Excelente gracias voy 2 dias pero hoy co.mple Todoo por. Mas 💪💪💪💪
@cleopatrahta 3 жыл бұрын
Comecei ontem e amei os exercícios, vou tentar fazer de segunda a sexta 💪🏾🙏🏾🇧🇷
@ace12312 2 жыл бұрын
Estou fazendo também, to adorando .
@ratnipalesang8345 2 жыл бұрын
@@ace12312 Mwm.wW6.m. WXnon... Yo-yo. W.... Ommw.m 9Ww99wm.9.yo- .ZN. 6 .w. 6. ..My.. W Yo-yo. wwwwwW.oM...mw6wy. .om.. Wmmmwww.ya.. Non. O. ZN ZN.. W.. . .w.6mw ..
@ibolyanemetinejuhasz4305 3 жыл бұрын
Nagyszerü, várom!
@rosanapereira9085 Жыл бұрын
Amo suas aulas são extraordinárias, em 15 dias consegui resultado excelente complementando com dietas.
@user-ss9vn6lr1k 7 күн бұрын
Tanks very much!
@anitarauld 3 жыл бұрын
Lo sigo de principio a fin.... y si he bajado y recuperado mi figura. Gracias profesora, cariños 🌹
@hwasamaria1522 3 жыл бұрын
Disculpa una pregunta, solo has hecho el ejercicio o también te has cuidado con los alimentos??
@rociogonzalez9084 3 жыл бұрын
@@hwasamaria1522 estos ejercicios te van a ayudar mucho pero también es importante que te ayudes con la alimentación en el sentido de que quizás cambies algunas cosas empezando de a poquito, no de un día para otro, pequeños cambios te van a ayudar combinados con ejercicios y vas a notar cambios
@miachaable 2 жыл бұрын
@@rociogonzalez9084 son re buenos estos ejercicios!!!! Especialmente la MÚSICA que selecciona!!!! Eso, me da mucha pila, me está quitando la depresión, me da + ánimo, voy aumentando casi todos los días, empecé con 8 minutos, luego fui aumentando, diez minutos, y hoy llegué a los 15', yo voy d a poco pero voy!!!! Me encantan estas clases *** estoy HARTA de verme gorda. Gracias Profesora!!!!!!!!!
@michelitrindade9135 2 жыл бұрын
Ótimo para conciliar com a rotina visto que vc pode fazer em casa a qualquer hora, estou fazendo a uma semana e já percebo resultados. Super recomendo.
@user-dl5vl6ej5m 5 ай бұрын
كش كشكشطشح❤
@jaquelinerodrigues1570 3 жыл бұрын
Descobri a duas semanas e estou amando. Parabéns!!!!! Vamo que vamo uhuuuuuu!!!!
@milenesouza6162 3 жыл бұрын
Tbm kkkk
@monicapereiraduartepereira263 3 жыл бұрын
Comecei 2 feira....vamos vê.
@tatianesantos6506 2 жыл бұрын
Meninas, vamos fazer um zap pra nós estimular
@monicapereiraduartepereira263 2 жыл бұрын
Vamos gente.
@dasnevesdantas2400 2 жыл бұрын
@@monicapereiraduartepereira263 há um mês descobrir estou amando
@valdilenelima7787 2 жыл бұрын
Descobri a uma semana estou amando...😍😍
@elisangelaantunes8576 2 жыл бұрын
Oi Emma eu comecei hj e adorei vou fazer todos os dias e volto daqui 2semanas pra falar como está sendo obrigada!!!pelo treino
@acacharel 3 жыл бұрын
Wouha 👍 quel énergie je l'ai fait en direct génial Je le referai dans la semaine
@ann3279 2 жыл бұрын
Wonderful exercise! Thank you :)
@amparoacuna5897 3 жыл бұрын
Wow, yo nunca hago ejercicio, empezé hoy ,dure todo el video y No me siento muy cansada
@hwasamaria1522 3 жыл бұрын
Si yo ya llevo dos días y me hace sentir muy bien hacer en ejercicio además que no cansa
@arelialinegonzalezlopez9152 2 жыл бұрын
@@hwasamaria1522 yo llevo 3 semanas y la verdad ya hice otros y me cansa y no aguanto la verdad no cansada nada los de emma y si se ve un resultado
@charmengulles4482 3 жыл бұрын
Yes thank you so much
@monicacristinapinheiro1183 3 жыл бұрын
Descobri esse vídeo essa semana e estou amando. prático todas as noites"!!!!!!!!
