Креатин для мозга и для мышц.
Рет қаралды 1,368,536
Күн бұрынДля записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Креатин : спортивное и медицинское применение.
Таймкод
0:00 Роль креатина в энергообеспечении клетки
3:44 Метаболизм креатина - распад, синтез, поступление с пищей
5:05 Повышение креатина в клетке и спортивные результаты, восстановление, предотвращение травм
7:03 Медицинское применение креатина
8:09 Безопасность прием креатина
9:10 Как принимать креатин правильно
10:33 Креатин не считается допингом
Ссылка на источник jissn.biomedcentral.com/artic...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
@doctorpetrik 6 ай бұрын
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
@jakobjakov4080 2 жыл бұрын
Худым подтянутым спортивным врачам доверия больше чем курящим жирным врачам!лайк!!
@user-fo1zw9ll4q 2 жыл бұрын
@@user-jh8kr1tg3v Хахах, смешно) Люди употребляют фаст-фуд потому что им это нравится, а не жизнь плоха. Люди курят из-за "въевшейся" Привычки, а не потому что жизнь плоха)
@user-fo1zw9ll4q 2 жыл бұрын
@@user-jh8kr1tg3v Что мне читать? Давай посоветуй уместную книгу, и главное интересную. Составил такой текст, но кроме как моего "поверхностного" мышления ничего не упомянул. У этих действий прямой смысл, тут не надо искать оправданий и смотреть под другим взглядом. Если человек закурил из-за того что у него произошло что-то плохое в жизни, значит он слабак. Это не повод начинать курить. Другое же дело когда его затянуло это, совсем другая суть. Человек есть вредную еду (фаст-фуд) из за плохой жизни? Девушка отшила? Соболезную. По себе не судите если с вами это произошло. По вашей логике 80% населения США с плохой жизнью.
@cirodimarzio3102 2 жыл бұрын
@@user-fo1zw9ll4q Не знаю о чем там писал предыдущий оратор, но доводы приведенные Вами, вообще не выдерживают адекватной критики..
@user-fo1zw9ll4q 2 жыл бұрын
@@cirodimarzio3102 Прошлый "оратор" Оправдывал фаст-фуд и курение плохой жизнью. Или вы этой же позиции?
@cirodimarzio3102 2 жыл бұрын
@@user-fo1zw9ll4q Здесь нужна конкретика. О каком кокретно социуме идет речь. Т.е., если мы говорим об уровне жизни в РФ, здесь безусловно есть все основания согласиться с данным утверждениям. Если говорить о приведенном Вами примером касательно США, то ситуация будет уже прямо противоположная. Вопрос изначально сугубо относительный.
@KartoplyanaHata 3 жыл бұрын
Спасибо! Спортивная тематика не менее интересна, чем чисто медицинская. По ней мусора и сомнительных рекомендаций в интернете много, устаёшь искать качественную информацию.
@user-jv7vb9tp2w 3 жыл бұрын
Благодарю Вас , Доктор ! Все СУПЕР !!!
@Legnum888 3 жыл бұрын
Добрый день. Можно ли давать креатин мальчику 10 лет? Худющий) Занимается дзюдо.
@KartoplyanaHata 3 жыл бұрын
Сергей Фёдоров , нет смысла. В этом возрасте важнее всего избежать серьезных травм и поддерживать мотивацию (не отбить охоту). Какого-либо значимого эффекта употребление спортпита не даст.
@eminali9767 3 жыл бұрын
А может от креатина повыситься давление и ухудшить сердце?
@JAKE-wt1dr 3 жыл бұрын
@@Legnum888 мальчику лучше обеспечьте питание нормальное может он ест булку одну с чаем и котлету какую то нормально кормите и всё
@AGsteady 4 ай бұрын
Ответил на все волнующие меня вопросы! Видно сразу, человек очень грамотный и знает отлично свое дело. Спасибо Вам большое!
@konstantinzq2508 3 жыл бұрын
Живу во Владивостоке.Когда я первый раз принял креатин, при утренней пробежке, внезапно оказался в Москве.
@altair_youtube Күн бұрын
😂
@antonmatiukhin7827 3 жыл бұрын
Как же приятно слушать образованных, интеллигентных и компетентных людей. Максимум информации и минимум воды. Спасибо за Ваш труд.
