No video
اسرع طريقة لنحت الجسم والبطن في ايام بالصيام المتقطع فقط ✅
Рет қаралды 196,165
Күн бұрын#الصيام_المتقطع #دايت #رجيم #فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
@drahmedelkhateeb Жыл бұрын
الفيديو المذكور في الحلقة : جدول وجبات متكامل لخسارة الوزن في ايام | بديل الخبز والارز , الحامل والمرضع ؟! kzfaq.info/get/bejne/fZlkqap9uqyspKs.html
@user-qp2xb6vj9v Жыл бұрын
ممكن اعرف يا دكتور ليه ملح على مياه ايه فايدتو
@user-ij5ee7vg1l Жыл бұрын
ممكن فديو عن نظام اللقيمات شكرا
@user-mk1yu8ne8p Жыл бұрын
يا دكتور اجوك الله يحفظلك اعز انسان على قلبك ارجوك رد على سؤالي انا حامل في اسبوع 6 وطلع هرمون الحمل 400,5 وحدة دولية ارجوك هذا حمل ضعيف ارجوك الله يفتحلك ابواب الجنة
@user-yq6sh8bp3b Жыл бұрын
@@user-mk1yu8ne8p a
@saharyahya7204 Жыл бұрын
جزاكم الله خير الجزاء ورزقكم رضاه وادام عليكم نعمه
@Judy-cr8gm Жыл бұрын
مين معايا ان مفيش اجمل من القرآن الكريم فالدنيا كلها
@user-ks5gw5lo9u Жыл бұрын
نعم بكل تاكيد
@jehanjiji8888 11 ай бұрын
اكيد أنه كنز الدنيا ونور القبر
@hajiakoko8793 10 ай бұрын
انا معك
@benyahiakhaireddine6117 3 ай бұрын
أجمل حاجة هو العمل بالقرآن.
@cashup7845 Ай бұрын
اي والله اكيد مافي شي احلى واجمل من القران الكريم ❤
@user-dy8ck8nq8y Жыл бұрын
عامل رجيم صيام متقطع من 25 يوم وزني كان 133 . دلوقتي 125 ادعولي اكمل وانزل اكتر
@RawiaAlgrabli-zk4zv Жыл бұрын
مع نظام غذائي صحي؟
@hemmatelmarasy7673 Жыл бұрын
اللهم بارك يارب تستمر
@user-om6xl8wm4m Жыл бұрын
برافو
@mariaaz44 6 ай бұрын
برافو استمر نحن في سجن وزن زاىد انا 102اليوم بداءت🇩🇿💪
@user-ds8mo2ug3f Жыл бұрын
والله ما رأيت مصليا علي محمد إلا وقد جُبر❤
@paquettenina4174 Жыл бұрын
والله اليوم هو اليوم الثالث في الصيام المتقطع وبدات الاحظ التغير ! شيء محفز جدا ! اتمشى في المساء على الاقل نصف ساعة يوميا … ادعولي بالاستمرارية 😅
@amna4069 Жыл бұрын
واني مثلج 🙃 صار اسبوع تقريبا وان شاءلله نستمرررر♥♥
@paquettenina4174 Жыл бұрын
@@amna4069 نستمر !!! باذن الله ! نعود هنا بعد شهر لتبادل الاخبار 😊
@amna4069 Жыл бұрын
@@paquettenina4174 تمام مو تنسيني 😂😂♥
@ucser-k94bm3lp3 Жыл бұрын
ربنا معاك ❤❤❤
@InAs-hx3mv Жыл бұрын
حتا انا اليوم يوم 3 ادعولي باستمرارية
@farhiyaabdiqaadir857 10 ай бұрын
وانا وزني 71:45 وعمري 21 سأعمل صيام متقطع وهلا تاريخ 3/10/2023 وسأرجع بعد شهر 3/11/2023 وإنشاءالله أنحف على اقل ١٠ كيلو وا ١٥ كيلو أدعو لي انحف بإدن الله ❤❤❤❤❤
@loubnaloula2744 9 ай бұрын
من فضلك قولينا نتيجة
@Mimi42000 8 ай бұрын