@ace12312 2 жыл бұрын
Eu também. Nesse um mês teve resultados.
@phoebehello9040 3 жыл бұрын
Me encantó tu rutina!!!! Saludos desde México!!!
@leonorloquiha2889 3 жыл бұрын
Parabéns, muito bom👌🏿👏🏿moz.
@jossanapereira1170 2 жыл бұрын
faz a uma semana estou amando.😘🏃♀️
@cesarromero5036 2 жыл бұрын
Llevo 2 días y realmente se suda bien , tengo cuidado debido a una lesión en mis meniscos pero super tome el reto de los 7 días 25 minutos haber que tal . Saludos desde hidalgo México.
@user-lz5no9zc6o 10 ай бұрын
ダンスほど難しいリズム感のない自分でも、比較的簡単な動作を繋げた運動で、体力向上の全身トレーニングとして取り入れやすいです。音楽も楽しめて気に入っています。ありがとうございます。 5:06
@analuciadebarrospires9017 2 жыл бұрын
Ainda não consegui pegar o jeito de mexer a barriga! Amo seu modo de ensinar! Gratussi!
@niangzuancing2652 3 жыл бұрын
Very good exercise. Thankyou.
@lixnen Жыл бұрын
I love this instructor, I think she is the best !!!😊
@leticiabutal731 2 ай бұрын
Thank you so much
@user-ss9vn6lr1k 7 күн бұрын
Super wow la clase, muchas gracias Tanks very much Emma
@ionerocha01 3 жыл бұрын
Professora Hai Anh, sua aula foi incrivelmente empolgante e cheia de energia! Você tem uma linda performance e sua motivação contagia os seus seguidores. Amei a sua aula e as músicas escolhidas. Sua equipe também teve ótimo desempenho. Desejo que você esteja muito bem de saúde. Aguardarei ansiosa o seu retorno! Gratidão 🙌💖💃💪🙌💖💃💪
@patriciademenezessilvagonz4839 3 жыл бұрын
Oi, ela é asiática? Pensei que era uma academia na Argentina, rsrs
@ionerocha01 3 жыл бұрын
@@patriciademenezessilvagonz4839 ela é do Vietnã. Está com gravidez adiantada, provavelmente de 8 meses!
@patriciademenezessilvagonz4839 3 жыл бұрын
@@ionerocha01 que legal menina e você mora no Vietnã, que interessante!! Obrigada pela atenção em responder! Um abraço! (E essa professora é uma graça, linda!)
@margheritastabile4351 2 жыл бұрын
Ciao Carissima Emma Sei Eccezionale Un Arancio Carissima
@lupemenendez6774 3 жыл бұрын
Excelente clase saludos desde mexico
@ronnylopez9411 2 жыл бұрын
Hice todo el ejercicio. Ya llevo 2 y me ha parecido buenisimo.. Seguimos. Gracias por tu video por acompañarnos en esta tarra de ser mejor cada dia. Felicitaciones.
@marilenamag9307 3 жыл бұрын
I feel like I know you for years. You are the best!! Many greetings from Greece🇬🇷
@user-nx8ce4ni1d 3 жыл бұрын
😍🥰Wow! Perfect 50 minutes I need. Thank you.EMMA Fitness 🙏😘😘😘From thailand🇹🇭
@marleneorsino1135 3 жыл бұрын
Hi ladies, I"be been doing aerobics with Emma and her girls for almost 9 mths. Those girls are amazing. I also notice one of her dancers lost so much weight. Keep up the good work. Love you girls. Marlene, US, CA.
@renubharatmehta2240 3 жыл бұрын
@@marleneorsino1135 did you lose a lot of weight? If so, in what body parts? (Not trying to sound weird.)
