Dolor de CERVICALES ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? Claves, consejos, tips y ejercicios

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Dolor de CERVICALES ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? Claves, consejos, tips y ejercicios

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Пікірлер: 1 000

@rociopardogil4216 3 жыл бұрын

Nada más seguirle a usted en este vídeo me ha dado un alivio tremendo. Muchas gracias.

@hilariacandia2429 3 жыл бұрын

Tomas Santo Tomás te deberías llamar. Muchas gracias. Me ayudaste no sabes cómo. Eres un Ángel. Muchas bendiciones para ti Tomatito

@jesusmeza6728 3 жыл бұрын

ª no manches yo quede con dolor de cabeza 🙂

@luciadelgado9782 3 жыл бұрын

Muy buena la información ya le he puesto en práctica y me ha calmado muchísimo el dolor gracias por tan valiosos ejetcicios

@rubenrodriguez8187 3 жыл бұрын

De verdad que son muy efectivos, ya no me podía levantar de la cama y gracias a estos ejercicios he mejorado en un 80% gracias de verdad...!

@reginaldodomingo9000 3 жыл бұрын

Yo tengo meses con un dolor de cuello o más bien dicho la nuca y la parte baja dela espalda los médicos pudieron detectarme el Daño pero no dieron con Migo e tomado medecina y ni aún me recomendaron ejercicios y ni aún alguien save algo recomendable xq eso me pasó x mucho trabajo alomejor fue estrés

@vils523 3 жыл бұрын

@@reginaldodomingo9000 Depende que te hayan diagnosticado, la medicina no te ayudara a mejorar el problema solo evitara el dolor por el tiempo que lo tomes, los ejercicios y masajes te ayudaran a mejorar, para recuperarte debes hacer los ejercicios constantemente durante semanas o quizás mas , te recomiendo visites a un fisioterapeuta.

@MariaReyes-mq2lt 3 жыл бұрын

@@reginaldodomingo9000 estoy igual m super duele o mismo q tu primer paso deje el traajo ase 3 semanas siento q es por travajar demaciado y esto ya venia d ase años y ya fue peor ya estoy descansando y tiene tiempo q voy al masaje 1 ves por srmana duro vien unos dias y vuelve el super dolor hoy q no travajo voy aser estos ejercisios a diario. Ojala t ayuden ati tamvien porke es muy feo el gel frio ayuda un poko

@SenbonSakura24 3 жыл бұрын

@@MariaReyes-mq2lt como sigues?

@valeriaromero3055 3 жыл бұрын

@olivarestrepo6814 4 жыл бұрын

Qué equipo, tán maravilloso! Mi vida a cambiado y la de muchas personas,con todos sus consejos. Muchas bendiciones,para todos ustedes. Dios, bendiga su canal!

@gilcardoso2061 3 жыл бұрын

Occ

@isaiasnelson3941 3 жыл бұрын

i know Im randomly asking but does anybody know a trick to get back into an Instagram account?? I was stupid lost the login password. I would appreciate any tips you can give me!

@mercedesmena9337 2 жыл бұрын

@@gilcardoso2061 ..... ...

@wellingtonlemus8028 2 жыл бұрын

Solo con seguir tu orden e sentido sollievo gracias,stai en ciudad. PERUGIA, ITALIA .graciad

@gloriairmaorozco2926 4 жыл бұрын

Dios bendiga su hermosa labor, mi dolor llega hasta el mareo constante y al hacer sus aliosos ejercicios senti descanso alivio...cariñoso saludo desde Colombia Medellin...amo su labor vida que dá vida. Gracias

@tenchytolon 3 жыл бұрын

Excelente! No basta conocer los ejercicios, explicarlos bien es un talento extra . Agradecida, el cuello mejoró casi al instante!

