Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок

Рет қаралды 1,190,990

Күн бұрын

Витамины Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
00:00 в гостях Александр Федеров.
00:53 Правда ли, что тяжелый бодибилдинг умирает?
04:28 Раньше атлеты были "доведеннее"?
10:19 Какой процент чемпионов из-за химии?
13:11 Насколько поменялись соревновательные дозы?
14:59 Свободные веса или тренажеры?
16:22 Как накачать руку?
22:15 Как раньше качались без химии?
23:50 Как раньше выгоняли воду перед соревнованиями?
25:50 Какие сейчас перспективы у тренера в зале?
27:12 Отличаются ли тренировки у натуралов и людей на химии?
29:49 Почему нет контроля за препаратами?
31:21 Большие мышцы равно большие веса?
32:58 Основные причины травм.
38:37 Вред экстремальных способов сушки.
43:30 От чего растут животы у спортсменов?
45:03 Что такое "перетренированность"?
46:30 Про первое спортивное питание.
47:11 Нужно ли делать кардио когда цель набрать массу?
48:27 Фишки в питании для любителей.
49:41 Как максимально быстро сжечь жир?
51:58 Какой был максимальный баунс-бэк?
52:47 Нужны ли диуретики?
58:11 Какой процент спортсменов садится на химию?
59:29 Есть ли психологическая зависимость от химии?
01:01:49 Ради чего спортсмены выступают?
01:06:57 Страдает ли личная жизнь у спортсменов?
01:10:29 Какая оптимальная продолжительность первого курса?
01:12:44 Как девушке понять что парень сел на курс?
01:16:05 Отношение к предтренам.
01:18:51 Как правильно подготовиться к тренировке?
01:21:41 Есть ли "идеальные" упражнения?
01:24:35 Растяжка между подходами. Нужно или нет?
01:25:37 Какая должна быть продолжительность тренировки?
01:27:35 Как сочетать бани и сауны с тренировками?
01:28:40 Какие цели на ближайщие пять лет?
01:32:59 С какого возраста ребенку можно идти в качалку?
01:34:28 Какие самые распространенные проблемы у завершивших карьеру?
01:36:40 Стоит ли женщине заниматься профессиональным бодибилдингом?
01:37:13 Какие добавки стоит пить?
01:40:39 Главное сожаление в жизни.
01:43:16 Про подпольную химию.
01:48:18 Самое большое достижение.
01:49:50 Совет от Александра Федорова.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
Запуск и продвижение KZfaq каналов: bs-youtube.ru/

Пікірлер: 1 500

@user-wg4or7dr2k 7 ай бұрын

Фёдоров отличный гость! Огромный опыт и прекрасно поставленная речь! Слушать одно удовольствие!!

@user-im9tz1if9j 7 ай бұрын

Всё верно! Только есть важный момент: поставленная речь и слышимый набор слов и предложений есть отражение мыслей, знаний, интеллектуального и душевного позитивного опыта, поэтому стоит задуматься над этим. Прекрасный человек.

@kronunapakivunme2999 7 ай бұрын

"Абсолютно правильно!" (с) Александр Фёдоров

@jdmcarandmotorcycle 7 ай бұрын

Много про химию 😊😊😊

@MadLong_ 7 ай бұрын

Ага. Я тебе так скажу. Ты знаешь я так скажу. Я даже так скажу и вот так скажу.

@MrX-hf1xu 7 ай бұрын

На одном дыхании 2 часа интервью пролетели

@dianayavid9678 7 ай бұрын

Кардио натощак - имба Начал считать калории - уже худеешь Кардио после силовой - не нужно Пресс - только на дефиците Накачать руку? - думать о руке Перспективный тренер - болтун Фокус на мышцу, чтоб экономить ЦНС Выдох - после пика нагрузки Кардио для набора - должно отличаться от повседневный привычных действий После химии сложно вернуться к натуральному тренингу Не загоняйся Перед тренировкой - разогреть тело и размять целевые суставы Женский бб - зло Протеин, креатин, бца, глутамин, цинк магний и для суставов что-то - максимум.

@DeputatDay 7 ай бұрын

а ты хорош, спс

@user-yg4ru9xl8r 7 ай бұрын

Шикарный конспект!!! Спасибо!!!! 🙏

@user-vr5in1bp8p 7 ай бұрын

Ай спасибо))

@stratosdimitriadis407 7 ай бұрын

Что такое имба?

