quello dovuto all' irritazione del colon é proprio quello che mi tortura da diversi anni e tu lo descrivi esattamente come capita a me , é davvero incredibile!!! Spero che con allungamenti specifici si possa alleviare il dolore che a volte é stato veramente insopportabile. Grazie per questi consigli utilissimi.

Congratulazioni siete delle eccellenti persone. Competenti ed in grado di trasmettere fiducia e competenza nei pazienti. Grazie

Grazie Marcello, ti segue da un po' e devo dire che sei sempre il top per me. Grazie ai tuoi esercizi ho grandi benefici , e le tue spiegazioni sono illuminanti. Serena Pasqua 🐣💝

Complimenti e grazie per la chiarezza delle spiegazioni dei vari problemi... Grazie davvero 🙏

Video eccellente merita una grande lode bravo👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Grande Marcello, spiegazioni chiare ed esrecizi sempre incredibilmente efficaci !!

Complimenti dottore! Ottime spiegazioni

Bravissimo Marcello ti spieghi molto bene complimenti e grazie

Grandissima spiegazione, mi hai aiutato molto, ti ringrazio

Che video illuminante, eccezionale bravo bravo

Grazie Marcello grazie a questo video ho capito molte cose

Molto bravo, chiaro e comprensibile

Molto interessante questa spiegazione, ho molti clienti che lamentano questo problema quando vengono a fare i massaggi

Bravissimo grazie

Grandissimi e vai eccellenti parole siete grandi 👏👏👏👏👏

Bravissimo, molto interessante l aspetto dell' intestino.

Grazie , consigli " ad hoc" ....nel piegarmi , mi sono bloccata...ora proverò ad eseguire i tuoi movimemeti suggeriti...grazie..

Grazie Marcello per i tuoi consigli e video ,TOP ,bravo 👍

Molto interessante e utile grazie

Grazie Marcello

Bravo spieghi molto bene chiara applicazioni che mi fa capire il da farsi

Grazie Marcello! Sempre bravo e simpatico, accipicchia questa appendicite 😅

Marcello, sei veramente bravo, ai azzeccato al mio problema...o la colite....farò quello che tu mi dici...CIAO e grazie.

Salve Marcello, complimenti per la tua chiara esposizione. Il mio ortopedico mi ha riscontrato il bacino storto dopo avergli detto di avere difficoltà nel camminare e me lo ha raddrizzato con dei movimenti fatti da lui in pochi minuti. Mi ha consigliato degli esercizi di stretching. Potresti consigliarmi un tuo video per il mio caso? Altra domanda, dove posso venire a trovarti sia per me che per mio figlio che ha questo dolore di schiena di cui hai ben parlato in questo video?

Grazie

BRAVISSIMO DOTT.🥰

interessante , grazie

Molto interessante 👍

Molte grazie Dott. Chiapponi. È proprio il mio principale dolore, soprattutto quando sono a letto!

Bravo Marcello... Sei tra i pochi che continui a produrre e trasmettere nuovi video.. Nonostante l'emergenza covid abbia soppresso tante limitazioni alla libertà individuale... Al. Contrario di tanti altri siti che sono scomparsi in modo inopportuno... Grazie che non ci hai abbandonato

Ciao Marcello, riguardo l'esempio del dolore che spara al lato destro (fitta) a me è focalizzato sul lato sinistro che, periodicamente, si affaccia. Ad esempio in questo periodo e soprattutto in questo momento in cui scrivo questo commento. Faccio attività fisica, svolgo stretching ogni mattina eppure lui è lì. Purtroppo, per una serie di vicissitudini non mi è possibile poter effettuare un controllo ahimè. Pertanto seguo i tuoi video il più possibile per trarne beneficio.

Ciao è la prima volta che vedo un tuo video, mi sono incuriosito sul titolo del video e ho visto quello che hai detto Il mio dolore alla bassa schiena lato destro salta fuori quando in Mountain bike faccio delle salite abbastanza lunghe o molto ripide, dandomi dei dolori proprio li Rimedio efficace e veloce al momento stirarsi e allungarsi . Premetto che non capita sempre e sono un cinquantenne che lavora sempre in piedi. Per far si che non persista cosa devo fare? Ciao e grazie tutoriol interessante 👋👋

Sei un grande.