@emeritaumbelinacalvayespin2568 Жыл бұрын

Por favor ejercicios para la fibromialgia graciasssss

@monicabou75 3 жыл бұрын

Desde qué hago estos ejercicios ,estoy muchísimo mejor ,mil gracias ♥️

@angelicabberdini5732 4 жыл бұрын

M Gracias x los ejercicios que nos da,muy claro y preciso para explicar.Seguire tus sesiones siguientes Soy de Argentina.Te felicito

@marthalu70 3 жыл бұрын

Excepcional! Estaba muy mal de mi cuello y con la primera sesión, ya noté una gran mejoría. Muchas gracias!!!!

@nancyvaliente342 4 жыл бұрын

Excelente la transmisión de los ejercicios. Hay amor en ello.Muchas gracias!

@rosalvaacostaacosta2792 2 жыл бұрын

Muy buena terapia en este momento me ciento mal de mis cervicales y estoy practicando espero mejorar gracias mil es muy oportuno

@luzdesantiago2779 3 жыл бұрын

Excelente explicación,,,,dr.Tomas ,,,,como siempre sus ejercicios magníficos, muchas gracias,,, que Dios lo Bendiga

@abdaliaamoroso8150 3 жыл бұрын

Excelente, esos ejercicios me vinieron muy bien a mi cervical. Gracias

@margaritaperdomo7957 Жыл бұрын

Hola Estoy en estos momentos con una crisis de dolor de cuello muy fuerte, justo veo su video y he empezado a realizar los ejercicios. En cuestión de nada el alivio que he sentido es fenomenal. Me siento relajada, creo que dormiré muy bien. Gracias

@eugeniabuitrago4326 4 жыл бұрын

Gracias le sigo y hago los ejercicio para la cervical, Tenia mucho dolor y ya ha bajado la dolencia. 🤗

@adrianapelegriniartist 9 күн бұрын

Que lindo que Es Usted. Muy amable por su aporte a la Humanidad y Generosidad . Los realizaré Bendiciones

@sebara_arg 4 жыл бұрын

Me encantó!!! Me gusta que el equipo crezca con tan buenos profesionales. Son un buen consejero. Ojalá que pronto pongan una sucursal en Buenos Aires, porque todo este tiempo me enseñaron a confiar en Uds. aprendiendo y ejercitando muchísmo.

@ceciliamolina8768 5 ай бұрын

Muchas gracias...mi médico justo hoy me dijo ( después de ver mi resonancia) que empiezo con un tratamiento del dolor...realmente no se en q consiste pero esto me ayudó mucho.

@sunnygamarra9469 4 жыл бұрын

Obrigado de coração pelo teu apoio.. É maravilhoso 🙏💖Deus abençoe sua vida 🌟🌄

@dianavisbal6962 4 жыл бұрын

Gracias la verdad es que estaba muy tenza ahora estoy relajada mil gracias

@gracielafarah8333 4 жыл бұрын

EXCELENTE VÍDEO Y MUY BUENOS CONSEJOS MI FISIOTERAPEUTA QUE SE PERFECCIONÓ EN LA CLÍNICA HOPKINS DE EEUU ME DIJO QUE CUANDO HAGA LOS EJERCICIOS NUNCA CIERRE MIS OJOS. Y ME FUNCIONA MUY BIEN. MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS. UN ABRAZO GRANDE DESDE CÓRDOBA ARGENTINA TKM 🥰😘😘😘😘🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🥰🥰🥰🥰🥰

@laurachertudi488 4 жыл бұрын

Perfecto: me fue muy bien. Lo haré todos los días : millones de gracias 🙏

@flordemariapantag.2999 3 жыл бұрын

Gracias!!! sois gente maravillosa!! Bendiciones en abundancia para todos ustedes!!!

@DANTENAVARRO26 2 жыл бұрын

Excelente hizo todos los ejercicios y sentí un tremendo alivio ! Gracias 🙏

@martaflores4064 3 жыл бұрын

Es la primera vez k lo hago m gusto mucho ya k sufro d dolores d cuello cervicales. Gracias lo voy hacer cada dia!!

@pablom695 4 жыл бұрын

Buen video de fisosionline. Se agradece informacion practica y no pseudocientifica como el tema de las visceras

@maitecheliz5000 4 жыл бұрын

Tomas. Lo explicas divinamente, muchas gracias!!