@4ebypek129 7 ай бұрын

@@stratosdimitriadis407типо хороший вариант, а точнее лучший

@yasha3246 7 ай бұрын

Кто ждёт Голубочкина в гости ,ставим лайк !!!

@user-fi6hk1fz6p 7 ай бұрын

А если не ждем?

@ipoteka_NUR 7 ай бұрын

@@user-fi6hk1fz6pвы про сотку?)

@30126 6 ай бұрын

Не дай бог...

@user-hl2xn5lb6d 6 ай бұрын

Весь подкаст будет запикан😂😂 но он топ

@Artem_Storm_ 6 ай бұрын

@@user-hl2xn5lb6d😂😂😂

@art.em.39 7 ай бұрын

Какая грамотная речь, приятно слушать, а когда грамотной речью говорят грамотные вещи - приятно вдвойне). Шикарный выпуск👍

@halalstyle 7 ай бұрын

Лайк не глядя за Федорова! Легенда!

@kugamai 7 ай бұрын

легенда?не не слышал.Коулмен-легенда

@dnessdarkness4280 Ай бұрын

Коулмен это кто?

@slava3d 7 ай бұрын

Я следил раньше за карьерой Саши. Очень растроился из-за его травмы. Он тогда был в шикарной форме. В свои 45 он тоже в 🔥 форме. Молодец что с умом подошел к тренингу, восстановлению и сохранению здоровья в целом.

@alxxsandr1919 7 ай бұрын

И с головой у него полный порядок

@Oleggik 7 ай бұрын

А что 45?? Это золотой возраст, пик мужчины! Если конечно предыдущие годы человек не занимался самоуничтожением 😅

@Sparki_Bu_Men 7 ай бұрын

У Александра интересная жизненная философия,сразу становиться понятно,что человек профессионал своего дела!Хотелось бы больше его слушать на таких подкастах )

@user-de8ot8by6k 7 ай бұрын

У Станислава Линдовера он был в гостях,видео у него уже на канале. Выпуск бомба!!!

@alexgym89 4 ай бұрын

Пусть Диаса Апокрифа на стрим позовёт, узнаешь какой он прфессионал🤦

@user-vw6cu3fm1k 7 ай бұрын

Видео почти 2 часа, НО боишься пропустить каждое слово. Очень хороший выпуск!!! Спасибо обоим Александрам!

@piligrimgena 7 ай бұрын

спасибо Дидзария! Спасибо Федоров! респект!

@administrator7929 7 ай бұрын

Вот это гость так гость, побольше бы конечно таких людей, Александр спасибо вам за ваши эфиры, за информацию, очень нравится и очень полезно.

@artemnord4074 7 ай бұрын

Решил просмотреть из-за названия секреты питания и тренировок. Вытерпел до 57минуты и понял что секретов не дождусь.

@iovenkoev6491 7 ай бұрын

Потрясающий гость. Без лишнего гонора, уверенно и вызывает доверие. Человечище 💪

@user-wh5nw5qq7c 7 ай бұрын

Прекрасный эфир, большое спасибо за такого гостя!

@PeterScala 7 ай бұрын

Супер гость!!! Жирный лайк!!!

@aleksdavidov1850 7 ай бұрын

Жирный гость, супер лайк!

@ssenshine 7 ай бұрын

подкаченный лайк**

@user-hd8cr6gs9t 7 ай бұрын

Согласен.

@Kniazev_Ivan 7 ай бұрын

Не жирный, а наработанный:))

@sergh1oramos 7 ай бұрын

Главное - витамины!

@user-ng6hn3rm4w 7 ай бұрын

Благодарю! Не имею отношение к бодибилдингу, мне 56,но прям залипла на 2часа! Очень интересный разговор!

@aleksandrs1595 7 ай бұрын

Александр Фёдоров настоящая легенда российского бодибилдинга. С огромным желанием встретился бы с ним и даже просто пожать ему руку! Потрясающего видео приятно смотреть и слушать благодарю вас Александр за ваш канал!

@user-vl5pn5pd9f 7 ай бұрын

Александр Фёдоров мудрый человек! Прислушиваюсь к его словам. Спасибо вам за выпуск, смотрим)

@ZastryalVMeksike 7 ай бұрын

Мужчина с большей буквы! Каждый гость - золотой архив информации!

@evgen2717 7 ай бұрын

Александр становится более медийным) и это здорово! Александру нужно выпустить книгу, о своих принципах, жизненном опыте и мотивации! Это будет бестселлер!

