10 อาหาร ทำลาย หัวใจ อันตราย สุดๆ (จบในคลิปเดียว)

10 อาหาร ทำลาย หัวใจ อันตราย สุดๆ (จบในคลิปเดียว) | ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor

Рет қаралды 1,826,643

10 ай бұрын

อาหาร ชนิดไหนที่ ทำลายหัวใจ ถ้าอยาก ลดน้ำหนัก แล้วกินผิดวิธี อาจเกิดความเสี่ยง โรคหัวใจได้
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย

Пікірлер: 1 500

@Baanlinenthungsong 10 ай бұрын

สวัสดีค่ะ โชคดีมากค่ะที่มาเจอสูตรอาหารต้นทาง เข้าคอร์ส มา 1 เดือน ตอนนี้น้ำหนักลดไป 4 กิโล ได้กินสิ่งที่ชอบ ไม่โหย ไม่หิว ไม่เครียด ได้สุขภาพที่ดีแถมน้ำหนักลด เขียว เขียว เหลือง เป็นอาหารที่สุดยอดจิงๆค่ะ หาง่าย อร่อย มีประโยชน์ 👍👍👍🥰

@DrBankFoodDoctor 10 ай бұрын

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 😊♥️

@surangjaidee9386 10 ай бұрын

❤

@somkuanjubu8305 10 ай бұрын

👍👍🥕🍌🍉🍎🍅🧄🥝

@user-eu9rl7kc8y 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤³❤❤❤1

@user-vn4wc4pq6v 10 ай бұрын

@@DrBankFoodDoctor❤❤❤❤❤❤ล

@pisanuj9358 10 ай бұрын

-น้ำตาล -ซีเรียลอาหารเช้า -ขนมปัง -แอลกอฮอ -ของทอด -ปาท่องโก๋ -น้ำมันพืช -เนย มาการีน -ชีส -นมวัว -เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารทำลายหัวใจ❤ขอขอบคุณคุณหมอนะคะ

@newgood-dq9us 10 ай бұрын

😊💕💟

@vilairuymak5684 10 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ😊

@user-pk7dp3ic9o 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-vh5rh3uo2f 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@buasawan 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@yatha5067 6 күн бұрын

บางคนบอกว่าคุณหมอมาพูดเพื่อขายคอร์ส ไม่จำเป็นต้องซื้อคอร์สถ้าคุณไม่มีเงิน คุณหมอมาพูดให้ฟังแบบฟรีๆ นำไปปฏิบัติตัว ไม่ต้องเสียเงินเลย แต่ถ้าคุณไม่ฟังคุณเอาแต่ คอมเมนท์ ต่อต้านคุณหมอคุณก็จะเสียโอกาส ต่อชีวิตและครอบครัว ค่ะ

@pkthitiwara2204 2 ай бұрын

ยายที่บ้านอายุ 104 ปี ยายจะไม่ทานของทอดเลยจะกินแต่ปลานึ่ง ปลาย่าง กินข้าวกับแตงโมง มะม่วง อายุยืนไม่เคยป่วยเข้า รพ เลยค่ะ

@kobjsy 10 ай бұрын

ใครไม่มีเวลาฟังเกิน 3-5 นาที 1.เนื้อสัตว์แปรรูปเช่นโบโรน่า เบคอน 2.นมวัว 3.ซีส 4.เนย/มาการีน 5.น้ำมันถั่วเหลือง6ขนมเคลือบช๊อคโกแลต/น้ำเชื่อมแปรรูป7.แอลกอฮอล์8.ห้ามขนมปัง 9.ห้ามซีเรียล 10.น้ำตาล

@mon5572 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ มีเวลาน้อยมาก เลยฟังไม่ไหว

@thipkesonephomviboud5762 10 ай бұрын

ขอบคุณมากมากนะค่ะ

@ghtu9376 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆที่สรุปให้ฟัง

@ladysugar1168 9 ай бұрын

ครบเลย ตายล้าว

@havefunwithyourchildbygedg5394 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@orachonsayyorak9102 8 ай бұрын