@antonioracioppi-rs2wi 2 ай бұрын

cuanto tiempo por cada ejercicio

@wernyka3 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias. No sé cómo alguien puede poner que no le gusta a tu vídeo...será la competencia enferma...increíble. Buenísimo vídeo. Mucho éxito en tu profesión, chiquillooooooo.

@ruthferreira9644 3 жыл бұрын

Buenisimo me encanto me ayudo mucho

@veronicaalonso9272 3 жыл бұрын

gracias me fué muy útil

@teresarojas6012 3 жыл бұрын

Exelente gracias

@ernestomolina334 2 жыл бұрын

Gente envidiosa egoista y que no son felices y quieren invadir con su mala energia por todas partes ,este seńor no esta haciendo nada malo mas que ayudar para aliviar el dolor y sentirse mejor muy buen video

@majocaballero9912 2 жыл бұрын

hola hijo,te agradezco todos los ejercicios que tu nos enseñas buenisimos,dios te colme de mucha paciencia y bendiciones,si vives en Bogota me podrias dar la direccion,de tu consultorio.un abrazo muy fuerte.

@elizabethcalderon4371 3 жыл бұрын

Gracias por estos excelentes para mejorar Que Dios colme de bendiciones y de salud a los instructores

@veronicaortiz7687 3 жыл бұрын

Que gran alivio se siente con estos sencillos ejercicios...Gracias por compartir tus conocimientos.

@isaacp304 2 жыл бұрын

Te han funcionado?

@flaviadanielasosa9607 2 жыл бұрын

Muy agradecida,lo hice y me ayudó😊👍

@sagittariusmarket3222 3 жыл бұрын

Excelentes ejercicios y excelente didáctica. Una pregunta, tendría algún ejercicio que me ayude con el dolor de pinzamiento de mi cervical. Tengo diagnosticado artrosis cervical y siempre ando con dolor del trapecio derecho y obvio en la cervical. Gracias! Dios bendiga su excelente y útil trabajo!!!

@juanramonrivaspalacio1825 3 жыл бұрын

Muchas gracias x Aser estos programa ta n importantes para ayudar personas con problemas dé cuello dios lo bendiga ya no sabía que Aser con tanto dolor

@carmitasamaniego3883 3 жыл бұрын

Gracias fantástico sus ejercicios felicitaciones Dios lo bendiga

@Ysleyis 3 жыл бұрын

cargaba un dolor en la espalda inexplicable, el doctor me dijo que era neuritis intercostal, tomaba ibuprofeno con tiocolchicosido, relajante muscular; al hacer todos tus ejercicios me alivio, fue como un alivio, gracias, Dios le bendiga por compartir su sabiduria conmigo. Desde Venezuela con amor...

@sandryquin6914 2 жыл бұрын

Bendito Dios.. yo.igual di con este canal y que dolor y fatiga que me da..los.haré..

@triciarg7416 2 жыл бұрын

No puedo dormir por tensión en el cuello y hombros, y hirri les Mares que aún no me han podido diagnosticar. Veo este video, y sentí descanso. Gracias.

@susanagarciarodriguez7906 4 жыл бұрын

Que buenos ejercicios ahora falta ponerlos en práctica.Gracias.

@lourdesgainzaluque9389 3 жыл бұрын

Todo depende de tú constancias y perseverancia chiquita 🤝👌🍀🍀🙏😊

@celestespecht2392 3 жыл бұрын

Excelentes tips Ejercicios para el cuello. Cervicales.

@elsabravo4911 2 жыл бұрын

Muchas por su amabilidad de enseñar tan pero tan bien gracias

@aldoromeo388 Жыл бұрын

Espectacular!!!!!!!!!!! me ayudó muchísimo!!!!!!!!!!! Mil gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@mariaemmarequena3250 4 жыл бұрын

Muchas gracias sufro mucho del los dolores en todo el horganismo aparte con el Corona Virus encerrada hace 140 dias sin moverme en un departamento de 28 mts asi que gracias por el video soy de Argentina y muy adulta --