النتيجة
@OmarOmar-le6ql Ай бұрын
شو صار معك ❤❤❤
@user-ur9mm9wl7n Ай бұрын
طب انا كمان وزني ٧١ بس عمري ١٥ وطولي ١٥٠
@elmadinaelmounaouara5929 Жыл бұрын
انا شخصيا جربت الصيام المتقطع وكان ليه نتيجة مبهرة ولله الحمد
@user-ih3yc9hs8t Жыл бұрын
انا بفضل الله عملت صيام متقطع ومنعت السكر نزلت 32ك ف تلت شهور والحمد لله
@randamhmd8533 Жыл бұрын
انا لي اسبوعين قاطعه سكر وخبز وامشي ع صيام متقطع... يارب انزل مثلك
@waadlhaj5002 Жыл бұрын
ماشاء الله
@user-on1py9nb9o Жыл бұрын
صمت كم ساعه ١٦ او ٢٠ واش الرياضه اللي عملتها ومعليش سيده او رجل لي كم يوم باديه صيام متقطع واحتاج اخس بسرعه😭🚶♀️
@AMINE_Dz7 Жыл бұрын
@@user-on1py9nb9oاذا تقدري صومي 18 ساعة وتبقى 6 ساعات اكل تاكلي وجبة أولى وبعد 6 ساعات وجبة تانية وفي صبح اول ما تفيقي اشربي 2 كاسات ما دافين شوي وبعدها تمشي لمدة نصف ساعة إلى ساعة ولما يوصل ماعاد اكل قبل 45 دقيقة نصف ساعة رياضة اي رياضة مشي او جري او تمرينات وارتاحي بعدها ربع ساعة وبعدين ادخلي على وجبة اولى❤
@tokaahmed-or2qo 11 ай бұрын
طب ثبتي وزنك ازاى❤
@user-ns6cn3wu4t Жыл бұрын
انا الحمد لله تبعت الصيام المتقطع شهر ونصف لاحظت تغيير في صحتي كنت اعاني من انتفاخ الامعاء الحمد لله الان تمام ايضا نزل وزني من 85 ل77
@islamali3761 Жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور أنا أعاني من احتكاك مفاصل والتهاب عظام و بفضل الله وفضلك بدأت الصيام المتقطع منذ شهر وتوقفت عن تناول الخبز والسكر وكل ماهو ضار...أتابعك من الجزائر
@user-lo6cp2hq6q Жыл бұрын
@@user-ig5ub6kc6uعن تجربه مجرد وقفنا الخبز والسكر المفاصل والحرقه بلجسم تبدا تختفي
@nada-tg1dj Жыл бұрын
بقالي سنة ونصف على صيام المتقطع كان وزني 58 والان 46 لانو طولي 150 الحمد الله لقيت راحتي فيه
@user-ig5ub6kc6u Жыл бұрын
ياعني ١٢ كيلو في سنة ونص
@salemyafa9588 11 ай бұрын
او كثير فتره كبيره مانحفتيش بالسهل
@nada-tg1dj 11 ай бұрын
لانو مبحرمش نفسي من الاكل بس مقلله الخبز و سكر ويومين في الأسبوع باكل الى نفسي فيه
@salemyafa9588 11 ай бұрын
@@nada-tg1dj او حلو انا مشكلتي السكر ولا كله سهل
@nada-tg1dj 11 ай бұрын
@@salemyafa9588 حاولي في الاول تنقصي كميه سكر بتدريج
@Ahmedola- Жыл бұрын
الصلاة و السلام علي رسول الله💗 بسم الله الرحمن الرحيم 💗 هبتدي الصيام المتقطع من اليوم الموافق الخميس 27/7/2023🗣️ الهدف 7 كيلو😌✌🏻 اشوفكم اخر الشهر ان شاء الله 💜✨
@f_2021_b.h Жыл бұрын
بشري أشكد نزلتي ب هذني الاسبوعين
@Ahmedola- Жыл бұрын
@@f_2021_b.h والله ما وزنت بس حسيت اني نقصت وزن الحمد لله
@hodafahmy4074 Жыл бұрын