Bravo

Grazie per questi consigli molto UTILI ....altri video saranno un aiuto concreto

Ottimi consigli, grazie mille, li proverò 👍

Bravissimo Marcello qhuestespiegazioni fanno al caso mio o problemi proprio al lato dx bassa schiena sto provando di tutti i modima nn cambia niente proverò a fare questo esercizio👍

Grazie per questo video perché è proprio il mio caso, dolore sia dietro che davanti (fitte). Spero di poter migliorare con gli esercizi proposti

GRAZIE MILLE PER L'AGGIORNAMENTO

1000 grazie

Buonasera, tutto molto interessante. A me impedisce di camminare anche per 10 minuti di seguito. C'è proprio un punto in cui si concentra un dolore bruciante, posteriormente, circa sulla curva superiore dell'osso del bacino

Ma sei bravissimo, è proprio quello che capita a me ...ed ho problemi intestinali,colite spastica ! È un piacere avere ste informazioni,che direi fondamentali! Grazie di cuore x le tue informazioni che seguirò sempre .Un abbraccio grande 🤗 e ho il taglio dell'appendice e spurgata pure a me xké era in peritonite!Bravo ,bravo ,bravo 👏👏👏👏👏👏

Bravo e chiaro per la spiegazione volevo chiederti se la diastasi addominale 12cm x5 cm può provocare mal di schiena. Ne soffro da 2 anni prima non sapevo di avere questo problema ho 68 a.

Vero ecco bravo bravissimo l'appendice che ha dato ADERENZA mi ha accorciato lo psoas. Ma ti ripeto a me personalmente la fisioterapia, o esercizi posturali non mi hanno aiutato. Ma pinzare tirare e fare digitopressione si mi hanno sbloccato il dolore che avevo dietro a dx

Grazie dottore.....lo sto facendo subito 👏👏👍

Grazie Marcello, molto interessante

Molto interessante grazie Marcello!

Un grande

Ti seguo e in effetti io ho il dolore alla bassa schiena lato sinistro e si irradia lungo la gamba , ho fatto 8 sedute di ozono ma il dolore è ritornato

Grazie Marcello. Ho una spondilolistesi e spesso dolore al lato destro altezza bacino. Sono sempre stato convinto che fosse dovuto alla mia situazione vertebrale ma poi grazie a te ho capito che il dolore può essere dovuto al mancato allungamento di una serie di muscoli tra cui lo psoas . In effetti sto molto meglio e nonostante un ernia abbastanza pronunciata riesco ancora ad andare in bicicletta grazie ad allungamenti e rinforzo di addominali e glutei .

Spettacolo

Ciao Marcello, che programma usi per l'anatomia sul tablet che usi nel video? Sono un fisio anche io ed è molto interessante! Complimenti per i contenuti.

Grazie Marcello ma mi consiglieresti di fare del pilates in palestra in modo di essere costante, perché da sola sono molto pigra. Grazie

Bravo grazie . Io ho un dolore nel lato destro. Ho fatto laterapia del dolore e mi era passato ,poi si e 'spostato ha sinistra verso alto sotto la scapola.

Ciao Marcello grazie per la spiegazione sei molto bravo solo che volevo sapere cos'è l'ernia al disco? Grazie

Grazie di cuore.. io non riesco manco a camminare che mi prende a destra un dolore terribile... da agosto che non cammino quasi +... ora so, ginocchio sinistro e peso... torna tutto...i tuoi esercizi mi aiutano tanto... sono entrata in una libreria e mi è caduta l'attenzione su un libro, lo apro e eri tu, questo è un messaggio dell'universo!

Salve marcello, la ringrazio per i suoi interessanti video e siccome da una settimana(dopo mesi di avvisaglie latenti) ho un dolore lancinante bassa schiena(lato destro) che si irradia nella prima parte della coscia, ho guardato i suoi video sulla lombosciatalgia, e capitando in quest'altro video sono rimasta colpita perchè anch'io come lei, ho subito un intervento di appendicite (all'età di 11 anni), con una cicatrice abbastanza grande a causa di una degerazione in peritonite. Ma ultimamente mi è stato diagnosticato anche un fibroma uterino bello grosso che potrebbe portare allo schiacciamento di vescica e altre perti della schiena bassa....secondo lei potrebbe esserci un nesso tra l'aumentodi volume di questo fibroma il dolore nella parte destra? Mi tira tantissimo la gamba quando sto all'impiedi, va meglio seduta o sdraiata, ma davvero essendo tante le cause (tra cui il sovraccarico sempre su un lato) non so cosa pensare e sopratutto al momento è quasi come se fossi invalida perchè a freddo non posso camminare ...al momento sono in cura con antidolorifico e cortisone intramuscolo, la cura è cominciata da pochi giorni ma per ora non vedo grandi miglioramenti

Io avverto questo fastidio da circa due settimane, la sera peggiora e ho necessità di stare sdraiato! È consigliato fare esercizi o tenerla a riposo perché infiammata? Grazie

Marcello da qualche settimana ho dolori al basso ventre bilaterale con dolore al basso schiens. Se sto in piedi e cammino non lo sento ma appena mi fermo o siedo il dolore riappare, cosa puoi dirmi al riguardo?