ตาก็กินข้าวเหนียวกับกล้วยน้ำว้าตลอดกินกับมะม่วง มะละกอสุกก้อไม่มีโรคและตอนนี้อายุ86ปีแล้วยังแข็งแรงดีแต่กลังค่อมนะ

@sandraphanthavong9594 10 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ สุดยอด คุณหมอ คุณพ่อ คุณแม่ กินมะม่วงกับข้าว กินแตงโมกับข้าว แหละไม่กินอาหารที่ทอดด้วยน้ำมัน ท่านสองมีอายุได้96ปีแล้วค่ะ ไม่มีโรคปะจำตัว มีสุขภาพแข็งแรง ทำกับข้าวกินเอง

@aoiaoi3061 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@wichaichaekhachad3256 10 ай бұрын

แฟนเป็นโรค หัวใจ มาก่อน ก็ขวบคุมอาหาร และน้ำมันพืช คือ เครื่องดื่ม ืีมีน้ำตาล และเลี่ยง ใช้น้ำมันพื้น จากทอด ก็เป็น นึ่ง ,ปิ้ง ยาง และแกง ทายผักเยอะงดเนื้อสัตว์และเลี่ยง อาหาร ผ่านกระบวนการ เช่น อาหารกระป๋อง,ไส้กรอก,ข้าวขาวและ ขนมปัง และ อาหารที่ ใช้น้ำมันพืช ที่ผ่านกระบวนการการผลิต และควรใช้น้ำมันจากมะกอกหรือ น้ำมันหมู น้ำมันมะกอก แม้จะแพงกว่า 3 เท่า ถ้าจะใช้ประกอบ อาหาร เและปัจจุบัน หมอไม่ให้ทานยา อาการดีขึ้น และ ออกกำลังกายเสมอ และไม่ให้ เครียด สรุปแล้ว ก็เลี่ยงอาหาร ทั้ง10 ประเภท โดยเฉพาะ น้ำตาลและน้ำมันพืช เหล้า ,เบียร์, นม ชีท, และทำให้ มีภาวะความดัน โลหิตสูง ด้วย

@user-ln2zm1ej9k 10 ай бұрын

แม่ผมก็เป็นมา7ปีตอนนี้กินกระเทียมก้บฆิงประมาณ8เดือนตอนนี้ความจำกับมาเหมือนเดิมจากเคยหลงๆเลืมๆ

@aeknakorn5353 9 ай бұрын

ผมฟังหมอเต็มๆวันนี้ ยายผมทำอาหารต้นทาง อย่างที่หมอเล่าเรื่องทุกอย่าง อายุท่าน ๑๐๐++

@user-dn2ff9yr1m 12 күн бұрын

ไม่ได้นะคะอายุเยอะมากเเล้วควรให้คุณยายพักนะคะ

@runner_f 10 ай бұрын

ทำมาทุกสายแล้วค่ะ ลดได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ล่าสุด เลือกเส้นทางกินแป้งน้อยกินข้าวน้อย เน้นโปรตีนกับผัก งดน้ำตาลแบบแทบจะตัดเลยค่ะ ออกกำลังกายหนักมาก แต่ผลที่ได้คือดีระดับนึงเลยค่ะลดได้ 7-8 กิโล แต่พอช่วงโควิหยุดออกกำลังกาย กลับมาทานตามใจปาก ก็คือโยโย่เลยค่ะทีนี้ พุ่งกลับมาแทบจะสิบกิโลเลยค่ะ จากที่สุขภาพดีสดชื่น กลายเป็นเหนื่อยง่าย สุขภาพแย่เลยค่ะ รอบนี้จะลองเส้นทางของหมอแบงค์ เน้นอาหารต้นทาง จะทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลงด้วยค่ะ มีความรู้สึกเหมือนเริ่มเบื่อเนื้อสัตว์ จากการที่เน้นกินโปรตีนรอบก่อน หนนี้จะลองงดเนื้อสัตว์ค่ะ ออกกำลังกายสักเล็กน้อย ไม่หักโหมจนบาดเจ็บอีกแล้วค่ะ รอบนี้จะเดินสายกลาง จะบาลานซ์ทุกอย่างให้ได้ค่ะ

@jakkittsiripomajak463 10 ай бұрын

ออกกำลังกายหนักมากก็ไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้อง ถ้ากินมื้อเดียวไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายก็ได้ อะไรก็ตามถ้าเข้าร่างกายไม่เกิน 1500 แคลต่อวัน ทำงานบ้านโน้นนี่นั่น ร่างกายเอาไปใช้หมด ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายก็ได้...