@jaydonktv3234 Жыл бұрын
И правда, вода - это дело креатина, как говориться)))
@user-cp5cb7zo5t 9 ай бұрын
и плюс ко всему не шокает как идиоты с Украины! Это так режет слух, просто пипец
@user-dl4es6vn9h 3 ай бұрын
@@user-cp5cb7zo5tа по ипалу не хочешь? 🐔
@firebomber88 3 жыл бұрын
Самое внятное из того, что я слышал про креатин
@user-uf4qk9lo5q 3 жыл бұрын
+
@user-lj3et9kd6q 3 жыл бұрын
100% согласен
@Lazer-xj8gg6gy7d 22 күн бұрын
Точно
@ratatatatabimba1724 2 жыл бұрын
Оставлю свой опыт принимаемся креатина. Силовые + вес, объемы + Но, сейчас внимательно, мне креатин навредил здоровью, а именно почкам. Принимал креатин по методу загрузки и поддержки уровня креатина на протяжении 1,5 месяцев. Прошёл два таких можно сказать курса. Через некоторое время, примерно месяц-два, начались не сильные боли в спине, думал может позвоночник, мышцы, но обратившись банально к педиатру, она мне четко сказала это почки. Больше не принимал его, через примерно 3 года (конечно можно разорвать связь между принятием креатина и дальнейшими последствиями) я заметил изменения цвета мочи. На сегодняшний день почки абсолютно не беспокоят, но моча так и не стала цветом которым она была на протяжении половины жизни. Всем здоровья и ума!)
@syntheticcybernetic418 2 жыл бұрын
осталось теперь в лечебном заведении проверить почки, по результатам выяснить, креатин виноват или питание.
@user-bq4ef9yx6j Жыл бұрын
Четко и ни капли воды. А потом смотрю- 1м подписчиков. Не удивлён! Лайкусь
@user-tn9gf2nl2w 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Вы самый понятный врач. Почерк, наверное, у Вас такой же понятный. Хотелось бы услышать в каком нибудь видио про кровообращение в сосудах головного мозга и кислородное голодание.
@LobanovSpace 3 жыл бұрын
Лайк
@user-ck9rz7dm1n 3 жыл бұрын
👍🏽
@Olga_Nik 10 ай бұрын
Про гипоксию и я бы узнать хотела больше. 🙏 интересует лечение и поддержание сосудов в норме.
@Nikrofun 3 жыл бұрын
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста про Милдронат. Поддержите лайками.
@MaxKhal 3 жыл бұрын
уже есть
@O1karat 3 жыл бұрын
Кажется действует положительно в плане выносливости, но я принимал один раз и проверял на пробежке
@user-yc5fu5pk1i 3 жыл бұрын
Ху... ня
@user-jl5ij3qv7k 3 жыл бұрын
Я решила как-то выпить пол таблетки милдроната и почувствовала себя несколько возбужденно. Часов через 6 я хотела лечь спать и не смогла. Как только пыталась принять горизонтальное положение, мне было плохо. Постаралась пить побольше воды, чтобы лекарство быстрее вышло из организма.Так и просидела пол-ночи. У меня ишемия сердца, а через несколько лет я узнала что и атеросклероз аорты проходимость 10%, а стент поставить нельзя, т.к. длина стеноза 10см.
@vasiliy3343 2 жыл бұрын
Мидронат может быть опасен для сосудов мозга
@user-cn5fs1gk9h 3 жыл бұрын
Самая чёткая и грамотная инфа за креатин, которую я слышал и врятли услышу. Очень грамотно и по полочкам. Что значит из уст врача, а не качков передающих инфу из ролика в ролик. Спасибо за ценную информацию!
@user-wb1qo1cb2z 2 жыл бұрын
"про" креатин.
