மதிய உணவின் சுகரைக் குறைக்க அரிசிக்கு பதிலாக சேர்த்துக்கொள்ளக் கூடிய TOP 5 தானியங்களின் COUNTDOWN

Рет қаралды 46,541

16 күн бұрын

IF YOU ARE CONFUSED ABOUT WHAT TO HAVE INSTEAD OF RICE FOR LUNCH, HERE ARE 5 GRAINS/ MILLETS THAT YOU CAN USE INSTEAD OF RICE FOR LUNCH. THESE GRAINS NOT ONLY TASTE GOOD, BUT ALSO HELP TO REDUCE SUGAR LEVELS OF THE LUNCH MEAL AND REDUCE WEIGHT TOO . IN ADDITION, YOU WILL ALSO GET SOME FABULOUS TIPS ON HOW TO IMPROVE THE NUTRITION IN A LUNCH MEAL .
@dr.arunkarthik
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
BOOK APPOINTMENT : www.diacarediabetes.in/contac...
PHONE:0422-2432211/3562572
WHATSAPP:9600824863
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
OUR WEBSITE: www.diacarewww.diacar...
EMAIL: diacarediabetes@gmail.com
OUR KZfaq CHANNEL: / @drarunkarthik
FACEBOOK: / diacarediabetes
INSTAGRAM: / dr_arunkarthik
#dr_arunkarthik
#diet
#diabetes_diet
#diabetes_awarness_video
#diabetesmanagement

Пікірлер: 124

@rajamanickam8376 11 күн бұрын

நீண்ட நாள் குழப்பம் உங்கள் தெளிவான விளக்கத்தால் தீர்ந்தது. மிக்க நன்றி டாக்டர்.

@jayathangaiyan4285 15 күн бұрын

நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன்

@pushpalathagurusamy5885 15 күн бұрын

அருமையான, அற்புதமான, உபயோகமான பதிவு. மிக்க நன்றி டாக்டர்.

@banumathi8231 15 күн бұрын

டாக்டர் ரொம்ப ரொம்ப நன்றி மிக அழகாக சொன்னீங்க

@HerbalifeRavi 15 күн бұрын

உங்கள் வீடியோ நன்றாக உள்ளது

@user-de1cx2gw5z 15 күн бұрын

Very very good and very very useful information Dr. Thank you very much Dr.

@jesusislord..... 15 күн бұрын

❤❤ சூப்பர் அருமை சார் ❗💪🏼💪🏼🌾🌾சிறுதானிய வகைகள் பயறு வகைகள் கருப்பு கவுனி மற்றும் சிவப்பு அரிசி இவைகள் நல்லது 🍈🌿🍅🍎🍊💪🏼💪🏼

@rBhanumathi-n4v 15 күн бұрын

Thank you very much Doctor.

@tamilmanitamil1732 15 күн бұрын

அருமை,.அருமை சிறப்பான விளக்கம். வாழ்க வளத்துடன்.

@kumarmadhan9660 15 күн бұрын

நன்றி 🙏🏻

@meenakshidevi-nr3gt 14 күн бұрын

Nice explanation sir, even common people can understand

@neelagandanlakshmanan8780 14 күн бұрын

Very good explanation to contain Sugar.

@user-ro3hj8hc7u 9 күн бұрын

Thank you Dr..Nice information

@sriramkumar182 14 күн бұрын

Very informative

@kalamanisamiappan5485 14 күн бұрын

நான் உங்கள் பதிவு மிஸ் பண்ணாமல் பார்ப்பேன். Hba1c 8.5 ல் இருந்து 7 க்கு குறைத்திருக்கிறேன்.

@kmkannan9569 10 күн бұрын

நன்றி

@Sabaripachapillai 15 күн бұрын

Very usefull information sir 😊😊😊

@gomathybalasubramanian2701 15 күн бұрын

Super sir Thank you

@radhikasivakumar8736 14 күн бұрын

Excellent explanation

@arulprakash13 13 күн бұрын

New info …. Thanks

@prakashraghunathan2685 14 күн бұрын

Thank you Dr

@arunamadhavan9289 14 күн бұрын

Thank you Doctor

@nishafathima8066 14 күн бұрын

Nice advice 👌 👍

@antonyjosephine494 14 күн бұрын

Thank You Doctor 💊💊💊

@Gurusri502 14 күн бұрын

Thank u brother

@DhanaLakshmi-mg2jp 14 күн бұрын

சூப்பர் அருமையான பதிவு நைனா வாழ்க வளமுடன்

@drarunkarthik 14 күн бұрын

🙏

@parveenhabib8070 14 күн бұрын

Thank you sir.