@user-oq3wm5rh9g 8 ай бұрын

ย่าเราอายุ102ปีแกชอบและทำกับข้าวกินเองของทอดไมค่อยกินสวนมากแกชอบกินต้มหรือนึ่งต้มปลาใส่ใบมะขามอ่อนนึ่งปลาปลาก็ตามทุ่งนาในคลองตามบ้านนอก

@user-bc5ub2rr1z 7 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ ขอให้คุณหมอเจริญๆๆๆๆยิ่งๆขึ้นไปนะคะ ดูคุณหมอประจำแต่ไม่เคยเข้ามาเม้นท์ค่ะรักและเคารพคุณหมอนะคะ

@nongyawkhumluepluk406 10 ай бұрын

มีโรคประจำตัวหลายตัว หัวใจ เบาหวาน ไขมัน ความดัน ฟังข้อมูลคุณหมอแล้วสบายใจมากค่ะ

@user-uk5ci5hc6q 10 ай бұрын

กินข้าว กับ มะระกอสุก มังคุด น้อยหน่า ทุเรียน มะม่วง ลูกฝรั่งสุก แตงโม ผลไม้อะไรก็ได้ตามพื้นถิ่น ถ้าสุก ครอบครัว จัดหมด สมอไทยก็ด้วย😂😅😊

@wilcoanderson5830 10 ай бұрын

เป็นหมอที่พยายามอธิบายได้ดีมาก

@user-im7lq1ux4g 8 ай бұрын

น้ำตาล/ขนมปัง/ซีเรียล/แอลกอฮอ/ของทอด/ปาท่องโก๋/น้ำมันพืช/เนย/มาการีน/ชีส/นมวัว/เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารทำลายหัวใจทำให้หัวใจตีบ

@50wamusicmajor48 10 ай бұрын

สวัสดีครับ ผมชื่อชีวาผมป่วยเป็นโรคนี้จากอาหารคีโตและการบริโภคแต่ของอร่อยๆ ไขมันสูงๆ ผมลงเรียนลงคอร์สสุขภาพอาหารต้นทางด้วยความเชื่อและหวังว่าหาย ตอนนี้25วันแล้วตั้งแต่เริ่มเรียน ผมยังแน่นเมื่อเหนื่อยอยู่บ้าง แต่พละกำลังระหว่างวัน การนอน การกินผมเปลี่ยนหมด ผมมีแรงวิ่งเล่นกับลูกได้อึดมาก แม้ว่าสักพักจะหอบ แต่พละกำลังดีกว่าที่ผ่านมามากๆ เชื่อว่าร่างกายกำลังซ่อมแซมตัวเองและเชื่อว่าผมจะหายภายใน3ปี

@DrBankFoodDoctor 10 ай бұрын

หมอเป็นกำลังใจให้นะครับ สุขภาพคุณ ชีวา ดีขึ้นแน่นอนครับ ♥️✌️😊

@user-no1bt1fu8b 10 ай бұрын

ยินดีด้วยค่ะ ที่มาเจอกับอาหารต้นทาง สุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ😊

@user-qy9nd1lu6h 10 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้สู้ๆขอให้หายไวๆนะคะ

@vaaniiyhki6840 10 ай бұрын

@@user-qy9nd1lu6hอาหารต้นทาง

@premshanapaa7114 10 ай бұрын

ขอให้หายเร็วๆนะคะ สู้ๆค่ะ❤

@user-sn8vn5mw8q 10 ай бұрын

ว่าว!!!เพิ่งมาพบเจอค่ะ จะติดตามต่อไป ชอบอาหารธรรมชาติอยู่แล้วค่ะ ขอพระพรล้นไหลมากมายเลยค่ะ ความจริงใจ &คุณธรรม&ความเมตตา จะเกิดผลเป็นพรค่ะ