Grazie molto sincero ,ho avuto dolore forte al lato destro gluteo, per 3 giorni che nessuna posizione andava bene ,ho curato intestino ,rinfrescandolo e sono quasi guarita ,ma alla sera è mattina si ripresenta ,farò esercizi da voi cs.se avete altri consigli attendo grazie

Dopo quello che hai detto delle cicatrici......e avendo io spesso questo dolore gestibile ma a volte più forte....potrebbe essere dovuto al fatto che oltre al taglio cesareo mi tolsero anni prima l'ovaia destra? Questa cosa mi dà molto da pensare. Comunque si...l'esercizio dello psoas è l'unico che mi rimette in sesto. Grazie♥️

Per oltre 2 mesi (ora un po meno) mi ha fatto male . Mi svegliavo la mattina scendendo dal letto "girandomi" su un lato o non scendevo dal letto. Non riuscivo a camminare o a dormire a pancia all'aria. Ora si sta un po affievolendo anche se ogni tanto si fa vivo ancora. Con l'arginina pare che stia un po meglio. Spero passi prima o poi del tutto. Ho soli 42 anni. Temo che con degli esercizi in palestra fatti male mi sono un po rovinato. P.s. 2 fisioterapisti non sono stati in grado di fare nulla. Massaggini ma sempre in quel modo ed ho solo perso soldi.

Ma nel caso come nel mio di un dolore alla parte sinistra della bassa schiena, puo essere causato da eccessiva contrattura dell intestino, poiché ho notato che sto avendo problemi anche di stitichezza ? Perché non penso legato l sovraccarico dovuto allo sport o alla postura. Nel caso dell' allungamento addominale, allevia molto il dolore. Qualche consiglio?

Io ho protusioni l4el5 ma da due giorni mi fa male la parte destra della schiena che esercizi fare ?🙏

Buongiorno Dottore, intanto complimenti, volevo fare una domanda, soffro da un anno di mal di schiena a tratti anche invalidante il quale mi è comparso 2 mesi dopo un intervento di rimozione con tecnica mini-invasiva di cisti pilonidale ascessualizzata abbastanza grande (circa 6 cm). Questa cicatrice sul saco/gluteo è un po retraente e mi provoca diversi fastidi (fastidio dato da sollecitazione meccanica tipo starci seduto sopra, sensibilità alterata dalla cicatrice e su tutta la fascia del gluteo, forte tensione nella stessa fascia centrale gluteo dove più faccio forza sul gluteo e più aumenta). Specifico che ho dolore alla bassa schiena (prevalentemente sul lato destro, gluteo e dietro coscia destra, che si allevia a riposo tipo a letto ma esso aumenta con il movimento, gli sforzi, lo stretching e alcune posizioni sedute. Da qualche mese ho anche a volte dolore nella parte anteriore della cosca e al ginocchio. Ho fatto risonanza dove è presente piccola ernia L5-S1 che però tutti i medici che ho visto mi hanno assicurato non possa essere la causa del problema. Potrebbe essere che sia la cicatrice (essendo proprio li a destra) con le sue tensioni e aderenze a provocarmi il dolore? Scusi per il lungo messaggio e grazie mille!!

Ciao. Ti seguo ormai da un paio d'anni e sei davvero il top. Ad agosto, improvvisamente, mi accorgo di un trombo anale associato ad un'insufficienza venosa. Le temperature si abbassano, la situazione migliora, ma mi accorgo,da quasi un mese, di avere improvvisi dolori alla regione lombare,osso sacro,nervo sciatico con conseguente dolore anale e rigonfiamento del trombo anale,come se qualcosa schiacciasasse una vena dall'interno. Lavoro poco in questo periodo e passo molte ore a letto,guardando la TV. Non riesco a stare a pancia in su per più di 30 minuti. Anche quando vado a letto la sera, dormo sul fianco sinistro,e mi rigiro svariate volte durante la notte. Consigli? Grazie mille 😉

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Una domanda? Il sovraccarico potrebbe dipendere anche dal grasso addominale in eccesso?

Ma quando la causa è dovuta anche a tensioni nervose bastano solo gli esercizi o ci sono altri rimedi per distendere i muscoli

Ciao infatti a me succede da giorni, ma soffro di ostropenia, e 3 ernie alla spina dorsale. Ho fatto la mok.cosa posso fare mi dicono ke sto andando in menopausa ma io non ce la faccio

Il mio caso.👏👏👏👍💪🔥

A mianno 2 nuovi disci alla colonna vertebrale e 6 impianti per stabilizzare la colonna vertebrale e ora dolori come se avessi la sciatica come ai sigato tu gli stessi problemi ti se mi puoi dare dei consigli tene sarei grata

Fai in modo che diventi una routine quotidiana. Buona giornata!