@ramachandranswami9402 14 күн бұрын

Payanulla nalla pathivu Thanks doctor

@drarunkarthik 14 күн бұрын

🙏

@kamalakg210 13 күн бұрын

thank you very much sir

@IshaanThannu1325 14 күн бұрын

Thanks for your kind advice sir...

@drarunkarthik 14 күн бұрын

🙏

@chitrabalasubramanian3341 14 күн бұрын

சார் சிறுதானிய அவல் வகைகளை பற்றி சொல்லவும்

@abdupms6187 14 күн бұрын

🎉Super interesting and good healthy information Thank you sir🎉

@drarunkarthik 14 күн бұрын

🙏

@muthuraju2651 4 күн бұрын

IT IS VERY USEFUL MESSAGE SIR

@rajeshwsripugazh4492 14 күн бұрын

Super sir

@vasuram8925 15 күн бұрын

Superb

@selvacoumarys2863 4 күн бұрын

Thanks a lot sir, as usual your video is simple but very clear. Keep it up sir.

@drarunkarthik 4 күн бұрын

🙏🙏

@thirugnanam9962 10 күн бұрын

நல்ல மருத்துவர்.வாழ்க வளமுடன்❤❤❤

@drarunkarthik 9 күн бұрын

🙏

@premashanmugam6974 14 күн бұрын

Super👌

@sandragrace3028 12 күн бұрын

Thank you Doctor for sharing 🙏

@drarunkarthik 11 күн бұрын

🙏

@saranpatel1114 14 күн бұрын

5.சோளம். 4. கம்பு 3.வரகு. 2. சாமை , தினை 1.குதிரைவாலி

@vijaya7841 14 күн бұрын

Thank you Doctor,🙏🙏🙏

@drarunkarthik 14 күн бұрын

You are welcome

@krishnavenialphonse1462 14 күн бұрын

Thank you Dr..🙏👍

@drarunkarthik 14 күн бұрын

Always welcome

@lalitharamasamy9753 14 күн бұрын

Nandri doctor 🙏🙏🙏🙏🙏

@drarunkarthik 14 күн бұрын

🙏

@rajeshwsripugazh4492 14 күн бұрын

👌👌

@TheDen5 15 күн бұрын

Can we use Thinai puttu powder ?

@georgem7534 15 күн бұрын

Okay sir information is best..but we are staying in North India..from where it can be get or store available? if possible explain this please

@jagaeswari1070 10 күн бұрын

Thank you Doctor.

@drarunkarthik 9 күн бұрын

🙏

@ranik1826 12 күн бұрын

Thank you so much doctor

@drarunkarthik 11 күн бұрын

🙏

@krishnaveni.p2123 14 күн бұрын

நான் உங்கள் வீடியோக்களைப் பார்த்து உணவுகளைக் பின்பற்றி hba1c 10.4 to 6 குறைந்துள்ளது

@lakshmiramlakshmiram2840 12 күн бұрын

Enna diet follow pandrenga sister

@ramachandrapillai6798 11 күн бұрын

What diet did you follow sister Kindly reply

@jothyprabhu4072 11 күн бұрын

Reply pl

@jothyprabhu4072 11 күн бұрын

Karrupu kauvni,kattu yanum ,sollunga

@kameshbabu1736 10 күн бұрын

Thank you so much sir

@drarunkarthik 9 күн бұрын

🙏

@sudhamadhiprabhakar4809 7 күн бұрын

Thuyamalli arisi- glycemic index?Will this suitable Dr?

@nagarathinamparameswaran722 9 күн бұрын

Very nice Dr

@drarunkarthik 9 күн бұрын

Thank you so much

@justice573 14 күн бұрын

Thooya malli rice really good 👍

@drarunkarthik 14 күн бұрын

🙏

@SpiceandSpicyKitchen 13 күн бұрын

"Super"

@drarunkarthik 11 күн бұрын

🙏

@Nesikumarpd 14 күн бұрын

Tq sir❤

@drarunkarthik 14 күн бұрын

🙏

@venisfact4449 14 күн бұрын

கை குத்தல் அரிசி மதியம் சாப்பிட லாமா? Instead of white rice

@ASAYCOOKING 13 күн бұрын

உங்க வீடியோ பார்த்துதான் சுகர் பற்றிய பயம் போய் மனசுக்கு பிடித்தவற்றை நீங்கள் குறித்த நேரத்தில் சாப்பிட்டு சர்க்கரையை கன்ட்ரோலில் வைத்திருக்கிறேன்

@drarunkarthik 11 күн бұрын

👍

@marimuthun5547 11 күн бұрын

🎉🎉

@ranikrishna2903 15 күн бұрын

நண்றிSir

@karunamum 7 күн бұрын

Sir ragi pathi yedhuvum Sollavey illaiye neengha... Sugar patient ragi sapidalama sir Shanthi *

@nithyarul7171 14 күн бұрын

👍👍👍👍👍🙏

@vijayalakshmiraja4905 13 күн бұрын

Sir can.a ckd person with diabetes eat such siruthanyam ?