@imstaff5169 10 ай бұрын

เลิกกินนมวัวมา 10 ปีแล้วค่ะแต่ก่อนกินเยอะมาก เลิกกินหลังจากที่ฟังอาจารย์ปานเทพ วงศ์พัวพัน ช่อง astv สมัยนั่นคะ เลิกกินแล้ว สึขภาพดีขึ้นคะ ภูมิแพ้ลดลง

@WanTahn885 10 ай бұрын

นี่ยายอายุ80ใช้เนยมาปี1971จนถึงวันนี้2023และก็ใช้อยู่แต่ไม่ใช้ Margarine เพราะเป็นนำ้มันที่เขามาทำเป็นเนยใส่กลิ่นหอมเนยและนำ้มันไม่ดีทำให้สุภาพไม่ดียายไม่เคยเป็นโรคอะไรและไม่ไปหาหมอแต่ Health careให้ไปตรวจสุขภาพ หมอบอกว่ายายมี High cholesterol ให้ยามากินก็กินได้อาทิตย์เกิดอาการหายใจไม่ออกต้องเรียกรถฉุกเฉินส่งโรงพยาบาลตรวจทุกอย่างสุดท้ายเขาบอกแพ้ยาและทำให้หัวใจของยายมีแผลเป็นอยู่และไม่เชื่ออีกต่อไป

@Narin-vx2ro 19 күн бұрын

หยุดทานเนย เกลือเยอะมากเป็นอันตรายต่อไต

@user-ou7yq4gy9z 15 күн бұрын

❤❤❤ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้ดีๆกับคุณหมอแบงค์มากๆเลย อนุโมทนาสาธุบุญด้วยค่า สาธุ

@rainlaforesta3814 10 ай бұрын

ดีใจที่เจอคลิปหมอ เสียใจทำไมเพิ่งเจอ เหมือนพบทางสว่างในการดูแลตัวเองกราบขอบคุณหมอมากค่ะ🙏

@t-1saito-133 10 ай бұрын

ขอขอบคุณมากๆค่ะ ป้าเป็นเบาหนาว มานานหลายปีแล้วค่ะ ตอนนี้ มีแทบทุกๆโรคเลยค่ะ ตอนนี้ต้องฉีดอินชูลินเพิ่มขื้นค่ะ คงจะอยู่ได้อิกไม่นานละค่ะ แต่ป้าไม่ดื่ม ของหวานมีนิดๆค่ะ ไก่ เหนี้อวัว ของมันๆ งดหมด อันไหนที่ไม่ดีงดหมด แต่กระดุกก็ยัง พุก มันเทสก็ไม่กินมากค่ะ ชอบกินมะม่วงสุข กินกับข้าว แต่กับมีแต่โรค ค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ ขอไห้บุญรักษานะค่ะ คงจะไม่ดีก็ตรงนํ้ามันนี้ละค่ะ ❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅🎉

@yatha5067 6 күн бұрын

ขอบคุณน้องแบงค์มากที่ค่ะ ผลิตคลิปมาใน KZfaq คนไทยทั่วประเทศทั่วโลกสามารถถ่ายทอด ดูแลตัวเองและคนในครอบครัวได้ อย่างดีเยี่ยม ต่อไปนี้คนไทยและคนที่ฟังภาษาไทยทั่วโลกจะสุขภาพดี❤🎉

@accessorydiy 10 ай бұрын

คุณหมอน่ารักมาก อธิบายความรู้ใหม่ๆ ให้เข้าใจง่าย ได้หนังสือมาครอบครองแล้วค่ะ😊😊

@patcharin7595 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ คลิปนี้ช่วยตอบคำถามที่คาใจมาตลอดเลยค่ะ😍

@user-rr1di5sd5f 10 ай бұрын

สวัสดีครับคุณหมอ ผมอยากสอบถามคุณหมอคือ น้ำมันพริกเผา ที่มีสีแดงๆใช้ประกอบอาหาร หลายยี่ฮ้อที่ผลิตในไทยมีประโยนช์มั้ย หรือมีอันตรายอย่างไรครับ(รอคำตอบครับ)

