OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA TÚNEL DO CARPO (Dormência na mão)

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OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA TÚNEL DO CARPO (Dormência na mão)

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Күн бұрын

Nesse vídeo mostro exercícios para síndrome do túnel do carpo (dormência, formigamento ou dor na mão e em alguns dedos).
Na primeira parte, você aprende como melhorar partes importantes do nervo, devolvendo o Bom Movimento para pescoço e clavícula.
Parte 2 aqui:
• FINAL: OS ÚLTIMOS EXER...
00:00 Dor, Dormência ou Formigamento na mão e nos Dedos.
00:31 Como melhorar o Túnel do Carpo.
01:07 O que sente quem tem Síndrome do Túnel do Carpo?
01:54 Como os exercícios vão ajudar?
03:27 EXERCÍCIO 1: Bom Movimento do Pescoço.
07:30 EXERCÍCIO 2: Bom Movimento da Clavícula.
#dralexandremota #bommovimento
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AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
- DOR NAS COSTAS:
• DOR NAS COSTAS
- DOR NOS OMBROS:
• DOR NOS OMBROS
- DOR NO JOELHO:
• DOR NO JOELHO
- DOR DE CABEÇA:
• DOR DE CABEÇA
- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
• DOR CERVICAL (PESCOÇO)
- DOR NO PÉ:
• DOR NO PÉ
- DOR NO BRAÇO:
• DOR NO BRAÇO
- DOR NO QUADRIL:
• DOR NO QUADRIL
- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
• PERNA E PÉ: Formigamen...
- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
• MÃO E BRAÇO: Formigame...
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Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
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Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.

Пікірлер: 236

@bordadosthaidanconfeccoes9774 12 күн бұрын

Parabéns Dr Alexandre, seus exercícios dão mais resultado do que procurar médicos que cobram consultas caras...Deus te proteja,para que continue ajudando a muitos ❤

@cassiasouza4264 3 ай бұрын

Nossa fiquei imprecionada com resultado dos exercícios.fiquei quase uma semana com mta dor mão inchou, doía, estava perdendo força mãos. Procurando algo que ajudasse.me deparei C seu vídeo. Acredito que Deus faz coisas incríveis quando pedimos sua ajuda e confiamos nele com toda força coração. Vc foi usado por Deus, para uma resposta minha oração. Simplismente sumiu tudo,após fazer os exercícios que vc ensina, depois 3 dias!gratidão Deus, vc.es abençoado, ajuda mto.obrigada por compartilhar seus conhecimentos técnicos,com as pessoas que buscam ajuda..Deus o abençoe poderosamente!

@keslleypoti9139 6 ай бұрын

Eu realizei os exercícios e a dormência sumiu mesmo, parabéns

@dalvafagundes2326 4 ай бұрын

Exercício muito bom

@zoraidejacinto1158 10 ай бұрын

Você caiu do céu, estou curando toda família com seus vídeos. Gratidão.

@alexdutra2034 9 ай бұрын

Sua linguagem é simples e compreensiva, embora o Sr. Seja um profissional com conhecimento avançado, ou seja, técnico. Parabéns, vídeo incrível

@rafaelcardoso6388 2 күн бұрын

Já tem uns três meses que começou uma dor formigamento nos 2 braços do ombro até a ponta dos dedos sempre ao acordar

@tiago8928 Жыл бұрын

Incrível!!! Estava com muita dormência nos dedos e dores nas mãos, e logo após fazer estes exercícios, o alívio foi imediato... Muito obrigado!!!!

@TherezaNog 10 ай бұрын

Alexandre estava com dor na mão e dedos na mão direita, já fiz cirurgia na mão esquerda, então foi fácil saber o que estava acontecendo: síndrome do túnel do carpo! Fiz os exercícios que você ensinou e melhorei muiiitoooo! Assisti todos os exercícios e fiz, a dor, formigamentos… foram embora. Muito obrigada! Que Deus te abençoe muito!

@autabatista4517 Жыл бұрын

Muito bom.

@user-yu8ri6ji3n 11 ай бұрын

Obrigada , melhorei muito 🙏🙏🙏

@jusceliasilva1289 Жыл бұрын

Ela tira a paz da gente do nada ela vem .

@adrianabouvet 7 ай бұрын

Gratidão!!

@VolleEstPosse 10 ай бұрын

Melhor canal de combate à dor: Dr. "MatA_Dor"!❤

@mariairineu6611 5 ай бұрын

Conheço sim vc Dr Alexandre e gosto muito dos seus exercícios.