هنيئاً لمن صام واغتنم هذه الفُرصة! .صوم يوم عاشوراء يُكفّر سنةً ماضية فتأمّل حين يُكفّرُ عنك ١٢ شهر ! يُكفّر سنة من الذنوب، وهي (( فُرصة )) يتمنّاها السّالكون الصادقون! #الشيخ_سمير_مصطفى
@suzan.mostafa4917 Жыл бұрын
امتي الصيام لو سمحت
@englishforall1111 Жыл бұрын
شنو الدليل على صيام يوم عاشوراء ؟ هل هو فرحاً بقتل سبط الرسول محمد عليه الصلاة و السلام حاولوا تبحثون عن الحقيقة مو تتناقلون احاديث فقط عن سمعت و قول متوارث
@user-dv6io7yh8v Жыл бұрын
مايصير صوم يوم عاشوراء لان الكفار صامو يوم مقتل الحسين ع فرحوا بقتل ابا عبد الله معلوماتك خط ابحث وتأكد
@user-dv6io7yh8v Жыл бұрын
@@englishforall1111 فدوه اروحلك يايمه شنو هاي الناس شلون يصير يصومون بيوم مقتل الحسين ع
@safamohamed9611 Жыл бұрын
@@suzan.mostafa4917النهارده تاسوعاء وبكره علشوراء
@user-vz4os6ek5t Жыл бұрын
يا دكتور حضرتك نسيت تتكلم في نقطه اطول فتره للصيام اد ايه بمعني هقعد اعمله مدي الحياه ولا هيبقي اسلوب حياه ياريت الرد على السؤال
@user-pg1wf7zl8i Жыл бұрын
سؤال جيد
@dijagermany7066 7 күн бұрын
@@user-pg1wf7zl8iأسلوب حياة و ممكن بعد الوصول إلى النتيجة المطلوبة يوم واحد تاكل فيك ما تحب و ترجع الصيام المتقطع
@user-py8pl9yf7k 11 ай бұрын
السلام عليكم انا اليوم السابع في الصيام المتقطع والحمد لله فرق وزني100كيلو وهدفي 55 كيلو ان شاء الله استمر
@user-lc8dr2wl4n 3 ай бұрын
عطينا نتيجة
@user-sh7xw1pk2l Жыл бұрын
الدكتورالغالي جزاك الله خيراً كثيراً🙌استفدت من تمارين آلام الركبه وخفت الآلام كثيير كانت مجرد تجربه ببالي لكن طلعت حقيقة ....راح اجرب الصيام المتقطع ان شاءالله استفيد .....تحياتي لك من شرق السعودية
@imenbenbrahim3357 Жыл бұрын
استمروا احلى حاجة النجاح في اي شي مهما كان بسيط فما بالك بالصحة اهم نعم الله علينا . كل التوفيق لكم . انا منذ سنة اتبع النظام و النتايج رايعة
@user-fz7ss1pn6g Жыл бұрын
بالله عليكم تدعو لبنتى بالنجاح في الثانوية العامة ..ربنا يكرمهم يارب
@nazilli4776 Жыл бұрын
شكرا دكتور جزاك الله خير اذا كان ممكنا ان تتحدث لنا عن زيادة الوزن للاشخاص اللذين عندهم سوء الامتصاص بسبب التقرح المعوي
@AbdAbd-fq2ms Жыл бұрын
انا جربت الصيام المتقطع راشرب سكر واكل كل شييء ونحفت جدا
@ManalManal-lt7ps Жыл бұрын
دكتور ممكن جدول للنظام الغذائي للصيام المتقطع بشكل جدول مع عدد الساعات لكل فترة وانواع الاكل المسموحة لو سمحت
@shaimaasaber9279 Жыл бұрын
ياااريت
@alaaaldws2190 Жыл бұрын
والله انا قبل 25يوم كان وزني 81والان اصبح 77 وجسمي متغير ونا لسا مبسوطة كٽير
@englishteacher978 Жыл бұрын