@user-jk2nz9mf3e Жыл бұрын
Вряд-ли*
@user-zw8bk4nd8d Жыл бұрын
вряД ли
@user-zw8bk4nd8d Жыл бұрын
@@user-jk2nz9mf3e умничка👍
@prokaznik Жыл бұрын
ВРЯД ЛИ, какое нах врятли, ска, сделать 2 ошибки в одном слове
@user-lr3pl1mj9v 3 жыл бұрын
Доктор, тебе лайк сразу со всей силы за Кота на заставке компьютера !🤗
@user-uy6fx4ny3o 3 жыл бұрын
Смотрю видео и,хлопаю по плечу свою баночку креатина. Ну а потом в зал. Всем спорта💪
@vladkazakov2570 2 жыл бұрын
@@DESPOKOT Ля ты клоун
@hosti311 2 жыл бұрын
@@DESPOKOT ты внатуре клоун
@user-bi7ox9ev7k Жыл бұрын
Вы внатуре клоуны
@user-hl7sx1tx8f 2 ай бұрын
Не понял, кто клоун?
@olegzorin7568 3 жыл бұрын
Пропью курс креатина и еще раз посмотрю видео, чтобы начало понять
@irinavik4779 3 жыл бұрын
👍😂😂😂
@user-kt3lq5vn2g 3 жыл бұрын
А в чём или в каком виде этот креатин?и где его купить?спасибо
@VasylRepp 3 жыл бұрын
@@user-kt3lq5vn2g креатин моногидрат
@user-kt3lq5vn2g 3 жыл бұрын
@@VasylRepp его после тренировки надо пить??? Рока пьешь вроде мышцы накаченные и держаться-как перестанешь пить-мышцы сдуваються,хоть и продолжаешь заниматься спортом
@VasylRepp 3 жыл бұрын
@@user-kt3lq5vn2g я каждый вечер пью. Полностью не сдуются. Ты ж занимался. Или может надо белка добавить?
@user-jb2xc3lc2e 3 күн бұрын
Большое спасибо за информацию 😊
@jozov96 Ай бұрын
все по полочкам! лайк однозначно!!
@user-gb3ww6lu2i 3 жыл бұрын
Рахмет доктор Побольше про спортпит, если Вас не затруднит можно. А то деятелей всяких слушать и доверять им нет особого желания. Салам алейкум Вам из Казахстана
@user-ic4gv8cg7y 3 жыл бұрын
Вы специалист от Бога. В наше время таких компетентных, с доступным языком врачей днём с огнём не найдёшь...
@user-ct8tq4nn1q Жыл бұрын
Чётко грамотно, в одном ролике. Рассказал, то что я по всему ютубу по кусочкам собирал))
@dcrfv543dfghj2 3 жыл бұрын
Вы поразительно эрудировано умный Доктор! И, главное, доступны в медицинской терминологии для простого человека. Спасибо Вам!!
@BarakBroitman 8 ай бұрын
Дорогой др.Петрик,огромное спасибо вам...слушаем вас постоянно,я профессиональный тренер и таких врачей как вы,с такими понятиями в спорте,просто не встретишь.Респект!!!
@vitaliiborymskyi205 8 күн бұрын
Дякую за гарний аналіз і корисну інформацію. Приємно слухати висококваліфіковану людину.
@Umarov13 12 күн бұрын
Спасибо за доскональную информацию
@dmitrymilyutin3726 3 жыл бұрын
креатин самая лучшая добавка в спорте и жизни. при этом одна из самых дешевых. Загрузка большими дозами в 20гр и выше не нужна. 1-5гр в сутки прекрасно работает.
@abdullabaktygaliev252 3 жыл бұрын
Патом обратно слив . Полсе курс
@alexman7592 3 жыл бұрын
Креатин есть разный моногидрат накапливается к примеру и ты пишешь про него а вот что с другими? К примеру гидрохлорид накапливается как моногидрат или нет?
@dmitrymilyutin3726 3 жыл бұрын
@@alexman7592 креатин есть креатин, все его иные формы акромя моногидрата есть не более чем лохотрон с целью выжать чуть больше бабла.
@alexman7592 3 жыл бұрын
@@dmitrymilyutin3726 ну моногидрат на мне не работал а гидрохлорид работает. Так что не хрена не лохотрон
@dmitrymilyutin3726 3 жыл бұрын
@@alexman7592 весьма странно. креатин либо работает либо нет. от формы не зависит. скорее всего с моногидратом вы чтото делали не так вот и все. возможно сам он был не качественный...
