Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Mutlaka İzlesin! Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermenin Püf Noktaları

No video

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Mutlaka İzlesin! Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermenin Püf Noktaları

Рет қаралды 251,449

Жыл бұрын

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Mutlaka İzlesin! Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermenin Püf Noktaları | Dr. Ayça Kaya
#kiloverme #zayıflama #ayçakaya
En Çok İzlenen 10 Video
1_Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/3rIZpq5
2_Göbek Çevresindeki Yağları Eriten 5 Yiyecek
bit.ly/3k5Q1sh
3_ Uyurken Kilo Vermeniz İçin 5 Öneri
bit.ly/3xKVjlc
4_Tiroid Hastaları İçin Metabolizmayı Çalıştıracak 4 Öneri
bit.ly/3rItHJw
5_Bir Haftada 2 Kilo Vermenin Yolları
bit.ly/3MjM92Z
6_İncecik Bir Bel İçin Bu 5 Doğruyu Yapın
bit.ly/3ExfxjT
7_Yağ Yakan Beslenme Önerisi
bit.ly/36ztdyf
8_Aralıklı Oruç Tutun Kilolarınızdan Kurtulun
bit.ly/3k0GnaE
9_Zayıflamayı Etkileyen 3 Düşman
bit.ly/3886ZDO
10_Akşam Yağ Yakmanın 5 Yolu
bit.ly/3vCuq00
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com

Пікірлер: 329

@Dr.AycaKaya Жыл бұрын

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Mutlaka İzlesin! Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermenin Püf Noktaları Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya

@seymurismayilov7102 Жыл бұрын

Ayça hanım merrheba.Ben bayanam bu arada . Kitablarina ulaşa bilmiyorum Azərbaycanda yaşamamdan dolayi . Sizi severek izliyorum .Sayaraq beslenme nasil olur onu tam bilemiyorum. Anlamlı ve geniş bir video çekirsiniz sayaraq beslenme hakkında çox sevinerim. O kadar anlamaq istiyorum ki, buna çok ehtiyacım var .Teşekkür ederim size . Sizi çok seviyorum canim hocam.

@dumanshome3333 Жыл бұрын

Ayca hanım çok teşekkür ederim sizi dinledikçe motivem artıyor ins bende yarın başlıyorum vermem gereken bı 12 kilom var inşallah veririm

@guleryildirim1195 Жыл бұрын

Ayça hanım ben 50 yaşındayım ve menopoz döneminde tim birden 10 kilo aldım ve benim ellerim yürüyüş yaparken ellerim şişiyor ödem olabilirmi? Ne yapmalıyım?

@saniye7345 Жыл бұрын

Doktorum spor yapamıyorum ayaklarım rahatsız iştahımı nasıl kapatırım

@xedicebabayeva9081 Жыл бұрын

@betulfrtn 2 ай бұрын

Bir aydır aralikli oruç yapıyorum dün doğum günüm olduğu için bol kaçamaklı bir gündü. İnanın o kadar rahatsız oldum ki bugün sürekli bayılacak gibi oldum kan şekerim çok oynadı. Karnım aşırı şişti. Sağlıklı beslenmek çok güzelmiş aslında kendimi çok daha iyi hissediyorum. Yolum çok uzun şuan 114 kiloyum hedef 65 😢

@elifirem2269 Ай бұрын

Kilo verdin miii

@betulfrtn Ай бұрын

@@elifirem2269 evet verdim 11 kilo kadar

@elifirem2269 Ай бұрын

@@betulfrtn ne kadar sürede nasil bende senle aynı kiloyum

@selmacapar265 9 күн бұрын

@@elifirem2269kuzum bende 110 kiloyla başladım 2 buçuk ay geçti 12 sinde 3 ay olcak 16 kilo verdim 2 Ogün yiyorum bazen tek evde hareketsiz olduğumda tek spor yapıyorum hatta dışarı sadece hastane için çıkıyor um annem rahatsız evde sürekli ona bakıyorum çok hareketli değilim ama 94 düştüm kesinlikle Aralık diyet ve Karatay karışım yapın bol kabak mantar mercimek susuz bunlar tok tutuyor ve yoğurt ayran olmazsa olmaz sabahları ceviz fıstık ekmek yerine harika bişi yapın kendinizi mutlu hissedeceksiniz kasmayın kendinizi

@denizdeniz7590 Жыл бұрын

cep tlfonlarımızı odamızda bulundurmuyorduk ama depremden sonra mümkünse kulağıma sokup uyuyorum .malum depremde cep telefonları şahane operatörlerimiz hizmet verdiği sürece ve hükümet iletişimde bulunmamıza izin verdiği oranda hayat kurtardı .

