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1:gema de ovo 2:abacate 3: óleo de Coco 4: tcm 5: manteiga Gui 6:oleogenosas 7:ômega 3 8:bacon artesanal 9:gordura animal 10: azeite de oliva extra virgem 11:óleo de abacate 12: açaí puro

1. Gema do ovo 2. Abacate 3. Óleo de côco 4. TCM - triglicerídeo de cadeia média 5. Manteiga Ghee 6. Oleaginosas: castanhas, linhaça

Domingo de 2021alguém querendo desintoxicar, amando!!!

A diferença entre alguem que estudou e sabe o que fala dos demais youtubers que se quer fizeram faculdade é imensa. Parabens doutor otimo canal!

Gosto de ouvir profissionais,não àqueles que só querem ganhar dinheiro com seguidores estou deletando eles.Gostei de sei vídeo Dr:Nutels.Apartir de hoje sou sua seguidora,meu marido é da Índia usamos o Ghee,óleo de abacate,Olívio,semente uva, e muitas especiarias.Sou descendente de japoneses 😅.

Sim

Que Deus Jesus Cristo seja sempre contigo e sua casa.

Assistindo 19/09/2021 gostando de seus ensinamentos vou fazer o desafio

Consumo várias dessas gorduras diariamente: o óleo de côco, o abacate, o ômega 3, o azeite de oliva e a gema do ovo. Emagreci 15Kg em menos de 3 meses associando com o Jejum Intermitente e a dieta Low carb.

sim

Eu estava com 97 iagora tol com 74 obrigada

Sim quero

Estou gostando muito , sou _Alete Rio de Janeiro.

Agradeço muito por compartilhar seus conhecimentos e principalmente por não ser esnobe e responder os questionamentos de quem te segue. É o primeiro médico que vejo respondendo! Ganhou meu total respeito e admiração! E também mais uma inscrita😉 Grande abraço

Sim preciso emagrecer

EU JOSE CARLOS QUERO MAGRECER SIM PRINCIPALMENTE A BARRIGA DR. DEUS ABENÇOE FICA COM DEU DEUS TE ABENÇOE MORO EM OSASCO DOUTOR SE QUISER MANDAR UMAS CARTAS PARA MIM A RESPEITO DE EMAGRECIMENTO SÓ DR. QUE TOMO REMEDIOS CONTROLADS PEGUEI COVITI. MAIS JA ESTOU BEM SÓ QUE FICOU SEQUELAS E TENHO. PARALOSIA NA PERNA SQUERDA NÃO POSO ENGORDA DR. DEUS ABENÇOE

O melhor!!!!!!!!!!! Por que nao lhe conheci antes???? Estou maravilhada com seus videos, estava fazendo tudo errado, iniciei uma reeducação alimentar, com jejum de 18 e 24h, consegui perder 5kg em duas semanas, um record, pois meu metabolismo é muito lento, mas comecei a ficar muito fraca, não fisicamente mas mentalmente, não conseguia estudar nem me concentrar em nada, isso estava me matando, mas não queria parar o jejum nem a dieta, pois estava focada, agora percebi o que estava fazendo de errado, tirei completamente o açúcar e carboidratos refinados, e estava comendo praticamente só proteína, não estava usando óleos de coco, nem abacate, nada. Só azeite de oliva e ainda pior, fritando feixe com ele, affffff. Muito obrigado Drº.

Um tema muito interessante e que daria um bom vídeo, seria como escolher um bom ômega 3 e o azeite de oliva extra virgem

Assistindo com muita atenção, Claudia Simone de, Praia Grande.SP

Ovo Abacate Óleo de coco TCM - Trigleceride de cadeia média (suplementos) Manteiga Gi Oleaginosas (castanhas pará, macadâmias, caju amêndoas e linhaça) Ômega 3 (sardinha, salmão, ovo, suplementos) Bacon Frango, peixe, picanha (todos com gorduras) Azeite de oliva extra virgem (é semelhante a gorduras do abacate) Óleo de abacate Açaí

