Gratidão por tua vida a quase dois meses quando fui pegar um peso sentir uma dor terrível na lombar fui Parar no hospital com uns três dias essa dor desseu para toda a perna um médico mim disse q era sidrome do pireforme não tinha remédios que fazia essa dor passar só tinha alívio quando deitava cheguei a perder 6 quilos não comia nem dormia sentir vontade de morrer tenho certeza que foi Deus que me fez enconttrar com esse canal ontem 22_5_2019 quando terminei de fazer esse exercício acabou meu sofrimento.foi o único que conseguir fazer pq outros as dores piorava serei eternamente grata 🙏 a Deus e a vc tenha certeza vc estará nas minhas orações 🙏🙏🙏

Só em ti ouvir, puz a minha fé em Deus, e já estou curada. Eu sou muito ligada no sobrenatural de Deus. Se eu ti amo, com boa intensão, os teus ensinos para mim já e o bastante. Cres tu nisto?

EXCELENTE DICA, MTO OBRIGADA! COM CERTEZA VC FAZ DEUS SORRIR COM ESSAS ATITUDES EM AJUDAR OS SEUS SEMELHANTES... PARABÉNS E QUE DEUS O ABENÇOE E TB A SUA FAMÍLIA! 🙌🏼📖🛐😃

VOZ MARAVILHOSA, EXPLICAÇÃO INCRÍVEL. PARABÈNS!!! OBRIGADA VALEU!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Esse seu vídeo é uma benção porque depois que eu comecei a praticar esse exercício me ajuda diminuir muito melhor do que injeção muito obrigada Deus te abençoe

Aqui me contorcendo com dor! Obrigado, bem melhor que a médica da UPA!

Tinha mais de 5 anos que tinha um desconforto nas pernas e do começo do ano pra ca comecou a aumentar muito, fiz o exercicio, fiz 3x de 15, nossa praticamente já sumiu a dor, coloquei no celular para fazer 3x ao dia 3x de 15.

Só de ouvir a voz do Dr. Já tô me sentindo melhor

Oh! Lindo vídeo. Amem, aleluia! Glória a Deus. Vale apena obedecer. Jesus ti dês vida, em abundância. Dr.

Estou há 3 meses com dor intensa no ciático,estou realizando este exercício. Excelente , já me sinto melhor.

Eu paguei consulta ,aqui no Arizona, o medico chegou ,nao olhou minha ficha ,me atendeu olhando hora no celular e no relogio do braco ,e aonda fez pedido da perna errada para o RX ,voce esta de parabens, estou me tratando com voce pelo KZfaq

adorei a dica Doutor finalmente alguém que explica bem sem enrolação parabéns

Nossa! Com todo o meu respeito que voz maravilhosa.a dor que sinto não é ciático vem da coluna mesmo. Tive dengue em dezembro de 2o18 e dela pra cá só piorou minha coluna está doendo

KZfaqrs tratam melhor seus pacientes do que alguns dos médicos que te atendem no consultório

Realmente,que voz de locutor.linda. parabens.

Muito bom este exercício ,eu faço e me sinto ótima!!

Deus o ABENÇOE ! "Cada boa ação que você pratica é uma luz que você cria em torno de seus próprios passos." Chico Xavier

Faço na cama pra dormir. Tenho hérnia na lombar e tudo que faço limpeza doi. Alongo até passar. Adorei. Bjo. Artrose também.

Bom dia doutor! Esse exercício salvou a vida da minha esposa? Ela estava sofrendo muito com essa é dor, e médico pelo sus e complicado, pagar não posso, então esse vídeo caiu do céu. Deus te abençoe

Muito bom esse exercício A dor passa mesmo Faço traz vez ao dia 25 ,vezes.

BOM DIA, QUE VOZ DE LOCUTOR.... 😍😍😍😍

Boa noite. Minha dor é da Costa até à cintura!!! Obrigada pela informação Dotor!!! Aliás descendo coluna toda.

Amei essa dica. Excelente explicações... Que Deus sua vida e seu trabalho.. Gratidão!!!!

Obrigado Dr .pela explicação. Vou fazer isso Deus abençoe obrigado

Adorei a dica, muito obrigada! Vou passar aos que precisam. Sua explicação é excelente e os exercícios também. Esse faço no automático, mas agora sei como e quantas series fazer. Um abraço e obrigada.

Preciosas essas dicas. Vou começar a fazer já é espero que consiga resolver o problema o mais rápido possível porque a dor que este nervo provoca em nós não é nada agradável. Só quem sente é quem sabe.

Gostei exelente derrepente estou com dor ciatica depois do vídeo as dicas referentes as dores se encaixa com que estou sentindo. Muto ruim essas dores nos tira todo conforto horríve. Muito Obrigada Deus abençoe sempre continuei ajudado os que já estão passando por esses Poblemas.