@p.7954 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ แบ่งปันความรู้ที่แท้จริง จากนี้ไปจะตามดูรายการของหมอ เราเดินหลงทางมานาน

@VivoVivo-le9yy 10 ай бұрын

ความจริงคู่กับความดีตลอดไป ไม่มีอะไรดีเท่าสุขภาพดี

@patcharanyabotthamakorn4628 10 ай бұрын

ต้องขอขอบคุณหมอแบงค์มากๆเลยค่ะ ต้องนี้ลดน้ำหนักเป็น10โลเลยค่ะ ภายใน2เดือนจนคนรอบข้างทักและถามกันมากเลยค่ะว่าทำอะไรมาขนาดเราอยู่ร้านขนมหวานนะ เราเลยบอกให้ไปดูคลิปหมอแบงค์ในยูทูปแล้วจะผอม❤❤❤❤❤

@DrBankFoodDoctor 10 ай бұрын

หมอยินดีด้วยนะครับ ดีใจมากๆครับ ♥️😊

@cipherdern6673 10 ай бұрын

@@DrBankFoodDoctorกะทิที่นำมาแกง เช่น แกงเขียวหวาน แบบนี้ดีไหมครับพี่หมอ

@user-lv6on4zr6b 10 ай бұрын

อยากไห้อธิบายเรื่องอาหารอ้นไหนควรกินมากกินน้อยง่ายๆมากกว่าค่ะ

@user-qf5vt3zc9l 10 ай бұрын

@@DrBankFoodDoctor .แ

@chanaponsaejung6353 9 ай бұрын

😅

@saengathitsomsri3918 22 күн бұрын

ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

@user-kl7hs3co5d 28 күн бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ

@user-cp4xp2vy5s 10 ай бұрын

🙏ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะอธิบายได้เห็นภาพชัดเจนมากค่ะ😊 กินค่ะ กินข้าวกับแตงโม /สับปะรด/มะม่วง คุณย่า สอนให้กินตอนเป็นเด็กน้อย ค่ะ

@penpugsuwan7447 10 ай бұрын

วีดีโอนี้คุณหมอเปิดโลกทัศน์อธิบายการกิน10อาหารทำลายหัวใจ พร้อมแนะนำแหล่งและสูตรอาหารต้นทาง สำหรับคนรักสุขภาพ มีอายุยืน แข็งแรง ปลอดโรค ขอบคุณมากค่ะ

@DrBankFoodDoctor 10 ай бұрын

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ ♥️😊

@gyridagyrida 10 ай бұрын

@@DrBankFoodDoctor A tv. น่ากินค่ะ

@user-vu8bo6nr6g 5 ай бұрын

@@DrBankFoodDoctorสอบถาม น้ำมันปลา น้ำมันชนิดดีอัดเม็ดละครับ

@user-em7ys1ir4o Ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแบงค์

@user-mn9rc2xq3y 6 күн бұрын

❤❤❤❤ขอบคุณค่ะ

@user-nu3zc4ij3g 10 ай бұрын

ยายนี่และเ,ป็นโรคหัวใจตีบค่ะคุณหมอ❤🙏

@Sthgg-xc8py 24 күн бұрын

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะคุณหมอ

@lersboribal2781 27 күн бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ

@patsanantthongkiattipo2193 10 ай бұрын

ขอขอบคุณคุณหมอแบงค์นะคะ คุยกันแบบสบาย ๆ เหมือนคนในครอบครัวและได้ความรอบรู้อย่างมาก กดติดตามคุณหมอแล้วนะคะ มีคลิปฯ ของคุณหมอใหม่ ๆ มา ก็จะได้เห็น ได้ติดตามต่อไปค่ะ

