🧘‍♂️ Bentornati su Postura Corretta! 🧘‍♀️
Oggi esploriamo come alleviare i dolori al collo dovuti allo squilibrio dei muscoli piccolo pettorale, tricipite, scaleno ed elevatore della scapola, parte della catena postero-anteriore anteroposteriore (PAAP) del metodo GDS. Scopri esercizi efficaci per riequilibrare questi muscoli e migliorare la tua postura.
📌 Nel video di oggi:
Descrizione della catena PAAP e dei suoi effetti sul corpo.
Anatomia e funzione dei muscoli coinvolti: elevatore della scapola, tricipite, scaleni e piccolo pettorale.
Esercizi pratici per alleviare il dolore al collo.
Come riconoscere i segnali di squilibrio muscolare.
Consigli su quando consultare un professionista.
🔗 Risorse Utili:
Link per ulteriori informazioni sul metodo GDS: [Inserisci link qui]
Link al nostro articolo sul blog: [Inserisci link qui]
🔔 Non dimenticare di:
Commentare qui sotto 📝 con le tue domande e feedback
Seguici sui social media 📱 posturacorretta.org
👩‍⚕️ Avvertenza: Se il dolore è molto forte, se avverti formicolii alle mani o altri sintomi gravi, consulta un professionista prima di iniziare gli esercizi.
📆 Nuovi video ogni settimana! 📆
#PosturaCorretta #DoloreAlCollo #MetodoGDS #EserciziPosturali #BenessereFisico
L'educazione alla salute per noi è fornire pillole e strumenti che ti possano aiutare a diventare più consapevoli sul modo in cui il tuo corpo e la tua fisiologia funzionano
Semplificare, Imparare ad osservare e percepire, misurare, confrontarsi ed ascoltarsi.
📉👩‍🏫👨‍🏫Quello che vogliamo fare con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e ti mostri quali sono le metodiche che possano aiutarti a farlo funzionare meglio.
👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale professionista affidarti e comprendere meglio il percorso che ti propone.
🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.
👩‍💼🧑‍💼👩‍💼🩺👨🏼‍⚕️🧑‍⚕️👩‍⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.
⚠️ Vi ricordiamo che:
Tutte le informazioni menzionate su questo sito come testi, grafici, immagini, video hanno solo scopi informativi ed educativi.
I rimedi e i suggerimenti menzionati su questo canale sono forniti senza garanzia di alcun tipo, siano essi espressi o impliciti
Qualsiasi affermazione fatta su questo sito può non essere stata valutata da un ente autorizzato
L’utente che accetta di usare questo canale, accetta che in nessun caso il canale è responsabile per egli o per chiunque altro, di eventuali danni, incluso il decesso, causati dal suo uso o dall’uso errato di questo sito o del suo contenuto.
L’utente è a conoscenza e concorda che tutti i contenuti e le informazioni sul canale sono protetti dai diritti e dalle leggi sulla proprietà.
Queste informazioni non si sostituiscono al parere del tuo specialista.