@user-de5lm4yv4j 14 күн бұрын

Tq sir 🎉🎉🎉🎉🎉❤

@ajiprabhu1686 8 күн бұрын

Whole grain ah coimbatore la enga kidaikum yarkavathu therinjal comment la sollunga

@thedarkalone6126 10 күн бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉

@user-kb6bm7jm1q 2 күн бұрын

Doctor how abt pulugal rice

@drarunkarthik 2 күн бұрын

You can take @ afternoon time...

@arulsaranya7309 14 күн бұрын

Itula kelvaragu varave illa ?

@thiruvenivenkat3321 9 күн бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏

@drarunkarthik 9 күн бұрын

🙏

@debojes2218 2 күн бұрын

Sir wat abt traditional rice lik mapilai sambha ,katuyanam etc? Is it same lik white rice?

@drarunkarthik Күн бұрын

kzfaq.info/get/bejne/ZpmRns2Ht7yqZXk.htmlsi=cfUP39B4ShT2Y5DK

@debojes2218 20 сағат бұрын

@@drarunkarthik thanku sir

@v.thulasibai293 14 күн бұрын

Sir I am diabetic.Daily morning I take porridge only.When I take tablet I get over sweat and dizziness.Can I take tablet in the afternoon. Please answer me Sir.I am eagerly waiting for your reply.

@parveenhabib8070 14 күн бұрын

As a diabetic don't take juice and porridge. It will convert as sugar immediately.

@nagarajanmaragatham4521 10 күн бұрын

Kambu and solam. may create some allergies.

@nagarajanmaragatham4521 10 күн бұрын

Please advice

@jayamalajaya6337 14 күн бұрын

Sir one doubt..reverse pannum pothu evlo range vantha tablet stop pannalam..

@Sunshine-tg8qv 13 күн бұрын

Yes sir answer this pls

@sivakalabalakrishnan7063 12 күн бұрын

Thank you Doctor 🙏🙏

@drarunkarthik 11 күн бұрын

🙏

@y.kalaiselvi7156 14 күн бұрын

👌👌👌👍👍🤝🤝🥰🥰

@drarunkarthik 14 күн бұрын

🙏

@mlwasubramanian4905 14 күн бұрын

அதிக நேரம் ஊர வைக்க வேண்டும் என்று சொன்னீர்கள். அந்த நீரை கொட்டிவிட வேண்டுமா?

@drarunkarthik 14 күн бұрын

No ... You can used for cooking..

@inarehcor6736 13 күн бұрын

Is barley good?

@drarunkarthik 11 күн бұрын

Yes...

@kalyanisubramaniam5441 14 күн бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@drarunkarthik 14 күн бұрын

🙏

@prakashjayanthi2510 14 күн бұрын

சர் நான் இண்சுலின் மாற்றும் மாத்திரை எடுத்துக் கொண்டு வருகிறேன் ஆனால் சுகர் குறையவதில்ளை

@inarehcor6736 13 күн бұрын

Is barely low glycemic?

@drarunkarthik 11 күн бұрын

Yes..

@skrishnamusic9637 15 күн бұрын

Doctor please post video short and crisp 😢

@jesuschristblessyou8324 14 күн бұрын

சார் சர்க்கரை நோய் தீர்ப்பதற்கு அறுவை சிகிச்சை இருக்கா சார் விளக்கம் குடுங்க சார் 🙏🙏🙏

@jesuschristblessyou8324 14 күн бұрын

அறுவை சிகிச்சையால் சர்க்கரை நோய் தீருமா...தீரதா விளக்கம் குடுங்கள் சார்..🙏🙏

@Smf524 14 күн бұрын

வாய்ப்பு இல்லை

@sujathakaruppaiah3310 14 күн бұрын

Super sir

@pushpaezhil5931 11 күн бұрын

Thank you sir

@MuthukaniPonrathinam 12 күн бұрын

Super sir

@drarunkarthik 11 күн бұрын

🙏

@MuthukaniPonrathinam 12 күн бұрын

Super sir

@drarunkarthik 11 күн бұрын

🙏