Por favor poderia explicar um pouco dieta cetogenica para diabéticos, obrigada

Estou amando os seus vídeos, parabéns, eu estou fazendo dieta cetogênica e emagreci 6kg em 5 semanas, estou muito feliz e mais ainda por não sentir fome, pelo contrário antes dessa dieta, eu comia, comia e vivia beliscando o dia todo

Excelente dicas, obrigada

Adorei os vídeos tenho que vazer dieta para emagrecer tenho que emagrecer

Quero sim

Obrigada Dr. Por nos orientar

Eu quero emagrecer rápido

Senti falta banha de porco ..obrigado pelo vídeo muito esclarecedor

Faço crossfit, poderia fazer algum vídeo a respeito, tenho medo de não ter forças para treinar, então estou num meio termo.

Ola dr, já faço uso de todas as gorduras boas, pois faço dieta cetogenica para tratar epilepsia e esta seria minha sugestão para o próximo vídeo; dieta cetogenica para tratar epilepsia.👍👍

O senhor falou do Bacon. O toucinho que a gente faz torresmo pode ?amo torresmo 😊🙏

Este Dr é top em suas explicações. Quero todos os videos quero emagrecer rapidinho .nao consigo abaixar seu book tem como me ajudar please

Açaí, aqui no Pará não tem adição de nada, é retirado do açaizeiro, batido na máquina e vai direto pra mesa pra ser consumido, de preferência sem açúcar... Parabéns pelo vídeo dr Márcio, continue sempre trazendo essas informações valiosíssimas para nossa saúde... Grande abraço a todos.

Sim quero emagrecer

Estou amando quero emagrecer .

Estou amando quero emagrecer sem passar fome

Eu tenho vontade de emagrecer .

Amei as dicas.

Bom bem claro sem RODEIO BOM!!! Deu a DICA MELHOR PRA COMER

De Márcio, mostra às marmitas cetogenica diárias e suas variações pra o corpo n ficar em déficit nutricional

Aula espetacular. Adorei. Muito obrigado Dr. Marcio. Pode-me facultar o link do seu e-book, por favor. Muito obrigado e muitas felicidades. Por favor continue a salvar vidas com o seu trabalho magnífico.

Ola! Vc pede pra os seguidores comentar e falar o que quer ouvi. Então pedi pra da dietas (marmitas) que tenha ós componentes nutricionais necessários pra uma boa saúde

Quero emagrecer sim

Ótimo vídeo. Qdo vemos sobre dieta cetogenica sempre se fala em gordura mas isso não é explicado a contento

Oi de, estou conhecendo seu vídeos agora... Já mim conquistou obrigada

Gostei do senhor já me escrevi

Comprei seu livro, Guia definitivo para o emgrecimento, ja li, achei muito bom: dinamico, objetivo e pratico. Recomendo a compra. Imprimi a lista de alimentos e agora eh so consultar quando precisar..... e maos a obra rumo a meta de perder 20 kg ate dezembro. Obrigada.

Fala sobre estomago alto

Sim eu quero

Vindo de você eu acredito em tudo que disse! Comecei a minha dieta cetogênica hoje. Obrigada pelas dicas!

Excelente. Nunca imaginei que o açaí que como seria uma fonte de gordura

Obrigada meu irmão um abraço gratidão

Gostaria de emagrecer, gostaria de uma idéia p um cardápio mais saudável obg

Tô amando o vídeo quero emagrecer sem passar fome tenho 100kl e tenho vários problema por calsa das obesidade

Amando

Eu queria muito ter a sorte de fazer uma dieta com doutor

Olá doutor! Quem tem má circulação e varizes pode comer essas gordura tmbm? Obg. Um abraço.

Sim.peso 123 kg.ja fiz todo o tipo de dieta e não consigo emagrecer.emagreci 6kg durante a pandemia 2020

Olá Dr. boa noite gostaria muito que o senhor me ajudasse , pois não consigo emagrecer mesmo fazendo tudo indo ao endocrinologista e ao nutricionista pode dizer como devo me alimentar? Obrigada

Gostaria que vc Falasse da banha de porco e da pasta de amendoim.

Estou adorando.