@luciakalil898 10 ай бұрын

Seus vídeos são maravilhosos. Obrigada ❤❤

@mariabreve7827 4 ай бұрын

Parabéns doutor pela informação

@rackelhummel7896 Жыл бұрын

Gratidão ❤

@mariacreuzateles9733 11 ай бұрын

Dr. Eu tenho muita dormência nas mãos. a 1 Ano tenho sofrido muito tudo que faço é com grande sacrifico Espero fazer esses exercícios eu melhorar em nome de Jesus .❤

@apenasumminuto2206 Жыл бұрын

Grata pela ajuda 😊❤

@venusiamaria7046 Жыл бұрын

Obrigado professor" muito imporante....

@rosemota3274 6 ай бұрын

Excelente esplicaçao. Obrigada.

@marianemedeiros558 3 ай бұрын

A melhor pessoa para explicar como nos livrar das dores , maravilhoso ❤😊

@marciaandradedaconceicao6604 11 ай бұрын

Gratidão

@ameliasoares4765 11 ай бұрын

Obrigada !😘

@lianamolais 7 ай бұрын

Aliviou mesmo

@anamartins67183 2 ай бұрын

Gratidão 🙏🙏🙏

@denisegarciadefaria41 10 ай бұрын

Fantástico

@celeidemelo4357 5 ай бұрын

Excelente 🎉

@Adriana-pi7uf 10 ай бұрын

Grata pelo vídeo.

@elianeoliveira406 10 ай бұрын

Gratidao eterna.

@mariafrancisca9935 3 ай бұрын

Obg por tudo

@tetesilvaoliveira6560 11 ай бұрын

Todos exercícios dele são muito bons 😊

@mariamadalenaviana6153 11 ай бұрын

Gratidão moço, dói demais ❤

@emoreira107 Ай бұрын

Excelente vídeo!

@joanaelias5322 10 ай бұрын

Obrigado pela atenção

@mariahildadossantosnascime3387 3 ай бұрын

Gotei muito obrigado parabéns para você

@betepimentel4182 10 ай бұрын

Obrigada 😊

@Fernandasoares-nr4of 11 ай бұрын

Muito bom...fui no médico essa semana ela passou exame e disse que quase certeza que estou com isso...ontem senti mt dor no ombro descendo para o braço e pensei que não teria nada ver....foi bom ver esse vídeo

@sandraclecireinisch7787 9 ай бұрын

Você e o melhor do mundo❤

@marianavieira8260 11 ай бұрын

Estou assin

@adrianaguimaraespaivanunes1728 7 ай бұрын

Excelente 🙏😊

@carlosalbertoderose3495 10 ай бұрын

Segue meus agradecimentos pelas dicas dos exercícios...O resultado para mim foi significativo....

@izabeloliveira1188 11 ай бұрын

Muito obrigada Doutor Alexandre,tenho a síndrome nos dois pulsos,vou fazer os exercícios para aliviar.

@polianacarpinidenardi8848 4 ай бұрын

Ótimo vídeo.

@user-fj1wl9jl8c Жыл бұрын

Legal

@marinaldasilva9802 9 ай бұрын

Você é ótimo. Faço sempre seus exercícios sempre dá certo.

@isagermano9015 Ай бұрын

Que maravilha são esses movimentos , estava sem dormir a noite com a dormência, e só praticando esses movimentos já estou bem melhor

@JoseLuiz-pl7is Жыл бұрын

🙏

@ildabatista451 10 ай бұрын

Amei o vídeo, parabéns, Deus te abençoe sempre e te dê mais sabedoria, pra cuidar dos idosos.

@roselifeola3991 10 ай бұрын

.Muito bom você explica bem obrigado Deus o abençoe sempre

@nelsonvenancio7743 9 ай бұрын

Obrigado dr eu tenho isso é bem desagradável

@leonorrodrigueseisman6737 10 ай бұрын

Adorei o Video. Explicou muito bem. Vou começar a fazer os exercicios. 😊.

@ilzamotalouvoraopai1113 7 ай бұрын

Eu estou fazendo espero melhorar

@Nivea2011100 Жыл бұрын

Gratidão. Estava sentindo muita dor, dormência e formigamento nas mãos e cansaço nos ombros e braços. Os exercícios trouxeram alívio imediato e pude dormir melhor. Já estava fazendo fisioterapia há algum tempo, porém o tratamento estava concentrado apenas nas mãos e pulsos, quando você trabalha desde o pescoço, é bem melhor. Super recomendo.