@lolitahernandez8868 Жыл бұрын

Wao increíble llevo un tiempo que me siento muy estresada y tenía mucha tensión en mi cuello gracias a estos ejercicios son bastante buenos lo recomiendo muchísimo

@ceciliaguerrero7723 Жыл бұрын

Muchas gracias querido joven uo voy hacer porque siempre amanezco con esos dolores muy bien explicado Dios te bendiga

@frelmonth 2 жыл бұрын

Me ví 7 videos diferentes y este fue el único que me acertó con el dolor de la cervical. Mil gracias

@FanteFane 6 ай бұрын

😮😮😮

@FanteFane 6 ай бұрын

wow

@mariapadilla5348 4 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir tus conocimientos en beneficio de los usuarios, realmente eres un excelente profesional, procuras llegar de manera sencilla y didáctica, de cómo hacer cada ejercicio, y en esta cuarentena nos viene bien mientras estamos en casa y con tus enseñanzas liberamos un poco el stress causada por esta situación, nuevamente mil gracias por tu ayuda

@albertomorales9197 3 жыл бұрын

Muchas gracias por estos consejos de verdad super buenos sientes un alivio excelente 👍🙏

@danielcasal149 4 жыл бұрын

Muchas gracias Dosctor... en Argentina lo calificamos sos un CAPO !!! Muy clara tu explicación......

@rominagallardo8491 3 жыл бұрын

@rocioperrusquia4352 3 жыл бұрын

Gracias Tomás, explicas muy bien!! Me han servido mucho. Saludos desde Querétaro, México

@manuelmesiasdelgadomalla669 3 жыл бұрын

Super bien, mil gracias, he estado esperando esto y lo voy a practicar todos los dias, lo que dijo Olivia Restrepo, Dios bendiga su canal y a ti Thomas, saludos desde Ecuador

@silviaocampo2812 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias por tus ejercicios, son maravillosos y muu muy muy bien explicado.. Eres un excelente profesional.

@luisarojas9271 3 жыл бұрын

Que agradecida estoy, ejercicios y consejos espectaculares , lo puse en práctica y he quedado como nueva , mi espalda lo agradece la tenia muy mal estaba como inflamada. Reconocimiento a tu profesión y a tu entrega. Desde Chile saludos.

@horacioa.catala1674 8 ай бұрын

Hola amigos de Fisioonline....y digo AMIGOS en el sentido mas puro de la palabra, ya que semejante ayuda y orientación en este, que sin dudas es una catástrofe de problema como es la cuestión cervical, las recomendaciones y sugerencias de vuestra parte, de forma taaaan desinteresada, los pone a ustedes en un nivel humano distinto, así que muchísimas gracias. Tengo un pinzamiento en la 5a cervical que me provoca toooodos los síntomas de los que se habla, incluyendo mareos, y las técnicas sugeridas son realmente productivas y atenuantes, al menos para mi caso particular. Nuevamente muchas gracias y les deseo lo mejor para este 2024 que está por comenzar. Desde Argentina, Horacio.

@ramirolondono6601 4 жыл бұрын

Me encantan tus ejercicios eres único siempre q siento un malestar así te busco y q bien todo lo q tu nos acons las lo pongo en práctica y q mejoría eres único súper profesional Dios te bendiga

@belisatorres5893 4 жыл бұрын

Buenísimo!!! Justo lo que necesitaba aprender para relajar mi cuello 👌👏👏👏👏👏👏 Gracias

@marjoriezeladatello2577 4 жыл бұрын

Gracias !!! Me sirvió muchísimo los ejercicios, ya no daba más de la molestia en la cervical!

@cristinaoviedo8343 3 жыл бұрын

Hola tomás desde aquí de la Argentina quiero agradecerte hoy comienzo tus ejercicios cada 3 días sufro de Dolores de cabeza y cuello 😢

@osirisbricenos3458 2 жыл бұрын

Muchísimos gracias, excelente explicación. Ahora mismo los voy hacer.

@marcialcordova1565 4 жыл бұрын

Los pondré en práctica,esperando resultados benignos.muchas gracias.

