Ödeminizden Kurtulup Kilo Verebileceğiniz 5 Öneri | Dr. Ayça Kaya
Рет қаралды 89,417
Күн бұрынÖdeminizden Kurtulup Kilo Verebileceğiniz 5 Öneri | Dr. Ayça Kaya
#ödem #zayıflamak #ayçakaya
00:00 Giriş
00:57 Ödemin sebepleri neler?
03:18 Su tüketimini artırın!
06:26 O sebzeleri daha çok tüketin
Bugünkü videomda sizlere ödem hakkında merak edilenleri anlattım. Vücudumuzda oluşan iki sebebi vardır. Hastalığa bağlı ve yanlış yaşamaya bağlı ödem olmak üzere iki çeşittir. Ödemlerin oluşma sebebini ve ödemlerden kurtulmanın yollarını sizler için anlattım.
Diğer videolarıma göz atın;
1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/457cbjp
2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK
bit.ly/458ckmJ
3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü
bit.ly/3qbUtMZ
4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rOIMwi
5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
bit.ly/3rYLfUE
6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ
bit.ly/3OzxhBI
7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON
bit.ly/458J6UY
8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/44MkuSc
9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rN3n3X
10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3DCALx2
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com
@Dr.AycaKaya 2 ай бұрын
Ödeminizden Kurtulup Kilo Verebileceğiniz 5 Öneri | Dr. Ayça Kaya Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
@minetavsanc3641 2 ай бұрын
Size. Çok. Çok teşekkürler. Güzelim. Sayenizde. Kilo. Verdim. Şimdi. Dikkat. Ediyorum. Kilo. Almadım. Allah. Beyninize. Sağlik sıhhat versin.. Doktor. Hanım
@celalakyuz1590 Ай бұрын
Ayça hanım. Sen güzel ne iyi bir insansın. Doktor dediğin güler yüz tatlı sözle insana dokunur. Aynı siz gibi. Allah razı olsun.
@mesuttastantugcu6338 Ай бұрын
Bilgilerinize teşekkür ediyorum.
@aslcelikkol1523 2 ай бұрын
Ne kadar sevdire sevdire ozendirerek anlatiyorsunuz❤
@yemeksablonum Ай бұрын
Bilgiler için teşekkürler
@bahriyedemir215 2 ай бұрын
Çok teşekkürler bigilendirdiginiz icin
@KamileKvanc-ub4vc 2 ай бұрын
Çok güzel anlatıyosunuz maşallah hocam allah rz olsun bilgilendiriyonuz bizleri
@fadimesahin8278 2 ай бұрын
Çok teşekkür ederim hocam Ağzınıza sağlık
@shrbklbkl1706 2 ай бұрын
Çok teşekkür ederim hocam güzel bilgilerinize Allah razı olsun ❤
@YeganeApaydn 2 ай бұрын
Allah razı olsun canım benim çok ödemim var
@filizagar6205 Ай бұрын
Ağzınıza sağlık hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim
@habibegokcen7794 Ай бұрын
Size çok tesekur ederim sevecek takip edeceğim
@senihaucar9962 2 ай бұрын
Emeğinize sağlık hocam
@asiyesrakaya8855 2 ай бұрын
Teşekkür ederim Ayça Hanımcığım 👏💐🥰
@aynurkiroglu7138 Ай бұрын
Çok teşekkür ederiz Ayça Hocam bilgileriniz bizim için değerli sağlıklı günler dilerim ❤
@yaseminozbolat9201 Ай бұрын
Aynen beni anlattınız yöa hocam😊
@ozgeozge7933 Ай бұрын
Ağzınıza sağlık ❤ ne güzel anlatıyorsunuz. Sizden öğrendiğim çok şey var 🌺 Allah Sizden razı olsun
@yeterkaraca7850 Ай бұрын
DOLOMIZE SAĞLIK HOCAM
@RuhiyyaSafarova Ай бұрын
Var olun ❤Azərbaycandan salamlar
@halmeinci3040 2 ай бұрын
Çok teşekkür ederim
@zubeydecetin7821 2 ай бұрын
Teşekkür ederim 😊
@fadimeyalcn6145 Ай бұрын
Bilgilendirdiginiz icin cok onemli bir konuya degindiniz .emeginize yureginize saglik.sevgiler❤
@SibelIld 11 күн бұрын
Teşekkürler Doktor Hanım.