@mmobile9783 9 ай бұрын

สวัสดี คะ คุณหมอ ที่ออกมาแนะ นำให้ ปชช ได้รับรู้ บ้าง เกียวกับอาหารการกิน แต่บางคนขอให้อีม พอไม่นึกถึง ไขมัน เบาหวาน โรคปวดเข่า เราคนที่เป็นนี้มันทรมาร สุดๆๆ แต่ครอบครัวเรา โชคดีที่สุดๆๆ เป็นครอบครัว ที่ไม่ชอบกินของทอด ที่มันๆๆ หวานๆๆ ครอบครัว แม้แต่ ชูรส รสดี เครื่องปรุงอาหาร นะ พ่อห้ามไม่ให้ใส่ เด็ดขาด มันก็ดีจริงๆๆคะ พ่อ เสียแล้ว อายุ 95 ปีไม่มีโรคอะไรเลย แม่ก็เหมือนกัน ทั้งครอบครัว เลย ไม่มีใครเป็นอะไรเลย สบายใจ ล้านเปอรเช็น เราเชื่อพ่อมันก็ได้ผลดีจริงๆๆ

@DdDd-nh8kw 2 ай бұрын

พออายุ40 ปีกินข้าววันละ 2 มื้อ สุขภาพแข็งแรง ถ้ากินข้าววันละ1 มื้อยิ่งดีมากเลย

@user-vv1yj7nr8n 13 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@AaAa-ri9lp Ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@jearanaihiradate9770 10 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณคุหมอแล้งค์ ค่ะ ที่ให้ความรู้แก่พวกเราค่ะ ขอพระพุทธองค์ประทานพรและคุ้มครองรักษาหมอแบ้งค์ค่ะ

@somkuanjubu8305 10 ай бұрын

ขอบคุณหมอแบ้งค์ที่ให้ความรู้นะคะ (หมอแบ้งค์ดูสุขภาพดีมากๆเลยค่ะ)

@user-if2gj5vh7y 9 ай бұрын

ใช่ค่ะ คุณหมอ มีความรู้ด้านหลักโภชนาการมากมายซึ่งขัดแย้งกัน แล้วคนทั่วไปจะเลือกที่จะเชื่อหลักการแบบไนที่ถูกต้องจริงๆ นั้นคือสิ่งที่เราเคย ถามตัวเองเหมือนกันค่ะ จนเราได้ลองผิด ลองถูกมาเรื่อยๆ ( ประสพการณ์ตรง ด้วยตัวเองค่ะ ) จนได้มาฟังคุณหมอจากยูทูป และตัดสินใจลงเรียนในคลาส Food Doctor ( เป็นครั้งแรกที่ยอมเสียเงิน เพื่อจะได้เรียนรู้ให้ละเอียด ลงลึกไปถึงสาเหตุ ของปัญหา ที่เรามีคำถามเรื่องโภชนาการที่ถูกต้องมาโดยตลอด ) ถึงวันนี้แล้วครบ 4 เดือนแล้วค่ะ เราตัดสินใจไม่ผิดเลยค่ะ คำว่า " ความไม่รู้แพง กว่าความรู้เสมอ " มันคือคำพูดที่ถูกต้องที่สุดค่ะ ความรู้ที่ได้รับ มีครบจริงๆค่ะ คุณหมออธิบายถึงสาเหตุ และ ผลที่ได้รับ จนถึงแนวทางแก้ไข แบบเป็นเหตุเป็นผลกัน ( มีผลงานวิจัยล่าสุดที่อ้างอิงได้จริง ไม่ได้มโนไปเอง )เพราะเราดูจาก สุขภาพดีโดยรวมของตัวเราเอง ปกติคนทั่วไปคิดว่าการลดน้ำหนักได้แล้ว คือ ประสพการณ์ความสำเร็จแล้ว แต่ ที่จริงแล้ว " ลดความอ้วนได้แล้วใช่ว่าคุณจะสุขภาพดี ถ้าคุณเข้าใจผิดเรื่องหลักโภชนาการที่ถูกต้อง " เราควรลดความอ้วนได้แบบยั่งยืนไม่โยโย้ และสุขภาพดีควบคู่ไปด้วย เพราะเราจะทำได้ตลอดไปโดยไม่ต้องกังวลอีกเลย ว่าเราทำได้ถูกต้องแล้วรึยัง ตอนนี้มีความสุขที่สุขค่ะ รู้สึกเบา สบาย ไม่เคลียด มีสมาธิในด้านความคิดมากขึ้น กินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายสะดวก อารมย์ดี ปลอดภัยจากโรค แค่นี้ก็ดีที่สุดสำหรับเราแล้วค่ะ