@luzdiaz8718 3 жыл бұрын

Gracias tús explicaciones son muy claras 👏

@m.flores6615 4 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios, gracias ! Cuando hago los de estiramiento siento un un tironcito o incomodidad leve en el hombro izquierdo que no llega a ser dolor. Te agradecería si me pudieras hacer un comentario respecto a esto.

@griseldaromero1347 2 жыл бұрын

Muy valiosa la.informacion ,,me.mejora buenisimo el.dolor gracias gracias

@noemicalderon8453 3 жыл бұрын

Excelente. Me han mejorado muchisimo. Buen trabajo bendiciones

@FisioOnline. 3 жыл бұрын

Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y suscribirte en nuestro canal de KZfaq.

@anamaltzman4667 4 жыл бұрын

Sos un genio!!!!!!!!! Desde que hago tus ejercicios resolví el dolor cervical que tenía!!!!!

@SenbonSakura24 3 жыл бұрын

Por cuanto tiempo?? Podrías compartir tu rutina por favor?)

@Sunskat19 2 жыл бұрын

Siento que estos ejercicios sencillos van a cambiar mi vida. Ya estoy sintiendo alivio. Los haré cada dia. Muchas gracias!

@christiancancino Жыл бұрын

Qué tal ??cómo sigues. ?

@soledadsandoval924 3 жыл бұрын

Muchas gracias excelente la explicación ,los haré ... Bendiciones

@elsadelvalle7187 Жыл бұрын

Muchas gracias sus ejercicios son acertados y eficaces lo felicito

@bbpp4685 4 жыл бұрын

Gracias por los consejos lo puse en práctica la verdad mil gracias me sirvió de mucho🥰😊 y me siento mucho mejor 😊 graciassss❤❤❤❤❤

@alciraleon1912 4 жыл бұрын

@pierinapavone2510 4 жыл бұрын

Ustedes son verdaderos profesionales, gracias bpor sus enseñanzas

@carmenglez2100 Жыл бұрын

Ejercicios estupendos para relajar el cuello! Muchísimas gracias. Muy bien explicado y además realizado por un gran profesional!

@sandraleuro-fp7gr Жыл бұрын

Hola muchas gracias por todo lo que me enseñan desde 🇨🇴 los quiero♥️. me hacen mucho bien😘

@GC-oj6rg 4 жыл бұрын

Muchas gracias!!! excelentes ejercicios, yo no soportaba el dolor y ya me siento mucho mejor. Saludos desde Chile

@doraude1 3 жыл бұрын

Hola gracia el mismo día que yo hice los ejerció mejor 50% q maravillo eres Dios te bendiga siempre

@ileanazulueta 2 жыл бұрын

Me estaba haciendo fisio en el cuello pero el dolor es peor y descubrí tus ejercicios y los estoy haciendo y siento mucha mejoría , gracias.

@virginiagiraldo575 Жыл бұрын

Muchas gracias, por qué estaba q lloraba del dolores de cervicales y medio por buscar y salió este maravilloso ficio🥰

@aidamanzanares5067 3 жыл бұрын

Muchas gracias a usted Dios le BENDIGA

@marthagallardovillar4724 2 жыл бұрын

Mil bendiciones y muchas gracias doctor excelente información

@mxrcxs8994 3 жыл бұрын

Muchas gracias en serio. Ya casi no siento dolor c:

@henrydelapaz8703 3 жыл бұрын

sus ejercicios me han ayudado con mi celvicalgia.. felicidades para mi y tambien a ustedes, continuen asi!!

@tatimascanfroni9326 19 күн бұрын

Muchas gracias por la variedad de ejercicios! Sufro de dolores a la cervical , me hagarran mareos, náuseas, mucho mal estar . Gracias!

@susanarau7971 3 жыл бұрын

Muy bueno se ven los ejercicios .algunos de ellos ya los hacia agregare los q me faltan ...muy bien explicados .gracias

@DeliciosoNegroSL 3 жыл бұрын

Eres genial gracias por tus pautas en este video.que maravilla teneros online. La didáctica y la pedagogía son las directrices por las que os sigo.