@meryemsonmez1306 Ай бұрын

Bugüne kadar bildiğim herşeyin tersini söylediniz. Mesela. Yemek yerken su içmeyin diyorlardı. Siz için diyorsunuz. Yemek için acıkmanı bekleme. Acıkırsan çok yersin diyorlardı siz acıkınca yiyin diyorsunuz. Küçük küçük atıştırın diyorlardı siz iki öğün yiyin diyorsunuz. Kafam karıştı ama yinede Yarın sizin dediğiniz yöntemlerle kilo vermeye başlayacağım. İnşallah verebilirim. Zaten Bugüne kadar demin saydığım yöntemleri deneyerek 5 verdiysem geri 10 kilo aldım. Umarım sizin tavsiyeleriniz kalıcı zayıflamama yardım eder. Şimdiden teşekkür ederim. 😊

@julideustun8780 Жыл бұрын

Bilgilerinizi çokk heyecan ve istekle bize aktardığınız için teşekkürler ❤

@Youlovetomochi Жыл бұрын

Çok güzel ve anlayacağınız gibi anlatıyorsunuz sizi dinledikçe sağlıklı beslenmek çok güzel bir sey bunu alışkanlık haline getirmek kolay ana kilo alan ve troid i çalışmayan biri için çok zor ama bize heycan veriyorsunuz. ❤

@nurayunyaylar6286 Жыл бұрын

Çok faydalı bir video olmuş.emeginize sağlık.nerden nasıl baslayabilirim diyenler için çok açıklayıcı.tskler

@guloen2853 Жыл бұрын

Çok faydalandım.umarim uygulayabilirim.tesekkurler

@nafizturfan Жыл бұрын

Çok yararlı bir sunum olmuş.Teşekkürler

@songulcal6593 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim Ayça hanım bizleri bilgilendirdiginiz için iyiki varsınız ❤❤❤❤❤❤

@melekozcanli6809 Жыл бұрын

Size bayılıyorum, her şeyi nede güzel anlatıyorsunuz. Keşke siz benim diyetisyenimiz olsanız.

@sinangungor9943 7 ай бұрын

Faydalı Bilgiler için Teşekkür ediyorum

@fatmatulinkandemir4025 Жыл бұрын

Muhteşem bilgiler sonsuz teşekkürler ❤

@Nihatyn4 Жыл бұрын

Hocam bizimle bu güzel bilgilerinizi paylaştığınız için sizlere çok teşekkür ediyoruz🙏❤️💐

@varolaksoy588 Жыл бұрын

ELİNİZE SAĞLIK!!!

@AgentDunham Жыл бұрын

Harika bir video olmuş,sağolun var olun 👏

@semaozturk1433 Жыл бұрын

Varım hocam ben zaten başladım bayramdan sonra inşallah yazacağım size teşekkürler emeklerinize sağlık

@gulumseroztemur8751 Жыл бұрын

Çok tşk ederiz o kadar faydalanıyoruzki Allah razı olsun

@halimegumus7704 Жыл бұрын

Hocam çok teşekkür ederim bu güzel bilgilerinden dolayı yarın inşallah bu vidiyoda söylediklerini yapacağım inşallah

@haticekose9976 Жыл бұрын

Çok faydalı bilgiler verdiniz Allah razı olsun 👍

@fatmaaras7811 Жыл бұрын

Ayça Kaya ağzına sağlık çok teşekkür ederiz bilgilerinden yararlanıyorum

@yclgrbz Жыл бұрын

Süper bir video olmuş, teşekkürler hocam.🎉

@mehmetmuaztekin3484 Жыл бұрын

Cok faydalı bilgiler teşekkürler

@nerkizyugruk876 Жыл бұрын

Harikasınız hocam.Allah razı olsun sizden.Çok güzel bilgiler verdiniz.Hayırlı akşamlar diliyorum sevgilerimle.Allah'a emanet olun .❤🎉

@Gul3532 Жыл бұрын

Harikasınız çok güzel bir video teşekkürler

@aysetasdemir7122 Жыл бұрын

Canım hocam iyiki varsınız sizi çok seviyorum bilgiler için teşekkür ederim Allah razı olsun 🤲❤

@diyetyemklridiyetyemklri9609 Жыл бұрын

Tesekkur edirem

@sedefkaya4762 Жыл бұрын

Ayça hocam bilgilendirdiniz için teşekkür ederim 💐💐💐💐

@user-pm5hq6qd1l 6 ай бұрын

Faydali bilgiler icin cok teşekkür ediyorum

@melekelcik9777 Жыл бұрын

Bize çok güzel şekilde anlattığınız için çok teşekkür ederiz hocam ❤😊

@AlevSCh Жыл бұрын

Merhaba Ayça Hanım. Şimdi storytel de "Kalıcı Zayıfla" kitabınızı gördüm. Umarım bir an önce sesli kitap şeklinde de olur. Teşekkürler.