@e1LaY 3 жыл бұрын
Не мог оторвать взгляд от обоев на рабочем столе компьютера... А, про креатин было тоже полезно, спасибо!
@user-je8lh5gu4v Ай бұрын
Дякуємо Вам за розяснення. Нарешті то відповідь скептикам: хімія, хімія - не пий❤
@user-lr3ln2ri8n 2 жыл бұрын
Спасибо вам за уделённое время
@memchiki_lol 3 жыл бұрын
Наконец то про креатин рассказал врач
@paulbelousov4433 Жыл бұрын
Спасибо за ваш труд от чистого сердца!
@sargon7562 3 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень интересная тема.
@user-eb6vq4kn4x 2 жыл бұрын
Очень интересно и полезно, спасибо.
@user-ig2zt8ul1k 3 жыл бұрын
Это очень радует. Спасибо.
@Alien4sl 3 жыл бұрын
Крайне полезно, спасибо вам большое.
@KEA72 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за ценную информацию!
@asturiastroub 3 жыл бұрын
Спасибо за ценную информацию!!
@user-of2hx7rd9b 3 жыл бұрын
Спасибо Вам за труд.
@olgavog3848 3 жыл бұрын
Большое спасибо доктор!
@user-rh2mb5vw8e 3 жыл бұрын
Спасибо и вам, доктор, было интересно.
@barbos778 Жыл бұрын
Спасибо, всё по делу и доходчиво. Супер!
@koreecc 3 жыл бұрын
Когда человек хорошо разбирается в предмете , он и обьясняет понятно, спасибо доктор!
@Mushroomoed Жыл бұрын
Просто кучу видео пересмотрел.... Кто что про дозировки пишет, от 3гр в день и до 30 даже после загрузки... Спасибо Док, ты лучший 😎
@yutmaru Жыл бұрын
Низкий поклон. Огромное спасибо за лекцию.
@user-gp8nz6ym3q 3 жыл бұрын
Спасибо за видео, всё доступно и понятно!
@romanportsev 8 ай бұрын
Бланодарю! Очень полезная инфа
@islamaydamirov71 3 жыл бұрын
От души благодарен вам доктор 🙏💖
@Jericko48 3 жыл бұрын
Спасибо за просвящение! впервые о таком слышу!
@thenexia111 2 жыл бұрын
Большое спасибо за видео !
@Dou2G Жыл бұрын
Познавательно, спасибо большое!
@user-ik5lk2ov5v 3 жыл бұрын
Очень понятно и содержательно. Спасибо большое!
@user-jv2xy8lj2i 3 жыл бұрын
Спасибо,очень круто объясняете
@user-fm3mv3st7s 2 жыл бұрын
Спасибо что Вы есть!!!🤝
@user-yo7tp6rh1r 2 жыл бұрын
Браво, ни разу никуда не глянул, информация из головы. Спасибо за информацию.
@alexseysemenov9759 3 жыл бұрын
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ТАКИЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫК ЛЕКЦИИ!!!
@user-hr6uh1yp4i 3 жыл бұрын
Как всегда очень информативно и чётко. Спасибо.
@gelendzikgrrshkowich6226 Жыл бұрын
Спасибо вам большое за информацию, здоровья вам
@user-ki7vj9dr9x 3 жыл бұрын
Спасибо! Очень интересно, научно, доходчиво!!!
@user-dn2fj8pw8e 3 жыл бұрын
Замечательная лекция. Спасибо, Доктор
@user-hz5qs8iy8r 2 жыл бұрын
Спасибо большое Вам за информацию! Всё по делу и все понятно!
@user-vw3fy8gq7m 2 жыл бұрын
Спасибо. Всё чётко, по делу.
@user-rm2et6nt3w 3 жыл бұрын
Очень интересно, спасибо за вашу работу
@user-vb8to6zo7o 2 жыл бұрын
Очень подробно и понятно. Спасибо Вам!
@MaDestr 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию! Коротко и ясно.
@user-zh1ts9mp8s 2 жыл бұрын
Спасибо большое за полезную информацию!👍🏻💪🏻✊🏻
@user-mv1sx8pb9k 3 жыл бұрын
Ваш труд- ему нет цены.... Спасибо.