جيّد 👏 جزاك الله خيرا. من فضلك دكتور لو تخصص حلقة على موضوع الكلف . الأسباب الباطنة " أقصد الأمراض التي يمكن أن تسبب الكلف" و الظاهرة ، و طرق العلاج
@user-dv6io7yh8v Жыл бұрын
اي والله ياريت يسوي حلقه عن الكلف
@hodafahmy4074 Жыл бұрын
اذا ضاق صدرك فتش في قلبك..، فلعله هو السبب ومن أعظم أسباب ضيق الصدر البعد عن اللّٰـه ﷻ ، وتعلق القلب بغيره، والغفلة عن ذكره، ومحبة سوى اللّٰـه، فإن من أحب شيئًا غير اللّٰـه ﷻ عُذب به والمحبة نوعان - محبة اللّٰـه وحده بكل القلب وليس جزء منه فهي جنة الدنيا وسرور النفس -ومحبة الدنيا ومحبة ماسوى اللّٰـه هي غم النفس وضيق الصدر ، وهي سبب الألم والنكد
@amalahmad2213 Жыл бұрын
لو سمحت تنزل لنا معلومات عن اضرارالملح للجسم وايه هي الكمية المسموح بيها يوميا مع جزيل الشكر والاحترام
@imoondose Жыл бұрын
غيري الملح الى الملح البحري او ملح الهمالايا ..الملح المكرر اتركيه افضل لان مضر
@user-fh4mb7gs9r Жыл бұрын
ممكن جدول غذائي صحي لمريض السكري النوع الثاني ومقاومة الأنسولين
@rahafKajjan Жыл бұрын
عادي لو اكلنا رغيف خبز اسمر في اليوم كلو
@tahalama5522 Жыл бұрын
جزاكم الله كل خير دكتور شرح كاااافي و وافي للصيام المتقطع بدأت بتطبيقه مند اربعة أيام مع اتباع التعليمات والرياضة اتمنى ان تتكلم عن الإنفصال العضلي وكيفية علاجه بدون جراحة رزقكم الله الجنة وبارك جهودكم شكرا جزيلا
@user-qw5ec5xn5r Жыл бұрын
طريقة عمل شامبو الطبيعي مع الكافيين لي فالقهوة وعسل الأسود كم من يوم يمكن نحتفظ بيه لمدة ثلاثة أيام او اربعة أو أقل لنهاية صلاحيته
@user-nm9of4oy3i Жыл бұрын
أحسن من شرح الصيام المتقطع، جزاك الله
@lololo55914 Жыл бұрын
شكرآ الك يا دكتور ،،بتمنى تساوي حلقه عن النمش،،و شو أسبابه و علاجه❤❤
@abdou_boud5323 Жыл бұрын
يا دكتور ما الحل اذا التزمنا بالدايت ولاكن كان هناك اعراض سلبية مثل ضعف العضلات؟ ارجوك اجبني يا دكتور اخوك من الجزائر
@Sirinesirina-ql4zf Жыл бұрын
من فضلك يادكتور تمارين لنسف الكرش فقط وليس للجسم كله الله يخليك
@amralhkem7936 Жыл бұрын
انا كنت وزني 55 والحين صار 42 عملت الصيام المتقطع ❤❤❤
@user-rr2lf1ig5v Жыл бұрын
وزني 81كيلو كيف عملتي حتى خسيتي بليززز ردي
@amralhkem7936 Жыл бұрын
والله عملت حمي شهرين ونحفت اكل وجبتين اكل كلو صحي
@user-jb1xl5om4j Жыл бұрын
انا وزني 43 والان استخدم خل التفاح لتقويه حمض المعدة اخاف على وزني يزيد ينقص إيش رأيكم اواصل الاستخدام ام اوقّف
@user-jb1xl5om4j Жыл бұрын
انا وزني 43 والان استخدم خل التفاح لتقويه حمض المعدة اخاف على وزني يزيد ينقص إيش رأيكم اواصل الاستخدام ام اوقّف
@sindiflora2023 Жыл бұрын
@@user-jb1xl5om4j انتبهي لاسنانك من خل التفاح ، الافضل ان تشربيه ب ممص.
