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Per migliorare te stesso e progredire è importante partire da un'analisi obiettiva di chi sei veramente. Se non sai chi sei, non saprai mai dove dovrai arrivare. Il punto di partenza dunque è una serena analisi del proprio carattere, della propria personalità.
Negli anni ho scoperto che la tecnica migliore per fare il conto con se stessi è quella di utilizzare lo strumento del diario. Immagina di ritrovarti a tarda sera a scrivere una pagina riassuntiva della tua giornata. Non tanto quello che hai fatto tu o hanno fatto gli altri intorno a te, ma come l'hai vissuto.
Le tue reazioni istintive, razionali, logiche, totalmente emozionali... servono nel corso del tempo a tratteggiare il tuo carattere. Nel diario puoi controllare anche l'evoluzione dei tuoi progressi, quanto stai avanzando rispetto a tuoi progetti e ai tuoi obiettivi.
Da questo ritratto, certo non uniforme, può uscire un'idea di chi sei veramente e di dove vuoi andare. Specie se sei abbastanza obiettivo.
Il primo passo per migliorare è capire che nella vita non controlliamo assolutamente nulla se non le nostre risposte e le nostre interpretazioni. Non abbiamo voce in capitolo sugli avvenimenti esterni e nemmeno sui comportamenti altrui. Possiamo provare ad influenzarli ma non riusciremo mai a determinarli pienamente.
00:00 - 00:23 Introduzione
00:24 - 03:41 Perché puoi cambiare in meglio
03:42 - 04:49 Punto n°1
04:50 - 05:37 Punto n°2
05:38 - 06:52 Punto n°3
06:53 - 07:57 Punto n°4
07:58 - 08:36 Punto n°5
08:37 - 08:58 Punto n°6
08:59 - 09:40 Punto n°7
09:41 - 10:52 Punto n°8
10:53 - 11:52 Punto n°9
11:53 - 12:50 Punto n°10
12:51 - 13:19 Punto n°11
13:20 - 13:47 Punto n°12
13:48 - 14:38 Conclusione
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.