@marinaart2516 3 жыл бұрын
Спасибо! Здоровья, благополучия, РАДОСТИ Вам и Вашей семье!🌈☀️🍒
@user-yj9yj5oj1x 3 жыл бұрын
Спасибо, очень полезное видео.👍🥰
@UZOSNAHER 2 жыл бұрын
СУПЕР ! все по полочкам и четенько !!!! спасибо !!!
@leoniane2050 3 жыл бұрын
Единственная добавка которая нужна натуральному атлету.Доктор прав.Как всегда.
@user-bv7vz1is3g 3 жыл бұрын
кратко и ёмко, спасибо!
@user-og9lw6kq7o Жыл бұрын
Благодарю, было очень интересно!!!!! 👍🤝
@ActionTrip. 2 жыл бұрын
Спасибо! Полезная информация!
@user-yu2hp1zx6v 9 ай бұрын
Спасибо, очень информативно и понятно
@user-ry1er3gw3x 3 жыл бұрын
Спасибо доктор,все четко и понятно.
@user-mj6xd9sk5d Жыл бұрын
БлагоДарим! С нетерпением ждём Ваши эфиры!
@raizmirzeliyev8660 11 ай бұрын
Спасибо большое за информацию без лишних слов
@innovativetechnologies4588 3 жыл бұрын
Тема Очень актуальная! Продолжайте в том же духе! Всегда за спортивную медицину!
@user-ge2xv5bi2n 3 жыл бұрын
Спасибо за видео
@alexumnov7145 2 жыл бұрын
Спасибо , очень информативно
@user-wx6ip6er8w 2 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию!
@Watson063 3 жыл бұрын
Большое спасибо за очень понятный и подробный разбор!
@user-gm4cb2zq4g 3 жыл бұрын
Спасибо Док, все четко и понятно. Наконец то я услышал многое о креатине
@user-nv1pi3bp2p 8 ай бұрын
Все четко и по делу, и никакой воды👍👍👍💪💪💪
@qotaqbasssheshen6451 3 жыл бұрын
Очень доступно и понятно!!! круто!
@user-dg9wg2eu4h 3 жыл бұрын
Доходчиво объяснили, спасибо вам большое доктор.
@jolanapetrasko9806 3 жыл бұрын
Большое спасибо!
@Duka18 3 жыл бұрын
Очень информативный обзор, без воды!
@user-sm8rh2gz8y 2 жыл бұрын
Круто! Наскільки ж складний та премудро створенний Богом організм людини!
@mir_kaminov 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, отличная подача информации) приятно послушать!
@gurkin33 3 жыл бұрын
Спасибо! Очень интересная и полезная информация.
@user-fj6lq9qw9n 2 жыл бұрын
Как всегда всё на высшем уровне👏👍 Спасибо вам🤝
@johannhelmel1798 2 жыл бұрын
Благодарю. Снова получил полезную информацию
@user-hy9ju3db6u 2 жыл бұрын
Было познавательно! Спасибо за разбор этого вопроса!
@user-gc6ft1tb5q 2 жыл бұрын
Вот это информация. Огромное спасибо. Огонь, просто огонь! 👍👍👍👍👍👍
@ihorsidyachko2676 2 жыл бұрын
Вы как всегда на высоте 👍🏻💪🏻
@arturmgmadov2004 3 жыл бұрын
Добрый день! Подписался и только радость!!!! От ваших роликов.
@alexeypetrov8394 3 жыл бұрын
Спасибо! прекрасная лекция, лайк и подписка
@user-bw3fs6xu7o 3 жыл бұрын
Доктор,я очень рада,что познакомилась с Вами,очень много полезной и нужной информации узнаю от Вас,огромное спасибо за это.Комментарии пишу редко,но Ваши видео смотрю постоянно. (Галина).
@user-yf2vo4qg2d 2 жыл бұрын
Вы лучший, спасибо вам.
@user-he4cr1lp1j 2 жыл бұрын
Наконец-то нашёл, кратко и доходчиво! Спасибо!
doctorpetrik
Рет қаралды 193 М.
Честный доктор
Рет қаралды 17 М.
Коллектив
Рет қаралды 60 М.
doctorpetrik
Рет қаралды 549 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН