[คลิป 199] แก้มือชา นิ้วแข็งตอนตื่นนอน ปวดข้อมือ จากพังผืดรัดข้อมือ ท่าเดียว..จบ

Рет қаралды 495,798

Жыл бұрын

[คลิป 199] แก้มือชา นิ้วแข็งตอนตื่นนอน ปวดข้อมือ
จากพังผืดรัดข้อมือ ท่าเดียว..จบ
ใครที่มาอาการนิ้วชา มือชา ปวดข้อมือ นิ้วแข็ง รู้สึกนิ้วมันฝืดไปหมด แล้วเคยรักษาด้วยการนวด กดจุด หรือยืดข้อมือมาสาพัดแล้วก็ไม่หายซะที ลองดูคลิปนี้ได้เลยครับ
ในคลิปนี้ผมได้บอกท่าบริหารนิ้วเพื่อให้เส้นเอ็นที่นิ้ว ข้อมือ รวมทั้งพังผืดบริเวณข้อมืออ่อนตัวลงแบบง่ายๆท่าเดียวจบมาให้เพื่อนๆได้ลองมาฝึกกัน โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคพังผืดรัดข้อมือ (carpal tunnel syndrome) การฝึกตามคลิปนี้บ่อยๆจะช่วยให้พังผืดที่ข้อมืออ่อนลงได้ดีเลยครับ
รายละเอียดในคลิป
(นาทีที่ 1:00) วิธีฝึก
(นาทีที่ 5:19) สรุป
-----------------------------------------------
/ doobodys
www.doobody.com/
Line ID : @doobody

Пікірлер: 406

@LuckanaMuangnoi-gj3qv Ай бұрын

หาวิธีจนมาเจอคลิปนี้ทำตาม2/3วันอาการมือชาปวดขนร้องไห้ดีขึ้น..ดีแบบดีใจมาก ตอนมือชาทรมานสุดๆ ขอบคุณนะคะ

@raneedownun528 2 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆค่ะ ทำแล้วดืขึ้น 95% ขอให้ท่านมีความสุข ความเจริญ ยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

@SabaideSabaide-ze6he 17 күн бұрын

ดีใจค่ะทีได้แจอคิปนี้ดีมาก

@supawadeesirimuang1711 2 ай бұрын

❤ขอบคุณมากๆค่ะ ❤มีประโยชน์มากๆเลย ❤สอนดี เข้าใจง่าย ❤อธิบายดีมากค่ะ ❤ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ

@taramaneet695 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับวิทยาทาน ขอบคุณในความกรุณา ขอให้คุณมีความเจริญรุ่งเรือง ประสบความสำเร็จในชีวิตค่ะ

@user-gl7le8vm9u 4 ай бұрын

ขอบคุณมาก ครับ ผมเริ่มทำตามคลิป สองวันอาการชาแทบจะหายเลยครับ ดีจริง

@My0236 9 ай бұрын

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ที่คอยอัปเดทคลิปมาเพิ่มเติมอย่างสม่ำเสมอ มีปัญหาที่แขนตึง ๆ ร้าว ๆ อยู่ จัดตามที่สอน โล่งขึ้นเลยค่ะ ความตั้งใจที่ท่านได้ทุ่มเททำคลิปให้ผู้มีอาการดังกล่าวสามารถรักษาอาการได้บรรเทาลง มีอานิสงส์หลาย ขอให้บุญกุศลนี้ดลบันดาลให้ท่านมีสุขภาพ พลานามัยที่แข็งแรง ปรารถนาสิ่งใด ขอให้สัมฤทธิ์ผล สำเร็จสมประสงค์ ทุกประการ

@a-blepk1591 Жыл бұрын

ทำตามแล้วดีขึ้นจริงค่ะ❤

@phatcharinkhiakaew510 Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆนะค่ะ ทำครั้งแรกก็ดีขึ้นเยอะ เลยค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย ทำตามแล้วเห็นผลทันที สุดยอดค่ะ 7 นาทีกว่า

@chaiyou-prom2363 Жыл бұрын

สาระดี มีประโยชน์ ขอบคุณครับ

@user-ne1pg1xt7g Жыл бұрын

พี่ทำตาม แค่ 2 วันๆ ละ 3 ครั้ง(3 รอบ) อาการที่ว่าหายเลยค่ะ อาการที่มีเริ่มชาพอประมาณเลยล่ะค่ะ จนตั้งใจจะไปพบแพทย์แล้ว แต่ตอนนี้สบายแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

@user-ke9mi4zl7j Жыл бұрын

ดีขึ้นทันตาจริงๆ..เริ่มมือแข็งใด้4_5วัน..ขอบคุณนะที่แนะนำ.ขอให้พระคุ้มครอง

@konuiwicha737 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-mw5li1oz6d Жыл бұрын

ขตบสีรรนตสีบ😊😊❤

@user-ei8ke9iw9m 10 ай бұрын

ขอบคุณจริงๆขอให้เจริญๆขึ้นนะค่ะ

@ThaiLand-fd9jg 9 ай бұрын

จริงรึคะ

@user-bf9mm6eb6x 2 ай бұрын

สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ มีวิธีทำเท้าชาไหมค่ะ

@user-ee9rv5wz7n Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

@user-xo6cq1rb5q 10 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ อาจารย์ ❤️❤️❤️

@user-vz8hc8ok5b 11 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากเลย

@realgot7 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ

@juthapornyosrungruang6255 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ ค่ะ สำหรับคลิปดีๆ

@sama0314 Жыл бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆครับน้อง

@yuupamiew 6 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆค่ะ ได้ความรู้มากๆค่ะ

@srithongparadee2837 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะได้ประโยชน์มากค่ะ

@katitsang8839 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ🙏🙏🙏

@thaicrew1212 10 ай бұрын

เป็นคลิปที่ยอดเยี่ยมค่ะ การพูดชัดเจนฉับไว 👏👏 เห็นผลถึงเส้นลงศอกด้วยค่ะ

@Yai1950 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความรู้😊😊

@nataliehartschen3840 Жыл бұрын

ขอบคุณ มาก เลย ค่ะ⭐️👍🙏

@somponglotz6598 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤

@user-xp4wr3su9b Жыл бұрын

ขอบคุณที่ให้ความรุ้ค่ะ

@user-gz9qf1qy7j 9 ай бұрын

ขอบพระคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ จะนำไปปฏิบัติค่ะ

@user-kz3uv7gf1b Жыл бұрын

ทำตามแล้วดีขึ้นจริงค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

@user-he4wq4nu2t Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะทำตามแล้วตึงมากค่ะ

@user-kb8lv8eu3u Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เป็นอยู่พอดี ขอให้มีความสุขความเจริญค่ะ

@user-gu4yc5lz6z Жыл бұрын

ดีเลยค่ลงทำขอบคุณความรุ้😊

@siriyupathammakason261 Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ ตึงมากเลยค่ะ

@khamlasobunlai.7663 Жыл бұрын

❤เก่งมากเลยครับ

@user-hn4sj2yx3z 11 ай бұрын

เก่งมากคะ ขอให้ได้บุญเยอะเยอะนะคะ เริ่มทำเห็นผลชัดและไวมาก วันนี้รู้สึกชีวิตมีทางออก

@user-gp2of5ei4l Ай бұрын

ขอบคุณที่แนะนำครับผม

@MrMarbella1 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ พี่จะหมั่นทำนะคะ อายุมากขึ้น ร่างกายก็เสื่อมโทรม อยากมีสุขภาพดีต้องขยัน