@THISISDOGG 7 ай бұрын

Сто процентов книгу от Федорова куплю за любые деньги 🎉

@kabonis 7 ай бұрын

Я не фанатею от Фёдорова как от выступающего спортсмена, но я обожаю его как тренера. Смотреть его тренировки и учиться чему-то у него. Мечтаю тренироваться с ним в живую, если будет такая возможность

@user-hl8he2ob3z 7 ай бұрын

Очень содержательный,увлекательный и душевный диалог ! При том оченнь тонкие и чрезвычайно полезные наблюдения и замечания ! ))) Уважение и наилучшие пожеланиям Александрам ! ))))

@holyeastercake6848 7 ай бұрын

Александр Федоров в мой подростковый период стал моим вдохновителем Благодаря ему я до сих пор в хорошей форме и продолжаю заниматься Очень хороший подкаст, спасибо Александр🔥

@verabell138 6 ай бұрын

А руки то скока?

@alexandrfomin6918 3 ай бұрын

@@verabell138сколько маслица закатывает

@user-nx5xp9yc6t 7 ай бұрын

Александр очень интересный, грамотный, опытный и харизматичный человек. Посмотрел на одном дыхании. Спасибо за возможность послушать такого замечательного спортсмена!

@SimSanich 7 ай бұрын

Первый подкаст, который я послушал до конца! Респект Александрам! Было интересно и приятно слушать! 👍

@eclipseeclipse2471 7 ай бұрын

думаешь поможет?)

@kroc_kippa 7 ай бұрын

Дзидзария: сколько будет два плюс два? Федеров: все очень индивидуально, у нас у всех есть понятные шаблоны для каждого человека и после понятия его ситуации мы уже вырабатываем план действий который будет способствовать лучшему развитию

@user-pn1du1hs6q 7 ай бұрын

😅

@NikViking95 7 ай бұрын

Что-то очень знакомое 😂

@VaFaillDhoine 7 ай бұрын

Чтоб продавать персональные тренировки нужно говорить что все индивидуально:)

@user-ks1jn2hs9k 6 ай бұрын

Все правильно он сказал. В спорте элементарно нет 2+2.

@NikViking95 6 ай бұрын

@@user-ks1jn2hs9k тем более что 2+2 будет 22

@Fizculturnik 7 ай бұрын

Офигенный подкаст! Фёдоров живая легенда. Видел его в реале, в зале, у него просто нереальная энергетика и что мне очень понравилось в нём, он простой и не зазнавшийся. Я рад, что живу в одно время с такими людьми.

@user-pn6nu2pg7x 4 ай бұрын

Очень интересно было слушать вас,хочется продолжения!Не один гость,так не резонирует с вами,как Федоров!Два культурных,воспитанных,образованных профессионала общаются с взаимным уважением.. Очень приятная энергетика в студии!

@rassellccrasslanocc2726 7 ай бұрын

Воспитанный,видавший!Больше всего понравилось уважительное обращение гостя:Санечка! Мечтаю о том чтобы вокруг меня были такие джентельмены! С уважением из Дагестана!

@user-td3tg7kw1y 7 ай бұрын

Джигиты будут, а не джентельмены)

@rassellccrasslanocc2726 7 ай бұрын

@@user-td3tg7kw1y мой дед прожил 91 год не из за джигитов,просто не сувал свой нос и свои советы туда где не просили!

@alexu8934 7 ай бұрын

@@rassellccrasslanocc2726почему же вы не следуете его примеру?

@rassellccrasslanocc2726 7 ай бұрын

@@alexu8934 меня радует ваша осведомленность)мы разве знакомы ?)

@ArmAn-qk3cs 7 ай бұрын

Сашенька, я не устану тебя благодарить за все то что ты делаешь для нас!СПАСИБО ООООГРОМНОЕ!!! Витамины твои супер и ты твои гости ...

@VideoEveryDay. 7 ай бұрын

Каждый выпуск даёт столько полезной информации и каждого гостя интересно послушать

@shannendoggirra1723 3 ай бұрын

О, я выросла на всех этих фильмах🎉, до сих пор гантели каждый день! Рокки, Рембо, Хищник, Близнецы, Универсальный солдат, Двойной удар, Кровавый спорт, Терминатор! Час пик, Красная жара! Вспомнить всё! 35 лет каждый день гантели! Спасибо тем героям, особенно Шварценеггеру, Столоне, Ван Даму

@olegbitkov9099 7 ай бұрын

От всего сердца благодарю! На редкость глубоко философский и практический разговор. Излагаете великие истины на доступном языке. Всех благ! Так держать!