@user-uo4dc2fn7u 7 күн бұрын

Boa noite Dotor Alexandre estou com este problema e muito orrível ador

@noelizimermann2745 4 ай бұрын

Passo fundo Rio Grande do Sul assistindo, meu Deus tudo isso eu sinto e meu esposo é o Rivel a dor e o Inchaso é dá mesma doença, porque às minhas mãos a lembrança dá dor incha muito 😮😮

@cicerafreitas6499 Жыл бұрын

Bom dia doutor, esse vídeo veio especialmente pra mim, pois sinto todos esses sintomas. Suas dicas tem me ajudado muito. Já consegui ajudar a outras pessoas fazendo seus exercícios, como dor de cabeça, pescoço.... Gostaria que o Sr me desse uma dica de como eu ajudar uma mulher grávida que está com os pés muito inchado. O médico falou pra ela que é normal. Muito obrigada mesmo, através das suas dicas eu pude ajudar outras pessoas com dores. Gratidão ❤

@geraldasouza5902 7 ай бұрын

Vou fazer os exercícios estou sofrendo dor na mão, principalmente no dedo anelar q tá travando.

@rosalopesamorimlopes6831 7 ай бұрын

Bom dia! Vídeo muito bom. Vai me ajudar aliviar os sintomas da síndrome do túnel do carpo.

@MariaConceicao-nf7um Жыл бұрын

Eu sinto sintoma❤

@lorenaalbuquerque8148 Жыл бұрын

Tenho certeza que vc é um anjo que veio do céu só pra ajudar nós, simples mortais!

@mariluciamontanalima3761 11 ай бұрын

É ag adavel quando estrala o pescoço e o ombro obrigado Dr

@lucasl6393 8 ай бұрын

Obrigado. Acabei de fazer os exercícios e fiquei bom. Estava com os dedos sem força para escrever. Mais 1 inscrito.

@silviamariadeandrade6996 Жыл бұрын

Boa noite! Fui ao médico hoje exatamente por dores fortes nos ombros e muito formigamento no braço direito, formiga o braço todo, não só no pulso! Ensina mais, exercícios ou este também é para toda a extensão do braço? Obrigada, por sua ajuda sempre! Deus te abençoe! Abraços!🙏🍀

@eloisadomingues2623 10 ай бұрын

Sofri um erro médico e meu nervo mediano foi atingido na altura da axila. Fiquei uns 3 meses c mts dores. Fui pro neuro e fisioterapia. Melhorei bastante. Mas ainda não tenho mt força e tenho hipersensibilidade nos 3 dedos atingidos.

@lucienemendoncaferreira7069 Ай бұрын

Esclarecedor. Eu acredito que o meu caso seja Síndrome do Túnel do carpo, devido aos sintomas. Ultimamente eu tenho "brigado" muito com meu travesseiro (mudo de alto pra mais baixo) e a dormência piora ou melhora. Não sabia que tinha ligação com o pescoço. Vou fazer esses exercícios até fechar o diagnóstico. Obrigada!

@jucileicostamachado4197 11 ай бұрын

Muito bom! Obrigada! Por compartilhar o teu conhecimento!😍😍

@evamariadorosariobarrosrio979 6 ай бұрын

Sou Artesã e trabalho com crochê a quase 30 anos e estou sentindo muita dormência e um "choque" no nervo das mãos. Confesso que isso me deixa muito triste, pois não me imagino ficar impossibilitada de trabalhar com a minha arte.😢

@Rutirene 4 ай бұрын

Tive que parar de fazer crochê

@suelifolador2585 22 күн бұрын

@@Rutirene😢 eu tbm não consigo mais fazer crochê... será que nunca mais??

@jaclancaster6295 Жыл бұрын

Ótimos exercícios eu fiz e eu conseguir dormir. Muito obrigado Doutor 😃

@mariadasgracasoliveira9559 10 ай бұрын

Já fiz cirurgia na mão esquerda fiquei boa mas tenho também na mão direita acordo madrugada com dor e dormência

@SamsungA10-vt1lk 21 күн бұрын

Dr o senhor caiu do céu já fiz cirurgia e continuo com todo esse desconforto.

@familiasantiagolilian2139 Жыл бұрын

Faz pra ulnar por favor

@angelicaoliveira7907 Жыл бұрын

boa noite Dr, tenho bucite e sempre os dedos Caim,o dedo em gatilho e pôr causa da bucite? obrigada, gratidão seus vídeos são 1,0000

@isabelbolzan2770 11 ай бұрын

Dr anos tenho faz anos de que fiz cirurgia nos dois braços acalmou e depois de 2 anos tô sofrendo como de novo com dores dormência e dores nos braços e ombros

@elainebalico5271 Жыл бұрын

Cheguei fazer cirurgia mão esquerda e acabou descobrindo zigartrose ...dói demais e tenho ainda túnel carpo também na direita. Terei fazer cirurgia também. Dormência e formigamento incomoda demais e não dorme direito.