@soniasoaresvilar1122 2 жыл бұрын
Estou amando!
@caren7098 2 жыл бұрын
I feel so proud being able to complete this 50 mins. dance workout. Hopefully, I can do this everyday. This was tiring as hell but worth it ❤️🔥
@user-tp2qp1hm1y Жыл бұрын
ㅂㅂㅂㅂㅂ
@user-tp2qp1hm1y Жыл бұрын
7
@user-tp2qp1hm1y Жыл бұрын
ㅂ
@user-tp2qp1hm1y Жыл бұрын
777
@user-tp2qp1hm1y Жыл бұрын
ㅂㅂㅂㅂㅂ
@agecildanunessoaresdasilva2519 2 жыл бұрын
Amo suas aulas, estou a duas semanas
@sparklenoel6550 3 жыл бұрын
This was awesome ❤❤
@user-gu9dl2zt8p Жыл бұрын
the Best training! thank you
@BrunaSilva-dk4ei 3 жыл бұрын
muito bom, amei!
@stephaniearispe3110 Жыл бұрын
Muchas gracias por la clase😊 me encanto😍 siempre con mucho movimiento😊💪🎉🎉
@rominacholima1979 Жыл бұрын
Buenisima rutina graciaaas las seguiré me encanta los ejercicios xq todo el rato trabaja el abdomen y sobretodo la musica y los movimientos exelente combinaciòn
@dettysilva3729 Жыл бұрын
Tô fazendo os exercícios todo dia pela manhã estou amando
@mariadasgracas3793 Жыл бұрын
ótima aula obrigada!!
@chukwudichristian4370 Жыл бұрын
I really lost weight thanks to her exresise thank you!!!
@sinergiaysalud Жыл бұрын
Lo mejor y mas facil de ejercicios en mucho tiempo.. gracias.. cada vez que lo hago siento mas energia y eso que solo hago 15 minutes..
@poojadhama5080 2 жыл бұрын
You are my inspiration thanks Emma you are the best
@user-do6dz4om7h Жыл бұрын
Спасибо! Хорошая тренировка!
@katarzyna1575 3 жыл бұрын
Thank you for the work out ! I love it !
@meryserranovargas4298 3 жыл бұрын
Me está funcionando la rutina gracias saludos desde Mexico
@superacaototal1974 3 жыл бұрын
Super Top, e as músicas então. PARABÉNS
@kaithleen361 3 жыл бұрын
Today is my 1st day of doing this exercise. I can do for 27 minutes only. I'm dying. But this is the best exercise for me. Fun, energetic and no much space needed. Tomorrow I'll try to reach 30 mins at least. But for sure one day i will make it until 50minutes. Wish me luck.
@lp8598 2 жыл бұрын
How is it going?!
@marialuzrodriguez5617 3 жыл бұрын
me encantan tus entrenamientos EMMA¡¡¡
@eylula.8027 3 жыл бұрын
I loveee itt !! She is the best Teacher 🥰😍😍
@MariaLopez-rn6sf 3 жыл бұрын
Hola soy🇦🇷 de argentina .hoy vi tu video y me gusto 👏👏💪muy buen ejercicio. Saludos!!!
@angelicapineda6055 2 жыл бұрын
Hoy empece haciendo esto y me parecio muy genial, muchas gracias
@marieuwu2878 2 жыл бұрын
holii como vas??
@ilsabenavides837 3 жыл бұрын
buen trabajo Emma gracias desde colombia me gusto
@Yamydedicaloconamor 3 жыл бұрын
Profesora es usted la mejor, logro hacer toda la rutina no me canso mucho y ya vi cambios favorables en mi cuerpo, sus ejercicios son los mejores 😀👍🏻 gracias por todas sus rutinas 🤩🤩🤩
@jessietee9647 7 ай бұрын
good workout and sweat - thank you so much
@infinityenergyrose5626 2 жыл бұрын
Keep it up the great work ladies. I like it so much your videos. From Rome,Italy😘
@mujer1001 2 жыл бұрын
Thank You Emma
@daniresendiz3436 3 жыл бұрын
Amazing!!!!!💓💓💓💓💓
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