@user-yg4ru9xl8r 7 ай бұрын

Спасибо Вам огромное за просвещение, за отличных гостей, за то, что честно делитесь своими опытом и знаниями! Всего Вам наилучшего, процветания Вам и вашему каналу!!!! 🙏

@user-ui4lf8jy8x 7 ай бұрын

Огромное удовольствие получила от интервью. Спасибо за то, что делитесь своим опытом. Очень приятно вас обоих слушать. Спасибо огромное!

@NotSaint1910 Ай бұрын

Нагиева приятно видеть )

@anothershot1 7 ай бұрын

Про выдох после пиковой нагрузки отдельное спасибо, сам задавался этим вопросом и всегда ощущал, что тяжелее поднимать большой вес, когда выдыхаешь слишком рано, зачастую даже легче, когда вовсе не выдыхаешь в конце повторения.

@woldertm5555 7 ай бұрын

Лучший Саш, просто революционный выпуск открывающий глаза и проливающий свет!!! Так Держать!!!

@user-qh2pb3hz9v 7 ай бұрын

Очень душевный и профессиональный диалог!!!! Спасибо большое

@user-se7wp8jy6h 7 ай бұрын

Добрый день. Отличное видео, ни как не ожидал увидеть вас в месте. Очень ламповая беседа, отличный звук, актуальные вопросы. Два часа меня испугали, но стоило начать смотреть, и я на одном дыхании. Спасибо.

@swixski000 7 ай бұрын

Александр, спасибо вам за ваш труд!!!

@MrCat-wq6sm 7 ай бұрын

Прекрасный выпуск,очень приятно слышать двух умных людей 💪

@aldeving1647 7 ай бұрын

Спасибо ОГРОМНОЕ АЛЕКСАНДРЫ!!!!!! НЕверотно вдохновляете своим мировоззрением и подходом к жизни!

@hauleroid 6 ай бұрын

Александр, Вы задали абсолютно все интересующие меня как натурала все эти годы вопросы да ещё и очень достойному человеку, огромное спасибо!

@user-vq1js9lk3t 7 ай бұрын

Ну куда круче) Огромная благодарность, Вам🔥

@Vasooooo 7 ай бұрын

Спасибо ОГРОМНОЕ за замечательного гостя и интересный разговор!!!

@user-jp9xu4vu2p 7 ай бұрын

Лучший канал! Без эмоционального шума, все спокойно, понятно,доходчиво и лаконично!

@aleksandr.masanov 7 ай бұрын

Этот человек - легенда в бодибилдинге нашей страны, но все чаще замечаю за ним, что он считает себя истинной в последней инстанции во время каких либо дискуссий, мимика его лица очень хорошо передает это его состояние, даже когда диалог строиться с такими же именитыми спортсменами с колоссальным опытом. Я не сомневаюсь в его компетенциях, но все таки слишком много пуха он на себя накидывает… ИМХО

@anthonyzh5507 7 ай бұрын

Сразу лайк за отличную тему выпуска! Смотрю и всё ооооочень по теме, и крайне интересно! Допиваю первый Ипсум, доволен! Спасибо Александру и гостю Александру! )))

@DoctorAik 4 ай бұрын

Это что за выпуск! Огонь! Я как врач и спортсмен посмотрел эти 2 часа на одном дыхании! Спасибо Вам обоим !👍🏻

@helenlearaykin3231 7 ай бұрын

Ох как же я ждала этот подкаст, я знала что вы с Александром сделаете подкаст! Сейчас кардио пройдет на ура!❤

@user-xs6uz9xg2o 7 ай бұрын

Огромное спасибо! Побольше бы таких передач!

@user-rr1nb9zy4h 7 ай бұрын

Самое лучшее видео на канале. Очень удачное, и главное ОСОЗНАННОЕ интерью. Гость тоже 5+.

@Mufasa824 7 ай бұрын

Отличный гость, приятное содержательное общение получилось! Как всегда у Александра Гудисовича всё по высшему классу, 👍🏻

@sergeysergey9464 5 ай бұрын

Приятная бесседа много позитива, мне ,как качку 90-х много интересного узнал о химии ,хотя кроме витаминов ничего не применял. В жизни пришлось лечится у Александра в отделении, врач просто от Бога!!! И вот сейчас, после операции в 62 года,, думаю а не заняться ли сново, хотя гантели и велотренажёр ни когда не бросал,но уже без фанатизма,))) Здоровья Вам Мужики! Вы вернули меня к жизни!