@terezaantunesguedes7611 11 ай бұрын

Eu sofri anos com esse problema, resolvi fazer a cirurgia com um especiista de mão ,FOI UMA BENÇÃO, GRACAS A DEUS

@MariaSocorro-fz5fw 3 ай бұрын

Eu fiz a cirurgia das duas mãos graças a Deus acabou toda dormência e dor que eu sentia

@mariluciamontanalima3761 11 ай бұрын

Mais que desenho perfeito Dr, é bem esse caminho que me dói sim faço crochê 😊😊😊

@marlenischmitt5704 11 ай бұрын

Boa tarde doutor tem dias que eu tô com crise nos braço e nos dedos e na coxa

@mariaelietedeoliveira1852 Жыл бұрын

Boa noite eu tenho dormência e dores nas mãos

@bertinhosantos4214 11 ай бұрын

Olá sou Edinalva de Santa Rita de Cássia sinto dormência na minha mão

@celiasantos1951 11 ай бұрын

Achei o vídeo q eu estou NECESSITANDO 🙌🏿Foram três anos me intoxicando de remédios diversos para aliviar uma suposta (tendinite) até q comecei a sofrer acidentes com panelas fervendo caindo das minhas mãos no meu trabalho, minha filha pagou uma consulta particular e pagou os exames q atestaram o túnel do carpo nas duas mãos. JÁ operei a direita e a recuperação está sendo muito dolorosa pra mim,🥺

@marcias.vivendoaverdade4661 11 ай бұрын

Oi amiga eu fiz a cirurgia faz um pouco mais que 40 dias , e realmente a recuperação é dolorida , mas você precisa já fazer exercícios pra ajudar , a dor vai passando depois de 30 dias mais ou menos

@gracasantos5783 Ай бұрын

Maria das Graças Correa dos Santos

@carlosalbertodocarmobarbos8196 12 сағат бұрын

É possível que seja túnel do carpo sem o sintoma da dormência? Tenho só dor, inchaço e vermelhidão.

@user-qc6zd8mn2r 11 ай бұрын

38 anos e há pelo menos 8 tenho muita dor nesses dedos, no punho direito e muita tensão no pescoço, bem onde vc indicou que o nervo começa. Nunca tinha ligadinha coisa a outra. Ob-rogando pelo vídeo!

@fatimabarroso9913 11 ай бұрын

Eu queria me livrar disso

@mariluciamontanalima3761 11 ай бұрын

Boa noite Dr,MTA dor no ombro desce para o braço pega o dedão 😢😢

@asmaravilhasdejesuscomnoel906 8 ай бұрын

Eu sinto todos dias isto e quando ando de bicicleta ou de moto e quando acordo. Vou fazer os exercícios e aí te digoo se melhorei. Muito obrigado dr Alexandre pela ajuda.🙏👏

@susianegurgel1445 3 ай бұрын

Eu tenho,mas o que mais dói ,formiga da choque e o dedo anelar e médio

@mariacleidenascimento8031 11 ай бұрын

Tenho muita dor nos três dedos todos os dias dói joelho coluna

@cleitonsantos5650 7 ай бұрын

Cara tenho síndrome do túnel do carpo, tendinite de quervain e tenossinovite do flexor do carpo. sofro com isso nossa muito ruim conviver com isso kkk ainda mais que trabalho de pintor

@caiquemota645 8 ай бұрын

Sinto dormência na mão, dor no cotovelo no calcanhar e quadril.

@user-mh6rg4nt9k 5 ай бұрын

Sou nova no canal e tô com dor no ombro

@suelypereira8844 10 ай бұрын

Meu Deus tenho sufrido com isso dor dormencia .

@carita6516 4 күн бұрын

Fraturei o radio distal do punho esquerdo e fiz cirurgia e volocou tres fios de kishner ...retirou os fios tem tres dias e desde entao to sentindo muita dormencia no dedão e dores e ainda nao consigo segurar um copo ..sera síndrome do túnel do carpo?

@patriciaoficial5256 11 ай бұрын

Alexandre, o meu pai tem essa sindrome em ambas as maos, de moderada a grave. Esses exercicios resolvem ou vc indica algo +?! Se puder me ajudar, eu agradeço!

@marcusviniciusvideira7269 2 ай бұрын

Quando durmo parece que vai pegar fogo nas minhas mãos

@abiapinheiro-rl2ur Ай бұрын

Olha eu sinto dormência nas mãos

@sorayabasso799 Жыл бұрын

Dr Alexandre, estou com o gânglio inflamado do lado da mão com síndrome do túnel carpo. Tem alguma relação?

@thaisteixeira7 4 ай бұрын

Olá! Dr. Parabéns pelo trabalho! Eu sinto essas dores já tem alguns anos e por coincidência,, o nervo vai até o pescoço, justamente onde apareceu uma íngua, será que essa íngua tem relação com a inflamação do nervo??