Doutor tenho epilepsia e hidrocefalia e 14 cisto no celebro e dou convulsão queria muito mudar minha alimentação para ver se diminuir as convulsões e queria saber se eu posso comer gordura de porco na comida,?

Tô gostando sim 👍

Quero te ouvir

Parabéns Dr já ganhou uma escrita ,por favor Dr fale sobre o óleo de dender

Sim quero esmagreser.

Eu quero ti ouvir

Adorei toda explicação dada, mas essa gordura não vai alteral valores sanguíneos tipo colesterol triglicerídeos etc, eu já faço uma dieta baseada em legumes, saladas, peixe carne e uso azeite extra virgem, óleo de coco e ovos. Obrigada

Tô amando assistindo hoje já estou seguindo vc.

Boa tarde doutor, o senhor pode explicar sobre o consumo de Kefir de leite na dieta cetogênica?

Dr, queria que o senhor falasse sobre a questão de a carne vermelha e a proteína animal serem "inflamatórias"... Já vi vários comentários sobre isso, queria saber sua opinião e saber mais sobre esse assunto

Sim quero a receita

Não esquecendo! Parabéns pela sua dedicação em ajudar! Deus te abençoe!

Por que eu não conheci esse canal antes?

Faz um vídeo sobre gordura "ruim" ou as que se deve consumir com moderação. Por exemplo, toucinho, torresmo,...pode???

Dr.Marcio tenho muita vontade de fazer a dieta cetogênica,mas tenho miastenia gravis e faço uso de 5mg de meticorten todos os dias! E tbm não tenho mais a visícula! Estou preocupada com a minha glicose! A glicada deu 6!

Excelente

Muito bom!

Grande Márcio... parabéns pelo excelente trabalho aqui no KZfaq. Estou fazendo a dieta cetogênica e seus conselhos estão sendo ótimos. Uma grande abraço!!!

Muito bom. Com ressalva (sou vegetariano não estrito). Obrigado, Dr. Preciso de um favor seu. Por razões econômicas, ainda não estou consumindo o óleo de coco com frequência. Mas faço uso do leite de coco e por gostar muito, consumo bastante a polpa crua. Nutricionalmente, qual a diferença entre o óleo, o leite e a polpa. Sou assinante de um boletim de saúde, mas fiz essa pergunta numa live e o médico fez vistas grossas.

Amei, vou assistir todos os seus vídeos. Gratidão.

To gostando

Gostei👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Nossa doutor foi um prazer te conhecer vou fazer essa dieta com certeza eu estou precisando muito suas dicas são otimas vou segui direitinho

Gostei. Vou tentar. Dificuldade:sou vegetariana e gosto de doces ( não em muita quantidade, mas não passo sem uma sobremesinha).

Boa tarde....Gostei muito da sua informação ...Só não concordo o Bacon...Pelo menos na minha Cidade só tem processado ...Estou correndo desse Processado...

Suplementos interessantes para a dieta cetogenica Dr.

Sim eu gostaria de emagrecer sem deixar de comer

Olá Dr. parabéns pelo vídeo! Adorei! Vc falou em ômega 3 de qualidade, como saber realmente qual é bom?! E o azeite de oliva !?? Como escolher?!

Amei tudo que falou! Parabéns e obrigada 👏

Ótimo vídeo, objetivo, assertivo e rápido !

Bom dia Dr., não consegui achar o e-book para baixar.

dr eu mim chamo sueli sou diabética gostaria de saber qual aguça e bom pra diabético eu uso um xylitol natural Life mim responder por.favor eu sou dor município de Osasco sp

Estou comendo no almoço, vegetais,legumes,uma colher de sopa de arroz e feijão e 1/3 de carne assada

Gente esse video é tudo!

Quem faz a dieta cetogênica? Pode comer? Farinha de mandioca? E e biscoito de polvilho?

Quero receber as dicas pra perder peso em 30 dias

Adorei a dica do café c óleo de coco 😍😍😍

Dr. Parabéns pelos seus vídeos! Uma sugestão: fala sobre o azeite de dendê. Sou bahiana e adoro!