@user-wj4ye9zb2n Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور عملت الصيام المتقطع وجهي نحف كولش واني مشكلتي بطنننننني وزني 52 نفس كلامك عملت لا زايد ولا ناقص في الاكل مع تمارين البطن
@salemyafa9588 11 ай бұрын
دا الي بخاف منه نحف الوجه
@user-wj4ye9zb2n 11 ай бұрын
@@salemyafa9588 كولش اتغير وجهي
@AMINE_Dz7 Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ❤❤❤❤
@habibahabiba1203 Жыл бұрын
واضح يا بني انا بعملو حاليا والعملية ناجحة لحد الان شكرا جزيلا
@karimaallihaddad6148 Жыл бұрын
شكراااااااااااا دكتور على هذه المعلومات القيمة متابعة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 انا على هذا الرجيم منذ شهر لانني اعاني من القولون العصبي دخلت في الصيام المتقطع لكن أحيانا احس بالتعب و لدي كذلك مقاومة انسولين شكرا دكتور مرة ثانية لان معلوماتك تصل الينا بسهولة ربي يحفظك 🤲
@AbdouAbdou-xp6xv 11 ай бұрын
بلادي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤😘😘😘😘
@mohamedamaouche5516 10 ай бұрын
تحيا الجزائر فاشهدوا فاشهدوا فاشهدوا بلادي الحبيبة و العزيزة والمجد و الخلود لشهادائنا الأبرار 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤♥️♥️♥️
@asmaelmbrok4634 Жыл бұрын
بارك الله فيك وانشالله في ميزان حسناتك وربي يوفقك ويفتح عليك ❤
@panoramatv7 Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد،
@omalia1912 Жыл бұрын
انه صارلي ٣ اشهر والحمد الله بدايت احسن وخصتن من تركت الخبز وسكر وتمن ٣ معالق. ادعولي استمر
@user-qk9bf8ny9d Жыл бұрын
انا مشكلتي اني كنت دايما بقلل سعراتي وبحرم نفسي ودا بيخليني ابوظ علي طول وأفضل اكل كتير وسكريات وحلويات يعني ممكن اكل بيضتين فقط وطبق سلطة طول اليوم بس ان شاء الله هحاول انظم وجباتي واشرب ميه واعمل رياضة وان شاء الله اخس واحقق حلمي ياريت اللي يشوف الكومنت دا يدعيلي التزم واخس ❤️
@931elham Жыл бұрын
شكراا شكرااا شكرااا على كل المعلومات اللي تقدمها و اللي استفدت منها شخصيا كل كل الشكر
@ifkirnehasna5914 Жыл бұрын
💕💕💕💕 جزاكم الله خيرا متتبعة الوفية من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@naturazela5514 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور صحيح هذا هو الصيام المتقطع انا ماشيا عليه والله انا الآن افضل ١٠٠ مرة من قبل من حيث الصحه او النشاط شكرآ شكرآ جزيلا ❤❤❤❤❤
@AMINE_Dz7 Жыл бұрын
لا إله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه وسلم ❤❤
@waleedelfar7145 Жыл бұрын
واضح مفهوم جزاكم الله خيرا
@user-bl7wu2rm2y Жыл бұрын
دكتورنا الغالي ♥️ انا نمط حياتي كان هوة نفسه الصيام المتقطع، والآن عرفت لماذا لا ازيد بالوزن! وكذلك بشرتي شابة مع اني كبيرة بالسن وكم تمنيت أن يزداد وزني،، والآن عرفت السبب 😂
@salemyafa9588 11 ай бұрын
ابش السبب😅
@user-ll6zh9oy3w 9 ай бұрын
كيف طريقتك
@Judy-cr8gm Жыл бұрын
في الجنه هنسمع صوت القران الكريم بصوت سيدنا محمد صلى الله عليه ه مين مشتاق يصلي عليه
@agal385 Жыл бұрын
كل الشكر والتقدير على المجهود العظيم لقناة فارماكولجى أنا من فترة منعت السكر واستخدمت خل التفاح وبعض المشروبات اللى د/ احمد نصح بها وكان لها تأثير السحر فى التخلص من ألام الركبة والمفاصل اللى كانت أبر مشكلة بالنسبة لى وأنا طالع السلم أو نازل وكان وزنى 100كيلو نزل ل90 وبسب اهمالى فى عمل رياضة او حركة أو مشى ومع ذلك حاسس أن جسمى خفيف والألم اختفى تماما بدون أى علاج فقط بعض النصائح من قناة فارماكولجى ربنا يجعل مجهوده فى ميزان حسناته بجد تجربة ترك السكر والتقليل من النشويات رائعة حتى مع تقصيرى فى الرياضة والحركة شكرا د/ أحمد الخطيب بالمناسبة أنا وقفت السكر من 60يوم وعادى جدا مستمتع بالعصير والمشروبات أكتر بكتير وهى من غير السكر