@patriciamunn5100 4 жыл бұрын

EXCELENTES EJERCICIOS BENDICIONES.

@isadechang347 2 жыл бұрын

Gracias Tomas eres excelente para explicar.

@olgaramirezvaldiviezo5438 2 жыл бұрын

Muy buenos los ejrcicios grasias felicitaciones Amen

@eugeniabuitrago4326 4 жыл бұрын

Excelente, y gracias por su experiencia, tenia dolor agudo en la cervical y haciendo los Ejercicios constantemente estoy mejor. Agradecida. 🙏

@elisacolchado3132 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias. Al parecer la cuarentena me está estresando pues tengo mucho dolor en la parte izquierda. Me relajan los ejercicios. Otra vez muchas gracias 😊😊😊

@mariaportuondo1713 2 жыл бұрын

Gracias, muy bueno, algo nuevo,que no los habia visto antes. Felicidades

@antoniabuenodiaz887 Жыл бұрын

Muchas gracias, los ejercicios son estupendos por lo menos para mi me estan viniendo muy bien !!!!!!

@conchimartingonzalez2309 4 жыл бұрын

Gracias por compartir, ya he hecho los ejercicios y creo que me irán bien. Voy a buscar un vídeo de tendinitis en el hombro.

@saracarrizo434 4 жыл бұрын

Muchas gracias x enseñarnos algo ,muy importante y lo necesitamos mucho.Excelente .gracias

@raydarodriguez5561 Жыл бұрын

GRACIASSSS,ME ENCANTO

@carlesinsenser2600 3 жыл бұрын

Genial sencillo y efectivo

@anavazzano6155 Жыл бұрын

Me encanta como explicas los ejercicios.muchas gracias 💜🩵💚

@enriquefernandez2668 3 жыл бұрын

Muchas gracias por el vídeo, muy ilustrativo y enriquecedor. Creo que sería interesante detallar tiempos o número de repeticiones de cada movimiento. En cualquier caso, un vídeo estupendo.

@alejandrafernandez3501 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias chico HERMOSO por todo lo que nos aportas, sobretodo en estos momentos de cuarentena, todo esto es muy valioso, mil gracias por regalarnos tu MARAVILLOSO tiempo.

@teresadiez9053 2 жыл бұрын

Me ha calmado mucho hacerlos, excelente explicación, muchas gracias desde Madrid 😘😘

@fabiolamontoyaagudelo1661 3 жыл бұрын

Q buenos consejos para el cuello lo necesitaba .mucho 💞 gracias Dios te bendiga

@silviadifranco392 4 жыл бұрын

Gracias por los prácticos ejercicios que brindan, son de mucha ayuda en mi profesión!!! Saludos desde Buenos Aires 🤗

@claudia1068 4 жыл бұрын

Infinitas gracias me encanto Son excelentes los ejercicios. Muy bien explicados. Si pueden hacer alguno para los hombros rotados hacia adelante. DIOS LOS BENDIGA.

@elianasalamanca1150 4 жыл бұрын

Qqqqq q 11¹11

@manueltalli Жыл бұрын

Muuuuuuuuuuuchas gracias me ha servido de mucho con los dolores que tenia en el cuello exitos

@rodrigogarces2254 3 жыл бұрын

He aprendido que l'as terapias son muy utiles e importantes en El estilo de vida actual.

@mariasandoval1837 4 жыл бұрын

Pero porque me duele tanto

@fannyavalosmojica6710 Жыл бұрын

Tengo las cervicales inflamádas y a raíz de èsto siènto mareos, náuseas...desequilibrio....hasta las ganas de vivír me pásan....haré éstos ejercícios en nombre de Dios Padre 🙏🙏🙏🙏🙏

@yai122 4 ай бұрын

Oye cómo te fue lograste hacer los ejercicios..? Me gustaría saber qué tal estás

@fannyavalosmojica6710 4 ай бұрын

@@yai122 Hola.....pués te soy muy sincéra, los ejercicios me dan muchísimo benefícios pero también me ayúdo con suplementos tremendaménte buenos, así me manténgo bién en un 90 %