@user-tg1bb4xb4w 6 ай бұрын

Çok faydalı oldu teşekkūrler Ayça hanım😊

@gonulbulbul4305 Жыл бұрын

Ağzınıza emeğinize sağlık hocam güzel bilgiler için teşekkürler ❤

@eminecolak2046 Жыл бұрын

Ayça hocam yine yine süpersiniz emeğinize yüreğinize sağlık çok teşekkürler hocam sevgiler 🌷❤️🌷

@nuraykelekcioglu6045 Жыл бұрын

Çok teşekkürler iyiki varsınız

@sevgipolat1037 Жыл бұрын

İyiki varsınız güzel doktorum, Allah razı olsun.

@haticebudak9794 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim Ayça hanım sizde çok şey öğrendim 😘🤲

@vahidecevik4852 Жыл бұрын

Çok güzel anlattınız sagolun

@gulegulegul2743 11 ай бұрын

Selamün aleyküm,sevgili Ayca hanim,hersey gönlünce gönlunde,Allahin rizasina uygun şekillensin,Rabbim razi olsun,ilminizin zekatini bizimle paylastiginiz icin❤❤❤

@sukranaltntas2412 11 ай бұрын

ALLAH razı olsun verdiğiniz güzel ve faydalı bilgileriniz için RABBIM hayırlı bereketli sağlıklı uzun ömürler versin ilminizi artırsın RABBIM insanlığa faydalı olun insallah❤❤❤

@fatoscangir720 8 ай бұрын

Çok güzel bilgiler için teşekkürler hocam ❤

@selmaguloglu8281 Жыл бұрын

Ayca hocam cok harika bir doktorsunuz size hayranim

@mutluaktas729 11 ай бұрын

Sağlıkla....Hep birlikte Varolalım.. Faydalı...Güzel Anlatımınız için çok teşekürler....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌷😘

@yasariyekaraca702 Жыл бұрын

Süper hemen başlıyorum

@saniyeozer6346 Жыл бұрын

Teşekkürler

@a.sepkenkaptanoglu2632 Жыл бұрын

Emeğinize sağlık

@gulakkoc6451 Жыл бұрын

Maşallah gölünüz gözünüz,sıhat ve aidiyetlerde kalsın ne sıcak ne candan sınız Allahım ebeden razı olsun, iki cihanda gülün inşallah, bende yıldızlı obez olarak inşallah önerilerinizi uyğulamaya çalışaýım ama ,çoğu bilhassa bayanlarda haşimato hipotiroid de etkili lahanagiller brokoli ,turpgiller ,nekadar etkili nasıl birseyler önerirsiniz ,çokkkk teşekkürler ❤

@merveefe5783 Жыл бұрын

Muhteşem bir anlatım.

@nurayyavuz4642 Жыл бұрын

Harika anlatıyorsunuz.

@OzdenOz-nh9tv 10 ай бұрын

Tane tane çok güzel anlattınız teşekkür. ❤🌷

@zumrutzumrut7607 Жыл бұрын

Teşekkür ederiz hocam 🌺

@reyhanulusoy3697 3 ай бұрын

Canim doktorcum iyi ki varsiniz .sayenizde hem ogrenip hem kilolardan kurtuluyoruz

@user-mj3jy1ke9d Жыл бұрын

Ayy yerim sizi çok tatlısınız hocam bu ne kadar güzel anlatma şekli güler yüzünüz ve enerjiniz insana şifa oluyor. Rabbim nazarlardan korusun ağzınıza sağlık hocam teşekkür ederiz ❤️❤️❤️❤️

@remziyedursun9770 Жыл бұрын

Ayça hanım harikasınız ben de biraz böyle uyguluyorum dikkat edecem selamlar🌹

@leylabilici106 Жыл бұрын

Samimi emeklerinize teşekkürler❤

@turkanuslu1566 Жыл бұрын

Supersiniz ayca hanim.sizi cok taktir 3diyorum.bilgileriniz icin cok tsk ederim❤

@fatmafatma5747 Жыл бұрын

Tskrler hocsm sayenizde vercem inssllah listeyi hazirladim ❤

@user-ep2nn3je1i 7 ай бұрын

Verdiğiniz bilgiler çok değerli, pratik, hem ucuz😊iyki size rastladım. Bu ndan sonra sağlıklı kilo vereceğime inanıyorum🥰🌺çok teşekkür ederim