@zozoblassi4714 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. انا كنت اعتقد انو الصيام بيكون بالفترة المسائية وخلال النوم عشان ما نتعبش... يعني آكل مثلا الساعة ٥ المسا وبعديها ما أكلش ولا شيء لغالية الساعة مثلا ١٠ او ١٢ الصبح اليوم الثاني ... شو رأيك يا دكتور ؟؟؟؟؟؟؟
@user-je5dk8ev6b Жыл бұрын
على حساب معرفتي لازم يكون صيام 16 ساعة متاكليش فيها ولا شي الا السوائل بدون سكر والماء بطبيعة الحال ممكن تحددي الفترة بنفسك ولكن تكون 16 ساعة ومافوق❤
@hrashak6657 Жыл бұрын
جزاك الله خير جزاء المحسنين بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين ورحم الله والديك
@user-td9bo5kl2f Жыл бұрын
كلمه بحق محمد لا تجوز نقول بحق لا إله إلا غيره، بحق رب الكعبه ،لا يجوز نحلف بأحد غير الله عزوجل
@hrashak6657 Жыл бұрын
@@user-td9bo5kl2f قل لكم دينكم ولي دين الافضل لك ان تحتفظ بدينك لنفسك فنحن لسنا بحاجة إليه لان قلوبنا وبصاءرنا قد استنارت بنور محمد وال محمد عليهم افضل الصلاة والسلام وغدا كل سيحشر مع امامه الذي اخذ منه دينه ونصيحتي لك ان تبحث وبعون الله ستجد الحق فهو واضح كالشمس انت فقط صفي النية وعش بقلب سليم
@nenaglaa1 Жыл бұрын
فعلا نظام رائع والحمد لله نزلت عليه اكتر من 10كيلو ❤
@Hhse4675 Жыл бұрын
بكل امانه ما شفت متل الصيام المتقطع ساعدني نزلني وزن بشكل رهيب .لدرجه صرت اول لصيام يوم كامل ولا احس بجوع بالعكس مزاجي تعدل وصحتي صارت احسن وبعمل رياضه وبمشي ولا بتعب ومن فتره بحكم السفر تركتو صحتي تعبت كتير
@noormohammed1565 Жыл бұрын
كم نحفتي
@Hhse4675 Жыл бұрын
@@noormohammed1565 سبعه كيلو
@jihandala3886 Жыл бұрын
بالنسبة للخصر صغر
@Hhse4675 Жыл бұрын
@@jihandala3886 اه خصري نزل اول اشي عندي بنزل الخصر والبطن
@noormohammed1565 Жыл бұрын
@@jihandala3886 والبطن يعني مانحفتي شي
@mahaummohamad5387 Жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور بدنا حلقه لمرضى السكري والضغط
@saraAli-sy4to Жыл бұрын
جزاك الله خير يادكتور فيديو رائع جدا
@joudygaming1577 Жыл бұрын
السلام عليكم اولا شكرا لحضرتك واضح جدا الشرح ربنا يباركلك بس سؤال معلش هو حضرتك قولت على النشويات ولا مفيش
@nassirabouchoul376 Жыл бұрын
دايما ممتاز دكتور تحياتي من الجزائر
@monaali60majib Жыл бұрын
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
@djameldjamel7682 Жыл бұрын
أنا كان وزني 77 و الأن 68 من 40 يوم و أنا على نظام الصيام
@haneezaeyad3197 8 ай бұрын
اشگرك على المعلومات القيمة ان شاء الله ايكون في ميزان حسناتك
@munahussein3768 Жыл бұрын
فعلا طريقه سلسه رح اجربها ان شاء الله بس عندي سؤال لك بصير اخد فتامين ثانيه غير المذكوره اثتاء الصيام😊
@D.Salem.N Жыл бұрын
صارلي ٣ اسابيع صيام متقطع مع منع السكريات والنشويات والخبز فقط سكر ستيفيا نصف كيس يوميا واصوم ١٨ ساعة من ٦ مساءا الى ١٢ مساءا ولكن اتناول الدهون الحيوانية بنسب قليلة مع ذلك نزولي اقل الكيلو كل اسبوع مااعرف السبب واشرب مي هواية
@sisteramaleabouantoun9931 Жыл бұрын
شكرا لهذا التوضيح د.