@chala7061 6 ай бұрын

ช่องนี้แนะนำดีหลายๆ คลิป ขอบคุณมากค่ะ

@user-bw6yg2ty4x Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

@user-xn1yq7ec1k 4 ай бұрын

ขอบคุณมากที่ให้ความรู้

@user-ut3fd5uq6k Жыл бұрын

มีประโยชน์อย่างมาก อนุโมนาบุญกับคุณหมอ สาธุๆๆ

@daraneetearney2632 10 ай бұрын

ขอบคุณที่ให้ความกรุณาช่วยสอนค่ะ ช่วนได้มากๆๆค่ะตึงมากๆ😇😇

@SsSs-ym9to 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะป้าจะลองฝึกทำดูค่ะ

@chananonta3676 10 ай бұрын

😊ขอบคุณจ้า คุณหมอ ดีมากๆเลยจ้าขอให้เจริญๆ เฮงๆ❤

@itcity4825 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ จะพยายามทำบ่อยๆทุกวันค่ะ

@soenow1220 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@GoodWell23 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ❤ ทำตามแล้วดีขึ้นมาก ติดตามมานานแล้วชอบคลิปสอนดีมากๆ

@user-he9bz7tm8y 10 ай бұрын

ขอบคุณมากครับคุณเป็นคนดีมากครับ

@korkpot4471 Жыл бұрын

อาการตึงเจ็บค่ะ จะพยามทำ ขอบคุณมากค่ะ

@entantnatthee_0606 Жыл бұрын

ขอบคุณคลิปนี้มากๆ นะคะ มีปัญหามานานมากเลยคะ เดี๋ยวจะทำบ่อยๆ เลยคะ

@user-wl7vr1mr3v 10 ай бұрын

ขอบคุณนะคะที่แนะนำ

@user-bc9vu4fk3i 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะกำลังเป็นเลย

@AnattaAnattata 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ อาการนิ้วชามักเป็นเวลาเขียนหนังสือนานๆ แต่ด้วยอาชีพจำต้องเขียน ขอบคุณอีกครั้ง🙏

@orrakatafunnyguy168 6 ай бұрын

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ จะพยายามฝึกทำสม่ำเสมอ ขอให้ท่านเจริญ ๆ ค่ะ

@surinboonpim7252 9 ай бұрын

ดีมากที่เปิดมาเจอกำลังเป็นอยู่

@maixiongvang9297 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นเลยค่ะ ติดตามมานานหลายปีแล้ว ได้ประโยชน์ทุกคลิปเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@emptyteerak 9 ай бұрын

กำลังมีปัญกับมือแบบนี้เลย โชคดีที่พบคลิปนี้ ขอบคุณมากกกกกก🙏🙏🙏🙏🙏

@user-lm2fg1th4k 7 ай бұрын

วันนี้ได้ฝึกวิดิโิอชุดนี้ ดีใจมาก เพราะเริ่มมีอาการนิ้วล๊อกจากพังผืดแล้ว ขอบคุณที่จัดทำเป็นวิทยาทานค่ะ

@jeansb7854 5 ай бұрын

ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

@phanomfahrni1313 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นมากตั้งแต่ครั้งแรกค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@soontareevichaisarn8990 Жыл бұрын

สอนเก่งมากๆค่ะ

@user-ok6px2qh5s Жыл бұрын

จะลองทำตามค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ

@VanessaRocky 5 ай бұрын

สาธุๆ ขอบคุณมากคะ

@pasakorn8987 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ❤🙏🙏🙏

@user-cl5kx5mg3o Жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ🙏😊

@narongchaio-charoen4284 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ ดีมากเลยครับ ผมมีปัญหาเรื่องมือชามาพักใหญ่แล้ว ขอบคุณอีกครั้งครับ

@inthapattaphoosa5677 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤❤❤

@tongbaijaijan2344 2 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะขออนุญาติแชร์ค่ะ😊

@thoonchaisak4202 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ กำลังเป็นอยู่เลย ตอยทำร้าวไปถึงต้นคอเลยครับ

@user-bw9hf6dt3i Жыл бұрын

ขอบคุณหมอมากไปค่ะ มือชา นิ้วตึงมานาน ทำตามคลิปแล้ว อาการดีขึ้นเลยคะ

@ttphiapheng2176 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ สาธุ ค่ะ

@Yumi-bl9wx 9 күн бұрын

ทำตามดีจริงไปค่ะขอบคุณมากนะคะ

@inin719 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆจ้าเพราะชามือมานานแล้ว