@dilekkotanoglu3865 8 ай бұрын

Sayarak kitabınızı aldım Tşkler güzel bilgileriniz için ❤

@yasaralkan1046 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam

@berrinkoc3044 25 күн бұрын

Tşk.ler çok faydalı bilgiler veriyorsunuz hocam❤👍

@baharakkoyun3057 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz

@sevgicos7573 Жыл бұрын

Cok tesrkur hocam

@ffxcvcbjhg8246 Жыл бұрын

Ağzına sağlık Yüreğine.Saglik Canım Seni.Cok.Cok.Seviyorum

@Tulin27 Жыл бұрын

Dün ki rekorum 20bin adımdı 😊 Allahtan işim hareketli 🙆🏻‍♀️

@serifeavsar8117 Жыл бұрын

Ayyyy beni bir Adana'lı olarak duygulandırdınız onurlandırdıniz Adana'lıyım diyerek hocam 💞💞💞💞 Benim oğlumda Çukurova Tıp 4 Sınif da İnşallah sizin gibi başarilı Hekim olur hocam😘😘😘💗💗💗

@neclayavuzgul5289 Жыл бұрын

Ayça hanım belimi inceltemedim ne yaptimsa...şimdi sizi takı ediyorum adım adım❤️💐

@kumsaati812 Жыл бұрын

1_Yemekten önce yemek esnasında ve yemekten sonra su içilmesi asla doğru bir bilgi değildir..yemekten en az yarım saat öncesi yemektende iki saat sonra içilmesi gerekir .Yemekle su yada sıvı tüketilmesi çok zararlıdır.mide genişler ve ve çok daha yemek yemeye müsait hale gelir.. 2_ Kesintisiz deliksiz uyku kavramı ve bilgiside doğru bir bilgi değildir. 3_Miktar az çeşit çokta kabul edilir bir bilgi değil.Miktar az, cesitte mumkunse Bir çeşit.

@eminealtundas1902 Ай бұрын

Cok teşekkurler

@serifeavsar8117 Жыл бұрын

Değerli hocam emeğine sağlık👏👏👏👏 Hocam bende biraz ışık olmasını istiyorum yatarken loş ışık banyodakini açıyorum Sevgilerle Adana'dan İyi Akşamlar 💖💖💖💖

@user-mb4fd6vp4w Жыл бұрын

Canim hocam Allaha sizden razi olsun 🙏

@user-ri3ew5rh9z 11 ай бұрын

Tesekurler bende geç kahvaltı yapıyorum akşam yemeymginide 17de yiyorum. ❤️👏

@fatmacinar2494 6 ай бұрын

Çok güzel. bilgiler çok faydalı bilgiler❤️

@birgulbulut8740 Жыл бұрын

i çok severek izliyorum gülen yüzünüz hiç solmasın

@ozlemkosen9262 10 ай бұрын

iyki varsiniz Hocam hep varolun daha cok video bekliyoruz❤❤❤❤

@zeynepgedik4414 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim.!! Daha ne olsun; detaylı bir şekilde açıkladınız anlattınız. Gerçekten insan diyet yaptığını bile farketmez ve onun verdiği yorgunluğu bitkinliği hissetmez. Çünkü aç kalmıyorsunuz, ara öğün var. Çok tatlı bir dille- güler yüzle, korkutan itici değil de sevdiren heveslendiren uslupla bildiğiniz herşeyi paylaştınız. Uygulanırsa- ki uyguladım - kesin kilo veriliyor !!🎉😅😊

@anakizkiraz7893 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam

@ferideeliyeva1997 Жыл бұрын

Sizi gec tanidiqim ucun uzgunum.Ama yaxwiki tanidim.Videolarinizi yeni izlemeye bawladim.menimde zeiflemeye ehtiyacim var.Var olun,bizimle olun her zaman.Azerbaycandan sevgiler,salamlar💖🌷

@cevdetyavuz6332 Жыл бұрын

ben yüruyemiyorum piretes var bacaklarimda cok güzel anlatiyorsun

@aliyeva19 Жыл бұрын

Emeğinize sağlik canim hocam🤲🫶

@asiyeceken4994 Жыл бұрын

Teşekkür ederim teşekkür ederim teşekkür ederim ❤❤❤❤❤

@lalegoksugur9017 5 ай бұрын

❤Mesleyinize olan Sevginizi negüzel yansitiyorsunuz. Sizi her seyretimde bir mutlu oluyorum yapabilirim diyorum kendime. Fakat tekrar yapamamaktan çekiniyorum. Systemik lupuz tanısı olan hastalar için dikat edilmesi gereken bir durum varmı ayrica bu bilgilerden ibaret. Cok teşekkür ederim emeyiniz için.