@user-pg1wf7zl8i Жыл бұрын
يا ريت تحكي عن الصيام المتقطع للحصول على الصحة وليس للراغبين في التنحيف موش كل الناس عايزة تنحف فيه مين عايز يستفيد من فوائد الصيام بس
@enassaalib7210 Жыл бұрын
شكرا دكتور علي معلوماتك انا فعلا ابتديت الصيام المتقطع من شهر بصراحه ممتاز جدا جدا وخسيت جامد ربنا يباركك دكتور
@hanaaelsarag6174 10 ай бұрын
11:57 11:57
@syriangirl2618 Жыл бұрын
بسم الله بكرا نبلش باذن الله😌💃🏼
@user-rt9nv4ev3v 11 ай бұрын
انا عمري ١٣سنه طولي ١٤٩ وزني ٤٢ اتمنى والنشالله بعد ماجرب يسير وزني ٣١
@15Raneem Жыл бұрын
اول مشاهده من فلسطين 🇵🇸
@user-hl5vp7hf4h Жыл бұрын
انا عمري ١١سنة طولي١٤٠ وزني ٥٣ كيلو
@user-fm9nt4ht6n Жыл бұрын
شكرا لشرحك وفيت وكفيت
@user-ej8ob2fo9y Жыл бұрын
دكتور انا ماشية بالصيام المتقطع اللي اسبوعين لكن مرة اكلت عنب حلو كتير ومرة حبة بوظه والله أولادي غصبوني بهيك خرب كل شي ارجع للمربع الأول وبعمل تمرينات رياضية بس طولي 156 ووزني 69 لكن ما نزلت الا غرامات انا بس عندي كرش شوي حابة يكون بطن مسطحة لو سمحت دكتور رد علي لو تكرمت
@kingkings1700 Жыл бұрын
كولي الدهنياة المشبعة وخفضي من إستهلاك الكاربوهضرات والأكل يكون بعد الرياضة ب نصف ساعة
@user-lv6ho9hi7b 11 ай бұрын
عايزه وصفه للتكيسا ت المبيض
@Leiladiaa21 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ﮼ دائما بتجيب الخلاصه من الكلام
@raziyahasan2590 Жыл бұрын
صيام المتقطع دائما احسن علاج❤😊
@user-yb5cx2sp5h Жыл бұрын
شكرا دكتور يعطيك العافية يارب ❤
@user-yy5kb6hs2e Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا جعل الله هذه القناة في ميزان حسناتك ان شاء الله
@kaoutarhn5918 2 ай бұрын
ممكن الافطار بالفواكه متل البرتقال والتفاح
@manalghorab4006 Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور
@nolenl1503 Жыл бұрын
الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمه لنا بالتوفيق لك ❤❤❤❤❤
@mamimam2780 Жыл бұрын
أنا أبدا الصيام من الساعة الرابعة عصراً إلى الثامنة صباحا ، أكل وجبة واحدة على الساعة 12h, مع القهوة أكل 3حبات ثمر. فقد.
@saratremblay5823 Жыл бұрын
شكرا دكتور👍
@aboto0oti Жыл бұрын
تجربة ناجحة/ السكر التراكمي نزل + السكر بعد الوجبة انضبط + نحفت 10٪ الطريقة، صيام متقطع نفس ما ذكره الدكتور، مع التعديل البسيط يمنع الشرب من الاستيقاظ وحتى الوجبة الاولى (يسرع الحرق). قبل النوم مشي هاديء ساعة كاملة (يخفض السكر في الجسم ويحفز على النوم). الإكثار من شرب الموية من بعد الوجبة الاولى وحتى النوم.
@hodafahmy4074 Жыл бұрын
● ما يثقِّل الميزان! : الحمد لله «والحمد لله تملأ الميزان». صحيح الجامع رقم: 3957 أي أن عِظَم أجر الحمد يملأ ميزان الحامد لله؛ لأن الحمد تعبير عن الرضا، والرضا أفضل أعمال القلوب، كما أن الجهاد ذروة أعمال الجوارح.