@user-cj9fh6ql7n Ай бұрын

ขอบคุณความรู้ทั้งหมดที่ได้รับ เป็นบุญกุศลอันยิ่งใหญ่ ช่วยชีวิตคน ก่อนสายเกินไป สาธุ ขอบคุณๆๆมากค่ะ ❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍

@montichaobara1522 29 күн бұрын

ขอบคุณนะคะคุณหมอ..❤

@user-em7ys1ir4o Ай бұрын

แชร์แล้วค่ะ คุณหมอแบงค์

@ningamdee5146 10 ай бұрын

ฟังแล้วชัดเจน..มากๆๆ...เราวัดน้ำตาลหลังทานอาหาร2ชั่วโมงน้ำตาลไม่เกิน140มิลลิกรัมสำหรับคนปกติ...คนเป็นเบาหวานไม่เกิน180มิลลิกรัม..ตรวจสุขภาพปกติทุกอย่าง..

@tt-mw8gd 10 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ได้ความรู้มากมาย❤

@wichudamungklang3296 7 күн бұрын

ขอบคุณค่ะหมอแบง ติดตามตลอดค่ะที่เยอะมัน❤❤❤

@Aporn-Ampol Ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอ มีประโชน์มากๆค่ะ

@pimchanokkor-insak9705 10 ай бұрын

ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ❤

@jidacheenglab975 10 ай бұрын

ฟังคุณหมอแบงค์พูด คุณหมอท่านนี้ให้ความรู้จากใจจริงๆขอบคุณค่ะ❤❤

@DrBankFoodDoctor 10 ай бұрын

🙏🙏♥️♥️

@user-kn5py4lw5i 5 ай бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีๆคะ

@user-cz6jc7je8k Ай бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-eq3po8wf3x 10 ай бұрын

ขอขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแบงค์ ที่แนะนำ สูตรอาหารช่วยไกลโรค หัวใจค่ะ

@phatsaechan4588 10 ай бұрын

มีประโยชน์ค่ะ

@user-bz7tl3ud3h Ай бұрын

โชคดีมากค่ะ ที่ได้มาเจอคลิปนี้

@anusintavichar999 9 ай бұрын

ชอบฟังคุณหมอพูดได้ความรู้ คุณ หมอน่ารัก พูดไปยิ้มไป ดูไม่เบื่อเลย

@momtoontoonthunya3520 9 ай бұрын

ขอบคุณหมอแบงค์มากๆนะคะ เรื่องเบาหวานในคลิปเรื่องเบาหวาน ตอนนี้ คุมระดับน้ำตาลได้ไม่เกิน140 จากที่ทานยาเบาหวานคุมไม่ลง งดของมัน เพื่อให้อินซูลินทำหน้าที่ได้ดี🎉❤

@user-cq3zt4xr8w 9 ай бұрын

ชอบฟังค่ะมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ

@nata7761 10 ай бұрын

ขอบคุณความรู้ครับหมอ

@user-tb9tc1eu2x 10 ай бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ

@pemponem 10 ай бұрын

ชอบค่ะขอบคุณค่ะ

@pawitneysoper7987 2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะหมอแบ้ง🙏🏾🥰

@user-jv6po7mt8m 10 ай бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่คุณหมอให้มากๆ ค่ะๆ ❤❤❤

@user-ev3we3vt1f 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ

@kaeonarinstansfield 10 ай бұрын

รับฟังคุณหมอ...จากอังกฤษค่ะ...ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏

@user-lk5zc2jo8k 10 ай бұрын

จะทำตามหมอคุณหมอพูดเข้าใจง่าย

@user-oy3lc9ob3c 18 күн бұрын

ขอบคุณครับผม..🙏🙂..ได้รับความรู้เกี่ยวกับสุขภาพมากๆ...