Voce explica muitobem muitoobrigado

Obrigado Dr. André, vou passar a adicionar estes exercícios, junto aos alongamentos e fortalecimento do Abdômen , que já faço a tempos. Muito Grato!!

Esse exercício é uma Maravilha! Ele é ótimo! Estou me sentindo muito melhor! Obrigado!

Ontem msm estava com muita dor na minha hérnia do lado esquerdo. Qdo assistir este vídeo e fiz os alongamentos nossa como melhorou bastante as dores ! Obrigada Dr precisamos de médicos assim que se preocupe mais com o ser humano, por que nem todos tem acesso a uma consulta particular e o sus é um caos. Você está de parabéns ! Já me inscrevi . Aguardo próximo vídeo.

Estou quase dois anos que sinto muitas dores no nervo ciático e dias que não consigo andar melhor dizendo: sem movimentar a perna direita 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭tnt dor que eu 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭não consigo de sentar na cadeira, no vaso😭😭😭😭nem mesmo levantar a perna que está doendo. Mas tenho fé em DEUS que Ele vai me ajudar a sair dessa. 17/19/2019 Hrs 11:10 PM

Adorei! Muito objetivo, vc fala muito bem! Jâ estou fazendo.

Gente funciona mesmo. Achei que não conseguiria andar mais... Pesquisei o que poderia aliviar e caí aqui graças a Deus . fiz a noite e acordei muito bem. Foi ótimo. Muito obrigada Dr. Deus abençõe.😘😘

Fala Galvão Bueno muito bom seu vídeo ótima aula a melhor q já ouvi Parabéns

Nossa o vídeo mais completo de informações sobre. Muito obrigada

Assistindo em 11/2020 e já gostei e vou fazer👏 Gratidão 🙏🙏

Esse exercício é bom até Prá musculaçāo! Que bom!

É incrível como os médicos das telinhas são mais explícitos, enquanto que os das clínicas e hospitais parecem que se formaram em uma estebaria.

Muito objetivo ok e rápido bom para quem está com mta dor gostei exercício fácil agradecido

Adorei o exercicio, vou colocar em prática.

Obrigado, vou começar a fazer o exercício, se melhorar escrevo novamente para indicar a outros.

Isso que é uma boa explicação de exercícios para ciático sofro com esse problema obrigado doutor ✌️

Comesei à dois dias e jà me sinto melhor PalmiraGuia obrigado a agora vou continuar

Que voz linda!!! Ótima explicação doutor.

Obrigada pela ajuda havia um mês que eu estava com dor e ontem assistindo o se video fiz o exercício e dormi bem. Eu não estava dormindo com dor na perna direita

OBRIGADO PELA DICA DO EXERCICIO......VOU COMEÇAR A PRÁTICA.....GRATIDÃO PELO VIDEO

Amei Dr sofro muito com essa dor Deus o abençoe.

Muito, muito obrigada!

Estava com dor ontem, cheguei a acordar no meio da noite por conta disso. Durante o dia, fiz em dois momentos diferentes o exercício e dormi a noite seguinte sem dor. Muito obrigado!

QUE BOM QUE LHE ENCONTREI!VOU FAZER! POUS SOFRO COM DOR CIÁTICA NA PERNA ESQUERDA HÁ MAIS DE CINCO ANOS! OBRIGADA!

Muitíssimo obrigada por tanta paciência e se dispor a nós ajudar.Deus te abençoe.

Grata Dr. Muita dor no ciático! Vou fazer e volto pra dizer o resultado. Gratidão!

Que vozeirão!! Obrigada pelas informações!

Bonjour gostaria de externar minha gratidão por esse trabalho...estou em plena crise e esse exercício aliviou na hora as dores... Merci beaucoup 🌹

Show de bola professor !!! O exercício tira a dor na hora!! Valeu mesmo

Excelente. Dr obrigada abraço

Vozerão .Amei as dicas ! Gratidão 💓

Gostei. Fácil eu vou fazer como o Dr ensinou. Deus abençoe

Que voz em Dr! Linda!

Bahhhhhhhhhh que atendimento, explicação maravilhosa. Mto obrigada. Vou precisar fazer estes exercícios. Depois venho contar como ficou. 🤗

Tava com muita muita dor já uns 3 dias, tinha até tomado 2 injeções de Profenid e não ajudou muito. Tava ficando preocupado. Fiz o execicio hoje cedo e resolveu uns 70% com somente 01 (um) execicio. Muito bom mesmo. Vou continuar fazendo de manhã ao levantar e de noite antes de dormir. Nem tô pensando mais em ir ao médico...

parabéns pela sua informação gostei ,muito fácil de entender

A crise foi tão forte que desta vez o ortopedista me internou durante 7 dias senti muita dor muito desconforto e os remédios fortíssimos!!! Lombocialtagia L4 L5 as crises não passam rápido e comprometem nossa qualidade de vida!

com este exercicio as dores q sentia melhorou muito sem tomar remedio.Obrigada pelo seu trabolho.