@user-wz3tl8zv6b Жыл бұрын
ثاااانكيووو يادكتور معلوماتك جميله ومفيده ومشجعه ❤
@heshamal-bhboh9791 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا. .على الشرح الواضح
@N_O_R999 Жыл бұрын
جنت اصوم صيام متقطع افطر بالثنتين الضهر و ثاني وجبه بالعشره باليل بس حبيت طريقتك دكتور افطر بالوحده و ثاني وجبه بالاثمنيه باليل احسن من العشره بالليل طريقتك احسن دكتور ❤ شكرا جزيلا لحضرتك على معلوماتك القيمه ❤
@user-eq4dc2wj8z Жыл бұрын
اشكرك جدا على التوضيح أنا استفدت وخسرت 15كيلو خلال 11شهر وحستمر حتى الوصول للوزن الطبيعي ا ع من اليمن
@user-dk9jc1jb7z Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله: انا بين بمعمل الصيام المتقطع من ٣ شهور ..النزول عند في الوزن بطئ ...صح فيه اثر. على الجسم يعني خف الوزن...نوعا.ما بس بطييييييييي..يعني ٣ شهور ومانزل غير ٢ كيلو😢.. وللعلم احيان .بين اصوم ١٨ ساعة مش بس ١٦....وفيه شي بين الوجبتين ٦ ساعات ..يعني مش ٨ بالنسبة ..لنوعية الاكل : الفطور والغداء بين اكل خبر على الزبادي والسلطة غالبا مع قطعة لحم صغيرة ..بس الخبز اسم .. يعني احنا الي نصنعه داخل البيت .. مش عارف اين المشكلة ..؟/ واثناء الصيام لا اتناول شي غير الماء فقط
@islamIslam-jw1bl Жыл бұрын
والرياضة ايضا تساعد في للحرق
@somayajasem5091 Жыл бұрын
قيسي نسب زيوت في الجسم اهم شي. مب الوزن
@user-dk9jc1jb7z Жыл бұрын
@@somayajasem5091 زيوت كيف؟؟؟
@naderndr4369 Жыл бұрын
اقدر اشرب منقوع بذور الشيا مع الليمون اول ما اصحى؟
@user-zo5nq4cd8w Ай бұрын
❤ أحلى دكتور الله يباركلك بعلمك ووقتك
@user-od4ov3du5s Жыл бұрын
جزاك الله خير يا دكتور بس سؤال هل الصيام المتقطع بيضر بمن يعاني من خمول الغدة
@suzan.mostafa4917 Жыл бұрын
سؤال مهم
@marwaha7285 Жыл бұрын
بالعكس تماما اكتر شي بيفيد مرضى خمول الغدة الدرقية هو الصيام لفترات عن الاكل والصيام المتقطع كتير بيساعد بنزول الوزن وازالة حالة التعب الشديد عن تجربة
@marwabadr1032 Жыл бұрын
@@marwaha7285أعرف إزاي لوسمحتي إني عندي مشكله في الغده خاصه لوبعد الأكل بيجي هبوط وببقي عايزه أكل مش جوع عشان هبوط هل ده من أعراضها وشكرا
@user-qw5ec5xn5r Жыл бұрын
سؤال خارج موضوع: مهم اقول سلفات وكولاجين ماهو مهم لشعر وماهو مهم للوجه وماهو خطير على وجه والشعر سيرومات للوجه والشعر ماهي آمنة فرأيك أنت ذكرت بزاف حوايج ماذا أعمل ما أعمل بترتيب لازم كريم+ جال لوجه + مرطب+ + سيروم أنا بحب اكون اقتصادية وما اتعب نفسي اخذ اشياء بإختصار وترتيب صراحة أتلخبطت مع فيديوهات كثيرة
@mohamedishag4138 Жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور أحمد
@amiramohamed-zj8ix Жыл бұрын
ماشاء الله جزاك الله خير الجزاء شرح رائع وجميل جدا
@ayaazzi1314 Жыл бұрын
شكرا دكتور ❤
@ahlamahlam-lh7kr Жыл бұрын
أرجوك دكتور جاوبني أنا عندي مقاومة أنسولين هل يمكن تناول خبز الشعير مع الصيام المتقطع؟
@lalom369 Жыл бұрын
طيب دكتور ما قلتلنا شو المدة الي رح نصومها قصدي نصوم كم يوم بالشهر ، و شغلة تانية بليز وقت منكون عم نبني عضلات و متل ما بتعرف حضرتك بدنا سعرات و كمية معينة بالبروتين ما رح نلحق ناخدن بالوجبتين ، فكيف رح نظبط الموضوع ، شكرا لحضرتك🙏
@user-ij5ee7vg1l Жыл бұрын
ممكن فديو عن نظام اللقيمات شكرا
@saharsalah3826 Жыл бұрын
انا جربته مره واحده قبل كده من سنه وبالفعل يا عزيزى نزلت حوالى ٧ كيلو ولكن لما بطلت لاسباب نفسيه مريت بيها وزنى زاد ٩ كيلو،الظاهر انى اخطأت لما وقفت مره واحده،بس انا المره دي اكثر اصرار وعندى عزيمه انى انزل من وزنة ضمن محاوله شامله لتحسين جوده حياتى، انا ها ابدا والله المستعان،ولك منى أطيب التمنيات وخالص التحيه.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 249 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,7 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 135 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 249 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 736 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 525 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 394 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 1,3 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 2,5 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,8 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 285 М.