@gulizarkzmazcan5962 Ай бұрын
O kadar güzel o kadar güleryüzlüsünüzki hayatımda sizin gibi doktora rastlamadım sanki aileden birisiniz samimi sevecen. Canım doktorum abone olduğum günden beri sürekli sizi izliyorum bilgileriniz çok güzel ama sesiniz ve konuşmanız dahada güzel. Sevgiler selamlar 😊❤
@serifeparlak58 2 ай бұрын
Hocam videonun sonundaki ödem attiricı kürü buradan yazarmısınız tarifini teşekkür ederim çok tatlısınız sizi çok seviyorum❤
@fatmailker9254 Ай бұрын
Teşekkürler dr hanim❤
@gunesbuyukkurt7519 Ай бұрын
Çok teşekkür ederim hocam ❤
@Nesrin-sg3hk Ай бұрын
Ağzınıza sağlık hocam harikasiniz
@fatmaata1922 2 ай бұрын
Teşekkür ederim doktor hanım ❤🎉
@muazzezsert9164 Ай бұрын
Çok teşekkür ederim Ayça hanım,ödem çok kötü bişey 😔
@arifecelebi1633 Ай бұрын
Ayça hanım çok teşekkür ederim bilgiledirdğinz için yanliz yeşil liksiz sofraya oturmam bol su içmeye de gayret ediyorum yürüyüşte yapıyorum ama her sabah doğal sirkeli su içine bir yemek kaşığı zeytin yağ koyup içerim ama boşaltım yapamıyorum bazen 3 veya 4 gün oluyor oruç tutarken daha zorlanıyorum ve kurmaları m oluyor aşağıdan ve yukarıdan çok zor.durumda oldum Güner oluyor yazdık larimi okursanız ve bana yardım ederseniz çık teşekkür ederim ❤
@meryemucsoy3512 Ай бұрын
Hayırlı yayınlar hocam ağzınıza yüreğinize sağlık teşekkür ederim
@kirazkoc2515 2 ай бұрын
Ağzına saglik
@eminecetin6523 Ай бұрын
Hocam çok teşekkür ederim.Tavsiyelerinizle toplamda 5 kg verdim daha önünde 27 kilo var ama olsun Bismillah dedim 2 ay olmadan 5 kg gitti çok teşekkür ederim
@Elif.63 Ай бұрын
Neler yaptın
@eminecetin6523 Ай бұрын
Gunluk 3-4 litre su içtim, sabah kahvaltisinda domates,salatalık,maydonoz,marul, yağda bir yumurta az sucuka,çok az peynir,3 tane zeytin,biber turşusu.. küçük bir parça ekmek Sabah saat 8:00veya8:30 da... Öglen yemeğini biraz geç yeyip saa:14:00-16:00 atasında ekmek yemiyorum sebze yemeği,marul,domates,salatalık çorba,duruma göre etli birbakliyat yiyorum ana öğünlerim bunlar......... Bir de ara öğünlerim oluyor yarim avuç veya bir avuç leblebi sarı veya beyaz, süt, ayran,türk kahvesi şekersiz, tüm şekerli ve gazlı içeceği kullanmiyorum.Bu şekilde 1 ay olmadan 20 gün içinde 5 kg verdim.