@nicha3057 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะกำลังชาเลยค่ะ❤

@janchaimann3713 Жыл бұрын

❤❤ชอบทุกๆคลิปและเป็นคลิปที่มีประโยชน์มากกกกกก❤ค่ะ ขอบคุณมากกกกกค่ะ😊

@user-jc5wt6wc1k Ай бұрын

สวัสดีจ้าขอให้้เจริญขอบคุณมากคั❤

@NaNa-gj4tl 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆค่ะ อธิบายดีมากค่ะ

@paulfrank646 Жыл бұрын

ดีขึ้นเลยครับ 👏

@user-rj8yg5us2q 11 ай бұрын

ทำตามแล้วดีขึ้นจริงค่ะ

@stanist1000 10 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ กำลังมีปัญหาอยู่ คำครั้งแรกงอนิ้วชี้แล้วปวดเส้นแขนมากๆ ตอนนี้ดีขึ้นค่ะ😊

@sidapornpatmayothin9149 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ติดตามคุณดูน มานานแล้ว ตั้งแต่กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาทที่สะโพกค่ะ

@user-tg7dq1nl4m 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-pu8zz6dd5t 25 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ จะทำตามค่ะแชร์ๆๆค่ะ

@user-yy9vr3xd3i 8 күн бұрын

ขอขอบคุณคุณค่ะคุณหมอ

@supaphootpha7385 Жыл бұрын

ขอบคุณมากมายค่ะ

@angelrainbow4786 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะบังเอิญได้เห็นคลิปนี้ กำลังมีอาการทุกเช้าค่ะ

@Boss-qn5ex 4 ай бұрын

ขอบคุณที่มีท่าบริหารดีๆมาสอนตลอด มือชาทุกวันทรมานค่ะ จะพยายามบริหารทุกๆวันค่ะ 😍😍

@user-qj3kn9dx5l Ай бұрын

ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ...

@user-uy1rm3bt3c Жыл бұрын

ขอบค่ะ ทำแล้วดีมากค่ะ

@user-gg8zu4py1z Ай бұрын

ขอยคุณ จ้าว❤สุดยอด จะทำตามทุกตอนเลยจ้าว

@user-ix4ev2kv2t 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ เป็นทั้งมือ ทุกนิ้วเลยค่ะ

@punwia-mvwesing9495 7 күн бұрын

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณสำหรับวิทยาทานค่ะ

@thanapornkanjanapanang7809 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆค่ะพยายามทำดูแล้วรู้สึกอ่อนตัวลงจริงๆๆค่ะ

@user-tn4so2bj9f Ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ❤❤❤

@ThaiLand-fd9jg 9 ай бұрын

ขอบคุณนะคะได้บุญมาก เคยทำมาหลายรูปแบบไม่หายขาดค่ะ😮😮😮😮😮

@nitchap.2131 10 ай бұрын

ช่วยกู้ชีพ(มือ,แขน)ของอาชีพหมอนวดจริงๆขอบอก.ขอบคุณค่ะ

@jig8362 9 ай бұрын

ลองทำดู ดีมากๆเลย ขอบคุณคับ

@user-is2hn1go1f 2 ай бұрын

เยี่ยม 👍ขอบคุณค่ะ

@maimaimeawmeaw4662 Жыл бұрын

ขอขอบคุณ

@user-rt9ll3qd4u 9 ай бұрын

กำลังเป็นพอดีเลย ขอบคุณมากนะครับ

@user-xb3ez1pf9r Жыл бұрын

ลองทำแล้วดีมากเลยขอบคุณมากๆๆ

@siriyupathammakason3891 11 ай бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ

@chuleefamily570 Жыл бұрын

ขอบคุณมากจ้ะจะบองทำดูจ้ะ