Muito enternece obrigada

nossa ja pensou em ser radialista?ou comentarista sportivo? tens a voz bonita

Muito bom

eu tinha hipercifose dai entrei na academia e me forcei a sempre fazer os treinos com a postura correta e contraindo o abdômen dai simplesmente curou minha hipercifose. Percebi que passei maior parte da minha vida com a postura errada agr to procurando videos de como corrigir

Este metodo e antigo e muito bom , e so pegar uns fios de cabelo bem do alto da cabeça e force pra cima imaginando que voce vai ser pendurada pelo cabelo, sua postura endireita automaticamente 😊

Boa tarde, obrigada.

Quando vc e terapeuta e nasce com voz de locutor o loco kkkkk

Eu queria mudar meu jeito de andar porque acho estranho teria alguma dica pra isso tbm ?

02:33

Eu estava fazendo fisioterapia para corrigir a postura, mas parei, achei cansativo e demorado, vou ver se consigo fazer novamente e dessa vez ir até o fim.

Única br corcunda?

Hoje eu não estava aguentando ficar sentada com dor na lombar. Trabalho 10 horas sentada por dia. O rolinho aliviou a dor na hora. Muito obrigada!

otimas dicas me ajudou bastante e tbm o remedio q estou tomando alivio muito as minhas dores

Hola saludos a todos y felicitaciones por el excelente material que suben a las redes particilarmente tengo 62 años y me diagnosticaron Listesis de grado I en L4-L5, de origen artrósico facetario posterior. Espóndilo-discartrosis torácica baja y lumbar, más pronunciada en L4-L5, con marcado estrechamiento del canal raquídeo central y lateral. En L5-S1 existe estrechamiento neuroforaminal a predominio izquierdo, si camino o estoy parado por un rato se me duermen y siento ardor en ambas piernas supongo que esta radiculopatia se alivia con mucho ejercicio verdad

Voz de radialista 👍👍👍👍

Estou tendo zumbido no ouvido e dores de cabeça e começou após começar fazer exercícios, pode ter relação com a cervical?

depois de 26 anos ainda consegue corrigir??

Barriga para dentro e peito para fora e caminhe de vagar😮😮😮😮😮

Emos que fazer exercicio para melhorar a postura😮😮😮

Iiiiiiiiii lá ele moço

Fico 5 horas sentada por dia. Trabalho com Call Center. Muita dores nas costas e vai pro abdômen 😅

top

Talvez pagaria 300 cruzados numa consulta e nao teria esse esclarecimento Parabens

Trabalhando muito tempo sentado, estou com problemas de dores muito fortes nas pernas e mal consigo ficar de pé quando me levanto da cama, estou a base de remédios. Fazer o quê ?

Vou testar

EU YENHO ESSE PROBEIEMA

Gostei muito abençoado vou fazer agora 🙏

Ó⁷

Mas o que ocasiona o não deslizamento dessas fibras com a musculatura quando há uma contratação muscular?

Gostei muito de suas explicações. Porque só consigo andar com bengala??

Ótima dica nota mil

Sei muito bem! Sofri 8 meses😢a hérnia de disco e o nervoso ciático quase me mataram, hj estou bem...

Alguem em 2023?

Brigado doutor realmente alívio da dor é significativo. Simples e objetivo!❤

Excelentes dicas!

❤❤❤

Ótimo, bom dia. Vou fazer pois tenho epicondilite. Obrigada

mais doutor, e homens faz o que? eu fico mais de 10 horas todos os dias sentado trabalhando no computador, isso ha mais de 20 anos e agora ta doendo muito.

Para mim é fácil manter a coluna reta, difícil é corrigir a projeção do pescoço pra frente...é muito sutil

Eu, aos 21 anos pesquisando a postura correta, depois de andar torto minha vida inteira

*Estudar quase o dia todo não é fácil, as dores eram piores quando não me exercitava. Vou ter que comprar uma cadeira mais confortável.*

Gostei

Muito boa a sua dica de exercício para o nervo ciático

Além do rolinho, um cinta abdominal pode ajudar a manter a coluna firme?

É só eu que além das dores no pescoço sinto muitas dores de cabeça quase insuportáveis 😢

Pena que na prática, pagando ou atendimento pelo sus, não encontro profissional que queira achar a origem das minhas dores. Ouvi mais de uma vez: acostume com as dores😭

Hoje fiquei a tarde toda com a cabeça levantada kkk

É quando tem dor nas duas pernas...o q pode ser..complicado né..

A da bolinha da nao ja sinto dor e ade dolorido

👏👏👏👏👏