@user-uf7ws8vt5q 2 ай бұрын

А почему бы не дерзнуть, если не гнаться за весами и хорошо разогреваться перед упражнениями, думаю будет только польза.

@user-nj9sc8nh7t 7 ай бұрын

Шикарно! Фёдорову респект за прямоту и осознанность!

@vladimirstalker6627 7 ай бұрын

Александр большое спасибо за гостя. Очень интересно и познавательно.

@keenvayder 7 ай бұрын

Отличный выпуск. Спасибо команде Александра и гостю!)

@Goliaf1919 7 ай бұрын

Замечательная и познавательная беседа. Хорошие Вы мужики! Здоровья и всех благ!

@user-jp2mi6gm4w 7 ай бұрын

Вот это гость обалденного уровня! Спасибо за выпуск🫠

@RomanShchekin 7 ай бұрын

Лучший гость за все время, отложил для просмотра вечером) спасибо за контент!

@dergor460 7 ай бұрын

Спасибо огромное!!! Как же я обожаю Фёдорова! Самый настоящий, мудрый и проницательный.

@user-sh5ih3wq6u 2 ай бұрын

Мне как новичку Который скинул 25кг на питание, было оч важно послушать такие знания, послушав понял много важных вещей! Сделайте донаты за эти знания нужно благодарить автора. Спасибо вам

@artiomdolgov 7 ай бұрын

Александр, спасибо за этот прекрасный выпуск!

@Molodykh_Max 7 ай бұрын

Эти выпуски - пушка! как же приятно слушать грамотных, обученных, опытных и самое главное простых ,со своей жизненой историей мужиков! ТОП👍

@user-lh9ks3tu4c 7 ай бұрын

Отличный ролик! Гость шикарный! Спасибо! Федорову удачи во всех начинаниях!

@ASDzxc555 7 ай бұрын

Выпуск огонь, Александр, спасибо за гостя. Очень полезная информация, которая дает возможность разобраться в бодибилдинге, химии. Есть над чем подумать, очень много вопросов… Спасибо!

@slowmotion1324 7 ай бұрын

Никаких претензий к гостю или ведущему, все безмерно заслуженные и авторитетные в своей области, но, но вода, на ключевые вопросы которые могут заинтересовать спортсмена любителя, опять вода по смыслу одни отговорки «все индивидуально», как накачать руки ? Как сжечь жир ? Какие упражнения делать ? Периодизация ? Отдых ? Один ответ «все индивидуально». В любом случае спасибо за контент.

@user-rm9vb3cr7k 7 ай бұрын

фарма решает ,вот по этому и вода

@user-zx4pg9wj3g Ай бұрын

А так и есть) всё индивидуально)

@user-qn2sh9jy2i 7 ай бұрын

Спасибо за выпуск, вам крепкого здоровья, побольше таких полезных выпусков 👍

@user-lm3qx5cl6q 19 күн бұрын

Вот сколько смотрю и слышу Анатольевича, тем больше симпатия к нему . Грамотно, четно , а по вопросу индивидуальности он категорически прав всегда , мы все с вами уникальны начиная от анатомических строений , заканчивая мыслительных процессов в своей голове . Уважаю и очень рад , что этот Человек делится своим безграничным опытом и знаниями , главное услышьте , родненькие и все пойдет по-другому . Респект , Александр Анатольевич 🤝

@Vicente_del_Bosque 7 ай бұрын

Отличный гость и подкаст.Большое спасибо, отправили друзьям😊❤

@A1ter_3go 6 ай бұрын

В свои 45 Александр Федоров выглядит просто шикарно! Красавец. Очень рад за него 💪

@arteman3714 7 ай бұрын

Спасибо большое, мне очень помог ответ Александра, на вопрос «как накачать большие руки?» сегодня планирую применить его на практике. Если мы говорим про совет, это нужно быть, знаешь , я всегда говорю о том, хотеть не вредно вредно не хотеть, но когда ты хочешь, нельзя этим только ограничиваться, нужно начинать что-то по этому поводу делать, а что бы по этому поводу делать, нужно хотелку превратить в желание, т.е. желать этого достичь, и вот тогда когда ты ставишь цель и у тебя появляется желание, это не просто я хочу я хочу, хочу это на уровне разговоров, поболтали с другом и все, а желание когда ты спишь с этим, когда ты просыпаешься, думаешь об том, в душ идешь думаешь об этом, спишь ложишься, всегда думаешь об этом процессе, хотя бы там четы пять раз в день, ты об этом вспоминаешь, тогда это превращается уже в тот момент, когда ты начинаешь действительно желать, и по этому поводу сам организм сам начинает тебе помогать.