@eminecetin6523 Ай бұрын
Allah size de kolaylık versin kilo verme niyetindeyseniz
@meralkacar7082 Ай бұрын
Bendede azda olsa ödem oluyor hocam anlatiminiza göre suyu eksik içiyorum.yesil sebze yiyince bağırsaklarda gaz oluyor.bu yuzdenfazla yiyemiyorum
@Umranonan Ай бұрын
Sabah kalkiyom kendimi iyi zayıfladım diyom 10saat ayakta calisiyom sanki 10kilo aldım gibi her yerim şişiyor
@SerpilGokce-qf5vy Ай бұрын
Hocam ben çok hareketiyim ama guatir olduğu için zor veriyorum ne yapmaliyim
@yaseminguven2798 Ай бұрын
Keşke tüm kilolar ödem olsa
@ztkardesler5240 Ай бұрын
Ne yaptıysam direnç kilomu kıramıyorum bana yardımcı olurmusunuz
@haticeylmaz8728 2 ай бұрын
Hocam o kuru burdan yaza bilirmisinz ben hep unutuyorum
@muhammetbahattinhaytaz8092 Ай бұрын
Benim de şu içtikçe midem çok bulanıyor ama benim çok ödemin var ne yapsam atamıyorum
@ztkardesler5240 Ай бұрын
Bende çok ödem var özellikle bacak ve ayalarım tombul tombul oluyor
@semrabaran1136 Ай бұрын
Hocam kronik ürtiker hastasıyım 41 yaşındayım cuma günü kan verdim 130 kiloyum 225 çıkmış kolesterol um birde teigiresit 175 çıkmış nasıl olması gerekir nerden başlamayım
@betulfrtn 2 ай бұрын
Çok su icince tansiyonum dusuyor az icsem odem tutuyorum ne yapacagimi sasirdim
@sevdaeski8465 Ай бұрын
Sorum vardı 1 adet???? Tuzun fazlası zarar kabul lakin en büyük zararı şeker den alınmıyor mu?????
@user-ti9gm8sh2n 2 ай бұрын
Hocam acil odemim cok 20 kilo
@nakkasahin6413 2 ай бұрын
❤❤❤
@fatmacavus5850 2 ай бұрын
❤❤
@gonultuncel9674 2 ай бұрын
Hocam ayran fasulye mercimek bulgur yediğimde karnım şişiyor nasıl tüketmeliyim
@sumeyyearslan943 Ай бұрын
Mercimekleri 1 gün suda bekletilmeli kurufasulye nohut gibi baklagilleri 2 gün suda bekletilerek yemeli .Diyetisyenim o şekilde önermişti
@OzdenOz-nh9tv 2 ай бұрын
🌷
@sabihaakar2896 Ай бұрын
Yuruyus yaparken sişme oluyor
@ebrukarabacak5128 Ай бұрын
Benim de öyle
@arifealha5908 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@sevalsahin3372 Ай бұрын
❤❤❤❤
@melikeoz9640 Ай бұрын
❤
@ozgununal8856 2 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏
@RakibeGul 2 ай бұрын
Ben de kilo veremiyorum
@abdullahsener4399 2 ай бұрын
🌹
@muzeyyendurgut6248 Ай бұрын
🌹🌹🌹
@handankaya8675 2 ай бұрын
🥰
@kekoadam-hb2uu Ай бұрын
❤😊
@Hlal-fl1os 2 ай бұрын
Regli ye bi hafta kala başlıyo şişlik😟
@nur0441 Ай бұрын
@Hilal-fi 1os Benimde Aynı rengl bitene kadarda o şişlik geçmiyo ve Büyük tuvalette zorlanıyorum
@beyhansolyali7789 Ай бұрын
Suyu içemiyorum midemi bulandırıyor
@yakamozdeniz6203 Ай бұрын
👍👍🙏
@SeyhanHalilov-ff5zr Ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️
@lorutv2573 2 ай бұрын
🇦🇿❤️🇹🇷❤️
@NaimeAKSU-qe6kw 2 ай бұрын
❤❤🤲🤲🤲🤗🤗🤗
@filizyuruyen7330 2 ай бұрын
🤗👏🏻🧿💞👍🙏🏼💞💞🙏🏼
@shrbklbkl1706 2 ай бұрын
Çok teşekkür ederim hocam güzel bilgilerinize Allah razı olsun ❤
@lamiagurbuz5886 Ай бұрын
❤❤❤
@nazlakkus1762 Ай бұрын
❤❤
@mesudeogcu2842 Ай бұрын
❤❤❤❤
@aitensouloglou8808 Ай бұрын
❤❤❤❤
Dr. Ayça Kaya
Рет қаралды 250 М.
Oksijen TV
Рет қаралды 300 М.
Cool Items Official
Рет қаралды 42 МЛН
Çağla ile Yeni Bir Gün
Рет қаралды 780 М.
Dr. Ayça Kaya
Рет қаралды 429 М.
Dr. Ayça Kaya
Рет қаралды 74 М.
Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var
Рет қаралды 939 М.
Dr. Ayça Kaya
Рет қаралды 142 М.
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Рет қаралды 1,1 МЛН