L'Ileo Psoas è un must che non può mancare 👌🏻

👍🙏

Io ho delle fitte forti a sinistra nel basso schiena. Cosa devo fare come esercizio

Buongiorno io stavo seduto sul wc quando mi sono alzato o avuto una fitta molto molto dolorosa a lato destro non riuscivo per qualche secondo a non stare nemmeno in piedi cosa può essere

Buongiorno Marcello, io ho un dolore molto forte al lombo destro a causa di una caduta dalle scale....Ho difficoltà a muovermi e vorrei evitare di continuare a prendere farmaci.

Quindi consigli una specie di affondo frontale... grazie

ma quando si ha un'ernia migrata con forte infiammazione del nervo crurale si puo' fare l'allungamento dello psoas?

E' sempre lo psoas infiammato che mi porta qualche fitta nella zona posteriore del fianco (zona costole) all'altezza del fegato, e delle volte sembra che la fitta l'abbia in corrispondenza della cresta iliaca?

Dobbiamo limitare alcune attività sportive...come la camminata a passo veloce?

Bravo dottore.Dove opera?Io vorrei sottopormi a una visita da lei.le sarei grato se mi desse una risposta .Teresa senatore

Ma io ultimamente mi è gonfiata la pancia .ma ora sto preparando dei fermenti e sto evaquando .ma non ne posso più .sono cardiopatica..io ho avuto anke lepidurale x il bambino e sono stata malissima. Ultimamente vedevo l'ombelico arrossato lo medicato e ora non so.ma cosa possa fare

Mi è successa la stessa identica cosa con l'appendicite. Avevo 12 anno

salve il punto da lei descitto corrisponde allo stato doloroso con cui scombatto dopo il covid ..mi porta di un crampo in quella parte con dolore lancinante tipo nervo scoperto ..che si attenua soltanto facendo stiramenti braccio e ginocchia su..se mi sdraio rilassato e mi rialzo la parte torna in contrazione dando dolore x poi ripassare cambiando posizione..il tutto ha influenzato il resto della colonna e parte alta che si e irrigidita ..forse troppo stress nel covid mi consiglia punture muscoril e doradoll o solo pomate e streetchin

si ma l'psoas si deve potenziare in palestra o solo allungare?

Anche se si ha protusioni l4el5?

Ho forte dolore da più di un anno ambi I lati che mi peggiora in modo fulminante quando sono seduta, praticamente quasi impossibile riposarsi su una sedia, mi erano stati prescritti antinfiammatori ma hanno fatti il loro dovere per poco, ho provato anche facendo sedute di tecar elettro ecc. senza avere esito positivo, praticamente soldi buttati. Cosa posso fare? Sto peggiorando giorno dopo giorno.

A me il dolore è sul lato sx che faccio?Zona bacino grazie

Dolore a sx a scendere verso il gluteo sx e la coscia ...a cosa può essere dovuto? H.14.03

Ciao Marcello,sono mesi che soffro di questo dolore. A me prende si linguine,ma tutta la gamba.Addirittura anche quando respiro.Mi hanno detto che è il nervo sciatico infiammato,ma non è così.So com'è il dolore del nervo sciatico ,perché diversi anni fa sono stata operata alla schiena.L4,L5,S1.cosa devo fare ??

È quasi un anno che ci convivo, tra qualche giorno risonanza.

Il tuo corso è a pagamento È adatto per una persona anziana?

Io invece o avuto 2 operazioni alla schiena e avuto 2 complete Implantate e più 6 Implantate e stabilizzazione colonna vertebrale w pui i nervi della colonna vertebrali era stato danneggiato e anno messo come una colla perché il nervo era tanta la pelle anno messo come la colla mo sto facendo la terapia del dolore e nn mi sta agliutanto un cranche adesso cammino meglio perché per 2 anni o camminato storta propio come dici però il e che mia e troppa tritta e riesco ed fare al l'indotto e certe volte mi sembra di avere la sciatica mi consiare qualcosa persavora perché le sto provando tutte per stare bene e nn so come fare perché i dottori mi dicono che il mio dolore è cronico ma nn so posso stare meglio prendo.molte medicine e sto male 😞

È proprio il mio caso

E quando è sul lato destro poi passa e dopo due giorni arriva sul lato sinistro? Ti da 2 mesi di pausa e poi si ricominciaaa

Un video sul lato sinistro?

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Io ho da ieri un dolore nella zona bassa della schiena a destra, da sdraiato non riesco ad alzarmi dal letto devo alzarmi aiutandomi con i gomiti.