@W_H_1_T_E 7 ай бұрын

Не перекачай руку

@lookm0vie 7 ай бұрын

@@W_H_1_T_E пальцы перекачал пока писал этот большой текст

@user-cj2my5rp7m 3 ай бұрын

Ахаха, хорош 😂😂😂

@maksim24763 7 ай бұрын

На одном дыхании посмотрел! Интервьюер молодчина, гость мудр! Фёдоров ломает стереотипы мнения о качках! Не мог оторваться! 💪💪💪

@boevoyexpert 7 ай бұрын

Спасибо, Александр, за шикарный подкаст!

@samir.fitboss 7 ай бұрын

С Огромным удовольствием посмотрел этот выпуск, такие подкасты очень нравятся💪 Огромное уважение к обоим Александрам😎

@tony2night298 7 ай бұрын

супер выпуск. На 1 дыхании. Спасибо огромное за работу!!!

@Qwertyui-db2jn 7 ай бұрын

Добрый вечер приятного просмотра

@HandFace 7 ай бұрын

Великолепно ! Такого глубокого разговора, в тематике которая мне близка , я еще не слышал.

@arz-zone 7 ай бұрын

Отличный подкаст! Очень ждал, когда будет такой гость, и вот 2 часа пролетели незаметно. Отличный мотиватор и тренер

@user-dl6in1ox4z 7 ай бұрын

Очень интересно, грамотно и ещё у Александра свой взгляд и своя философия на бодибилдинг!

@Almira_Igla 7 ай бұрын

Благодарю за врем, что вы уделили такой важной теме. Я для себя нашла несколько подтверждений, от важных, знающих дело людей.

@asket_enjoying_life6350 5 ай бұрын

Я искренне благодарю за подкаст!)Это воодушевляет!)

@Dntdgxj 7 ай бұрын

Отличный подкаст! Один из немногих людей, которых приятно слушать, хотя Саша любит покритиковать, не всегда предлагая решение.

@itsfixable5744 7 ай бұрын

Спасибо Саше и Саше за этот великолепный подкаст💪🏼💪🏼💪🏼

@akvanytyi 7 ай бұрын

Большое спасибо за выпуск, отличные собеседники.

@alexandrov7735 7 ай бұрын

Шикарный выпуск! Посмотрел с удовольствием, подчеркнул для себя некоторые аспекты из выпуска 👍👍👍

@user-jo7rl2ie6x 7 ай бұрын

Крутейший выпуск Александр! Браво! Спасибо за работу! Федоров энциклопедия, вы Александр - врач. А вместе клад инфы!!!

@user-xw5cu9hw4z 7 ай бұрын

Я представляю чувства Дзидзария, когда его, уважаемого человека и врача, бодибилдер называет его "Санечкой😂.

@user-pt5zh7iy9b 7 ай бұрын

😂

@user-mn4xm9zx5r 7 ай бұрын

За гостя спасибо! Никогда не хотел был как Шварц. Фрэнк Зейн и Сержио Нубре вот эталоны пропорций! Такими хотелось быть. С годами только ещё больше убедился в этом. Начал заниматься в далёком 83 году.

@KOTMATVEI87 7 ай бұрын

Естественно, ведь очень многим далеко до идеальной формы Шварца!

@user-lb6pp8eu7l 7 ай бұрын

Коммент в поддержку продвижения этого крутейшего подкаста. Обоим Александрам - огромное спасибо из маленького региона.

@Zoryan_and_Shkiryack 4 ай бұрын

У двух Александров хорошо поставленная речь. Приятно было слушать! Спасибо!

@user-vi8fd9pc3d 7 ай бұрын

Давно ждал Фёдорова у вас в гостях , респект 👍

@admiinnn 7 ай бұрын

два эксперта своих дел, просто уважуха ✊🏻

@Garik19910811 7 ай бұрын

Потрясающие гости! Душевно, полезно, интересно, кайфово слушать, очень приятно. Жду еще интересных людей!

@user-qx2kq9cc7u 7 ай бұрын

Спасибо за интервью.Хорошо сказали "тренер грамотный болтун", постоянно это наблюдаю.Поэтому тренируюсь слушая в том числе Вас,читая книги и статьи, и на собственном прошлом опыте.Ещё раз спасибо Вам обоим,доктор и выдающийся спортсмен!