Maravilhoso esse esclarecimentos para execício para nervo ciático, adorei vou fazer. Muito obrigada pela orientação

Bom dia Andre este vídeo veio como uma luva neste momento estou ha duas semanas que eu estou com esta dor muito obrigado pela ajuda

Muito bom Doutor Parabéns. Vc consegue aliviar a dor de muitas pessoas com o seu trabalho. Deus abençoe

Gostei muito. Tava com muita dor na coxa. Com os exercícios melhorei muito. Pena que quando você vai consultar com os médicos eles não tem explicam nada disso. Te receitam um anti inflamatório e mal conversa com você. Os KZfaqrs salvaram nossas vidas kkkkk

Poxa ajudou mt , estava chorando de dor de madrugada , obg !

Obrigado pela informação.

Que segurança, passa pra mim, obrigado. Deus abençoe a sua vida.

Maravilhoso!!! Além de dar ótima orientação, tem uma voz... Aprendi tudo, não tem como errar! Kkk

Parabéns tenho essa horrível dores passei por uma cirurgia de hérnia de disco na região lombar o nervo ciático ficou afetado tenho todas os aparelhos de fisioterapias em casa tem dia que ñ consigo nem andar. Tomo Tramal.

Voz de locutor Didática de fácil entendimento. Obg Dr.

Boa noite , estou com um problema sério na minha coluna ,diagnóstico feito pela ressonância magnética, degenerativo😢 sofro com muitas dores, obrigada pelo exercício, é a explicação 👏👏👏👍Deus te abençoe

Ótima dica de exercícios para o ciático, vale a pena pessoal, façam o exercício e certamente terão bons resultados !!

Gostei muito sofro muita dor e dormência na perna esquerda até no pé. Mas faço tratamento .

Doutor parabéns pela sua explicação ,o melhor remédio ainda ,e a prevenção, parabéns pelo canal abraços.

Gostei obrigado dtor parabéns o senhor pegou d leve pk as vezes agente n sqienta exercício muito forte ok

Tenho encurtamento do nervo ciático dói de mais , está melhorando com alongamentos

Muito bom Dr.Eu tive há 2 semanas atrás dor no ciático,melhorei ou melhor sarei fazendo alongamento tenho 47 anos .Devido a meu serviço forço mto a coluna tento agachar de forma correta mais as vezes não dá. Um abraço obg pelas dicas.

Sou Fátima Medeiros. Tenho 59 anos moro em Fortaleza CE. Adorei esse vidio porquê eu passei 30 dias tomanado medicamentos tortes para dor e com estes exercício. Melhorei bastante obrigado pela dica.

Amei seu exercício DR André porque sofro com essa bendita dor 24 horas já não sei mais o que fazer obrigada.DR....deus lhe abençoe...

Sinto muitas dores nessa região. Vou fazer exercício

Vou fazer o exercício, estou em crise no ciático!! Obrigada

gostei da dica vou tentar fazer estou precisamos muito muito o brigada péla dica amei.

Boa tarde doutor eu amei esse vídeo Ensina bastante obrigada

Eu senti tanta dor essa semana que pensei que estivesse podre o corpo inteiro desde a cabeça até o dedo pé

Dr quando se cansar da medicina vc pode perfeitamente ser locutor.

Gostei da ideia desse médico eu vou fazer porque eu tenho esse problema muito obrigado Doutor grande abraço pela dica

Doutor sua voz e muito agradável.Hoje estou com muita dor que nem consigo fazer os exercícios, mas vou me inscrever no seu canal vou fazer depois. Obrigada Deus o abençoe.

show, parabéns e obrigado!

Achei que era radialista, bela voz. Valeu pelo vídeo, sofro muito com essas dores.

Muito boa a sua dica de exercício para o nervo ciático

Uuuuuuiiiiiiiii q voz 🙊🙊🙊🙊🙊maravilhosa....💗💗💗💗💗loucutor

Não aguento mais essa dor terrível.. Já faz mais de dois meses q estou assim

Obrigado Dr pela dica vou tentar fazer pra ver se funciona !minha dor é muito grande incomoda muito ,até pra dormir atrapalha.

K voz de locutor doutor...voz maravilhosa . Deus abençoe sua voz

Amei. Já faço mas irei fazer mais vezes. Obrigada. Maria Ana Natal RN. Tenho já 70 anos e tenho dor ciática é hérnia de disco e preciso muito melhorar e me livrar da dor ciática ou pelo menos amenizar.