@fazilesgerov4274 Жыл бұрын

Azerbaycandan selamlar. Sizi cooook seviyorum hocam.

@Ulka_08_03 Жыл бұрын

Mohtəsəmsiniz.sizi cox sevirəm.❤

@suhanatayew9191 Жыл бұрын

Ayca hocam seni seviyorum ❤

@esengulkan3421 Жыл бұрын

Çok tatlısınız. Maşallah 👏🏻👏🏻👏🏻

@DamirKadbek-oz5nk Жыл бұрын

Çok yararlı tavsiyeler. Çoğunu yapıyorum. Fakat troidlerim yavaş çalışıyor . Sonuç almak çok zor oluyor.

@zaidecevik7005 Жыл бұрын

Çok güzel anlatıyorsunuz Ayça hocam❤

@vahidecevik4852 Жыл бұрын

😊

@busrayigit7723 Жыл бұрын

Bu yazdığınız herşeyi ben uzun yıllardır yapıyorum ve gerçekten enerjim bitmiyor artık bu anlattıklarınız benim için yaşam tarzı haline geldi cok mutluyum o yüzden günden2 buçuk litre su içiyorum ve iradeliyim arkadaşlarım dışardan yiyelim desenkarşımda yese bile bi dilim bile yemiyorum bana da ısrar etmelerini istemiyorum

@nigaryalcn1496 9 ай бұрын

Çok guzel bir video 👏👏

@dilekkandag2284 Жыл бұрын

Sağolun🌸

@sibelcoskun2464 Жыл бұрын

Harikasınız

@necipkarabulut4717 Жыл бұрын

Ayça hanım bize bu değerli bilgileri verdiginiz icin çok teşekkür ederiz iyiki varsınız cok deger verdiğim doktorlardansınız sizi yıllardır dinliyorum cok dürüst bir insansınız ben eşimin hesabından yazıyorum size ismim Güler sağolun varolun ❤💖💐🌼🍁

@yesimturgut-uv8xy Жыл бұрын

Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz, Ayça hocam lütfen alkali safra gastriti olanlar içinde beslenme önerisinde bulunabilir misiniz? Safra reflüsü olanlar da aralıklı oruç tutabilirler mi?

@zehrasen5375 Жыл бұрын

Tutabilir

@meryemsisik1877 Жыл бұрын

Muhteşemsiniz sizi seviyoruz Rabbim sağlıklı ömürler❤

@perihanozalp4262 Жыл бұрын

Canım hocam iyiki varsınız sizi çok seviyorum ❤

@bediaulger9752 Жыл бұрын

Ayça hocam sayenizde beslenmeyi öğrendim ben tiroit hastasıyım haşimato ama ona rağmen sağlıklı kilo verdim veriyorum çok teşekkür ederim 😘

@halidemukyen2923 Жыл бұрын

Bende hasımato hastasıyım ve çok zor bir iki kilo# vereblyorum..neler yaptınız acaba kilo veririken

@fazilenebiyeva1773 Ай бұрын

İyiki varsan gözəl doktor.❤❤❤😘👍💐🥰

@huelya. Жыл бұрын

Teşekkür ederiz hocam bize bilgileri verdiğniz icin ❤

@yaseminask1090 Жыл бұрын

Bize çok güzel şekilde anlattığınız çook teşekkürler. ❤🙏🥰

@user-ny7ww2me6v 4 ай бұрын

Benim boyum1'62 kilog 83' bana yardımcı olursanız sevinirim

@user-ny7ww2me6v 4 ай бұрын

Ben herşeyi denedim bir türlü zayıf layam adım

@fadime5291 Жыл бұрын

Hocam çok güzel soyleyonda malesefki kilo ve çoğunluk rahatsizliklarm şikayetlerim var zannederimki şu anakadar dinlediyim yaşadiğim sebepler veya rahatsızlıklarımdan gozlediyim kadar enbuyuk sorunum kalın bağirsak sorunum olduğunu duşunuyom malesefki maddi durumdan her istediğimi alamiyom maddi gücümüze göre hareket ederim slm teşekkurler golaygele