@user-wb3vz6bq7l 3 ай бұрын

สาธุค่ะ ความรู้ที่ดี

@poiwasmoonas1683 6 ай бұрын

ชอบฟังหมอแบงค์พูดมากค่ะ เข้าใจง่ายค่ะ❤

@user-kk8ez3tm1m 10 ай бұрын

❤❤❤❤ขอบคุณครับคุณหมอแบงค์

@user-re3oe1yb9p 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ

@BBb-ue9rd 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@Zuza2424U 10 ай бұрын

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤

@user-wm1wk8qz1d 10 ай бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอ ชอบคะ

@user-it2gk4mz5b 9 ай бұрын

สวัสดีค่ะขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ

@user-kj5gp3lt2p 7 ай бұрын

ชอบรายการเพื่อสุขภาพแบบนี้มากค่ะ ทำให้มีความเข้าใจในการเลือกรับประทานอาหาร ที่ดีมีประโยชน์ โดยไม่จำเป็นต้องกินอาหารราคาแพง ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

@user-ef6ud5xo3q 10 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ติดตามคลิปคุณหมอตาลอดค่ะ❤❤❤❤❤

@user-hg5gc9cb7x 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มาก

@SamSung-iy7hq 9 ай бұрын

ขอขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ

@reeti266 10 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ สาระความรู้ดีๆ

@chaya.pronpron6244 10 ай бұрын

😢กินอะไรก็อันตราย ของอะไรๆ ทั้งนั้นเลย ขอบคุณคุณหมอมากคะ ที่ให้ความรู้

@laokk5470 10 ай бұрын

ขอบใจที่แนะนำ🙏🙏🙏

@P-wq1jt 29 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ❤❤❤

@DvDv-qq7mz 10 ай бұрын

เมื่อ ประชาชนมีความรู้ ให้การดูแลตัวเอง ไม่ให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ เป็นสิ่งที่ดีมีประโยชน์มาก.

@Kaasuay1728 10 ай бұрын

ขอบคุณมากครับคุณหมอ สำหรับสาระความรู้ที่ดีมากๆ

@brqvo7828 10 ай бұрын

ขอบคุณหมอมากค่ะ

@sskkng3555 10 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ

@doorchecolarly2415 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เต็มอิ่มกับความรู้ใหม่ๆมากๆค่ะ 💪🍀 เป็นประโยชน์ทุกๆนาทีเลยค่ะ 💚

@wassanaboriparak9381 8 ай бұрын

ขอกราบขอบพระคุณอาจารย์หมอ.ที่ให้ความรู้&อธิบายรายละเอียดที่ฟังแล้วเข้าใจมากยิ่งขึ้น เป็นแนวทางในการกินอาหารเพื่อสุขภาพและป้องกันโรคของประชาชนต่อไปค่ะ ติดตามค่ะ😊❤

@siriyupathammakason3891 9 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ความรู้ดีมาก จะระมัดระวังมากขึ้นค่ะ

@umikoumiko5644 10 ай бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอ"แบงค์" ดีใจมากนะคะที่ได้เข้ามาดูใน รายการของคุณหมอ อธิบายได้ชัดเจน ฟังชัด ภาพชัดค่ะ ได้ความรู้ ฟังสบายๆ เข้าใจง่าย จะแชร์และจะเก็บไว้ดูและจะทำตามที่คุณหมอแนะนำนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ ที่เคารพ

@DrBankFoodDoctor 10 ай бұрын

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 😊♥️

@prettypeppers4190 10 ай бұрын

อยากถามว่าได้รู้ว่าขนมปังที่ดีที่สุดคือ whole-wheat และ sourdough bread แต่ whole-wheat ก็ไม่ดีแล้ว sourdough bread ที่นิยมกันมากเพราะไม่ใส่น้ำตาลและมีวิตามินหลายอย่าง คุณหมอคิดว่ามันดีมั้ยคะ

@DrBankFoodDoctor 10 ай бұрын

@@prettypeppers4190 เรียกว่าดีกว่าขนมปังทั่วไปครับ สามารถทานได้ สบายๆครับ 😊♥️

@user-ej5kp4ez6j 10 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากที่ให้ความรู้กับประชาชนในการใช้ชีวิตเรื่องอ าหารการกินที่ถูกต้องครับ